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はじめの一歩 最新刊
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養生思考を身につける 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ / 森田愛子 〔本〕養生思考を身につける 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ / 森田愛子 〔本〕
- 発売日:2019年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワニブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784847097577 / アーティストキーワード:森田愛子 内容詳細:1日3万回くり返す「呼吸」こそ、人生の後半戦を守る盾なのです。多くの女優、経営者、スポーツ選手がこぞって通うNo.1呼吸整体師の最新刊!目次:第1章 「健康ながいき」は養生思考によって積み立てられる(養生思考で、体と人生が変わるまで/ 自分の小さな変化を察知することが、養生思考のはじめの一歩 ほか)/ 第2章 養生思考の始まりは呼吸に「気づく」こと(無意識の中で、呼吸は乱れを起こす/ “感じる自分”を育てるということ ほか)/ 第3章 養生思考を邪魔する「思い込み」(「私は大丈夫」という思い込みを信・・・
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