レッグエクステンション

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バレエ・ビューティフル〜スワン・アーム・カーディオ/バックステージ・ワークアウト〜【DVD】バレエ・ビューティフル〜スワン・アーム・カーディオ/バックステージ・ワークアウト〜【DVD】4,464 円（定価 5,280 円）15%OFF!

■種別:DVD■発売日:2015/04/22■販売元:日本コロムビア■説明:シリーズ解説バレエ・ビューティフルが目指すのは--細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください。概略 1 イントロダクション(約2分)/2 アラベスク・エクステンション:脚、お尻、コアに(約11分)/3 バレリーナ・アーム:二の腕の裏側、肩に(約9分)/4 コア・ツイスト腹筋:ひねりを加えた腹筋運動(約6分)/5 バレリーナ・レッグ:内もも、そしてお尻、腰に(約5分)/6 変形ブリッジ:脚、お尻、体幹に(約7分)/7 全身ストレッチ(約21分) 『バレエ・ビューティフル〜スワン・アーム・カーディオ〜』ミランダ....■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養■登録日:2015/02/16

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バレエ・ビューティフル〜バックステージ・ワークアウト〜【DVD】バレエ・ビューティフル〜バックステージ・ワークアウト〜【DVD】2,636 円（定価 3,080 円）14%OFF!

■種別:DVD■発売日:2015/04/22■販売元:日本コロムビア■説明:シリーズ解説バレエ・ビューティフルが目指すのは--細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください。概略 1 イントロダクション(約2分)/2 アラベスク・エクステンション:脚、お尻、コアに(約11分)/3 バレリーナ・アーム:二の腕の裏側、肩に(約9分)/4 コア・ツイスト腹筋:ひねりを加えた腹筋運動(約6分)/5 バレリーナ・レッグ:内もも、そしてお尻、腰に(約5分)/6 変形ブリッジ:脚、お尻、体幹に(約7分)/7 全身ストレッチ(約21分) 『バレエ・ビューティフル〜バックステージ・ワークアウト〜』ミラン....■カテゴリ_映像ソフト_趣味・教養■登録日:2015/02/16

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