便秘解消

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女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! PHP文庫/橋口玲子女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! PHP文庫/橋口玲子110 円最安値

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不調を根こそぎ解消!ゆがみトリ/リベラル社不調を根こそぎ解消!ゆがみトリ/リベラル社110 円最安値

慢性疲労、便秘、肌あれ、月経痛…。女性のさまざまな不調の原因は体のゆがみにあり! ゆがみを直し、日々の不調を根本から解決するストレッチやヨガをイラストで紹介する。更年期攻略や、20代〜50代の年代別ケアも掲載。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:リベラル社■出版社シリーズ:■本のサイズ:文庫■発売日:2015/04/01■カナ:フチョウオネコソギカイショウユガミトリリベラルシャ

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DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ/綿本ヨーガスタジオDVDでよくわかる5分間パワーヨーガ/綿本ヨーガスタジオ110 円最安値

パワーヨーガのプロセスを、写真とDVD画像で、ヨーガ教室さながらにレッスン。シェイプアップからデトックス、肩こり解消、便秘、ストレス解消まで、体のお悩み別レシピも収録。付属DVDはレンタル禁止。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療健康法■出版社:学研■出版社シリーズ:Gakken Mook■本のサイズ:単行本■発売日:2006/08/01■カナ:ディーヴイディーデヨクワカルゴフンカンパワーヨーガワタモトヨーガスタジオ

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毒出し「黒豆」ダイエット/チョンジュヨン毒出し「黒豆」ダイエット/チョンジュヨン110 円最安値

4カ月で105kgの体重が54kgに! 朝食には黒豆と豆腐、昼食はGI値に注意、夕食は軽く、そして週に3回モールウォーキングをするだけ。肌はスベスベ、便秘も解消する「黒豆ダイエット」の実践法を伝授。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:ソフトバンククリエイティブ■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2009/11/01■カナ:ドクダシクロマメダイエットチョンジュヨン

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【中古】女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! PHP文庫/橋口玲子【中古】女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! PHP文庫/橋口玲子110 円最安値

橋口玲子販売会社/発売会社:PHP研究所/ 発売年月日:2002/03/15JAN:9784569577050

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Smooth Diet スムースダイエット完全に便秘を解消する食事法その他健康法【電子書籍】[ 新上倫 ]Smooth Diet スムースダイエット完全に便秘を解消する食事法その他健康法【電子書籍】[ 新上倫 ]113 円送料無料

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】多くの人が関わっている便秘を完全に解消する食事法を提案する。便秘の主な原因とその解決方法を示している。その他健康法も収録している。約7ページ、約1180文字。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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女医が教えるその便秘治せます!/山田麻子(消化器内科学)女医が教えるその便秘治せます!/山田麻子(消化器内科学)139 円

便秘ってどんなメカニズムなの? なぜ女性に多いの? 便秘に対する知識と便秘の治し方を説明し、便秘を解消するエクササイズ・マッサージ・ツボ押し、おなかによい食事を紹介します。コピーして使う「うんち手帳」も収録。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:自由国民社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2013/05/01■カナ:ジョイガオシエルソノベンピナオセマスヤマダアサコ

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朝3分夜5分のお悩み解消法/日本文芸社朝3分夜5分のお悩み解消法/日本文芸社139 円

顔のむくみをとりたい、便秘で悩んでいる、ポッコリおなかをへこませたい…。顔やカラダのトラブルを短時間で楽にするスキンケア、ツボ押し、ストレッチ、ヨガ、アロマテラピーを紹介する。■カテゴリ:中古本■ジャンル:女性・生活・コンピュータメイク■出版社:日本文芸社■出版社シリーズ:日文実用PLUS■本のサイズ:新書■発売日:2012/11/01■カナ:アササンプンヨルゴフンノオナヤミカイショウホウニホンブンゲイシャ

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竜村修のすぐできるヨガ/日経BP社竜村修のすぐできるヨガ/日経BP社139 円

肩凝り、冷え、便秘、うつ気分など、気になる不調が解消するかんたんポーズ26と、キレイになってココロにもいいポーズ15を紹介。色分けした不調別インデックスで自分に適したポーズがすぐにわかります。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療健康法■出版社:日経BP社■出版社シリーズ:日経BPムック■本のサイズ:単行本■発売日:2007/01/01■カナ:タツムラオサムノスグデキルヨガニッケイビーピーシャ

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血液型でズバリわかるあなたの健康の怖〜い弱点/わかさ出版血液型でズバリわかるあなたの健康の怖〜い弱点/わかさ出版139 円

胃がん・心臓病のリスクが高いA型、胃潰瘍にかかりやすいO型…。血液型でわかる健康の弱点を紹介するとともに、頻尿・便秘・痔といった下半身のトラブルの解消術を伝える。100均美容アイテムなども収録。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:わかさ出版■出版社シリーズ:わかさ夢MOOK■本のサイズ:単行本■発売日:2019/02/01■カナ:ケツエキガタデズバリワカルアナタノケンコウノコワーイジャクテンワカサシュッパン

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1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方/池田陽子(食餌療法)1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方/池田陽子(食餌療法)139 円

ダイエット、便秘解消、アンチエイジング…。「腸の大そうじ」で女性はもっと元気に魅力的になる! 忙しいときや外食でも簡単に実践できる、腸からキレイになるおいしい食べ方を紹介。体質別の食材リストやレシピも掲載。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:三笠書房■出版社シリーズ:王様文庫■本のサイズ:文庫■発売日:2016/08/01■カナ:イッシュウカンデチョウカラキレイニナルオイシイタベカタイケダヨウコ

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塩ヨーグルト健康レシピ/新生暁子塩ヨーグルト健康レシピ/新生暁子139 円

おいしいだけでなく、食べれば健康になれる最強の調味料、塩ヨーグルト。その作り方をはじめ、塩ヨーグルトを使ったドリンク・たれ・ソース、体温めレシピ、美肌&便秘解消レシピ、血管若返りレシピなどを紹介します。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:アスコム■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2013/02/01■カナ:シオヨーグルトケンコウレシピシンジョウトキコ

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科学が証明!エノキダイエット/江口文陽科学が証明!エノキダイエット/江口文陽139 円

便秘解消、美肌効果、免疫力アップ…。エノキタケの研究結果や実際にエノキダイエットを行なった人のデータなどを元に、さまざまな視点からエノキタケが持つ働きや、より効果を実感しやすくする食べ方を紹介する。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:メディアファクトリー■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2011/11/01■カナ:カガクガショウメイエノキダイエットエグチフミオ

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体の中からキレイになる!おうちデトックス/いとうゆき体の中からキレイになる!おうちデトックス/いとうゆき139 円

便秘、肌の荒れ、イライラ、肥満…。原因は体内にたまった毒素かもしれません。そんな不調を解消する、おうちで手軽にできるデトックス法を紹介。「食事」「発汗」「ツボ」の3つのデトックスで、体の中からキレイになろう!■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療健康法■出版社:成美堂出版■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2006/07/01■カナ:カラダノナカカラキレイニナルオウチデトックスイトウユキ

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足ぶみ下腹ダイエット/宮腰圭足ぶみ下腹ダイエット/宮腰圭139 円

座ったまま1回30秒、足ぶみするだけで下腹がへこみ、全身のバランスが整う! 足ぶみ下腹ダイエットを写真でわかりやすく紹介する。ゆがみ解消、便秘解消などの悩み別メソッド、下腹の出ない生活習慣なども収録。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療ダイエット■出版社:池田書店■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2017/11/01■カナ:アシブミシタハラダイエットミヤコシケイ

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漢方マッサージでからだをリセット/薬日本堂漢方マッサージでからだをリセット/薬日本堂139 円

中医学の基礎理論をベースに、肩こり、腰痛、関節痛、便秘、冷え性といった不快な症状を解消する「自分でできる」ツボマッサージを紹介。それぞれの症状に効くお茶も紹介。自分の体質タイプがわかるチェックテスト付き。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:ナツメ社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2006/06/01■カナ:カンポウマッサージデカラダオリセットクスリニホンドウ

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健康名人の炭酸水レシピ/新生暁子健康名人の炭酸水レシピ/新生暁子139 円

肌がいきいき、便秘も解消、疲労回復&病気予防に驚くほど効果がある炭酸水。飲料としてだけでなく、美容や料理にも使える炭酸水の活用法を紹介します。炭酸水レシピも収録。■カテゴリ:中古本■ジャンル:女性・生活・コンピュータメイク■出版社:セブン&アイ出版■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2015/06/01■カナ:ケンコウメイジンノタンサンスイレシピシンジョウトキコ

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DVDで骨盤メンテ/日経BP社DVDで骨盤メンテ/日経BP社139 円

肩凝り・腰痛・冷えから、便秘・生理痛・O脚まで、DVDを見ながらできる簡単メソッドで、女性の悩みを一挙に解消! 骨盤のゆがみがとれ、下腹もスッキリする17ポーズを紹介します。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:日経BP社■出版社シリーズ:日経BPムック■本のサイズ:単行本■発売日:2009/06/01■カナ:ディーヴイディーデコツバンメンテニッケイビーピーシャ

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腸はぜったい冷やすな!/松生恒夫腸はぜったい冷やすな!/松生恒夫139 円

がんの中で大腸がんの死亡者数は、女性で1位、男性で3位。その原因とも言える便秘と腸の冷えを解消する秘訣を、4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医が紹介します。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:光文社■出版社シリーズ:光文社新書■本のサイズ:新書■発売日:2012/12/01■カナ:チョウワゼッタイヒヤスナマツイケツネオ

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腸内リセット・ダイエット/松生恒夫腸内リセット・ダイエット/松生恒夫139 円

腸の毒素=便秘を解消し、腸をいったん元のキレイな状態に戻し、二度と太らない体にするためのダイエットを紹介。ジュースファスティング、食物繊維たっぷり料理、腸もみマッサージで、スリムで若々しい体にリセットする。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療ダイエット■出版社:マキノ出版■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2005/06/01■カナ:チョウナイリセットダイエットマツイケツネオ

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寿命の9割は「便」で決まる/中島淳(内科学)寿命の9割は「便」で決まる/中島淳(内科学)139 円

近年、便秘の危険性が明らかになってきた。トイレで強く力み、心臓発作やくも膜下出血で命を落とす例も。長年便秘の患者を診てきた著者が、便秘の最新事情と画期的な解消法を公開する。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:SBクリエイティブ■出版社シリーズ:SB新書■本のサイズ:新書■発売日:2018/10/01■カナ:ジュミョウノキュウワリワベンデキマルナカジマアツシ

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具だくさんスープ&汁物101/主婦の友社具だくさんスープ&汁物101/主婦の友社139 円

人気の定番スープから、肉・魚介・とうふ・卵など素材別の具だくさんスープ、便秘解消や美肌にきくヘルシースープ、しみじみおいしい和風汁物まで、バラエティ豊かな101のレシピを紹介。■カテゴリ:中古本■ジャンル:料理・趣味・児童料理・食品その他■出版社:主婦の友社■出版社シリーズ:主婦の友ミニブックス■本のサイズ:文庫■発売日:2009/12/01■カナ:グダクサンスープアンドシルモノヒャクイチシュフノトモシャ

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くびれる!腸もみダイエット/大家靖史くびれる!腸もみダイエット/大家靖史139 円

1日1分でも効果あり! 「下腹のポッコリがスッキリ」「便秘解消」「骨盤のゆがみが改善する」「お肌がキレイに整う」などの効果がある、シンプル&簡単な腸もみダイエット法を紹介。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:PHP研究所■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2009/07/01■カナ:クビレルチョウモミダイエットオオヤヤスシ

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【文庫サイズの健康と医学の本】便秘の解消法【文庫サイズの健康と医学の本】便秘の解消法180 円

慢性病の原因・便秘・宿便からのがれる法 --- 目次 --- 1.便秘になぜなるのか 2.便秘になるとどんな不快な症状があらわれるか 3.便秘や宿便が溜るとどのような病気になるのか 4.便秘を治すと美しいプロポーションもつくれる 5.便秘を解消する食物 (1)食物繊維を利用する (2)驚異の果実プルーンを利用する (3)漢方薬や民間薬の通じ薬を利用する (4)宿便をすっかりとのぞく乳糖療法あとがき薬学博士久保道徳著 32ページ

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不調を根こそぎ解消!ゆがみトリ/リベラル社不調を根こそぎ解消!ゆがみトリ/リベラル社198 円送料無料

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DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ/綿本ヨーガスタジオDVDでよくわかる5分間パワーヨーガ/綿本ヨーガスタジオ198 円送料無料レビューを見る

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【中古】女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方—つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! (PHP文庫) 玲子, 橋口「1000円ポッキリ」「送料無料」「買い回り」【中古】女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方—つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! (PHP文庫) 玲子, 橋口「1000円ポッキリ」「送料無料」「買い回り」199 円楽天市場ニッポンシザイ通販ページへ

【中古】超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ / 田島眞 / 宝島社 [単行本]【宅配便出荷】【中古】超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ / 田島眞 / 宝島社 [単行本]【宅配便出荷】205 円

【1日～3日以内に出荷】著者:田島眞出版社:宝島社サイズ:単行本ISBN-10:4800263700ISBN-13:9784800263704■こちらの商品もオススメです ● もち麦ダイエットレシピお腹いっぱい食べても、しっかりやせる! / 山下春幸, 青江誠一郎 / アスコム [単行本(ソフトカバー)] ● マインド・コントロールの恐怖 / スティーヴンハッサン, Steven Hassan, 浅見定雄 / 恒友出版 [単行本] ● 「釈迦」の遺言よりよき人生に贈る九十九の言葉 / 志村武 / PHP研究所 [単行本] ● ストーンパワー・石の奇跡! 石が教えた快眠・ダイエット・健康 / 山下努 / アム・プロモーション [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の痛みがある場合があります。

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【中古】女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方—つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! (PHP文庫)【中古】女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方—つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! (PHP文庫)208 円送料無料

◇◆主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包:完全密封のビニール包装または専用包装でお届けいたします。◆帯や封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【77050】全商品、送料無料!

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大腸ガン予防便秘解消食物繊維たっぷりの献立と料理 120品 1日20グラムの食物繊維で肥満、生活習慣病予防健康レシピシリーズ/大腸ガン予防便秘解消食物繊維たっぷりの献立と料理 120品 1日20グラムの食物繊維で肥満、生活習慣病予防健康レシピシリーズ/220 円

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超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ!/田島眞(著者),吉田瑞子超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ!/田島眞(著者),吉田瑞子220 円

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おなかが凹む生活くびれた!やせた!便秘・ガス腹も解消/佐藤桂子おなかが凹む生活くびれた!やせた!便秘・ガス腹も解消/佐藤桂子220 円

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腸をパワーアップさせる「腸プラス」生活便秘、肌荒れ、おなかポッコリ解消!/松生恒夫【著】腸をパワーアップさせる「腸プラス」生活便秘、肌荒れ、おなかポッコリ解消!/松生恒夫【著】220 円

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【中古】超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ!/田島眞(著者),吉田瑞子【中古】超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ!/田島眞(著者),吉田瑞子220 円

田島眞(著者),吉田瑞子販売会社/発売会社:宝島社発売年月日:2017/01/01JAN:9784800263704

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【中古】腸をパワーアップさせる「腸プラス」生活便秘、肌荒れ、おなかポッコリ解消!/松生恒夫【著】【中古】腸をパワーアップさせる「腸プラス」生活便秘、肌荒れ、おなかポッコリ解消!/松生恒夫【著】220 円

松生恒夫【著】販売会社/発売会社:保健同人社発売年月日:2008/04/28JAN:9784832703643

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【中古】おなかが凹む生活くびれた!やせた!便秘・ガス腹も解消/佐藤桂子【中古】おなかが凹む生活くびれた!やせた!便秘・ガス腹も解消/佐藤桂子220 円

佐藤桂子販売会社/発売会社:マキノ出版発売年月日:2015/01/15JAN:9784837663430

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【中古】大腸ガン予防便秘解消食物繊維たっぷりの献立と料理 120品 1日20グラムの食物繊維で肥満、生活習慣病予防健康レシピシリーズ/東畑朝子(著者),平塚秀雄(医学監修)(その他)【中古】大腸ガン予防便秘解消食物繊維たっぷりの献立と料理 120品 1日20グラムの食物繊維で肥満、生活習慣病予防健康レシピシリーズ/東畑朝子(著者),平塚秀雄(医学監修)(その他)220 円

東畑朝子(著者),平塚秀雄(医学監修)(その他)販売会社/発売会社:グラフ社発売年月日:2000/07/25JAN:9784766205817

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バナナで10歳若返り!/藤井恵バナナで10歳若返り!/藤井恵221 円

美肌効果、ダイエット、便秘解消、免疫力アップ、老化防止など、バナナには数々のパワーが秘められています。5分でできる朝食メニューからバナナジュースバリエ、簡単おやつ、夕食メニューまでバナナレシピを紹介します。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:主婦と生活社■出版社シリーズ:別冊すてきな奥さん■本のサイズ:単行本■発売日:2013/08/01■カナ:バナナデジッサイワカガエリフジイメグミ

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すっきりキレイに、10秒で「ねこ背」をなおす本/根本和典すっきりキレイに、10秒で「ねこ背」をなおす本/根本和典221 円

「ねこ背」は危ない!? 便秘、生理不順、生理痛、不妊、慢性頭痛…。ねこ背が引き起こす負の連鎖やさまざまな症例を紹介し、自分で出来る「ねこ背・10秒解消法」を公開する。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療健康法■出版社:現代書林■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2014/01/01■カナ:スッキリキレイニジュウビョウデネコゼオナオスホンネモトカズノリ

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【中古】超健康!若返る!ブロッコリ-ご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ /宝島社/田島真(単行本)【中古】超健康!若返る!ブロッコリ-ご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ /宝島社/田島真(単行本)241 円送料無料

発売日: 2017/01/28
商品説明: 【送料無料】 ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名田島真、吉田瑞子出版社名宝島社発売日 2017年1月28日 ISBN 9784800263704

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【中古】超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ / 田島眞 / 宝島社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】【中古】超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ / 田島眞 / 宝島社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】255 円

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】著者:田島眞出版社:宝島社サイズ:単行本ISBN-10:4800263700ISBN-13:9784800263704■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の痛みがある場合があります。

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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】著者:田島眞出版社:宝島社サイズ:単行本ISBN-10:4800263700ISBN-13:9784800263704■こちらの商品もオススメです ● もち麦ダイエットレシピお腹いっぱい食べても、しっかりやせる! / 山下春幸, 青江誠一郎 / アスコム [単行本(ソフトカバー)] ● マインド・コントロールの恐怖 / スティーヴンハッサン, Steven Hassan, 浅見定雄 / 恒友出版 [単行本] ● 「釈迦」の遺言よりよき人生に贈る九十九の言葉 / 志村武 / PHP研究所 [単行本] ● ストーンパワー・石の奇跡! 石が教えた快眠・ダイエット・健康 / 山下努 / アム・プロモーション [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の痛みがある場合があります。

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【中古】超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ / 田島眞 / 宝島社 [単行本]【ネコポス発送】【中古】超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ / 田島眞 / 宝島社 [単行本]【ネコポス発送】255 円

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】著者:田島眞出版社:宝島社サイズ:単行本ISBN-10:4800263700ISBN-13:9784800263704■こちらの商品もオススメです ● もち麦ダイエットレシピお腹いっぱい食べても、しっかりやせる! / 山下春幸, 青江誠一郎 / アスコム [単行本(ソフトカバー)] ● マインド・コントロールの恐怖 / スティーヴンハッサン, Steven Hassan, 浅見定雄 / 恒友出版 [単行本] ● 「釈迦」の遺言よりよき人生に贈る九十九の言葉 / 志村武 / PHP研究所 [単行本] ● ストーンパワー・石の奇跡! 石が教えた快眠・ダイエット・健康 / 山下努 / アム・プロモーション [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の痛みがある場合があります。

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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】著者:田島眞出版社:宝島社サイズ:単行本ISBN-10:4800263700ISBN-13:9784800263704■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

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1日1個のリンゴが成人病を遠ざける—りんごは“万病の妙薬”、らくらくダイエットにも最適:健康食品の効果を解説した書籍1日1個のリンゴが成人病を遠ざける—りんごは“万病の妙薬”、らくらくダイエットにも最適:健康食品の効果を解説した書籍275 円

リンゴの効能とは? 動脈硬化の予防に効果がある。りんご繊維が糖尿病を克服し、便秘を解消する。さらに大腸ガンを予防する。ダイエットできる。【りんご酢、林檎ジュース】林檎は“万病の妙薬” 武部和夫著文庫サイズ・48頁まえがき —— らくらくダイエットにも最適「赤いリンゴにくちびるよせて…」という歌をご存じでしょうか。そうです。『リンゴの歌』です。といっても、いまの若い方たちには、ちょっとなじみが薄いかもしれません。もうかれこれ五〇年近くも前の歌ですから。当時は、戦後の荒廃期で、まさに日々の食べ物にも事欠くような有様でした。それだけに、世相を反映して、この歌は爆発的にヒットしました。実際、りんごそのものがたいへん貴重で、私たちにとっては重要な栄養源でもありました。いま、私たちは何気なくりんごを口にしていますが、りんごのもつ栄養価ということを考えて召し上がっている人は、そう多くはないと思います。それだけ、いろいろなものが豊富に出回るようになったからでしょう。しかし、ここでちょっと考えていただきたいのです。たしかに物は豊富になり、食べ物にしても、簡単に調理できるものや、あたかも流動食のような食べやすいものが出てきてはいますが、本当に人間の健康によいものはどれくらいあるのか、と。長年、りんごの研究に携わってきただけに、ちょっと手前ミソになって申し訳ないのですが、身近にある、なじみのある食べ物として、りんごほど人間の体に合った食べ物はないと、私は考えています。りんごは、食べてただ単においしいというだけでなく、病気の予防、とくに成人病の予防という面からいいますと、まさに“妙薬”といっても過言ではないくらいの働きを秘めているのです。くわしくは本文にゆずりますが、りんごを召し上がるときなどに、ここで述べたことを少しでも思い出していただけたら、研究者のひとりとして嬉しく思います。目次 —— 〈コラム〉りんごの名前の由来第1章なぜ、りんごが体によいのか・脳卒中にかかる率が低いりんごの産地・血圧とりんごの関係・成人病を予防する・食物繊維りんごのしぼりカスに着目・りんご繊維にはこんな働きもある〈コラム〉受験生に評判の「落ちないりんご」第2章りんごが、こんな成人病を防ぐ・動脈硬化の予防に効果てきめん・りんご繊維で糖尿病を克服・りんごを食べて便秘を解消・大腸ガンの予防にもなるりんご繊維〈コラム〉おいしいりんごの見分け方第3章りんごで、体の中から元気になる・1日三個のりんごで元気になる・りんごでダイエット・りんごを食事に取り入れる・りんごジュース・アラカルト・りんご繊維をおいしく食べよう〈コラム〉「蜜りんご」はどうしてできるの? ■ 第4章りんごの話、あれこれ・りんごの一生・りんごの品種は盛りだくさん・りんごの主な産地と生産量【ハート出版ふるさと文庫】1日1個のリンゴが成人病を遠ざける

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疲労と便秘の解消に黒酢+オリゴ糖—疲れと便は貯めずに、元気を飲む、二つのパワーで胃腸快調、食欲増進、元気100倍:健康食品の効果を解説した書籍疲労と便秘の解消に黒酢+オリゴ糖—疲れと便は貯めずに、元気を飲む、二つのパワーで胃腸快調、食欲増進、元気100倍:健康食品の効果を解説した書籍275 円

「黒酢+オリゴ糖の効能とは? 黒酢が動脈硬化を防ぎ、肝臓・腎臓障害を改善。オリゴ糖が腸の腐敗産物を減らしてガン予防。便秘もニオイも解消する効果も【エキス、サプリメント】疲れと便は貯めずに、元気を飲む中山貞男著文庫サイズ・48頁まえがき —— 二つのパワーで胃腸快調、食欲増進、元気100倍天然の贈り物である「黒酢(純粋米酢・純粋玄米酢)」に出会い、わたくしは実験を通してさまざまな効用を目のあたりにし、「黒酢」の素晴らしさを、各種誌上で皆さんにお知らせしてきました。最近は、食生活の変化や複雑になっていく仕事環境などから、からだにかかるストレスはかなりのものになっています。そこで「黒酢」の持っている疲労回復のパワーが皆さんのお役に立つことと信じてやみません。昔から、酢は疲労回復にも用いられてきたものですが、その中でも「天然の黒酢」の持つ力は、血液の流れをサラサラにすることでエネルギーの代謝回路をなめらかに動かします。これが疲労回復、食欲増進、そして老化防止の秘密なのです。今回は、この「黒酢」のパワーに加えて、「オリゴ糖」の力についてもお話ししたいと思います。「オリゴ糖」といえば、ビフィズス菌を増やすことによって腸の働きを整える効果が確認され、お菓子やヨーグルトなど様々な食品に添加されるようになった甘味料です。「お酢」と「オリゴ糖」——、一見まったく関係のないような二つですが、これらが持つ力を合わせると、私たちのからだを流れる二つの流れ、すなわち血液の流れと食べ物の流れの二つを非常にスムーズにすることになるのです。私たちの腸内にいる善玉の細菌たちと仲良く付き合えば、便秘に悩まされることもありません。良い細菌は腸をきれいにし、腸を守り、私たちは気分よく排便をすることができるのです。またこの快便は私たちのからだ全体の健康にも大きく関係してきます。気持ちのよい健康な生活を送るためには、疲れも便もためないのに限ります。そのためにここでご紹介する「黒酢+オリゴ糖」が皆さんのお役に立つことを願っています。目次 —— 〈コラム〉お酢で酔っぱらうの? 第1章疲労回復と食欲増進に「黒酢」・黒酢は天然仕込みの純粋な酢・刺激少なく胃腸にやさしい黒酢・先人の知恵、殺菌・防腐作用・黒酢ゆえの優れたアミノ酸組成・TCA回路に働き疲労物質を抑制・高脂血症を改善する黒酢・動脈硬化を防ぎ、肝臓・腎臓障害を改善・食欲増進に役立つさわやか風味第2章腸内の細菌改善に「オリゴ糖」・腸内は善玉菌と悪玉菌の住処・からだに影響する腸内細菌バランス・オリゴ糖がビフィズス菌を増やす・腸の腐敗産物を減らしガンの予防も第3章「黒酢+オリゴ糖」で元気倍増・便のかたちでわかる腸の元気度・宿便は百害あって一利なし・便秘もニオイも解消された! ・「黒酢+オリゴ糖」の作り方、飲み方【ハート出版ふるさと文庫】疲労と便秘の解消に黒酢+オリゴ糖

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美肌の味方ハトムギ—お茶・お粥・エキスで健康づくり、あらためて知ってほしいハトムギの薬効:健康食品の効果を解説した書籍美肌の味方ハトムギ—お茶・お粥・エキスで健康づくり、あらためて知ってほしいハトムギの薬効:健康食品の効果を解説した書籍275 円

ハトムギの効果効能とは? 鳩麦はバランス栄養食。ハトムギ茶で下痢便秘解消、胃腸快調【ダイエット、はとむぎエキス、漢方薬、粉末、化粧水、国産、種子、無農薬、サプリメント】あらためて知ってほしいハトムギの薬効志田信男著文庫サイズ・48頁まえがき —— お茶・お粥・エキスで健康づくりハトムギ(鳩麦)は、ハトムギ茶として多くの人々に愛飲され、そのさわやかな飲み心地から、“漢方の薬”であることすら忘れてしまっている人もいるようです。しかし、このことはたいへんいいことなのです。漢方薬は、効果が出るのを急がずに、毎日飲み続けることこそもっとも大事なのですから。ハトムギは、古くから利用されてきた漢方薬のひとつです。漢方の原典ともいうべき書物にもハトムギの記述はありますし、その後に編纂された漢方の研究書にもハトムギがもれることはありませんでした。それほど重要な生薬のひとつなのです。しかも、漢方薬のほとんどが、さまざまな生薬を混合させることで薬としての効果を発揮するものであるのに対し、ハトムギはこれだけでも多くの効果を発揮します。つまりは、漢方の知識がない素人でも安心して利用できるというわけです。こうした生薬はそう多くないのです。ハトムギ茶がブームになったきっかけは、健康だけでなく“美容”にも効果があるというところだったのでしょう。まず女性に受け入れられ、女性を通して家庭のなかにも浸透していきました。もちろん、ハトムギの持つ効果は美容効果だけではありません。なぜ、美容にいいのかをつきつめていくと、人間のからだそのものを健康に保ち、からだのなかから美しくしてくれるのだということに気がつくでしょう。ハトムギは腎臓や肝臓、ひいては成人病などにも効果を発揮してくれるのです。もはやハトムギブームは終わったなどという人もいて、そういう人は常に新しいブームの健康食品を追いかけているようです。ですが、素晴しい生薬にブームは関係ありません。この本でハトムギの良さを再認識してもらえたら幸いです。目次 —— 〈コラム〉ハトムギとジュズダマ第1章ハトムギは美肌のお供・ハトムギは鳩の好物? ・中国の将軍も用いていたハトムギ・民間薬として重宝されたハトムギ・痩せ地でも育つ強い植物・飲み方がいろいろあるはとむぎ茶・お茶以外でも利用できる・肌のトラブル解消にも役立つ〈コラム〉ハトムギとハトムネ第2章ダイエット効果満点のハトムギ・利尿作用で毒素排出・食物繊維が便通をよくする・ハトムギはイボもとる・ダイエットにハトムギ〈コラム〉妊娠中はハトムギを控える第3章こんな症状にも効くハトムギ・ハトムギはバランス栄養食・鳩麦茶で胃腸快調・下痢や便秘を解消する・濃い目の煎じ汁で潰瘍解消・期待される抗ガン作用・ハトムギの鎮痛作用【ハート出版ふるさと文庫】美肌の味方ハトムギ

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ヤーコンの根と葉で糖尿病と肥満を解消—アンデス原産のイモの天然オリゴ糖で“腸元気”に:健康食品の効果を解説した書籍ヤーコンの根と葉で糖尿病と肥満を解消—アンデス原産のイモの天然オリゴ糖で“腸元気”に:健康食品の効果を解説した書籍275 円

ヤーコンの効能とは? 天然オリゴ糖の宝庫で食物繊維も豊富で便秘の予防に効果。赤ワインと同等のポリフェノール量。無理なくダイエット【ヤーコン茶、サラダ、サプリメント】飽食の時代だから「ヤーコン」月橋輝男著文庫サイズ・48頁まえがき —— アンデス原産のイモの天然オリゴ糖で“腸元気”にかつて日本の食卓には、玄米を中心に、魚介類、海藻の味噌汁、根菜の煮物、葉菜の漬け物など、低カロリーで栄養バランスのいい食品が並んでいました。ところが、高度経済成長が進むにつれて、動物性食品の摂取量が急増し、高たんぱく・高脂肪・高糖・低食物繊維の、いわゆる欧米型の食生活が定着。それにともなって増えてきたのが、糖尿病や肥満、高脂血症といった生活習慣病です。欧米型の食生活はさまざまな側面から日本人の健康を害しますが、ことに腸内の腐敗を進める点が大きな問題です。腸は、健康を支える土壌といってよく、腸内環境が悪化すると健康が基盤から総崩れとなります。例えば、便が固くて便秘がちな人や、軟便で下痢をしやすい人、おならが臭い人は明らかに腸内物質が腐敗しています。そのまま放置していると、ガンや生活習慣病、感染症などが発生しやすいうえ、美容の面にも悪影響がでるので注意が必要です。逆に、腸内の環境をよい状態に回復できれば、体がもっている自然治癒力がぐんと高まり、ゆるぎない健康と美しさが養われます。そうした汚れた腸のクリーニングに役立つのが、天然のオリゴ糖です。本書で紹介するヤーコンは天然オリゴ糖の宝庫で、その量は既存の野菜のなかでひときわ群を抜いています。しかも、ヤーコンにはオリゴ糖の働きを強力にサポートする食物繊維も豊富に含まれることから、飽食で腸内が腐敗しやすい環境条件においてこのうえない有用な食品といえます。さらにヤーコンは、いま話題のポリフェノールやビタミン・ミネラルも豊富に含まれていて、それらの相乗効果も期待できます。また、きわめて低カロリーなのでダイエットにも最適です。最近は、ヤーコンのイモ(塊根)だけでなく、葉の生理的効果も脚光を浴びています。ぜひこの「根も葉もよく効くヤーコン」を、ご家族の健康と美容に役立てていただければ幸いに思います。目次 —— 〈コラム〉ヤーコンの効果的な摂取法Q&A 第1章古くて新しい野菜「ヤーコン」・古くて新しい野菜「ヤーコン」・南米アンデス高地原産のイモ・低カロリーながら長い食用の歴史・ヤーコンの食効は日本で解明された〈コラム〉ヤーコンのおいしい摂取法第2章天然オリゴ糖+αの威力・ヤーコンは天然オリゴ糖の宝庫・豊富な食物繊維も、腸で大活躍・赤ワインと同等のポリフェノール量・有効ミネラル&ビタミンもたっぷり〈コラム〉ヤーコンの家庭菜園にチャレンジ! 第3章こんな症状にヤーコンを・ダイエットを無理なく成功に導く・心臓を守る4つの有効作用・ガンの予防にもぜひおすすめ・便秘の予防と解消にもってこい・こんなときにもぜひヤーコン第4章ヤーコンの「葉」の薬効・「葉」に秘められた薬用効果・糖尿病の食事療法にうってつけ・糖尿病にここまで効いた! ・健康的なダイエットの強い味方【ハート出版ふるさと文庫】ヤーコンの根と葉で糖尿病と肥満を解消

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熱帯産“薬用果実”ノニの熟成パワー—ガン予防から抗菌・鎮痛作用、ダイエット、美肌まで:健康食品の効果を解説した書籍熱帯産“薬用果実”ノニの熟成パワー—ガン予防から抗菌・鎮痛作用、ダイエット、美肌まで:健康食品の効果を解説した書籍275 円

ノニの効能とは? 便秘を解消しダイエット効果がある。免疫力アップとアレルギー抑制作用。血圧や血糖値を正常に保つ。活性酸素を除去【ジュース、石鹸、酵素、茶、サプリメント】「ノニ」の万能薬としての可能性西垣敏明著文庫サイズ・48頁まえがき —— ガン予防から抗菌・鎮痛作用、ダイエット、美肌まで皆さんは、「ノニ」という植物をご存じでしょうか。初めてこの名を耳にされる方も少なくないのではないでしょうか。というのも、ノニはインドネシアを原産として、南太平洋の島々やハワイ、フィリピン、マレーシアなどといった熱帯地域に自生している植物で、わが国ではわずかに沖縄地方と小笠原諸島だけに見られるという、私たち日本人にはあまり馴染みのない植物だからです。それに加え、このノニが薬用植物としてわが国に紹介されてから、まだ数年しかたっていないという事情もあるかと思います。私が初めてこのノニと出合ったのは、四年前(平成十一年)、インドネシアの地においてでした。首都ジャカルタ近郊のボゴール市に滞在していた折、大学時代の友人から風変わりな果物を紹介されたのです。それが、ノニでした。ボゴール市内の民家を訪ね、庭先に植えてあるノニの木も見ました。私はこの熱帯産の果実に強く惹かれるものを感じ、健康食品や医薬品としての有用性について研究するようになりました。そのための機関として、平成十三年に「東京ノニ研究所」を発足させ、それ以後現在に至るまで、インドネシアや日本の大学などの研究機関と共同研究を行なっています。ノニの原産地であるインドネシアにおいては、それ以前から官民ともに熱心にノニの研究が続けられてきました。というのも、インドネシアには、約五〜六〇〇〇年も前からノニを医薬品のように利用してきた歴史があるからです。インドネシアの伝統治療薬「ジャムゥ」の一つとして、いろいろな症状の治療・改善のために使用されてきたのです。しかし、医学・薬学の発展に伴い合成医薬品が普及し始めると、ほかの薬用植物同様、あまり見向きもされなくなりました。そうした不遇な時代が久しく続くのですが、合成医薬品の安全性への不安、医療における健康食品の活用などといった点から、ノニに再び注目が集まるようになりました。その結果として、前述したように、インドネシアにおいてノニの研究が熱心に行なわれることとなったのです。現在、インドネシアにおいては、ノニは政府がその有用性を認める医薬品として、多くの人たちの健康維持・増進のために大きな役割を果たしています。そうしたインドネシアでの豊富な臨床例や基礎研究、あるいは日本における利用者の体験例、私たちの共同研究の結果などから、ノニには幅広い多様な薬理作用のあることが改めて確認されました。まさにノニは、万能薬といえるほど多岐にわたってさまざまな疾患に対して効果を発揮します。その一部をあげれば、ガンや糖尿病をはじめとする生活習慣病、アレルギー性疾患、歯痛や生理痛、そして便秘やダイエットにも効果があります。このように、多くのすぐれた作用をもつノニは、わが国においても利用者が増えつつありますが、まだまだ知られていないというのが現実です。本書によりノニの素晴らしさを知って、少しでも健康増進のために役立ててくださるならば、これほどうれしいことはありません。目次 —— 第1章ノニって、ナニ? ・ノニは熱帯の薬用植物・いろいろあるノニの伝統的な利用法第2章ノニジュースの薬理作用・便秘解消からガン予防まで・便秘解消とダイエット効果・すぐれた抗菌効果と鎮痛作用・免疫力アップとアレルギー抑制作用・血圧や血糖値を正常に保つ・活性酸素を除去する・抗変異原作用と延命効果〈コラム〉「フルーツの女王」はどれ? 第3章ノニジュースの症状別利用法・ノニジュースの一般的利用法・インドネシアにおける症状別利用法・どのようなノニジュースがよいのか・ノニを利用したお茶や生活用品【ハート出版ふるさと文庫】熱帯産“薬用果実”ノニの熟成パワー

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メタボ・糖尿病対策に理想の主食「玄米」—海外でも注目の玄米食、玄米菜食による「食養」の実践で心身浄化:健康食品の効果を解説した書籍メタボ・糖尿病対策に理想の主食「玄米」—海外でも注目の玄米食、玄米菜食による「食養」の実践で心身浄化:健康食品の効果を解説した書籍275 円

玄米の効能とは? 玄米は血糖をゆるやかに上げる。動脈硬化、心臓病の予防効果も。玄米食は便秘の解消に最適。玄米は「味覚」を正常に【茶、酵素、甘酒、無農薬、サプリメント】海外でも注目の玄米食種ヶ島永宝・一瀬速共著文庫サイズ・48頁まえがき —— 玄米菜食による「食養」の実践で心身浄化「世界のコメの生産量は年間6億トンを超え、小麦、トウモロコシと並ぶ三大穀物として、世界中の人の食事を支えています。近年では食糧面だけでなく、コメ食の健康に対する効果が注目されています。現在、コメ食はおいしさの観点から主に「白米食」となっていますが、コメの有効成分の大部分は、精米過程で除去される米糠に含有されています。米ぬかに含まれる有効成分にはコメ油、イノシトール、フェルラ酸、オリザノールなどがあり、各方面で利用されています。近年ではメタボリック・シンドローム、糖尿病、認知症、がんの予防や治療など、保健や医学的有効性の観点からも注目が集まっています」これは、2008年10月、和歌山市で開催された第2回国際シンポジウム『コメと疾病予防』の冒頭で、シンポジウム組織委員長の南條輝志男先生(和歌山県立医科大学学長)が述べられた言葉です。白米よりも、白米に精製する過程で削り取られる糠(玄米)のほうに健康的価値があることを強調されています。同シンポジウムには世界14カ国から500人の関係者が集まりましたが、南條先生の言葉を裏づけるように、35講演のうち半数以上が糠と糠中の生理活性成分についての講演でした。日本人は、今から数千年前の縄文時代に、焼畑的農法によって稲(コメ)を食べはじめたと考えられています。弥生時代に水田による集約的農法が伝来すると、稲はまたたくまに日本中に広まり、日本人の主食に定着したとされています。以来、私たちの先祖が食べ続けてきたおコメのごはんは、もちろん玄米でした。ではなぜ現在、圧倒的多数の日本人が玄米より白米を食べているのでしょうか。その理由を煎じ詰めると次の3点にいきつきます。 1.玄米は炊くのに手間がかかる 2.玄米ごはんは硬くて食べづらい 3.百年余の白米食習慣により、白米の食味が日本人に定着したつまり、栄養(健康)より、食べやすさ、おいしさが優先された結果、日本の食卓の主役が白米に取って代わったと考えられます。しかし、前記の1〜3の玄米の欠点は、調理器具や炊飯方法の改善でほとんど解消しています。現在市販の炊飯器には玄米のための目盛りがあり、玄米をおいしく炊くことができます。そもそも、おいしさだけを尺度に食べ物を選び、飽食を続けるのは、どこかまちがっているような気がします。私たちが生きるために天から与えられた食物(他の動植物のいのちです)をいただくとき、栄養の多い部分を捨てて、おいしいところだけを食べるのはもったいない、申し訳ないことではないでしょうか。ごはんを主食とした日本型の食生活は、国内より、むしろ海外で「理想的な健康食」として高く評価されています。ただし、白米が主役の日本食では、本来の日本食の効用が万全とはいえません。日本型食生活の利点を最大限生かすには、主食を玄米とするのが必須です。食物はなるべく全体を感謝していただく、これが私ども日本綜合医学会の考え方です。 ●悪玉コレステロールを排除玄米食は、メタボリック・シンドロームの要素の1つである「高コレステロール血症」の予防と改善にも役立ちます。玄米の外皮には、粘りのある水溶性の食物繊維が多く含まれていて、これが悪玉(LDL)のコレステロールをどんどん除去してくれるのです。そのメカニズムは、主に次の3つの働きによると考えられています。 (1)コレステロールやその材料となる胆汁酸を包み込んで排泄する (2)コレステロールの異化促進 (3)肝臓でのコレステロール合成阻害 ●活性酸素の消去にも有効玄米食によって、コレステロールを正常化できれば、心筋梗塞の引き金となる動脈硬化の進行を抑えるうえでも有効です。動脈硬化の進行には、コレステロールのほかに、活性酸素による「酸化ストレス」も深く関わっていますが、玄米には活性酸素を消去する抗酸化成分も豊富に含まれています(10ページ参照)。目次 —— 第1章玄米と白米の違い・玄米は「生命ある食物」・これほど違う玄米と白米の栄養・玄米中の有用成分の特徴と働き・アメリカは全粒穀物を高評価第2章メタボ対策に最適・日本人は糖尿病になりやすい・日本人、日系人の糖尿病比較・砂糖のとりすぎと繊維不足の弊害・玄米は血糖をゆるやかに上げる・動脈硬化、心臓病の予防効果も・玄米食は「便秘」の解消に最適第3章玄米食で心身を浄化・栄養素だけではない玄米の価値・玄米は「味覚」を正常にする・「噛む」ことは健康の基本・玄米は「穀菜食」の主役・玄米菜食による食養のすすめ・玄米ごはんのおいしい炊き方〈コラム〉日本綜合医学会【ハート出版ふるさと文庫】メタボ・糖尿病対策に理想の主食「玄米」

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体脂肪の燃焼・ダイエットにカプサイシン—トウガラシの辛味成分が体熱産生を促進する:健康食品の効果を解説した書籍体脂肪の燃焼・ダイエットにカプサイシン—トウガラシの辛味成分が体熱産生を促進する:健康食品の効果を解説した書籍275 円

カプサイシンの効能とは? 新陳代謝を促し、体力を増強。腸を整え便秘を解消する。体をぽかぽか温め、血行を促進。脂肪を燃焼し、ダイエット効果【リップ、育毛、サプリメント】とんとんとんがらしの辛みの効き目倉田忠男著文庫サイズ・48頁まえがき —— トウガラシの辛味成分が体熱産生を促進するトウガラシ(唐辛子)は唐芥子とも書き、また南蛮辛子ともいいます。唐とは、もちろん中国のことで、辛子(芥子)は字の通り、カラシのように辛いことからつけられたものです。原産地は中南米とされています。コロンブスによってスペインに持ち帰られてから、ヨーロッパそして世界中に普及し、スパイスの王者にのしあがりました。現在では、多くの漬物や料理はトウガラシ抜きでは成り立ちません。たとえば、トウガラシと聞いてすぐに連想するのが、薬味として用いる一味唐辛子や七味唐辛子でしょう。マーボ豆腐などの中華料理や韓国の漬物キムチ、日本が発明した辛子明太子もそうです。そればかりか、カレーやソース、タレなどの辛味の主体となっているのもトウガラシです。このように普段なにげなく接しているトウガラシですが、最近ではわが国で年間五千トン以上も輸入され、消費されている食品だと知れば、だれでも驚かれるに違いありません。ところで、トウガラシの魅力はその辛味にあります。辛いといっても、品種によってマイルドなものからホットなもの、燃えるような刺激的なものまでいろいろです。私たちの味覚に刺激を与え、料理に独特の風味や薬味、食感をつけ加えてくれるので、コショウとともに、いやそれ以上に急速に世界に広がり、料理に欠かせない香辛料として不動の位置を獲得するまでになったのです。現在では、トウガラシの品種は世界で100種を超えています。トウガラシの辛味成分は「カプサイシン」(capsaicin)と呼ばれています。この辛味成分には種々の生理活性作用があることがわかり、その面でも注目を集めています。体脂肪を燃焼させて肥満の防止、新陳代謝を良くし持久力増進、便秘を解消し美肌づくりにも役立つ、免疫賦活化で発ガン抑制にも期待がもてる……などなど、さまざまな研究報告がなされています。現在、世界中の多くの研究機関でトウガラシやカプサイシンに関する科学的研究が進行中です。本書では、これまでにわかったカプサイシンのさまざまな働きや作用のほか、トウガラシに関する情報や利用法など大まかにまとめてみました。トウガラシ、カプサイシンについてより理解を深め、毎日の食生活に上手に利用してもらえるきっかけになれば、著者としてこれほど嬉しいことはありません。目次 —— 第1章トウガラシってどんな植物? ・原産地は中南米、コロンブスが発見・呼び名や色、形も多種多彩・世界中で利用される香辛料の王様第2章カプサイシンの作用と効き目・辛味成分はカプサイシン・体をぽかぽか温め、血行を促進・脂肪を燃焼し、ダイエット効果・新陳代謝を促し、体力を増強・腸をととのえ便秘を解消する・エンドルフィンを大量に放出・減塩効果にも一役買っている〈コラム〉江戸行商の唐辛子売り第3章トウガラシの上手な利用法・調味料として常備する・日当たりのよいところで栽培・辛くないけど効くトウガラシ【ハート出版ふるさと文庫】体脂肪の燃焼・ダイエットにカプサイシン

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疲れたら「杜仲」でいっぷく—杜仲茶は植物界の“薬局”、薬用人参に匹敵する漢方、ダイエットにも効果:健康食品の効果を解説した書籍疲れたら「杜仲」でいっぷく—杜仲茶は植物界の“薬局”、薬用人参に匹敵する漢方、ダイエットにも効果:健康食品の効果を解説した書籍275 円

杜仲茶の効能とは? 肝機能を高める効果があり、二日酔いもスッキリする。便秘を解消して肌がみずみずしくなる。ストレスを克服し、不眠も解消する【国産、無農薬、サプリメント】杜仲茶は植物界の“薬局難波恒雄著文庫サイズ・48頁まえがき —— 薬用人参に匹敵する漢方、ダイエットにも効果最近、杜仲茶が注目を浴び、ブームとなっていますが、大変喜ばしいことだと思います。十年前、私が「杜仲の葉」の研究を始めた頃には、杜仲といっても、知る人は少なく、まして、その葉を利用して何かを作ろうなどという発想は、それまでまったくありませんでした。というのも、杜仲の葉に関しては、樹皮は別として、本場の中国でもまったく研究されていなかったからです。杜仲(樹皮)の生薬としての歴史は古く、二千年以上も前にさかのぼります。漢方薬の主成分として、長年にわたって利用されてきたわけですが、まさに、植物界の薬局といってもいいほどの薬効をもっています。とくに肝臓、腎臓、心臓の疾患や代謝障害に効果があり、滋養強壮の良薬としても知られています。薬剤としても、強壮剤、血圧降下剤などにも用いられています。こうした薬効をもつ杜仲の葉の部分に着目した経緯については、本文のなかで詳しく述べていますので、ここでは触れませんが、いずれにしても私たちの研究室では、本格的に杜仲葉の研究に取り組むことになったのです。その結果、葉にも樹皮同様の成分が含まれていることがわかり、さらに、その活用法についても、研究が進められることになりました。その後、いくつかの試行錯誤を経て、杜仲茶として日の目をみることになったのです。現在、さまざまな健康茶が店頭を賑わしていますが、杜仲茶はたんなる健康茶というよりは、体質改善、体力増強のためのお茶といってもいいかもしれません。しかし、まだまだ研究途上であることも確かです。今後、多方面から研究開発が進むものと思われますが、いずれにしても、本書を通じて、杜仲茶の薬効を理解され、少しでも杜仲茶に興味をもっていただければ幸いです。目次 —— 〈コラム〉杜仲の名の由来第1章杜仲とはなにか・薬用人参と並ぶ代表的な漢薬・降圧作用などの薬効がある・米にかわる農作物として・実験で判明した利尿作用・杜仲葉の滋養強壮作用・杜仲葉のさまざまな薬理作用第2章杜仲茶はこんな症病に効く・有機栽培のできる杜仲・高血圧症、血行障害に効く・肝機能を高め、二日酔いもスッキリ・便秘解消でお肌みずみずし〈コラム〉「和杜仲」のマサキ第3章杜仲茶で体の中から健康に・ストレスを克服し、不眠も解消・脂肪のかたまりが消えた・杜仲茶は長生きの友〈コラム〉杜仲のルーツ第4章杜仲茶の利用法・杜仲茶のつくり方・杜仲茶のこんな飲み方・杜仲茶でデザートを・杜仲茶の変わった食べ方〈コラム〉杜仲葉のテンプラ【ハート出版ふるさと文庫】疲れたら「杜仲」でいっぷく

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バナバ茶で糖尿が消えた!—世界が注目!血糖値を下げる天然物:健康食品の効果を解説した書籍バナバ茶で糖尿が消えた!—世界が注目!血糖値を下げる天然物:健康食品の効果を解説した書籍275 円

バナバ茶の効能とは? 血糖値を低下させ、糖尿病に効果がある。新陳代謝を良くし、便秘を解消する。【ダイエット、妊婦、サプリメント】世界的に天然物からの血糖降下剤が注目竹内久直著文庫サイズ・48頁まえがき —— 世界が注目!血糖値を下げる天然物糖尿病は古くから知られている全身性代謝異常疾患です。近年、特に高度経済成長以後、食生活などの変化によって、糖尿病患者が増えています。日本では、一九四七年から一九八〇年までの三〇余年間に、糖尿病罹患率は約一〇倍以上になっています。 WHO(World Health Organization =世界保健機構)は糖尿病の病型をI型(インスリン依存型糖尿病)、II型(非インスリン依存型糖尿病)、およびその他の三つのタイプに分類しています。詳しくは本文で述べますが、I型糖尿病は糖尿病患者の約五%以下を占めるにすぎないと考えられています。一方、II型糖尿病は、全糖尿病患者の九五%以上を占めていると言われています。糖尿病は全治させることは困難ですが、コントロール可能な疾患です。糖尿病の治療は、主に血糖(血液中グルコース)のコントロールの不良により生ずる糖尿病性合併症の発症や進展の防止を目標としています。 I型の治療はインスリン注射が主体となっていますが、II型の治療は主に食事療法や運動療法で、それで効果がなければ経口血糖降下剤を使い、そのほとんどはインスリン注射の必要はありません。経口血糖降下剤としてスルフォニル尿素系とビグアナイト系の化合物が主として用いられますが、いずれも血糖値(血液中グルコースの濃度)を低下させるものの、それぞれの副作用のためか延命効果が期待ほど大きくはありません。そこで今、世界中で副作用のない天然物による血糖降下剤が探求されています。本冊子の主題であるバナバもその一つです。以下、バナバについて出来るだけ詳しく述べたいと思いますが、糖尿病で悩んでいる人あるいは糖尿病の気配があって心配している人の指針になれば幸いです。目次 —— 〈コラム〉糖尿病の歴史第1章バナバ茶ってどんなお茶? ・フィリピンでは古くから愛飲・東南アジアの熱帯に広く分布・バナバの有効成分第2章糖尿病のメカニズム・今や糖尿病は国民病・血糖値に異常が起きる・糖尿病には二つのタイプがある・定期的検査で早期発見・食事療法を基本に“一病息災” 〈コラム〉消化酵素活性阻害剤としてのバナバ第3章バナバ茶の注目される効果・血糖値を低下させる作用・バナバ茶が糖尿病に有効な理由・新陳代謝を良くし、便秘を解消〈コラム〉おいしいバナバ茶はおいしい水から第4章バナバ茶の活用法・バナバ茶のおいしい飲み方・薬用茶として飲む時の注意【ハート出版ふるさと文庫】バナバ茶で糖尿が消えた!

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ダイエット・美肌に昆布のソルギン—海からの贈り物昆布の食物繊維で便秘解消:健康食品の効果を解説した書籍ダイエット・美肌に昆布のソルギン—海からの贈り物昆布の食物繊維で便秘解消:健康食品の効果を解説した書籍275 円

ソルギンの効能とは? ソルギンには便秘を改善する効果がある。有害物質の排泄を促進する。アンモニアを減らし、腸内細菌を改善する。【フコイダン、サプリメント】昆布のソルギンで便秘解消山岸喬著文庫サイズ・48頁まえがき —— 海からの贈り物昆布の食物繊維で便秘解消近年、ダイエットに興味を持つ人が増え、健康食品売場などでは多種多様なダイエット食品が売られています。このようにダイエットが注目されるのは、「肥満は健康の敵」と、若い人からお年寄りまで広く認識するようになったからです。また、若い女性はスリムになりたいという、美容上の目的からダイエットする人が多く、アンケート調査によると若い女性の五〇%以上の人がダイエット食品を利用したことがあるといいます。ダイエット方法の大部分は食事制限によるものですが、弊害も多く知られています。厳しい食事制限はビタミンやミネラルの欠乏症を招き、栄養失調さえ起こします。また、食事量の減少にともない、食物繊維量が減少し、便秘になる人が増えます。せっかく、美容の目的でダイエットしても、便秘になり、肌荒れ、吹き出ものなどの美容の大敵が現れては元も子もありません。また、大腸ガンや成人病の引き金になっては、かえってマイナスになります。ダイエットで注意しなければならないことは、カロリー制限にのみ着目しないで、ミネラル、ビタミン、食物繊維の摂取量なども考慮しなければなりません。最近、学術雑誌や専門誌などで、ダイエット食品の原料になるいろいろな食物繊維が発表されています。そのなかに、もっとも新しい素材で昆布から作った「ソルギン」があります。ソルギンは日本の伝統的な食品である昆布を加工した“水に溶ける食物繊維”です。ソルギンはほとんど無味無臭で、いろいろな食品に加工できるので、広く使われはじめています。このソルギンは他の食物繊維にくらべ、腸内細菌での分解が少なく、また、有害物質の排泄促進作用に優れているなどの特色があります。ダイエットはこのような食物繊維の補給と、ミネラル、ビタミン類の不足に留意することが大切です。目次 —— 〈コラム〉旅すれば便秘第1章どうして便秘になるの・便秘の原因はさまざま・万病のもとになる異常事態・こわい病気の陰に便秘あり・現代人の食生活が便秘を増やした〈コラム〉ウンチの色で健康判断第2章美肌と便秘の深い関係・腸のコンディションは肌に現れる・宿便が“腸異常現象”の原因だった・悪玉菌を殺し、善玉菌を増やすことが大切〈コラム〉臭いウンチはジャスミンの香り? 第3章昆布のソルギンは優れもの・コンブが原料のノンカロリー食品・どんな食品にも利用できるソルギン・厚生省認定の特定保健用食品・ソルギンは便秘を改善する・アンモニアを減らし、腸内細菌を改善・有害物質の排泄を促進する第4章便秘によい食品とは・暮らしのなかの便秘改善法・便秘薬にもいろんなタイプがある・便秘を改善する食品・第六の栄養素・食物繊維【ハート出版ふるさと文庫】ダイエット・美肌に昆布のソルギン

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オオバコの食物繊維で“絶好腸”—便秘解消、ダイエット効果、大腸ガン予防、近代科学で見直される古来の伝承薬:健康食品サプリの効果を解説した書籍オオバコの食物繊維で“絶好腸”—便秘解消、ダイエット効果、大腸ガン予防、近代科学で見直される古来の伝承薬:健康食品サプリの効果を解説した書籍275 円

オオバコの効能とは? 便を正常にする効果。血中コレステロールを減少させる。糖尿病予防に期待。大腸ガン予防にも好影響【サイリウム、おおばこ、車前草、粉末サプリメント】近代科学で見直される古来の伝承薬印南敏著文庫サイズ・48頁まえがき —— 便秘解消、ダイエット効果、大腸ガン予防高齢化社会を迎え、元気で長生きしている人々の増えている反面、中年時代から成人病にかかり、それに悩まされている人も多くなりました。これに対し、現代科学はどのようにすれば成人病が起こり、どのようにすれば予防できるかについて、研究の成果もあって大分わかってきています。そういう中で、食生活のしめる位置づけの大きいことがますますクローズアップされています。従来食べ物の中のカスとされてきた食物繊維の重要性にしても、本書小史で述べているように、長い間の疫学的研究からの成果です。その流れを受けて、サイリウムの機能性が近代科学の光を浴びて注目されるようになりました。サイリウムは元々インドオオバコの種子の外皮であり、古くからインド地方で便秘のときの治療法として伝承されたものです。インドを植民地とした国からヨーロッパに伝わり、薬局には緩下剤として使われてきた歴史の古い成分です。古くから伝承的な民間薬の中には近代科学の手法により、理論的な裏付けを得ているものがかなり多くなってきています。その代表的なものとして漢方薬があり、すでに様々な疾病の予防や治療に大きな働きをしています。中国には古くから「医食同源」という言葉があります。私はこれを「病は食で防ぎ、食で治す」と解釈します。成人病の多くは老化の過程で食生活の善し悪しによって、早く現れたり、遅く現れたりします。早く現れた場合は短命になるのでしょうし、遅く現れれば長命につながるでしょう。今日食物繊維の適量な摂取は、人間の食生活において無視することのできない重要な要素であることを科学が証明しつつあります。元気で長生きをするためにも、常にこのことを忘れないでほしいのです。目次 —— まえがき-便秘解消、ダイエット効果、大腸ガン予防〈コラム〉食卓から食物繊維が減っている第1章 “道端の生薬”オオバコ・全国の道端、草地に自生する・葉と種子は漢方薬に使われる〈コラム〉女性をひきつけるダイエット第2章インドオオバコの食物繊維が効く・オオバコが人気商品にオオバケした理由・サイリウムのダイエット効果・ダイエットと便秘のジレンマ・一日一回の快便が健康の秘訣・便を正常にするサイリウム・血中コレステロールを減少させる・糖尿病予防に大きな期待・大腸ガン予防にも好影響・サイリウムの正しい摂り方第3章食物繊維の豆知識・食物繊維の研究史・いろいろある食物繊維の種類・不溶性食物繊維の働き・水溶性食物繊維の働き・食物繊維の正しい摂り方・食物繊維の多い食べ方【ハート出版ふるさと文庫】オオバコの食物繊維で“絶好腸”

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【中古】おなかが凹む生活くびれた!やせた!便秘・ガス腹も解消 / 左藤桂子 / マキノ出版 [ムック]【宅配便出荷】【中古】おなかが凹む生活くびれた!やせた!便秘・ガス腹も解消 / 左藤桂子 / マキノ出版 [ムック]【宅配便出荷】278 円

【1日～3日以内に出荷】著者:左藤桂子出版社:マキノ出版サイズ:ムックISBN-10:4837663435ISBN-13:9784837663430■こちらの商品もオススメです ● 股関節1分ダイエット体重13キロ減・ウエスト13cm減・お尻の高さ10 / 南雅子 / 青春出版社 [文庫] ● 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法 / ジム・ドノヴァン / ディスカヴァー・トゥエンティワン [単行本] ● 老化は食べ物が原因だったノーベル医学生理学賞からの大発見 / ベンジャミン・S.フランク / 青春出版社 [新書] ● 図解ラクして頭がよくなる全技術33のコツ速読・話し方・思考の整理法 / 齋藤孝 / 学研プラス [ムック] ● 目は治ります。名医が教える驚きの最新治療 / 荒井宏幸 / バジリコ [単行本(ソフトカバー)] ● マンガ囲碁入門 / 白江治彦 / 高橋書店 [単行本] ● イワシ博士のヘルシー・グルメ / 市川桂子 / 新潮社 [文庫] ● 女コドモが日本を変える命短し、恋せよ男。 / あわやのぶこ / PHP研究所 [単行本] ● ”でる順”英単語2000 / 石平快三 / 旺文社 [単行本(ソフトカバー)] ● 斎藤一人天が味方する引き寄せの法則 / 柴村恵美子 / PHP研究所 [単行本(ソフトカバー)] ● 私も運命が変わった!超具体的「引き寄せ」実現のコツ / 水谷友紀子 / 講談社 [単行本(ソフトカバー)] ● 若返る食べ物身近なものにこんな細胞活性効果があった / モートンウォーカー, ジョアンウォーカー, 市川桂子 / 主婦と生活社 [単行本] ● ヒトは遺伝子を傷つけて病気になる遺伝子を知り、守るー「メスと薬」の医療から「テーラ / 松永政司 / 東急エージェンシー [単行本] ● 150日間肝臓強化法核酸不足は人間の機能を低下させる / 健康新聞社 / ダイセイコー [単行本] ● 成功への道お金持ちになる「心得71」 / ハンチャンウク, 蓮池薫 / 産経新聞出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の痛みがある場合があります。

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【中古】腸活オートミールレシピダイエット・便秘解消・美肌効果・免疫力アップ / おなつ, 工藤あき / 池田書店 [単行本]【宅配便出荷】【中古】腸活オートミールレシピダイエット・便秘解消・美肌効果・免疫力アップ / おなつ, 工藤あき / 池田書店 [単行本]【宅配便出荷】285 円

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東洋医学で便秘を解消するには【電子書籍】[ 澤楽 ]東洋医学で便秘を解消するには【電子書籍】[ 澤楽 ]300 円送料無料

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】便秘とは何か? 一口に便秘とは言っても、便秘を自覚していない人もいます。便秘を自覚していない人は、毎日便が出るから便秘じゃないと言われます。ですが、毎日の排便があっても溜まっている人もいるのです。そんな人はお腹を触ると明らかに硬さがあり、押されると痛がります。大腸の機能が低下していると天枢の辺りに硬さが出ます。小腸の場合だと関元に硬さが出ます。両方が硬い場合も多くあり、二つとも固い時は胃での消化不良も原因となっています。毎日の排便があっても、少しずつしか出ない場合には大腸を触った時に硬さがあります。大腸を触って硬さが残る場合も便秘なのです。便秘なんて出せば終わりだと思っている人もいるかもしれませんが、薬を使って無理に出していると徐々に効かなくなってしまいます。なぜなら一般的な下剤は大腸の筋肉に刺激を入れて、無理やりに動かしているからです。こんなことを繰り返していると、大腸の筋肉は徐々にいうことを聞かなくなり本格的な便秘となってしまうのです。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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