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Tarzan(ターザン) 2016年 12月8日号[呼吸と姿勢]Tarzan(ターザン) 2016年 12月8日号[呼吸と姿勢]550レビューを見る
発売日
2016/11/24
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Tarzan(ターザン) 2016年 12月8日号[呼吸と姿勢]Tarzan(ターザン) 2016年 12月8日号[呼吸と姿勢]521( 定価 550 円 )5%OFF!レビューを見る
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2016/11/24
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Tarzan(ターザン) 2016年 11月24日号 [「休む」の科学]Tarzan(ターザン) 2016年 11月24日号 [「休む」の科学]540レビューを見る
発売日
2016/11/10
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Tarzan(ターザン) 2016年 11月24日号 [「休む」の科学]Tarzan(ターザン) 2016年 11月24日号 [「休む」の科学]200( 定価 540 円 )62%OFF!レビューを見る
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2016/11/10
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Tarzan(ターザン) 2016年 11月10日号 [胸厚く!  腕太く!  腹細く!  自宅でできる筋トレ ]Tarzan(ターザン) 2016年 11月10日号 [胸厚く! 腕太く! 腹細く! 自宅でできる筋トレ ]262( 定価 550 円 )52%OFF!レビューを見る
発売日
2016/10/20
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Tarzan(ターザン) 2016年12月22日・2017年1月12日合併号[「食べる」トレーニング]Tarzan(ターザン) 2016年12月22日・2017年1月12日合併号[「食べる」トレーニング]550
発売日
2016/12/15
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Tarzan(ターザン) 2016年 10月27日号 [LSD(ロング・スロー・ディスタンス) ランの底力]Tarzan(ターザン) 2016年 10月27日号 [LSD(ロング・スロー・ディスタンス) ランの底力]432( 定価 550 円 )21%OFF!レビューを見る
発売日
2016/10/06
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Tarzan(ターザン) 2017年 1月26日号Tarzan(ターザン) 2017年 1月26日号550
発売日
2017/01/06
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Tarzan(ターザン) 2016年 2月11日 号Tarzan(ターザン) 2016年 2月11日 号330( 定価 550 円 )40%OFF!レビューを見る
発売日
2016/01/28
メーカー
マガジンハウス
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Tarzan (ターザン) 2016年 12月8日号 No.708【電子書籍】[ Tarzan編集部 ]Tarzan (ターザン) 2016年 12月8日号 No.708【電子書籍】[ Tarzan編集部 ]440送料無料
【はじめての方限定!一冊無料クーポンもれなくプレゼント】 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。カラダ再起動呼吸と姿勢無意識に行いがちな呼吸と姿勢のヒミツを解きほぐす。正しく吐いて、体幹を整える。 深い呼吸を妨げる5部位をほぐす 呼吸筋ストレッチ。 美しい姿勢をキープする 脊柱起立筋&腹横筋トレ。 進化論的体幹トレでブレない軸を手にしよう。ブレーシング列伝Vol.1 GOMAさん(ディジュリドゥ奏者)/伊藤正樹さん(トランポリン選手)弾む呼吸で、運動能力を高める。最大酸素摂取量を引き伸ばす、カーディオトレの負荷の上げ方。三浦豪太先生、高地トレーニングってなんで効果的なの?心拍を測ることが、心肺機能UPの近道だ!ブレーシング列伝Vol.2 大迫 傑さん(陸上長距離選手)小顔で小顎は要注意。睡眠時無呼吸症候群のSAS顔ってなんだ?皮膚呼吸できず死ぬ?まことしやかに流れる噂を検証してみた。これでキミもアクションヒーロー。呼吸と姿勢が整う6つの任務。長く吐いて、ココロを制御する。ポーズしながら吸って吐いて。ヨガの呼吸はメンタルに効く。ロシアの武術、「システマ」から学ぶ緊急時の呼吸法。話題のマインドフルネス呼吸がココロとカラダに響く理由。ブレーシング列伝Vol.3 押切美沙紀さん(スピードスケート選手)/日本体育大学アーチェリー部おとな学入門第2回 白髪 まだまだ謎が多い髪の白毛化。しかと理解して極めよグレイ!フェルディナント・ヤマグチと考える2020年TOKYOのフードビジョン(後編) 俺なりに考える日本のオーガニック。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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Tarzan (ターザン) 2016年 11月24日号 No.707【電子書籍】[ Tarzan編集部 ]Tarzan (ターザン) 2016年 11月24日号 No.707【電子書籍】[ Tarzan編集部 ]430送料無料
【はじめての方限定!一冊無料クーポンもれなくプレゼント】 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「休む」の科学5分/15分/30分でできること疲れない人が実践している4つのポイント。5分以内でできることブドウ糖とクエン酸/アロマセラピー/1分仮眠/アーモンドチョコ/ミルキングアクション/動的&静的ストレッチ……etc.休むヒト 福士加代子(マラソンランナー)15分以内でできることマインドフルネス/卵かけご飯/塗り絵/足湯/ハタヨガ/リストラティブ・ヨガ/ボールマッサージ……etc.休むヒト 高城 剛30分以内でできること疲れない鶏と魚の肉/39度の入浴/昼焼き肉/音楽に浸る/ファンクショナル・トレ/リストラティブ・ヨガ……etc.筋トレこそ「休む」が必要!効果をアップする超回復Q&A。「休肝日」は都市伝説だった!?酒飲みの言い訳を科学する。東洋医学的メンテナンスでバテないカラダになろう。よく休み、よく動くために体内時計を有効活用せよ!質のいい眠りこそ究極の休息。そのために、寝室でできること休まないヒトのヒント 上田瑠偉(トレイルランナー)/大滝雅之(スパルタスロン選手)/田中陽希(アドベンチャーレーサー)/本間素子(オープンウォータースイマー)堂場瞬一(作家)/板垣恵介(漫画家)/トレンディエンジェル(お笑い芸人)フェルディナント・ヤマグチと考える2020年TOKYOのフードビジョン(前編)世界最高峰の女性アウトリガー・カヌーレース参戦記 Women of the SeaSpecial Report 2016 リオデジャネイロ・パラリンピック画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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ターザン 2016年11月24日号ターザン 2016年11月24日号540
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2016/11/10
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出版社:マガジンハウス 発行年月日:2016年11月10日 雑誌版型:Aヘン
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ターザン 2016年12月8日号ターザン 2016年12月8日号549
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2016/11/24
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出版社:マガジンハウス 発行年月日:2016年11月24日 雑誌版型:Aヘン
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ターザン 2016年11月10日号ターザン 2016年11月10日号549
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2016/10/20
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ターザン 2015年6月25日号ターザン 2015年6月25日号540
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2015/06/11
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競馬最強の法則 2016年 11月号 / 競馬最強の法則編集部  〔雑誌〕競馬最強の法則 2016年 11月号 / 競馬最強の法則編集部 〔雑誌〕1,050送料無料
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発売日:2016年10月13日 / ジャンル:雑誌(情報) / フォーマット:雑誌 / 出版社:ベストセラーズ / 発売国:日本 / ISBN:035591116 / アーティストキーワード:競馬最強の法則編集部 ケイバサイキョウノホウソクヘンシュウブ 内容詳細:馬券に歓喜!金儲け術○裏「情報マガジン」G1総取り!!秋華賞菊花賞天皇賞・秋付録:その枠がきっと来る出目の本【運命の枠】初公開!馬柱見て3分でキメル馬券術【カウントダウンの法則】海外馬券がオイシイぞ!メルボルン攻略法ターザン炎上!競馬デスマッチ坂口正則が語ったエイシンヒカリのヒミツ
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ターザン     2016年  11/24月ターザン 2016年 11/24月540
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2016/11/10
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Tポイント 増量中! ヤング - ライフスタイル誌 発売日- 月2回 2・4水曜日 出版社- マガジンハウス
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Tarzan (ターザン) 2016年 8月11日号 No.700Tarzan (ターザン) 2016年 8月11日号 No.7001,200
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20日間で完成、肉体改造プログラム 内容紹介 目指せ!脱げるカラダ 20日間で完成、肉体改造プログラム この夏脱げないワケ、100人に聞きました。 運動、栄養、やる気の3本の矢で攻める!20日間で脱げるプログラム。 創刊30周年スペシャル!!「読者変身企画2016」開催。脱げる6名が、ついに決定! 脱いでヨシ vs 脱いじゃダメ。その境界線は果たしてどこに? カラダで勝負するプロたちの、とっておきの裏ワザを教えよう。 特別綴じ込み 麦わらの一味スペシャル直伝!「ひとつなぎの」サーキットトレ。 Feature 02 筋トレ・ボディケア・食事で引き締めて、磨き上げる。女子の30日 TO DOリスト for脱げるカラダ Feature 03 『ターザン』が大胆予想!?2020年のカラダ 未来予想図 TARZAN VISUAL ARCHIVE 知られざるターザンの世界
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ターザン 2015年7月23日号ターザン 2015年7月23日号540
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2015/07/09
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ターザン 2015年 10/8号 [雑誌]ターザン 2015年 10/8号 [雑誌]1,028
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ターザン 2015年 11/26 号 [雑誌]ターザン 2015年 11/26 号 [雑誌]1,596
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ターザン     2016年  12/08号ターザン 2016年 12/08号550
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2016/11/24
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「少年ターザンは行く」 作:山田赤麿 え:豊田稔 「少年画報」昭和32年 10月号付録(B6判)   ラジオ神戸・ラジオ関西・ラジオドラマ「少年ターザンは行く」 作:山田赤麿 え:豊田稔 「少年画報」昭和32年 10月号付録(B6判) ラジオ神戸・ラジオ関西・ラジオドラマ1,300送料無料
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国内送料無料 「少年画報」昭和32年 10月号付録 全48ページ ラジオ神戸(現:ラジオ関西)にてラジオドラマ化。 背表紙痛(1/3ほど欠 背下硫酸紙貼り付) 表紙左上部少欠 裏表紙折れ目有 中扉の端部切れ目有(欠損は無し。) 並下
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ターザン 2016年7月28日号ターザン 2016年7月28日号509
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2016/07/07
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ターザン 2014年7月24日号ターザン 2014年7月24日号540
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2014/07/10
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ターザン 2016年5月26日号ターザン 2016年5月26日号579
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2016/05/06
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【送料無料選択可】競馬最強の法則 2016年11月号/ベストセラーズ(雑誌)【送料無料選択可】競馬最強の法則 2016年11月号/ベストセラーズ(雑誌)1,050
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2016/10/13
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【送料無料も選べる!】2016/10発売 ★別冊付録 ・JRA全10場、80コース 出目の本【運命の枠】 [巻頭総力特集] ◆GI総獲り!JRAレーティングで有力馬を徹底分析 秋華賞 菊花賞 天皇賞・秋 秋競馬【上手い競馬】で儲ける方法 ―JRAレーティングを見ていくと、やはり前評判どおり、 今年の3歳馬レベルはかなり高そうだ。 それだけに天皇賞(秋)での3歳vs古馬の世代対決を 見てみたいところだったが、リオンディーズや スマートオーディンなど故障が相次ぎ、その楽しみは 先送りとなった。 しかし、牡牝とも3歳クラシック最終戦は2頭の有力馬の ガチンコ対決が見られそうだし、天皇賞(秋)でも 世界のGIを制した2頭が国内最終戦で激突する構図となった。 さぁ、2強対決で盛り上がる秋GIで、 キッチリ当たり馬券を手にしよう! ◆初公開!馬柱見て3分でキメル馬券術 ―なるほど!!だから― 前走2着、3着馬を買えば当たるのか! 【カウントダウンの法則】 ◆ターザン炎上競馬デスマッチ 坂口正則調教師 ◆今月は、あの人に会ってきた― 丹内...
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ターザン 2016年9月22日号ターザン 2016年9月22日号549
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2016/09/08
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出版社:マガジンハウス 発行年月日:2016年09月08日 雑誌版型:Aヘン
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Tarzan(ターザン)【定期購読:6ヶ月/12冊】※送料込みTarzan(ターザン)【定期購読:6ヶ月/12冊】※送料込み6,600
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人気の雑誌をお得な定期購読で! 快適なんてカンタンだ、とカラダづくり教本
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ターザン 2016年4月14日号ターザン 2016年4月14日号540
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出版社:マガジンハウス 発行年月日:2016年03月24日 雑誌版型:Aヘン
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ターザン 2015年8月13日号ターザン 2015年8月13日号549
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2015/07/23
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出版社:マガジンハウス 発行年月日:2015年07月23日 雑誌版型:Aヘン
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Tarzan (ターザン) 2016年 11/24号 [雑誌]Tarzan (ターザン) 2016年 11/24号 [雑誌]540送料無料
【楽天ブックスならいつでも送料無料】 マガジンハウス発売日:2016年11月10日 予約締切日:2016年10月17日 A4変 24031 JAN:4910240341169 「休む」の科学 雑誌 総合誌 総合誌
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Tarzan (ターザン) 2017年 1/12号 [雑誌]Tarzan (ターザン) 2017年 1/12号 [雑誌]549送料無料
【楽天ブックスならいつでも送料無料】 マガジンハウス発売日:2016年12月15日 予約締切日:2016年11月28日 A4変 24031 JAN:4910240320171 雑誌 総合誌 総合誌 付録付き雑誌 その他
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ターザン 2016年8月11日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2016年8月11日号【雑誌】【2500円以上送料無料】600
出版社マガジンハウス発行年月日2016年07月21日雑誌JANコード4910240320867雑誌版型Aヘン4910240320867内容紹介★特別綴じ込み ・『ONE PIECE』麦わらの一味スペシャル直伝! “ひとつなぎの”サーキットトレ。●目指せ! 脱げるカラダ 20日間で完成、肉体改造プログラム ◇この夏脱げないワケ、100人に聞きました。 ◇運動、栄養、やる気の3本の矢で攻める! 20日間で脱げるプログラム。 ◇創刊30周年スペシャル!! 「読者変身企画2016」開催。 脱げる6名が、ついに決定! ◇脱いでヨシvs脱いじゃダメ。その境界線は果たしてどこに? ◇カラダで勝負するプロたちの、とっておきの裏ワザを教えよう。◆筋トレ・ボディケア・食事で引き締めて、磨き上げる。 女子の30日 TO DOリストfor脱げるカラダ◆『ターザン』が大胆予想!? 2020年のカラダ 未来予想図◆ 【TARZAN VISUAL ARCHIVE】知られざるターザンの世界◆Tarzan Trend Tracker 10周年から150周年まで、 アニバーサリーシューズ集結……etc.◆STYLE TARZAN 夏旅に詰め込むもの。◆これが世界の一流品 トートバッグ/L.L.Bean◆NMB48 山本 彩のさや筋トレ48 棘下筋 小円筋◆Tarzan Trails 夏の山は暑くて走れません、かといってトレッドミルは嫌いです。◆Here Comes Tarzan! ケンブリッジ飛鳥(短距離走選手)◆長友佑都「食事革命」 白い砂糖を断つ◆It’s time to Listen! ソウル・フラワー・ユニオン 中川 敬 インタビュー◆PHOTOGRAPHER フォート・キシモト[聖火]◆スポ具 トロフィー専門店〈宮坂徽章〉◆It’s time to Watch! 永遠のヒーロー、ターザン映画大復活!…ほか綴込:BOOKinBOOK(サーキットトレ)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2016年5月26日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2016年5月26日号【雑誌】【2500円以上送料無料】579
出版社マガジンハウス発行年月日2016年05月06日雑誌JANコード4910240340568雑誌版型Aヘン4910240340568内容紹介●タテ×ヨコ×ナナメ割は夢じゃない! 腹MAX割! ◇腹が割れない100人の言い訳。 ◇3Dイラスト図解 腹を割るために知っておきたい10のQ&A。 ◇2か月間、食事だけでできる!タテ割 ◇食事にプラスすれば効果大! 日常の動きで筋肉を刺激する。 ◇3種トレ×10分で腹を追い込む ヨコ割 ◇部位別に鍛える深割トレ ◇最速でヨコ割を達成する 筋トレ+ランニング割! ◇腹割自慢50人集結! ◇ついに創刊!「腹割コラム」専門誌 腹マックス割 ◇創刊30周年Special あなたが『Tarzan』の表紙に! カッコいいMAX腹大募集。 ◇闘いながら腹を割る! 格闘腹割MAX ◆20日間限定! 超実践 ナナメ割完成BOOK…ほか綴込:BOOK in BOOK(ナナメ割20日間限定メニュー)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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【新品】【本】ストレッチ本当に効くランキング 完全版 山本利春/監修 ターザン編集部/編著【新品】【本】ストレッチ本当に効くランキング 完全版 山本利春/監修 ターザン編集部/編著1,479
【日時指定不可】【銀行振込不可】【2500円以上購入で送料無料】 ■ISBN:9784838726592★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名ストレッチ本当に効くランキング 完全版 山本利春/監修 ターザン編集部/編著フリガナストレツチ ホントウ ニ キク ランキング カンゼンバン著者名山本利春/監修 ターザン編集部/編著出版年月201404出版社マガジンハウス大きさ177P 21cm
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ターザン 2016年5/26号 【特集】 腹MAX割り[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウスターザン 2016年5/26号 【特集】 腹MAX割り[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス580
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。商品番号:NEOBK-1949875Magazine House / Tazan May 26 2016 Issueメディア:本/雑誌発売日:2016/05JAN:4910240340568ターザン 2016年5/26号 【特集】 腹MAX割り[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス2016/05発売
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ターザン 2016年12月8日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2016年12月8日号【雑誌】【2500円以上送料無料】549
出版社マガジンハウス発行年月日2016年11月24日雑誌JANコード4910240321260雑誌版型Aヘン4910240321260内容紹介【特集】●カラダ再起動 呼吸と姿勢 ◇無意識に行いがちな呼吸と姿勢の ヒミツを解きほぐす。 ◇Chapter1 正しく吐いて、体幹を整える。 ・Drill1 深い呼吸を妨げる5部位をほぐす 呼吸筋ストレッチ。 ・Drill2 美しい姿勢をキープする 脊柱起立筋&腹横筋トレ。 ・Drill3 進化論的体幹トレで ブレない軸を手にしよう。 ・ブレーシング列伝Vol.1 ◎GOMAさん(ディジュリドゥ奏者) ◎伊藤正樹さん(トランポリン選手) ◇Chapter2 弾む呼吸で、運動能力を高める。 ・最大酸素摂取量を引き伸ばす、 カーディオトレの負荷の上げ方。 ・三浦豪太先生、 高地トレーニングってなんで効果的なの? ・心拍を測ることが、心肺機能UPの近道だ! ・ブレーシング列伝Vol.2 ◎大迫 傑さん(陸上長距離選手) ・小顔で小顎は要注意。 睡眠時無呼吸症候群のSAS顔ってなんだ? ・皮膚呼吸できず死ぬ? まことしやかに 流れる噂を検証してみた。 ・これでキミもアクションヒーロー! 呼吸と姿勢が整う6つの任務。 ◇Chapter3 長く吐いて、ココロを制御する。 ・ポーズしながら吸って吐いて。 ヨガの呼吸はメンタルに効く。 ・ロシアの武術、「システマ」から学ぶ 緊急時の呼吸法。 ・話題のマインドフルネス呼吸が ココロとカラダに響く理由。 ・ブレーシング列伝Vol.3 ◎押切美沙紀さん(スピードスケート選手) ◎日本体育大学アーチェリー部 ◆おとな学入門 第2回 白髪【REGULARS】◆長友佑都「食事革命」 セミケトン食にシフトする。 ◆NMB48 山本 彩の さや筋トレ48 股関節内転筋群 …ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2014年1/23号[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウスターザン 2014年1/23号[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス566
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。商品番号:NEOBK-1605494メディア:本/雑誌発売日:2014/01JAN:4910240340148ターザン 2014年1/23号[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス2014/01発売
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ターザン 2016年11月10日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2016年11月10日号【雑誌】【2500円以上送料無料】549
出版社マガジンハウス発行年月日2016年10月20日雑誌JANコード4910240321161雑誌版型Aヘン4910240321161内容紹介【特集】●厚く! 腕太く! 腹細く! 自宅でできる筋トレ ◇3部位にズバリ!鍛える意味がよくわかる。 筋トレ用語集 ◇胸・腕・腹の時間割 時短で鍛える、日替わりメニュー。 ◇大胸筋だけでなく僧帽筋や小胸筋の強化も狙いたい。 胸厚く! ◇憧れのカラダを作る、高タンパク食リスト。 ◇力こぶだけでなく、腕裏、前腕をくまなく強化せよ。 腕太く! ◇プロテインマニア監修! もうプロテインを迷わない。 味わい尽くしたプロの選択。 ◇衝撃!腹筋は、毎日トレーニングが 必要、は間違いだ! 腹細く! ◇1000キロカロリー減!? 腹をとにかく細くする食事術。 ◇筋を鍛えるべき理由。 ◇帰ってきたガリタカ企画! ギャクサン体型のお手本。ライフセーバーの訓練に挑戦! ◇腕、胸、腹を鍛え上げた、 スペシャリストの作り方。[BOOK IN BOOK] ◇3種の刺激でとことん追い込め! 超上級 “Plyometric,Partial,Positioning” トリプルPトレーニング。【Special Report】◆2016 リオデジャネイロ・パラリンピック◆STYLE TARZAN 真冬に欲しいもの。◆これが世界の一流品 コンパス/SUUNTO◆長友佑都「食事革命」 姉への感謝、そして新たな挑戦。◆NMB48 山本彩のさや筋トレ48 前腕伸筋群◆Here Comes Tarzan! 堀江翔太(ラグビー選手)◆スポ具 ハンドボール専門店〈ハンドボールフリーク〉 《新連載》◆おとな学入門 第1回 糖尿病 オレは関係ない、は大勘違い! サイレントキラーの正体を探れ。◆丸の内OLのカラダ改善メソッド 女性のカラダのために、新たな取り組みがスタート!…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2015年8/13号 【特集】 「4大夏バテ」完全攻略[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウスターザン 2015年8/13号 【特集】 「4大夏バテ」完全攻略[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス550
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。商品番号:NEOBK-1834088Magazine House / Tarzan August 13 2015 Issueメディア:本/雑誌発売日:2015/07JAN:4910240320850ターザン 2015年8/13号 【特集】 「4大夏バテ」完全攻略[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス2015/07発売
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ターザン 2015年8月27日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2015年8月27日号【雑誌】【2500円以上送料無料】509
出版社マガジンハウス発行年月日2015年08月06日雑誌JANコード4910240340858雑誌版型Aヘン4910240340858内容紹介●「フツーの食事」じゃ足りない栄養ランキング ◇今年の6月からお目見えした「機能性表示食品」って何? ◇年代別 摂るべき栄養素ランキング ◇20代から足りてない! 7大栄養素はコレだ。 ◇30代必見! サプリ摂取の実態とタイプ分け診断。 ◇40代はカラダの曲がり角。悩みを解決する方法は? ◇20〜40代、世代別調査! ダメ食レポート ◇サプリの素朴な疑問 ◇サプリに負けない実力を世界も注目! 噂の「スーパーフード」最新カタログ ◇2種のサプリを使いこなせ! スポーツをする人のための実践型・栄養マニュアル。…ほか綴込:小冊子※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2016年5/12号 【特集】 体脂肪コンプリートBOOK[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウスターザン 2016年5/12号 【特集】 体脂肪コンプリートBOOK[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス540
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。●体脂肪コンプリートBOOK 分解(バラバラ)→燃焼(メラメラ) ◇Flash Up! TARZAN 強い男が食べる、ロシアの脂の味。 いきなりステーキでいきなり減量の広報次長。 “Dr.血液サラサラ”栗原先生がお茶の木を植える理由。......etc. ◇分解→蓄積〈ビジュアル解説(1)〉今日食べた焼き肉の行方。 ◇2016年春夏。1日3回スイートな雨の降る絶海の楽園。ランゲルハンス島の旅 ◇分解→燃焼〈ビジュアル解説(2)〉有酸素運動の瞬間、起きていること。 ◇分解or蓄積? 有酸素運動の○と×。 ◇どの燃焼系ドリンクを選ぶ? 6つの素材から探ってみた! ◇食事で分解→燃焼へ 導くカギは、ビタミンB群だ! ◇これって効くの? 実は、代謝に悪いコト。 ◇読者変身企画第3弾 あなたが『Tarzan』の表紙を飾る! ◇LDL独占告白 悪玉と呼ばれて... ◇分解→燃焼〈ビジュアル解説(3)〉筋トレで脂肪燃焼。のカラクリを解く。 ◇筋トレとサーキットで燃やせ! ホルモンMAX分泌プロトコル。 ◇分解→燃焼〈ビジュアル解説(4)〉運動後も燃焼。その秘密はEPOC! ◇脂肪を確実に燃やす、強度別トレーニング4選! ...ほか商品番号:NEOBK-1942824Magazine House / Tarzan May 5 2016 Issueメディア:本/雑誌発売日:2016/04JAN:4910240320560ターザン 2016年5/12号 【特集】 体脂肪コンプリートBOOK[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス2016/04発売
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ターザン 2016年3月10日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2016年3月10日号【雑誌】【2500円以上送料無料】549
出版社マガジンハウス発行年月日2016年02月25日雑誌JANコード4910240320362雑誌版型Aヘン4910240320362内容紹介●鬼トレ ◇「鬼トレ」って何? ◇鬼指数入り!「鬼トレ」MAP ◇鬼トレのオニ! ラグビー編 山田章仁選手[パナソニック ワイルドナイツ] 見た目派手ではない。が、効き目抜群の、ウォーターバッグ。 ◇トータル4分で最大限の効果、世界のTABATAで鍛え上げろ! ◇鬼トレのオニ! マラソン編 瀬古利彦総監督[DeNAランニングクラブ] 最低限の走力育成は1日40km。これに耐え、次のレベルが始まる。 ◇重けりゃいい? NO! 自宅鬼トレは、筋線維を苛め抜け! ◇鬼トレのオニ! シンクロ編 武田美保さん[シンクロスイマー] 練習中に失神!? カラダが覚えるまで泳ぎ続けた日々。 ◇ラン、自転車、トレラン……持久系競技の鬼トレ道場。 ◇ボディビルダーに聞く! 超回復 表ワザ&裏ワザ ◇初心者、踏み入れるべからず。最“恐”の鬼、HDTとは? ◇知らぬ間に陥る落とし穴、オーバートレの回避と対処法。 ◇『ターザン』の鬼トレギア 取り扱い・トレーニングマナー ◇鬼トレのオニ! ビジネスマン編 デービット・ホルトン社長[ボディプラスインターナショナル] 忙しい社会人こそ全力トレーニングで心身をレベルアップ。 ◇鬼トレの極み、クロスフィット! 高強度で追い込む自分への挑戦。 ◇新人編集部員 3か月トレーニング体験記 番外編─鬼トレ施設体験で仕上げにかかろうか。ガリタカ!!…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2016年10月13日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2016年10月13日号【雑誌】【2500円以上送料無料】579
出版社マガジンハウス発行年月日2016年09月21日雑誌JANコード4910240321062雑誌版型Aヘン4910240321062内容紹介★BOOK IN BOOK ・BOOK 1 入門編3weeks 「今日トレ」カレンダー 引き締めボディ完全攻略 ・BOOK 2 上級編2months 自宅でできる BIG3 集中筋トレ[特集]●今日から始めるトレーニング 今日トレ! ◇ライブ前からガッチリ3時間! GACKTの今日トレに密着。 ◇トレーニングが身につく! 12の鉄則 ◇自宅トレSTART SET まずはコレで始めよう! ◇今日からできる日常生活で「ヤメ」ること。 ◇ほぼ毎日更新! WEB版「今日トレ」もやってます!◆NMB48 山本 彩の さや筋トレ48 円回内筋 方形回内筋◆長友佑都「食事革命」 野菜の摂取量とベジブロス◆これが世界の一流品 絆創膏/キズパワーパッド◆Here Comes Tarzan! 木下紗佑里(プロフリーダイバー)…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2016年9月22日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2016年9月22日号【雑誌】【2500円以上送料無料】549
出版社マガジンハウス発行年月日2016年09月08日雑誌JANコード4910240340964雑誌版型Aヘン4910240340964内容紹介【特集】●実は、アタマに良いコト、悪いコト。 ◇あなたは自分の「脳」を生かしきれていますか? ◇脳の成長と成熟の記録。 ◇要領よく世渡りしてるつもりだけど……。 人間関係のこじれを克服! ◇テキパキ仕事をこなしているけど……。 間違いだらけの仕事術に喝! ◇毎日、ぐっすり眠れているはずだけど……? カラダと脳に効く睡眠講座。 ◇運動が脳にいいってホントかな……? 体を動かすと脳も元気に! ◇頭痛持ちなのだけど……。 原因はその生活習慣にアリ! ◇どれがホントに効くのかわからない……。 脳番地別・脳グッズ大集合。 ◇ここで一息、アタマのブレイクタイム おバカ体験談30連発! ◇意志の強さには自信があるけど……。 脳を蝕む「依存症」を知る。 ◇最近、いろいろ思い出せなくて……。 もの忘れと認知症、どう違う? ◇アタマがカタくて仕方ないのだけど……。 頭皮をほぐして心も快調に!【特別レポート】◆Mount Marathon Race in Seward, Alaska 急上昇!急降下!3022フィートを最速40分で駆ける。 ◆フェルナント・ヤマグチの自衛隊入門(3) 〜とにかく強い!という噂の、自衛隊格闘の奥義とは? ◆JUNGLE GYM 常識破りのNEW餃子は機能性でも要注目!……etc. ◆NMB48 山本 彩の さや筋トレ48 脊柱起立筋 ◆Here Comes Tarzan! ◎安 智絵(スタンドアップパドルボード選手) ◆長友佑都「食事革命」 油について考えてみた。 ◆Tarzan Trails 初心者なんですが、1日まるごと遊べるコースってありませんか?…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2015年9月10日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2015年9月10日号【雑誌】【2500円以上送料無料】579
出版社マガジンハウス発行年月日2015年08月20日雑誌JANコード4910240320959雑誌版型Aヘン4910240320959内容紹介●カラダの柔軟性を取り戻す、ストレッチ&ヨガ ◇暑い夏こそ涼しい部屋で、ストレッチ&ヨガ。 ◇運動も生活もレベルアップ! 柔軟性が高いと得する10の理由。 ◇目的別で使いこなせ! ストレッチ&ヨガの11コース。 ◇カラダが硬い人大歓迎! 超初心者のためのヨガ入門。 ◇運動前の準備は念入りに、ダイナミック・ストレッチ! ◇ツライ肩こり予防と対策に筋膜リリース&ストレッチ! ◇絶え間なく動くパワーヨガで、全身のバランスを向上! ◇似ているけれど何が違う? ストレッチとヨガの効果効能。 ◇イライラと疲れを撃退! 仕事場の疲労回復ストレッチ。 ◇背骨を意識することで変わる、腰痛持ちのためのピラティス。 ◇この筋トレ後にはこのメニュー、静的ストレッチ12選。 ◇絶対通いたくなる! ヨガ・ビューティ&イケメン インストラクター名鑑 ◇ヨガ歴5年の漫画家・山田玲司が語る 男のヨガ道 ◇STYLE TARZAN special !! YOGA STYLE ◇ドカ食い、ムダ食いにSTOP! 食欲を抑制する瞑想ヨガ。 ◇姿勢の歪み解消ストレッチで3つの姿勢トラブルを解決! ◇ヨガの真骨頂! 難易度別の体幹ヨガで、鍛え上げる。 ◇パートナーと週末にトライ! PNFで全身をケアしよう。…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2014年2月13日号【雑誌】【2500円以上送料無料】ターザン 2014年2月13日号【雑誌】【2500円以上送料無料】565
出版社マガジンハウス発行年月日2014年01月23日雑誌JANコード4910240320249雑誌版型Aヘン4910240320249スタッフPOP首、肩、腰のコリ、痛みにサラバ!!内容紹介●こり・痛み・しびれに効く! 肩こり&腰痛 虎の巻 ・首・肩・腰クイズ ・こり、痛み、しびれは、カラダが発するヘルプのサイン。 ・首 重い頭を支える首には優しいケアが不可欠。 ・予防エクササイズ[首] ・肩 始めた人から楽になる。簡単な解消法を伝授。 ・予防エクササイズ[肩] ・腰 こりと痛みに終止符! 腰痛レスキュー4処方。 ・予防エクササイズ[腰] ・教えて! ドクター、薬剤師。専門家に聞く、効くクスリって? ・施術者たちは知っている!肩・腰 こる人、こらない人。 ・実はストレスが原因かも。長引く痛みや不調の正体とは。 ・トレーナー7人に聞きました!カラダのプロのお墨付き。役立ちグッズ&サプリ。◆まだまだあるぞ! 肩こり&腰痛 必殺解消法 ・金メダリスト清水宏保の腰痛解消術 ・フォームローラー&バランスボール ・ロルフィング/ピラティス/痛みナビ体操 ・日本の理学療法士界の現状とは ・グラビティ/読むクスリ【Special Report】◆ソチ2014パラリンピック冬季大会 日本の秘密兵器…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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ターザン 2015年11/26号 【特集】 カラダを再起せよ! Supre超回復[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウスターザン 2015年11/26号 【特集】 カラダを再起せよ! Supre超回復[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス540
★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。●疲れたカラダ、もっと強くなれ! SUPER超回復 ◇鍵はインスリンと成長ホルモン。 メカニズムを知り超回復を制す! ◇目指せ、超回復! 筋肥大!8週間の筋トレ3STEP。 ◇だらだら休めばいいんじゃない。 オフ日が超回復の成否を決める! ◇ノーペイン・ノーゲインは古い? 筋肉痛の新常識にリーチせよ! ◇7つのメソッドで機能向上、 元気になる「脳の超回復」。 ◇ありがちシーンで考察。 疲れたカラダが蘇る、スーパー回復メシ! ◇目の疲労を回復へと導き、視覚機能をアップさせる術。 ◇超回復を超える回復!? 最先端リカバリーマシン。 ◇フェルディナント・ヤマグチが緊急インタビュー! 堀江貴文氏に敢えて問う! 人生に「超回復」はあるのか? ◇有酸素でも超回復は狙える! 高負荷インターバルの取説。 ◇疲れたカラダは動かして回復、アクティブレストが効く理由。 ◇シミ、シワ、乾燥に負けるな。男の肌トラブルをリカバリー! ◇超回復で自転車の激坂を克服。 インターバルと乗り方を習得せよ。 ◆2015 ULTRA-TRAIL Mt.FUJI REPORT 富士山一周170kmに運やまぐれはない。 ◆みちのく潮風トレイル700kmの旅 第3回 南三陸〜相馬 リアス海岸は平坦な砂浜になった。山は平野になった。 ...ほか商品番号:NEOBK-1878929Magazine House / Tarzan November 26 2015 Issueメディア:本/雑誌発売日:2015/11JAN:4910240341152ターザン 2015年11/26号 【特集】 カラダを再起せよ! Supre超回復[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス2015/11発売
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やっぱり自転車が最高!やっぱり自転車が最高!1,234
内容説明:雑誌『ターザン』が、自転車にきちんと乗りたい人のために、スポーツバイクの乗り方を教えます。バイクメンテの仕方、厳選72台のオススメ自転車カタログ、海外6カ国を走ったレポートなども収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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日本プロ野球ユニフォーム大図鑑 3巻セット日本プロ野球ユニフォーム大図鑑 3巻セット9,072
【内容】プロ野球歴代全ユニフォームを精密なビジュアルで再現。全3巻セットでユニフォーム約800点掲載の超大作。セット特典として、ユニフォーム独立リーグ編を掲載した小冊子付き。【著者プロフィール】綱島理友1954年横浜生まれ。63年、小学校三年のときに大洋ホエールズ子供会入会。日本大学芸術学部美術学科デザイン専攻卒。出版社勤務ののち、一時代を築いた雑誌「ポパイ」、「ブルータス」、そして「ターザン」で創刊号から雑誌編集を担当しながら、ペンネームの綱島理友で執筆活動を開始。コラムニスト、エッセイストと呼ばれるようになる。1976年、大学生時代に渡米。アメリカ大陸を横断し、行く先々でまだ日本ではあまり知られていなかったMLB、マイナーリーグを観戦して回って以来、ベースボールが自身の大きなテーマとなった。
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なぜ、ビジネスエリートには、猫背の人がいないのか?なぜ、ビジネスエリートには、猫背の人がいないのか?1,404
第一印象、営業・商談、プレゼン、肩こり・腰痛、慢性疲労、ストレス…すべてを好転させるスイッチは「背中」にあった!プロスポーツ選手、政治家、経営者、芸能人…延べ10万人以上の背中を治したゴッドハンドが明かす身体の整え方&一流たちの習慣。日本人の7割が悩んでいるともいわれる「猫背」。実は、猫背であることは、見た目の問題だけでなく、仕事の成果や健康、はたまたダイエット、出世にも影響したりと、多くの問題をはらんでいるのです。プロゴルファー片山晋呉氏、音楽プロデューサーつんく♂氏の推薦で雑誌『ターザン』のゴットハンド名鑑に選出された柔道整復師である著者が、猫背のメカニズム、問題点を説き、改善策を提示する一冊。●日本人に猫背が多い理由とは?●胸を張るだけで、人は前向きになれる●実は関係している! ? 「姿勢」と「お金」●油断大敵! 自律神経の異常●なぜ、経営者は走るのか?●職場で、自宅で、すぐにできるストレッチ●意外と知らない「丹田の力」●イスの座り方だけで、集中力が上がる! ?●ビジネスエリートは少食なのか?●なぜ、あなたの疲れはなかなかとれないのか?●メンタルが強い人、弱い人の違いは何か?etc.
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世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか?世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか?1,404
TPP、中国との関係、台頭する新興国との競争…。グローバル化に直面し岐路に立つ日本で、「世界との向きあい方」について最も的確に熱く語る男、田村耕太郎の新刊のテーマは「コンディショニング」。 原点は、議員時代に目撃したアメリカの朝のジムの風景。早朝から第一線で活躍するビジネスマン、エリートたちはトレーニングに励んでいた。朝6時から重いウエイトを挙げ、本を読みながらトレッドミルを歩く…その光景の衝撃が本書を執筆するきっかけとなった。 「日本を待ち受ける世界との競争に一番必要なのは、実は英語だけでもMBAだけでもなく、カラダ作りとコンディショニングだ! 」と語るその理由とは?雑誌ターザンでの連載をベースに、最新のトレーニング理論も交えながら世界のエリートが実践する「最高のパフォーマンスを叩き出すコンディショニング術」を紹介! 全米で大人気のトレーニング「クロスフィット」の自宅向けプログラムも掲載。 誰でも今日から始められる「世界との向き合い方」がここにある。
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美は肉体に宿る美は肉体に宿る1,404
総合格闘技時代、須藤元気はなぜ、トリッキーなファイティングスタイルをとり、派手な入場パフォーマンスを繰り広げたのか? なぜ、突然引退したのか? 引退後の作家活動で訴えたいテーマは何か? WORLD ORDERという音楽プロジェクトで表現したいことは? など質問形式で須藤元気のスタイルを探った「表現する格闘家」のパートと須藤元気と15人の美女アスリートとの対談集「美女アスリート発見伝」の2部構成。「美女アスリート発見伝」は雑誌ターザンに09年7月から10年10月まで連載したもの。登場する美女アスリートは、藤吉佐緒里(バスケットボール)、種田恵(水泳)、瀬間詠里花(テニス)、城下麗奈(ハードル)、新谷奈津美(モーグル)、望月梨早(フュギュアスケート)、降旗由紀(スノーボード ハーフパイプ)、RENA(シュートボクシング)、山田幸代(ラクロス)、竹村真琴(ゴルフ)、浅田梨奈(ボウリング)、廣田遥(トランポリン)、周藤玲美(ビーチバレー)、岩渕真奈(サッカー)、鈴木彩香(ラグビー)
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パラアスリートJAPAN究極のスポーツギアパラアスリートJAPAN究極のスポーツギア1,296
著者名:マガジンハウス 編 内容説明:一体になるまで使い込まれた車椅子、データを睨みながら調整する義足?。自分だけが持つ“武器”を磨く、鍛え抜かれたパラアスリート29名のスポーツギアなどを紹介する。『Tarzan』掲載記事をもとに書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】日本を代表する、パラアスリートたち。彼ら彼女らの武器は、鍛え抜かれたカラダだけではありません。義足、義手、さまざまな用途の車いす、自転車、チェアスキー……。個別の障がいに合わせ、競技特性に応じてカスタマイズされたギアたちもまた、最強の武器なのです。ギアたちは“それを最大限に活かせ”というメッセージを、私たちに伝えてくれます。失われた機能やカラダの一部を嘆くのではなく、社会や周囲の無理解に自分を閉ざすのではなく、パラアスリートたちは最強の武器とともに競技という舞台に立ち続けます。例え、選手を知らなくても、まったくルールが分からなくても、ギアは私たちに雄弁に語りかけてくるのです。2020年の東京に向けパラアスリートへの注目が集まるなか、雑誌『Tarzan』が長年にわたって掲載し続けてきた貴重な記事が一冊のムックになりました。注目のパラアスリートたちの精緻なワザを、日本が誇る匠たちの技術がバックアップした、奇跡の結晶がたっぷりご覧いただけます。加えて、過去のパラリンピックのアーカイブ記事、鈴木大地(スポーツ庁長官)や国枝慎吾(車いすテニス)など、貴重なインタビューも収録。2020年は、ココから始まります。【商品解説】「障がいを持った人たちがもっとスポーツを楽しむには?」、「障がい者スポーツに理解のある環境づくりを」。このようなことをTarzanは考えています。例えば、1999年から始まった連載「ハンディキャップ・ターザン」では、障がいを克服してスポーツ競技に挑む人、大会で優秀な成績を収める選手などを紹介してきました。そして、2015年からの連載「パラアスリート(障がいを持つスポーツ選手)GO!」では、選手たちの日々の努力や競技を支えるスポーツ用具の使い方など、それぞれの競技のおもしろさなど細部にわたってレポートしています。今回のムックは「パラアスリートGO!」の連載を中心に構成し、障がい者スポーツを多くの読者に知ってもらう機会にしたいと思います。リオ2016パラリンピック競技大会(9月7日~18日)に出場予定の選手も多く登場するため、競技観戦をサポートする内容にもなっています。また、4年後の東京パラリンピック競技大会に向け、鈴木大地スポーツ庁長官へのインタビューを敢行予定。パラリンピックの開催国としての意気込みや大会成功のため国民に理解をいただきたいことなどを語っていただきます。【本の内容】
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