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マインドフルネス CD

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脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門1,620
発売日
2017/05/18
メーカー
ダイヤモンド社
著者
久賀谷 亮
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脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門1,149
発売日
2017/05/18
メーカー
ダイヤモンド社
著者
久賀谷 亮
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「キラーストレス」から心と体を守る!  マインドフルネス&コーピング実践CDブック「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック1,404
発売日
2017/05/19
メーカー
主婦と生活社
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~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門1,728レビューを見る
発売日
2015/01/19
メーカー
WAVE出版
著者
吉田 昌生
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~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門1,232レビューを見る
発売日
2015/01/19
メーカー
WAVE出版
著者
吉田 昌生
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聞くだけで脳の疲れがとれるCDブック聞くだけで脳の疲れがとれるCDブック1,404レビューを見る
発売日
2016/11/11
メーカー
ダイヤモンド社
著者
石塚 麻実
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聞くだけで脳の疲れがとれるCDブック聞くだけで脳の疲れがとれるCDブック1,042レビューを見る
発売日
2016/11/11
メーカー
ダイヤモンド社
著者
石塚 麻実
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心を整えるマインドフルネスCDブック心を整えるマインドフルネスCDブック1,296レビューを見る
発売日
2016/04/15
メーカー
あさ出版
著者
人見 ルミ
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心を整えるマインドフルネスCDブック心を整えるマインドフルネスCDブック327レビューを見る
発売日
2016/04/15
メーカー
あさ出版
著者
人見 ルミ
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4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド4,104送料無料レビューを見る
発売日
2013/08/01
メーカー
北大路書房
著者
ジョン カバットジン
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4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド3,305レビューを見る
発売日
2013/08/01
メーカー
北大路書房
著者
ジョン カバットジン
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自分でできるマインドフルネス: 安らぎへと導かれる8週間のプログラム自分でできるマインドフルネス: 安らぎへと導かれる8週間のプログラム3,024送料無料レビューを見る
発売日
2016/07/16
メーカー
創元社
著者
マーク・ウィリアムズ / ダニー・ペンマン
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発売日
2016/07/16
メーカー
創元社
著者
マーク・ウィリアムズ / ダニー・ペンマン
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マインドフルネス瞑想の基本 DVD ブック (エイムック 3630)マインドフルネス瞑想の基本 DVD ブック (エイムック 3630)1,296レビューを見る
発売日
2017/02/27
メーカー
エイ出版社
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実践! マインドフルネス―今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン[注意訓練CD付]実践! マインドフルネス―今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン[注意訓練CD付]1,071レビューを見る
発売日
2016/08/26
メーカー
サンガ
著者
熊野宏昭
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宇宙とあっさりつながる最強のワークブック 誘導瞑想CD付き / はせくらみゆき  〔本〕宇宙とあっさりつながる最強のワークブック 誘導瞑想CD付き / はせくらみゆき 〔本〕1,512送料無料
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SC5 発売日:2017年04月05日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:かんき出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784761272470 / アーティストキーワード:はせくらみゆき 内容詳細:目次:1 リリース・手放す―余分なものを手放し、宇宙へと還っていく旅(宣言/ 気づき/ ゆるし/ マインドフルネス/ 手放す)/ 2 レシーブ・受け取る―真っ新な私から始まる、宇宙と一つになる旅(つながり/ 豊かさ/ 喜び/ 愛/ 自由/ 叡智/ ワンネス)
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「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック/熊野宏昭/伊藤絵美/NHKスペシャル取材班「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック/熊野宏昭/伊藤絵美/NHKスペシャル取材班1,404送料無料
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監修:熊野宏昭 監修:伊藤絵美 監修:NHKスペシャル取材班 出版社:主婦と生活社 発行年月:2017年05月
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心を整えるマインドフルネスCDブック / 人見ルミ  〔本〕心を整えるマインドフルネスCDブック / 人見ルミ 〔本〕1,296送料無料
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発売日:2016年04月28日 / ジャンル:経済・ビジネス / フォーマット:本 / 出版社:あさ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784860638733 / アーティストキーワード:人見ルミ 内容詳細:大切なのは「今、ここ」を意識すること―。マインドフルネス(呼吸、瞑想、ヨガ)は、最高のあなたを引き出す最強の魔法。知浦伸司氏による、自律神経を整え、パフォーマンスを最大化する528Hzオリジナル音源収録。目次:1 マインドフルネスは最高のあなたを導き出す最強の魔法(マインドフルネスって何?/ 成功する人はみな、マインドフルネスをしている/ マインドフルになると心に余裕が生まれる/ 感情に振り回されなくなる/ 意識することで自分を理解することができる/ マインドフルネスで発想力もアップ/ マインドフルネス・・・
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マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)(CD)マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)(CD)2,160送料無料
発売日
2017/08/09
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商品説明
種別:CD (ヒーリング) 販売元:キングレコード JAN:4988003506520 発売日:2017/08/09 登録日:2017/05/22 イージーリスニングヒーリング/ニューエイジ
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心を整えるマインドフルネスCDブック心を整えるマインドフルネスCDブック1,296
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ご注文〜3日後までに発送予定(日曜を除く) 本 ISBN:9784860638733 人見ルミ/著 出版社:あさ出版 出版年月:2016年04月 サイズ:119P 19cm ビジネス ≫ 自己啓発 [ 自己啓発その他 ] ココロ オ トトノエル マインドフルネス シ-デイ- ブツク ココロ/オ/トトノエル/マインドフルネス/CD/ブツク 登録日:2016/04/16 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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/マインドフルネス瞑想〜入門〜/マインドフルネス瞑想〜入門〜2,160
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2017/08/09
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【CD】/発売日:2017/08/09/KICW-90//(ヒーリング)/
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新品本/「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック 熊野宏昭/監修 伊藤絵美/監修 NHKスペシャル取材班/監修新品本/「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック 熊野宏昭/監修 伊藤絵美/監修 NHKスペシャル取材班/監修1,404
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日時指定 受付不可商品 ■ISBN:978-4-391-15004-9 ■タイトル:新品本/「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック 熊野宏昭/監修 伊藤絵美/監修 NHKスペシャル取材班/監修 ■フリガナ:キラ- ストレス カラ ココロ ト カラダ オ マモル マインドフルネス アンド コ-ピング ジツセン シ-デイ- ブツク マインドフルネス/&/コ-ピング/ジツセン/CD/ブツク ■著者名:熊野宏昭/監修 伊藤絵美/監修 NHKスペシャル取材班/監修 ■出版社:主婦と生活社 ■出版年月:201705
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「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック1,404
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ご注文〜3日後までに発送予定(日曜を除く) 本 ISBN:9784391150049 熊野宏昭/監修 伊藤絵美/監修 NHKスペシャル取材班/監修 出版社:主婦と生活社 出版年月:2017年05月 サイズ:103P 21cm 人文 ≫ 精神世界 [ ヒーリング ] キラ- ストレス カラ ココロ ト カラダ オ マモル マインドフルネス アンド コ-ピング ジツセン シ-デイ- ブツク マインドフルネス/&/コ-ピング/ジツセン/CD/ブツク 登録日:2017/05/19 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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CD/ヒーリング/マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)CD/ヒーリング/マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)2,160送料無料
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2017/08/09
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【送料無料】2017年8月9日 発売 マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮) ヒーリング 発売日:2017年8月9日 種別:CD
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1日3分聴くだけ!心がスッキリ片づく習慣 心が整うCD付き1日3分聴くだけ!心がスッキリ片づく習慣 心が整うCD付き896
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ご注文〜3日後までに発送予定(日曜を除く) 本 ISBN:9784866210063 吉田昌生/著 出版社:WAVE出版 出版年月:2016年05月 サイズ:103P 21cm 人文 ≫ 精神世界 [ ヒーリング ] イチニチ サンプン キク ダケ ココロ ガ スツキリ カタズク シユウカン マインドフルネス メイソウ ニユウモン 1ニチ/3プン/キク/ダケ/ココロ/ガ/スツキリ/カタズク/シユウカン ココロ ガ トトノウ シ-デ... 登録日:2016/05/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する4,104送料無料
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ご注文〜3日後までに発送予定(日曜を除く) 本 ISBN:9784762828102 J.カバットジン/著 春木豊/編訳 菅村玄二/編訳 出版社:北大路書房 出版年月:2013年08月 サイズ:66P 22cm 人文 ≫ 臨床心理 [ 臨床心理その他 ] 原タイトル:GUIDED MINDFULNESS MEDITATION マインドフルネス メイソウ ガイド ヨンマイグミ ノ シ-デイ- デ ジツセン スル 登録日:2013/08/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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【送料無料選択可】自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる8週間のプログラム / 原タイトル:Mindfulness/マーク・ウィリアムズ/著【送料無料選択可】自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる8週間のプログラム / 原タイトル:Mindfulness/マーク・ウィリアムズ/著3,024
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2016/07/17
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【送料無料も選べる!】2016/07発売 習慣的に行いがちな思考や行動のパターンに気づき、不安やストレスにうまく対処するためのマインドフルネス実践ガイド。マインドフルネスに関する科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な実践法を解説。音声ガイダンスを聞きながら瞑想エクササイズが簡単に実践できる付属CD付。
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★10000円(税抜)以上購入で送料無料★ ■著者:J.カバットジン/著 春木豊/編訳 菅村玄二/編訳: ■タイトルヨミ:マインドフルネス メイソウ ガイド ヨンマイグミ ノ シ-デイ- デ ジツセン スル
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マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮) CDマインドフルネス瞑想〜入門〜(仮) CD2,160
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2017/08/09
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種別:CD (ヒーリング) 販売元:キングレコード JAN:4988003506520 発売日:2017/08/09 登録日:2017/05/22 イージーリスニングヒーリング/ニューエイジ
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マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する4,104
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ご注文〜3日後までに発送予定(日曜を除く) 本 ISBN:9784762828102 J.カバットジン/著 春木豊/編訳 菅村玄二/編訳 出版社:北大路書房 出版年月:2013年08月 サイズ:66P 22cm 人文 ≫ 臨床心理 [ 臨床心理その他 ] 原タイトル:GUIDED MINDFULNESS MEDITATION マインドフルネス メイソウ ガイド ヨンマイグミ ノ シ-デイ- デ ジツセン スル 登録日:2013/08/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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【送料無料選択可】マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する / 原タイトル:GUIDED MINDFULNESS MEDITATION/J.【送料無料選択可】マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する / 原タイトル:GUIDED MINDFULNESS MEDITATION/J.4,104
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2013/08/02
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【送料無料も選べる!】2013/08発売
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マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する/J.カバットジン/春木豊/菅村玄二マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する/J.カバットジン/春木豊/菅村玄二4,104送料無料
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著:J.カバットジン 編訳:春木豊 編訳:菅村玄二 出版社:北大路書房 発行年月:2013年08月
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自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる8週間のプログラム / マーク ウィリアムズ  〔本〕自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる8週間のプログラム / マーク ウィリアムズ 〔本〕3,024送料無料
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発売日:2016年07月17日 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:創元社 / 発売国:日本 / ISBN:9784422116211 / アーティストキーワード:マーク ウィリアムズ 内容詳細:習慣的に行いがちな思考や行動のパターンに気づき、不安やストレスにうまく対処するためのマインドフルネス実践ガイド。マインドフルネスに関する科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な実践法を解説。音声ガイダンスを聞きながら瞑想エクササイズが簡単に実践できる付属CD付。目次:無駄な努力/ なぜ自分を責めるのか/ 自分の人生に目覚める/ 8週間のマインドフルネスプログラムへの導入/ 第1週「自動操縦」への目覚め/ 第2週 マインドフルに身体を感じる/ 第3週 迷路の中のネズミ/ 第4週 噂をのりこえる・・・
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マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する4,104
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ご注文〜3日後までに発送予定(日曜を除く) 本 ISBN:9784762828102 J.カバットジン/著 春木豊/編訳 菅村玄二/編訳 出版社:北大路書房 出版年月:2013年08月 サイズ:66P 22cm 人文 ≫ 臨床心理 [ 臨床心理その他 ] 原タイトル:GUIDED MINDFULNESS MEDITATION マインドフルネス メイソウ ガイド ヨンマイグミ ノ シ-デイ- デ ジツセン スル 登録日:2013/08/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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【メール便送料無料】フライング・カラーズ / マインドフルネス (CD) (2016/9/21発売)【メール便送料無料】フライング・カラーズ / マインドフルネス (CD) (2016/9/21発売)2,448
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2016/09/21
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脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック] [脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門 [ 久賀谷 亮 ]脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック] [脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門 [ 久賀谷 亮 ]1,620送料無料
【楽天ブックスならいつでも送料無料】 [脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門 久賀谷 亮 ダイヤモンド社ノウヒロウガキエル サイコウノキュウソクホウシーディーブック クガヤ アキラ 発行年月:2017年05月18日 予約締切日:2017年05月17日 サイズ:単行本 ISBN:9784478101919 付属資料:CD1 久賀谷亮(クガヤアキラ) 医師(日・米医師免許)/医学博士。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) Prologue なぜこれが「最高の休息法」なのか?ーマインドフルネスの脳科学的メカニズム/1 とにかく脳が疲れているときーマインドフルネス呼吸法/2 気づくと考えごとをしているときームーブメント瞑想/3 ストレスで体調がすぐれないときーブリージングスペース/4 思考のループから脱したいときーモンキーマインド解消法/5 怒りや衝動に流されそうなときーRAIN/6 身体に違和感・痛みがあるときーボディスキャン/7 他人へのマイナス感情があるときーメッタ 日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「CDブック版」が登場!! 本 人文・思想・社会 その他
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心を整えるマインドフルネスCDブック [ 人見ルミ ]心を整えるマインドフルネスCDブック [ 人見ルミ ]1,296送料無料
【楽天ブックスならいつでも送料無料】 人見ルミ あさ出版ココロ オ トトノエル マインドフルネス シーディー ブック ヒトミ,ルミ 発行年月:2016年04月 ページ数:119p サイズ:単行本 ISBN:9784860638733 付属資料:CD1 人見ルミ(ヒトミルミ) マインドフルネス・ファシリテーター(株)サンカラ代表取締役。ニュースレポーター、お天気予報キャスターを経て報道ディレクターに転身。数多くのTV番組を手がけるも、心身ともに疲弊し「働く意味」を見失い、28歳で単身インドへ渡航。師匠のもと、ヨガ・瞑想などマインドフルネスのエッセンスを学び、感情をコントロールする方法を身につける。帰国後、医療関連企業に就職。その後スカウトされ、(株)船井メディアの情報発信誌『Just』の編集長に就任。事業を成功に導き、常務取締役に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 マインドフルネスは最高のあなたを導き出す最強の魔法(マインドフルネスって何?/成功する人はみな、マインドフルネスをしている/マインドフルになると心に余裕が生まれる/感情に振り回されなくなる/意識することで自分を理解することができる/マインドフルネスで発想力もアップ/マインドフルネスの効果はたくさんある/ストレスは適度がちょうどいい/怒りの感情は呼吸でコントロール/冷静になるための暗号「シベリア北鉄道」/負の感情は風船にして飛ばしてしまう/「奇跡の90秒ルール」で感情をやり過ごす/自信を失ったときは自分に寄り添う/「今、ここ」を意識してマインドフルに生きる)/2 今日からできるマインドフルネス3つのエッセンス(3つのエッセンスでマインドフルネスを習慣にする/エッセンス1 ヨガで体をリラックスして心もやわらかくする/エッセンス2 呼吸法で穏やかな気持ちになる/エッセンス3 瞑想で頭と心の迷いと向き合う/瞑想を日常に活かす/古代からの智慧、アロマでリラックス&リセット) 大切なのは「今、ここ」を意識することー。マインドフルネス(呼吸、瞑想、ヨガ)は、最高のあなたを引き出す最強の魔法。知浦伸司氏による、自律神経を整え、パフォーマンスを最大化する528Hzオリジナル音源収録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】 4枚組のCDで実践する ジョン・カバットジン 春木豊 北大路書房BKSCPN_【bookーfestivalーfou】 ヨンマイグミノシーディーデジッセンスル マインドフルネスメイソウガイド ジョンカバットジン ハルキユタカ 発行年月:2013年08月01日 ページ数:66p サイズ:単行本 ISBN:9784762828102 付属資料:CD4 カバットジン,ジョン(KabatーZinn,Jon) 1944年ニューヨークにて生まれる。1971年マサチューセッツ工科大学にて、ノーベル賞受賞者のサルバドール・ルリアの下で、分子生物学の博士号取得。1979年マサチューセッツ大学医学部に、世界的に有名な「ストレス低減クリニック」を設立し、所長を務める(現在の所長は、サキ・サントレーリ氏)。1995年同大学に、マインドフルネス・センターを設立。現在、マサチューセッツ大学医学部名誉教授 春木豊(ハルキユタカ) 1933年東京にて生まれる。1961年早稲田大学大学院文学研究科心理学専攻博士課程満期退学。1979年文学博士(早稲田大学)。1974年早稲田大学文学部教授。1987年早稲田大学人間科学部教授。2003年早稲田大学名誉教授 菅村玄二(スガムラゲンジ) 1975年佐世保にて生まれる。2001年早稲田大学大学院人間科学研究科健康科学専攻修士課程修了。2008年早稲田大学大学院文学研究科心理学専攻博士課程修了、博士(文学)、関西大学文学部助教。2010年関西大学文学部准教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ジョン・カバットジン博士からの言葉/マインドフルネス瞑想の実践CDの使い方/マインドフルネス瞑想を実践する心構え/ジョン・カバットジン博士の人となりとマインドフルネスストレス低減法/マインドフルネスとは?ー意味と効果とそのメカニズム/マインドフル・ヨーガーポーズについて 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学
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脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門/久賀谷亮【2500円以上送料無料】脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門/久賀谷亮【2500円以上送料無料】1,620
著者久賀谷亮(著)出版社ダイヤモンド社発行年月2017年05月ISBN9784478101919ページ数121,13P9784478101919内容紹介日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「CDブック版」が登場!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門/久賀谷亮【1000円以上送料無料】脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門/久賀谷亮【1000円以上送料無料】1,620送料無料
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「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック [ 熊野 宏昭 ]「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック [ 熊野 宏昭 ]1,404送料無料
【楽天ブックスならいつでも送料無料】 熊野 宏昭 伊藤 絵美 主婦と生活社キラーストレスカラココロトカラダヲマモルマインドフルネスアンドコーピングジッセンシーディーブック クマノ ヒロアキ イトウ エミ 発行年月:2017年05月19日 予約締切日:2017年05月18日 ページ数:104p サイズ:単行本 ISBN:9784391150049 付属資料:CD1 熊野宏昭(クマノヒロアキ) 心療内科医、臨床心理士、博士(医学)。東京大学医学部卒。現在、早稲田大学人間科学学術院教授、応用脳科学研究所所長。新世代の認知行動療法について、医療現場で大きな効果を上げることを目指す研究を行う。臨床面ではパニック障害、摂食障害、軽症うつ病などを対象に、薬物療法や面接、認知行動療法、マインドフルネスなどの行動医学的技法を行う 伊藤絵美(イトウエミ) 臨床心理士、精神保健福祉士、博士(社会学)。慶應義塾大学大学院博士課程修了。現在、洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。精神科クリニックや民間企業でメンタルヘルスの仕事に就いたあと、2004年より現職に。オフィスでのカウンセリングのほか、企業研修やセミナー、ワークショップなども開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 心と体を壊していく「キラーストレス」の正体(ストレスの基礎知識ー原始時代から続く身を守る大切な体の機能/ストレスの基礎知識ー脳の指令でストレスホルモンが動き出す/キラーストレス1ー心臓病、脳卒中、がん…。ストレスが死につながるメカニズム ほか)/2 ストレスの悪循環から「コーピング」で抜け出す!(実践ワークを始める前にーストレスゼロじゃなくていいストレスと上手につきあう「コーピング」/実践ワークを始める前にーストレスに気づき、観察し、理解する「セルフモニタリング」が重要/モニタリング1ー“実践ワーク”「ストレッサー」を書き出そう! ほか)/3 心の混乱を「マインドフルネス」で整える(実践ワークを始める前にー世界が注目するストレスケア、マインドフルネスのルーツと現在/実践ワークを始める前にー「心ここにあらず」から「いま、ここ」へマインドフルネスが目指す状態/マインドフルネス瞑想 準備ーマインドフルネス瞑想のプロセスと準備 ほか) カンタン!だけど、効果は抜群!CDを聞くだけで、心が自然に落ち着く!言葉を書き出せば、冷静になれる!ストレス対策の決定版! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想“今この瞬間"に心と身体をつなぐ【電子書籍】[ 松村憲 ]日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想“今この瞬間"に心と身体をつなぐ【電子書籍】[ 松村憲 ]1,404送料無料
【はじめての方限定!一冊無料クーポンもれなくプレゼント】 マインドフルネス(Mindfulness)とは、心を「今この瞬間」に置く瞑想です。「呼吸を見つめる瞑想」「歩く瞑想」「音の瞑想」「食べる瞑想」等で効果を実感でき、集中力を高め、健康を増進し、心の内に安心を見つけられるようになります。本書を読むと、誰でもすぐマインドフルネスが実践できます。米国グーグル社の社員研修にも採用される、今、注目のマインドフルネス。僧侶や心理学者ではなく、現場のセラピストがやさしく教えます。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【中古】単行本(実用) ≪生活・暮らし≫ CD付)マインドフルネス瞑想入門 / 吉田昌生【中古】afb【中古】単行本(実用) ≪生活・暮らし≫ CD付)マインドフルネス瞑想入門 / 吉田昌生【中古】afb1,240
発売日 2015/01/21 メーカー WAVE出版 型番 - JAN 9784872907315 備考 生活・暮らしCD1枚付/1日10分で自分を浄化する方法 関連商品はこちらから WAVE出版
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「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック/熊野宏昭/伊藤絵美/NHKスペシャル取材班【2500円以上送料無料】「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック/熊野宏昭/伊藤絵美/NHKスペシャル取材班【2500円以上送料無料】1,404
著者熊野宏昭(監修) 伊藤絵美(監修) NHKスペシャル取材班(監修)出版社主婦と生活社発行年月2017年05月ISBN9784391150049ページ数103P9784391150049内容紹介カンタン!だけど、効果は抜群!CDを聞くだけで、心が自然に落ち着く!言葉を書き出せば、冷静になれる!ストレス対策の決定版!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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【新品】【本】脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門 久賀谷亮/著【新品】【本】脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門 久賀谷亮/著1,620
【日時指定不可】【銀行振込不可】【2500円以上購入で送料無料】 ■ISBN:9784478101919★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門 久賀谷亮/著フリガナノウヒロウ ガ キエル サイコウ ノ キユウソクホウ シ-デイ- ブツク ノウヒロウ/ガ/キエル/サイコウ/ノ/キユウソクホウ/CD/ブツク ノウカガク メイソウ キク ダケ マインドフルネス ニユウモン発売日201705出版社ダイヤモンド社ISBN9784478101919大きさ121,13P 21cm著者名久賀谷亮/著
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GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス【電子書籍】[ ジョンJ.レイティ ]GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス【電子書籍】[ ジョンJ.レイティ ]1,814送料無料
【はじめての方限定!一冊無料クーポンもれなくプレゼント】 その不調、野生に戻れば治ります進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福につながらない。文明が進み、スマホやパソコンのOSがどんなにアップデートされようとも、あなたの体は20万年前から変わらない〈人類1.0〉のままだ。そもそも野生の体には、ガンも鬱も肥満も高血圧もない。人間の体と心が本来持つ治癒力を使い、現代生活の痛みやストレスから逃れて健康と幸せを手に入れるために、ライフスタイルを再び野生化させよう!ロングセラー『脳を鍛えるには運動しかない!ー最新科学でわかった脳細胞の増やし方』の著者による最新作。近年話題となっている糖質制限やパレオダイエット、山や自然を走るトレイルランニング、そして注目の瞑想法マインドフルネスなどを、人類の進化の観点から科学的かつ包括的にとらえた注目の一冊。[目次]第一章 人類バージョン1.0 なぜ進化による設計は揺るがないのか第二章 現代人を苦しめるもの 病気ではなく心身の苦痛第三章 野生の食事 炭水化物と文明第四章 野生の動き 動くことで脳を形成し、再形成する第五章 野生の睡眠 眠ると調子がよくなるのはなぜか第六章 マインドフルネス 野生の心に現れるもの第七章 バイオフィリア わたしたちの最良の部分は自然の中にある第八章 同族意識 わたしたちを結びつける分子第九章 野生の脳 体が健康と幸せをつなげる仕組み第一〇章 野生の体を取り戻せ わたしたちは何をしてきたか、あなたは何をすればいいか画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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ストレスと疲れがみるみる消える!1分間どこでもマインドフルネス【電子書籍】[ 奥田弘美 ]ストレスと疲れがみるみる消える!1分間どこでもマインドフルネス【電子書籍】[ 奥田弘美 ]1,210送料無料
【はじめての方限定!一冊無料クーポンもれなくプレゼント】 近年、アメリカのグーグルやフェイスブックなど一流企業が取り入れて話題になった「マインドフルネス」。ストレス解消法として、集中力を高める手法としてビジネスパーソンを中心に人気が高まっています。本書では、多忙なビジネスパーソンのために、「1分間からできること」をテーマに、瞑想やストレッチなどすぐに使えるさまざまな実践方法をイラストや、医師の著者ならではの医学的な知見を交えて、わかりやすく紹介します。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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【中古】 マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する / ジョン カバットジン / 北大路書房 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】【中古】 マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する / ジョン カバットジン / 北大路書房 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】3,575
【メール便送料無料、通常24時間以内発送、午後1時までは当日発送】 著者:ジョン カバットジン出版社:北大路書房サイズ:単行本ISBN-10:4762828106ISBN-13:9784762828102■通常24時間以内に発送可能です。午後1時までのご注文は通常当日出荷。■メール便は、1冊から送料無料です。※宅急便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅急便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅急便をご選択下さい。■ただいま、しおり、カレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き、楽天バンクがご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■”s1、s2”などの番号は、弊社管理番号です。どちらでもご購入いただけます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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「動じないこころ」を育てる CD付き マインドフルネスヨガ [ 山口 伊久子 ]「動じないこころ」を育てる CD付き マインドフルネスヨガ [ 山口 伊久子 ]1,458送料無料
【楽天ブックスならいつでも送料無料】 山口 伊久子 池田書店ドウジナイココロヲソダテルシーディーツキマインドフルネスヨガ ヤマグチ イクコ 発行年月:2017年03月27日 予約締切日:2017年03月23日 サイズ:単行本 ISBN:9784262165592 付属資料:CD1 山口伊久子(ヤマグチイクコ) マインドフルネス&ヨガネットワーク代表。日本マインドフルネス学会理事・事務局長。心理カウンセラー(産業カウンセラー)。MBCT(マインドフルネス認知療法)やMBSR(マインドフルネス・ストレス低減法)をベースとした「マインドフルネス瞑想」及びマインドフルネスの考えとヨガを融合させた「マインドフルネスヨガ」の指導をおこなう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 マインドフルネスとはなにか(マインドフルネスの3つのキーワード/「こころ、ここにあらず」で生きていませんか?/「考える」ではなく、ただ「気づく」こと ほか)/2 ストレスケアとしてのマインドフルネス(「今、ここに戻る力」を育む/「doingモード」と「beingモード」ふたつのこころの状態/不快なことと向き合わないマインドレスなこころ ほか)/3 今日からはじめるマインドフルネス(マインドフルネスヨガとは?/毎日続けたい「こころのトレーニング」/からだとこころに慈しみをもって ほか) 迷いや不安にとらわれず、ストレスに強くなるための「動作瞑想」。自分のからだとこころに向き合える。人づきあいや物事の見方が変わる。今をみつめ自分らしい幸せをみつける入門書。オリジナル音声ガイド付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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サウンドヒーリングCD 『カレンデュラ』 【米バイオソニック社 正規品】 ★ 3000円以上 送料無料 ★ (メール便OK)【マインドフルネス 瞑想におススメ★】サウンドヒーリングCD 『カレンデュラ』 【米バイオソニック社 正規品】 ★ 3000円以上 送料無料 ★ (メール便OK)【マインドフルネス 瞑想におススメ★】3,240
ヒーリング 浄化 音叉 おんさ BIOSONIC ヨガ 瞑想 音楽療法士でありミュージシャンでもあるBIOSONICS社創業者ビュールー氏の演奏によるヒーリングミュージックのCDアルバムです。 一定の周波数によるサウンドチューナーを実際に演奏に用いて、音楽というフォーマットで体と精神のバランシングや意識の開拓を実践するヒーリングアイテムです。その為、このCDを運転中等ではなく、リラックスした状態あるいはメディテーションの中で使用する事を推奨していいます。 ※本品はBIOSONICS社正規品です。同じ名前を使用した類似品にはご注意ください。 全16曲収録(収録時間:61分) トラックは大きく分けて3つのテーマに分かれています。 1曲目:Harmonic Clouds – 人生の色々な局面で柔軟性を身に付ける為に、いくつかの神聖な場所へ旅をするというイメージで作られています。 2曲目〜7曲目:Harmonic Dances – ヒーリングを目的としたプライベート・セッションです。ソーラーハーモニクスによるピタゴラス音律を用いた良質のヒーリング&アンビエント空間を作り出しています。 8曲目〜15曲目:Pythagorean Meditations – ピタゴラス音律によるサウンドヒーリングで、あなたの体/感情/心のつながりを理解する為の内なる旅へと導きます。 16曲目:Angelic Conversation – 「天使の会話」のタイトル通り、エンジェルチューナーを使ったトラックです。オームチューナー エネルギーチューナー エネルギーチューナーボディチューナー音叉CDカレンデュラ ソーラーハーモニック フィボナッチチューナー シャープチューナーブレインチューナーソルフェジオチューナー オットーチューナー32オットーチューナー64オットーチューナー128惑星チューナー単体 惑星チューナーセット
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【予約】【新品】【CD】【08/09発売予定】(ヒーリング) マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)【予約】【新品】【CD】【08/09発売予定】(ヒーリング) マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)2,160
【日時指定/銀行振込不可】 ■JANコード:4988003506520★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますアーティスト名フリガナ*タイトル名フリガナマインドフルネスメイソウ ニュウモン発売日2017年08月09日型番KICW 90組枚数1枚
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CD/マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)/ヒーリング/KICW-90 [8/9発売]CD/マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)/ヒーリング/KICW-90 [8/9発売]2,160送料無料
マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)ヒーリング発売日:2017年8月9日品 種:CDJ A N:4988003506520品 番:KICW-90
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マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)ヒーリング発売日:2017年8月9日品 種:CDJ A N:4988003506520品 番:KICW-90
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(ヒーリング)/マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮) 【CD】(発売日お届け)(ヒーリング)/マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮) 【CD】(発売日お届け)2,160
商品種別CD発売日2017/08/092017/07/09 まで【発売日お届けにて 予約受付中!】ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。倉庫B関連ジャンルイージーリスニングヒーリング/ニューエイジアーティスト(ヒーリング)商品番号KICW-90販売元キングレコード組枚数1枚組 _映像音楽ソフト_音楽ソフト _イージーリスニング_ヒーリング/ニューエイジ _キングレコード 登録日:2017/05/20 発売日:2017/08/09 締切日:2017/07/09 _発売日お届け
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[CD] マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)[CD] マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)2,160
2017/6/14 AM 7:59まで初回分予約受付中!詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2017/8/9(ヒーリング)/マインドフルネス瞑想〜入門〜(仮)MINDFULNESS MEISOU-NYUUMON- 種別 CD JAN 4988003506520 ジャンル イージーリスニングヒーリング/ニューエイジ 関連キーワード (ヒーリング) 組枚数 1 製作年 2017 販売元 キングレコード登録日2017/05/22
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心を整えるマインドフルネスCDブック心を整えるマインドフルネスCDブック1,296
著者名:人見ルミ 著 内容説明:頭、心、体のバランスがとれ、パフォーマンスも向上し、創造性が発揮されるマインドフルネス的考え方のコツやポイント、瞑想法などを紹介する。奇跡の周波数528Hzオリジナル音源を収めたCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】テニス界の王者、ジョコビッチ選手や、松下幸之助氏、稲盛和夫氏、スティーブ・ジョブズ氏も実践する、感情のコントロール法。CDを聞くだけで心身のバランスを整えることができる。【本の内容】
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脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]??[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]??[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門1,620
日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「CDブック版」が登場!!
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4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド4,104
著者名:J.カバットジン 著,春木 豊 編訳,菅村 玄二 編訳 内容説明:ヨーガの技法を採り入れ、ストレス低減や癒しの効果が知られるマインドフルネス瞑想。付属CDの音声ガイダンスで、ボディ・スキャン瞑想、マインドフル・ヨーガ、静座瞑想の正確な実践へと導く。【「TRC MARC」の商品解説】ヨーガの技法を採り入れ,ストレス低減や癒しの効果が知られつつあるマインドフルネス瞑想。音声ガイダンスに導かれながら正確に実践していく。ボディ・スキャンや座位瞑想により身体の感覚や痛み不快感情に働きかけ,集中力や柔軟でしなやかな気づきを得る。臨床家・研究者には,現場で用いる正しい技法が手に出来る。【商品解説】
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マインドフルネスのはじめ方マインドフルネスのはじめ方3,024
著者名:ジョン・カバットジン 著,貝谷 久宣 監訳,鈴木 孝信 訳 内容説明:分かりやすく手頃なマインドフルネスの入門書。マインドフルネスの中心となる「気づき」について見ていき、それを日常生活の中で深める方法や、ストレス、病気等への効果について解説する。瞑想を行うためのCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】マインドフルネスは「気づき」であり,「気づき」は,今この瞬間に自分で評価をくださずに,意志を持って注意を払うことで深まっていきます。本書は,あなたがあたかもマインドフルネスというテーマについて一度も聞いたことがなく,それについて何も知らず,なぜマインドフルネスを人生に組み込んでいくことが良いことなのかということも知らないという想定で作られています。マインドフルネスの中心となる「気づき」について見ていき,どうやってそれを日常生活の中で深めていくことができるかということを学び,またストレスや疼痛,病気への対処など,マインドフルネスのいろいろな健康への効果について簡単に触れていきます。そしてマインドフルネス・ストレス低減法を通じて,医学的な問題にどうマインドフルネスの実践を役立てていくかということにも触れていきます。本書の各章は,読者に考えてもらい実践してもらうことを促すために短く簡潔に述べられるようデザインされていますが,付属のガイドつき瞑想の練習用CDに従ってプログラムを進めることによってマインドフルネスをさらに深めることができるでしょう。【商品解説】
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実践!マインドフルネス実践!マインドフルネス1,512
著者名:熊野 宏昭 著 内容説明:ストレスに対処する心のエクササイズ、マインドフルネス。その最先端で活躍する医師/心理士による、わかりやすく本格的な、注意訓練CD付き入門書。第3回マインドフルネス・ワークショップ「青空を感じる練習」を再構成。【「TRC MARC」の商品解説】
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親と子どものためのマインドフルネス親と子どものためのマインドフルネス1,944
著者名:エリーン・スネル 著,出村 佳子 訳 内容説明:子どもと大人が不安やあせり、いらだち、恐怖をやわらげ、気持ちを落ち着かせるのに役立つ、シンプルな子育ての秘訣とマインドフルネスのアイデアがつまった本。マインドフルネス・エクササイズCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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自分でできるマインドフルネス自分でできるマインドフルネス3,024
著者名:マーク・ウィリアムズ 著,ダニー・ペンマン 著,佐渡 充洋 監訳,大野 裕 監訳 内容説明:不安やストレスにうまく対処するためのマインドフルネス実践ガイド。科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な実践法を解説する。書き込み欄あり。瞑想エクササイズが簡単に実践できるCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】うつ病の再発リスクを低くする効果があることから近年注目を浴びるマインドフルネス認知療法。本書では、その理論的背景を明らかにしつつ、8週間のプログラムの中でマインドフルネス瞑想を実践するための具体的な方法を解説、付属CDを聞きながら瞑想法を実践することができる。忙しい生活の中で不安やストレスにうまく対処し、思いやりや気遣いを取り戻すためのマインドフルネス実践ガイド。8つの瞑想法を収録したCD付き。【商品解説】
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グーグルのマインドフルネス革命?グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス(付録:マインドフルネス実践ガイドCD)グーグルのマインドフルネス革命?グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス(付録:マインドフルネス実践ガイドCD)1,620
グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。
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心を整えるマインドフルネスCDブック心を整えるマインドフルネスCDブック1,296
大切なのは「今、ここ」を意識すること?。マインドフルネス(呼吸、瞑想、ヨガ)は、最高のあなたを引き出す最強の魔法。知浦伸司氏による、自律神経を整え、パフォーマンスを最大化する528Hzオリジナル音源収録。
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グーグルのマインドフルネス革命グーグルのマインドフルネス革命1,620
著者名:サンガ編集部 編著 内容説明:欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物へのインタビューとともに、その魅力と実践方法を紹介する。実践ガイドCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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マインドフルネス瞑想入門マインドフルネス瞑想入門1,728
著者名:吉田 昌生 著 内容説明:〈仏教+心理学〉のあたらしい瞑想法で、ストレスのもとになる雑念を消し、集中力、発想力がUP! 日常生活のスキマ時間にできる、マインドフルネス瞑想のしくみや実践法を紹介。呼吸・心を整える瞑想誘導CD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる8週間のプログラム自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる8週間のプログラム3,024
習慣的に行いがちな思考や行動のパターンに気づき、不安やストレスにうまく対処するためのマインドフルネス実践ガイド。マインドフルネスに関する科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な実践法を解説。音声ガイダンスを聞きながら瞑想エクササイズが簡単に実践できる付属CD付。
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うつのためのマインドフルネス実践うつのためのマインドフルネス実践3,996
著者名:マーク・ウィリアムズ 著,ジョン・ティーズデール 著,ジンデル・シーガル 著,ジョン・カバットジン 著,越川 房子 訳,黒澤 麻美 訳 内容説明:慢性的な不幸感、過去の後悔、将来の不安や心配を断ち切り、うつのパターンをうつとは無関係なパターンへと変化させる治療アプローチ「マインドフルネス」のエクササイズと瞑想を紹介する。瞑想体験ができる付属CD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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うつのためのマインドフルネス実践 慢性的な不幸感からの解放うつのためのマインドフルネス実践 慢性的な不幸感からの解放3,996
付属CDとともにうつや不幸感を克服するエクササイズと瞑想を学べるマインドフルネス実践書。(心理図書総目録より)
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ティク・ナット・ハン マインドフルネスの教えティク・ナット・ハン マインドフルネスの教え2,700
著者名:ティク・ナット・ハン ほか著 内容説明:ベトナム人の高僧、平和活動家、ティク・ナット・ハン。彼が設立したプラムヴィレッジの来日ツアーの様子を通して、その教えの神髄「マインドフルネス」が日本に伝わる軌跡を紹介する。歌などを収めたCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する4,104
ヨーガの技法を採り入れ,ストレス低減や癒しの効果が知られつつあるマインドフルネス瞑想。音声ガイダンスに導かれながら正確に実践していく。ボディ・スキャンや座位瞑想により身体の感覚や痛み不快感情に働きかけ,集中力や柔軟でしなやかな気づきを得る。臨床家・研究者には,現場で用いる正しい技法が手に出来る。付属資料:録音ディスク(4枚 12cm)
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心がホッとするCDブック心がホッとするCDブック1,296
著者名:中野 信子 著,野田 あすか 音楽 内容説明:「マインドフルネス」の考え方や体験を自分のものにできるCDブック。脳や心にもっとも大切な“気づき”や、マインドフルネスを解説する。マインドフルネスの体現者で実践者であるピアニストによる楽曲を収録したCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック1,404
NHKスペシャル「キラーストレス」をベースにしたストレスの予防改善のためのCD付ワークブック
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ゆほびかGOLD vol.32ゆほびかGOLD vol.32972
マインドフルネスを行うと、脳が大きくなって高機能化し、心身が根本からすっきりします。人見ルミさん(マインドフルネス・ファシリテーター。本書より)皆さんは、毎日の暮らしでストレスを感じていませんか? ストレスの悪影響は以前から叫ばれていますが、最新科学によると、それは体によくないというレベルではなく、人を死にまで至らしめる恐ろしいものだそうです。この事実を特集したNHKの番組で、殺人ストレスから脳を守る科学的な手法として紹介されたのがマインドフルネスです。実はこれ、ジョコビッチ、イチロー、スティーブ・ジョブズ、グーグル、ナイキといった成功者や著名企業がこぞって採用し、結果を出している大注目の手法。わずかな時間のトレーニングで脳と心が整い、ストレスが激減するばかりか、心身がパワフルになって人間関係が改善し、発想力も高まります。結果として収入も上がり、幸せな人生がもたらされるのです。驚くのは、マインドフルネスを続けると脳が大きくなって高機能化するという、科学で裏づけされた事実です。付録CDを聴いて実践するだけで、あなたの脳は文字どおり変化していきます。ぜひ、そのメリットを心と体で感じてみてください。感謝をこめて『ゆほびか』編集部【特集1】科学が証明!収入・人間力が上がる!脳と心が整う「マインドフルネスCD」NHKで大評判!【特集2】災厄、不運を寄せ付けない! 銃弾、車に当たらない!無傷無病の神社に伝わる最強の4文字!財布に入れるだけ「サムハラ」カード世界的物理学者も太鼓判!【特集3】阿部敏郎×雲黒斎悟りへの道を説く禅画「十牛図」の話【特集4】女神ラクシュミーの導きで愛され体質に! 金運も急上昇!中河原啓「大人の恋愛・お金占い」【特集5】成功している人だけが知る秘伝があった!日本一の大富豪直伝!斎藤一人「大成功するしくみ」【特集6】本田健一生お金に困らない!女性のための「やたらとお金が貯まる習慣」(「近刊情報」より)
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脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉1,620
著者名:久賀谷亮 著 内容説明:「世界のエリートがやっている最高の休息法」のマインドフルネスのエッセンスを凝縮し、実践用の音源を付属したCDブック。「脳から健康に生まれ変わる」ためのスキルを提供する。切り取れる早わかり図、DLサービス付き。【「TRC MARC」の商品解説】【集中力が驚くほどアップするCD付き】「毎日たった10分で“脳の疲れ”がとれた!!」ーシリーズ18万部!!日本でいちばん売れてるマインドフルネスの本。食事・睡眠・子育て・美容・スポーツ・老い…すべてを解決する7つの脳科学的メソッドの最前線を、米国在住の精神科医がわかりやすく解説します!【本の内容】
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脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門脳疲労が消える最高の休息法〈CDブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門1,620
発売日
2017/05/17
メーカー
ダイヤモンド社
著者
久賀谷亮
ジャンル
健康法
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「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック1,404
発売日
2017/05/18
メーカー
主婦と生活社
著者
熊野宏昭 / 伊藤絵美
ジャンル
精神世界
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心を整えるマインドフルネスCDブック心を整えるマインドフルネスCDブック1,296
発売日
2016/04/15
メーカー
あさ出版
ジャンル
自己啓発
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マインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド 4枚組のCDで実践する4,104
発売日
2013/07/31
メーカー
北大路書房
著者
春木豊
ジャンル
臨床心理
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デヴィッド・T・ウォーカー/Thoughtsデヴィッド・T・ウォーカー/Thoughts2,571
発売日
2008/11/05
メーカー
ユニバーサルミュージック
ジャンル
フュージョン
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