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自宅筋トレ器具

通販 42 件 / オークション 15 件

通販の検索結果

Wolfyok 腹筋ローラー 【最新進化版】 アブホイール エクササイズウィル エクササイズローラー スリムトレーナー 超静音 取り付け簡単 膝マット付き 腹筋トレ 自宅用 ブルーWolfyok 腹筋ローラー 【最新進化版】 アブホイール エクササイズウィル エクササイズローラー スリムトレーナー 超静音 取り付け簡単 膝マット付き 腹筋トレ 自宅用 ブルー1,380レビューを見る
メーカー
Wolfyok
カラー
ブルー
商品説明
❧ 【無臭無毒、安全な材質】 Wolfyokのフィットネスローラーは環境に優れしいPP素材の滑り止めハンドル+鋼パイプ+TPR素材のタイヤを使用し、滑りにくく、耐久性をUPで振動を軽減し、グリップ力抜群。また、無臭無味でご安心に利用頂けます。
❧ 【肉厚の二重ホイール、安定性が抜群】 このしっかりとした厚みのあるダブルホイールは高品質のTPR素材を採用し、ローラーに凹凸ような設計があり、滑りにくく、床を傷つけないし、使用をより安定感アップさせ、快適かつ安全なトレーニングをサポートできる。ぐらつくことがなく、スムーズな回転で夜間でも他人に迷惑をかけません。
❧ 【膝マット付き、初心者も安心】 初心者や女性の方には膝コロの時にあなたの膝の負担を軽減するため、厚い膝マットを用意しており、自宅で気軽に行えて効果はジム並!「お時間がない方」におオススメできる抜群に効果の出やすい筋トレーニングアイテム。
❧ 【軽量で使用しやすい】 ステンレス鋼パイプで軽量・コンパクトで持ち歩き楽々で、腰痛改善・バランス改善・ダイエットにも効果的!自分用に一つ、ご家族やお友達にもプレゼントとして!「ご注意:腹筋以外にも負荷をかけるトレーニングの為、過剰なトレーニングで肩や腰に負担をかけすぎないようご注意ください。」
❧ 【筋トレマニアから圧倒的な支持】 ほんの短時間で効率的に腹筋を鍛えることができる最強の筋トレグッズでございます。簡単なエクササイズだけで腹直筋、腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋、三角筋など全身の筋肉を鍛え、全身の新陳代謝をおこなっていて、肩こりを解消できて、フィットネス効果も抜群です。初心者にも、女性にも、特にサラリーマンや肉体を改造したい方にも、不可欠の安全性や安定感 UPの腹筋ローラーでございます。
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【マッスルプロジェクト】 マルチエクササイズジム 1 Ⅰ BS-MEX01 筋トレ 各種可能 懸垂 トレーニング ぶら下がり 健康器 高さ6段階調整 (耐荷重 110Kg) (ブラック(ベンチあり))【マッスルプロジェクト】 マルチエクササイズジム 1 Ⅰ BS-MEX01 筋トレ 各種可能 懸垂 トレーニング ぶら下がり 健康器 高さ6段階調整 (耐荷重 110Kg) (ブラック(ベンチあり))14,800( 定価 19,800 円 )25%OFF!レビューを見る
メーカー
B&Sパートナーズ
カラー
ブラック(ベンチあり)
商品説明
「キミの理想をカタチにする!」マルチエクササイズジムⅠ(ベンチあり) BS-MEX01 自宅で簡単トレーニング!ぶら下がると自重で体が伸び、凝りがちな肩や背中を気持ちよくストレッチ!
高さも身長に合わせて6段階に調節可能!自分のペースを保ち、まさにあなた専用のトレーニングルームに!!ジムに通わなくても、自宅で思いっきり筋トレに打ち込めます。
チンニングやディップスをはじめとした上半身を鍛えるトレーニングはもちろん!着脱式ベンチとバーベルホルダーもついているので、多彩なトレーニングが可能!
【材質】 スチール、カーボンスチール、PVC、PP【耐荷重】 約110kg 【本体重量】 約26kg 【サイズ】幅:65㎝ / 高さ:165 ~ 235㎝ / 奥行:125 ~ 180㎝
【注意事項①】 組み立て式(組み立てに必要な工具はすべて同梱されています)【注意事項②】重量が重い為、輸送時に箱潰れや箱破れが発生することがあります。
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LICLI プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング 滑りにくい スポンジ 筋トレ 器具 4カラー 「 組み立て式 プッシュアップスタンド 」「 自宅 トレーニング フィットネス 」「 腕 胸筋 腹筋 背筋 アップ 」 (レッド)LICLI プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング 滑りにくい スポンジ 筋トレ 器具 4カラー 「 組み立て式 プッシュアップスタンド 」「 自宅 トレーニング フィットネス 」「 腕 胸筋 腹筋 背筋 アップ 」 (レッド)980レビューを見る
メーカー
LICLI ( リクライ )
サイズ
縦11.5cm 横22.5cm 幅13.5cm
カラー
レッド
在庫・発送
在庫あり。
商品説明
✅【 スペック 】サイズ 縦11.5cm 横22.5cm 幅13.5cm|カラー レッド/ブルー/オレンジ/ブラック|耐荷重 200kg|素材 フレーム:ポリプロピレン ハドルカバー:PVC
✅【 自宅があなたのジムに 】通常の腕立て伏せより可動域が広がるので、より効率の良いトレーニングが可能です。手首の保護にも繋がるので、長く運動をしたい方にオススメの商品です。厚い胸板を手に入れましよう。
✅【 快適&コンパクト 】ハンドルや脚部分のスポンジゴムで滑りにくい腕立て伏せバーとなっており、安定感があります。はめ込むだけで簡単に組み立てられるので、お手軽にトレーニングが始められます。
✅【 上半身を絞る 】大胸筋や肩の筋肉はもちろんのこと、二の腕や背中、腹筋などの上半身を徹底的に鍛えることが出来ます。
✅【 様々に鍛える 】左右がバラバラに独立しているので、自分に合ったトレーニングが出来ます。開く肩幅を調整したり、腹筋を鍛えたりと便利な筋トレグッズです。ギフトにも喜ばれるランキング上位のお得な商品です。
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[一年间保証]EMS 筋トレ 腹筋ベルト 腹筋トレーニング ボディフィット筋トレ フィットネスマシン筋肉 お腹 腕部 太ももエクササイズ用 ダイエット器具 超薄、静音 自動的に筋肉トレーニング マシーン 腹筋器具 日本語取扱説明書付き USB充電式 男女兼用 運動不足に向き Jinjiu …[一年间保証]EMS 筋トレ 腹筋ベルト 腹筋トレーニング ボディフィット筋トレ フィットネスマシン筋肉 お腹 腕部 太ももエクササイズ用 ダイエット器具 超薄、静音 自動的に筋肉トレーニング マシーン 腹筋器具 日本語取扱説明書付き USB充電式 男女兼用 運動不足に向き Jinjiu …5,999レビューを見る
メーカー
YOME
カラー
ブラック
商品説明
【EMS 筋トレ セット内容】:本体*3、アブズジェルパッド*1、ボディジェルパッド*2、USBケーブル×1本、日本語取扱説明書×1冊
【EMSフィットネス】:本製品は筋肉を鍛えるEMSマシーンで、自宅で手軽にトレーニングができるマシーンです。腹筋を中心に、腕や足など、鍛えたい部分に貼るだけで、電流による筋肉を刺激し、動かして鍛えられます。使用にはとても簡単なので、読書や家事をしながら、或いは出張先や旅行先でも使用可能です。
【使いやすい】:人間工学に基づいたフィットネスマシン、鍛えたい部分に貼って、ボタンを押すだけでトレーニングできます。六つのモードと5段階の強さを持っていて、ご希望に応じて適当な強さを調整してください。
便利なUSB充電式 - ノートパソコン、携帯バッテリー、スマホ充電器、車内電源などから安全で手軽な接続で充電できます。USB充電ケーブル付属でさらに便利です。「多用途」腹筋だけでなく側筋、脚のエクササイズも可能な 。お腹 二の腕 太もも ふくらはぎを簡単エクササイズ。20分使用とは、ジョッキング1500m、自由泳30分、腹筋鍛え30分にあたる。
安全、高品質 - CEとFCCに認定されるので、高品質が保証されております。ご購入日より1年間の保証を提供いたします。商品に問題があった場合は、弊社までご連絡いただき、迅速に対応させていただきます。初期不良と判断された場合、無料交換を承っています。ご使用中、どんな問題があっても、いつでもご連絡いただきますようお願いします。
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MIRAIS 高負荷 トレーニング マルチ ディップス スタンド 筋トレ 器具 パンプアップ 胸筋 筋肉 自宅 (イエロー) MR-TRESTA2-YEMIRAIS 高負荷 トレーニング マルチ ディップス スタンド 筋トレ 器具 パンプアップ 胸筋 筋肉 自宅 (イエロー) MR-TRESTA2-YE5,980レビューを見る
メーカー
MIRAIS
カラー
イエロー
在庫・発送
通常1~2営業日以内に発送
商品説明
このスタンドで様々なエクササイズ・トレーニングが可能なマルチトレーニング万能ツール!!
背筋、胸筋、全身等、ボディ全体に磨きがかかります!!
快適にエクササイズするためのソフトグリップ加工!!
サイズ:(約)82cm×64cm×47cm
素材:スチール
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【 回して捻って鍛える 】 場所をとらないトレーニング パワーライン 高負荷 筋トレ 器具 上半身 【 10kg 】【 回して捻って鍛える 】 場所をとらないトレーニング パワーライン 高負荷 筋トレ 器具 上半身 【 10kg 】1,700
メーカー
未来ネットワーク
在庫・発送
在庫あり。
商品説明
使用方法は至って簡単。好きな姿勢でハンドルを内側に回すだけ!
腕、肩、上腕、胸、上半身を同時に鍛え上げる!
自宅の限られたスペースや時間の中でトレーニング出来るから、非常に便利!
3種類のハンドルの回す固さで、様々な方に対応!
サイズ:約41cm×22cm 重量:1kg
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IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2/ベンチプレス 筋トレ 器具 ダイエット ダンベル トレーニングIROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2/ベンチプレス 筋トレ 器具 ダイエット ダンベル トレーニング43,200レビューを見る
メーカー
株式会社スーパースポーツカンパニー
在庫・発送
通常2~3営業日以内に発送
商品説明
【販売価格:43,200円】※IROTEC(アイロテック)は弊社、株式会社スーパースポーツカンパニーが正式に商標登録しているブランドです。他社での取り扱いは一切ございません。また 他社は一切使用・販売は出来ません。現在、悪質な無在庫販売業者が存在しております。必ず販売価格を確認して下さい。
全身を効率的に鍛えるジムマシン。アブ機能搭載で腹筋も鍛えれます。
コンパクト設計でご自宅をフィットネスジムに!!ウエイトはこのクラス最高峰の150ポンドウエイトを搭載(約68KG)。KG表記は呼称のため若干の誤差があります。改良等により、予告なく商品の形状、色、仕様が変更する場合があります。
組立式(工具類は付属しておりません)。必要工具:14mmレンチ1本、17mmレンチ2本、19mmレンチ1本
ケーブル・滑車は消耗品ですので、ご使用前に点検し定期的にご購入下さい。消耗品の別途販売も行っております。★当該製品は家庭用です。スポーツジムや施設での業務目的のご使用は出来ません。不特定多数の方のご使用はお止め下さい。※配送エリア(沖縄・離島)により、配達が出来ない場合が御座います。その際は最寄りの営業所止めとなる場合が御座います。予めご了承の程宜しくお願い致します。
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XAXES プッシュアップバー 腕立て伏せ 器具 筋トレ 腕立てトレーニング 腕立てスタンドXAXES プッシュアップバー 腕立て伏せ 器具 筋トレ 腕立てトレーニング 腕立てスタンド1,380レビューを見る
メーカー
XAXES
カラー
ブラック
在庫・発送
在庫あり。
商品説明
【可動範囲が広くなり効果もアップします。】深く上体を沈めることができ、可動範囲が広くなり、腕、肩、胸を一度効果的に鍛えることができる。
【通常の腕立てよりも、最短で筋肉を倍増させてくれる。】腕立て伏せによる大胸筋トレーニングはもちろん、腹筋や腕、三角筋の筋トレにも応用できます。女性の方はバストアップとこの腕の引き締めにも効果があります。
【しっかり握ることができるグリップ構造】感触の良いスポンジグリップ付きですので手の負担を和らげストレス無くトレーニング出来ます。
【滑り止め効果も安定性も抜群です。】ご滑りにくい加工を施してます。滑る心配なく思い通りに筋肉に負荷がかけられます。
【片付けも便利】軽量の為、エクササイズ後の片付けも簡単。ご自宅の部屋・出張先等でも時間と場所を選ばずお使い頂けて、持ち運びも非常に便利です。
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ウルトラスポーツ 自宅用昇降ステッパーウルトラスポーツ 自宅用昇降ステッパー4,599送料無料レビューを見る
メーカー
Ultrasport(ウルトラスポーツ)
在庫・発送
在庫あり。
商品説明
サイズ:384 x 336 x 217mm
耐荷重:100KG
油圧シリンダーですので、快適でスムーズなトレーニングが行えます。
大型サイズの滑り止め加工済みペダル。丈夫なメタルフレーム仕様。
TÜV/GS試験済みフィットネスマシン。
使いやすい自宅用トレーニングマシン。脚、ヒップ、腰回り、上半身の筋肉トレーニングに最適。
トレーニング時間、毎分ステップ数、身体各データ、消費カロリーを表示するコードレス・トレーニング・コンピューター付。
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ウルトラスポーツ 自宅用腹筋ローラー 床パッド付き、ブラックウルトラスポーツ 自宅用腹筋ローラー 床パッド付き、ブラック890レビューを見る
メーカー
Ultrasport(ウルトラスポーツ)
カラー
ブラック
在庫・発送
在庫あり。
商品説明
小型フィットネスマシン、自宅用腹筋ホイール:省スペース・軽量デザインで、いつでも気軽に使用できる自宅用トレーニングマシンです。トラベル用ケースにも収納できます。
フィットネスマシン、上半身トレーニングマシン、筋力トレーニングマシン、腹筋ローラー(腹筋・背筋・肩の筋肉用)
上半身の筋肉強化に – 真っすぐな姿勢に整え、姿勢が原因となる問題や背中や腰の痛みを予防します。
軽量で頑丈なハンドル、高品質のハンドルパッド、2つの強固なホイール、手や膝への負担を最大限に和らげる快適な床パッド。
堅固なダブルホイールと超軽量で頑丈なハンドルにより、素晴らしい安定性を実現。持ち運びも簡単です。寸法:ハンドル付きロングハンドルバー 約29.5cm、ホイール直径 約14.5cm
台湾製
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筋トレチューブ トレーニングチューブ エクササイズバンド フィットネスチューブ ストレッチ ヨガ 体幹強化 コアトレーニング 筋肉筋トレチューブ トレーニングチューブ エクササイズバンド フィットネスチューブ ストレッチ ヨガ 体幹強化 コアトレーニング 筋肉470送料無料
ポイント
4 ポイント ( Yahoo!ポイント )
支払方法
クレジットカード、Yahoo!ウォレット、郵便振替、モバイルSuica、ペイジー、コンビニ払い、ドコモケータイ払い、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い、Yahoo!マネー/預金払い
商品説明
ダイエット インナーマッスル強化に!! ■商品名 筋トレチューブ ■商品説明 チューブトレーニングは、 ・場所を選ばずどこでもトレーニング出来る ・効果的なのに費用が安い ・怪我をしにくく安全(強度を自分で調整出来る) などの優れた特徴を持っており、 ビキナーからプロまで、誰でも簡単気軽に取り入れることができる筋トレメニューです。 チューブであれば、場所も選ばず持ち運び可能なので、自宅で筋トレ以外にも遠征先等で使用可能! 筋トレチューブで筋力UPし、代謝もUP! こんな方にオススメ ・ジムに行く費用がもったいないと思う方 ・簡単に運動したい方 ・忙しくて時間がない方 検索用キーワード ストレッチ 筋力トレーニング 全身 上半身 下半身 自宅トレ 運動 フィジカル コアトレーニング ゴム バンド チューブ 体幹トレーニング 体幹ストレッチ コアトレーニング 筋トレ 肉体改造 握力 前腕 上腕 肩 胸 ウエイトトレーニング 引き締め メンズ レディース アームバー ウエイト 健康器具 強力バネ 上腕二頭筋 グリップ 体作り 手軽 スペース 有効活用 便利 売れ筋 人気 アイデア商品 オススメ ランキング ポイント消化 ギフト プレゼント
Yahoo!ショッピングjolifavori ヤフー店通販ページへ
基本筋トレセット ヨガマット プッシュアップバー 腹筋ローラー 3点セット 筋トレグッズ 自宅筋トレ器具基本筋トレセット ヨガマット プッシュアップバー 腹筋ローラー 3点セット 筋トレグッズ 自宅筋トレ器具8,970送料無料
自宅を筋トレジムにしたいならこのセット! ヨガマット プッシュアップバー 腹筋ローラー 3点セット 筋トレグッズ 自宅筋トレ器具 エクササイズ ダイエット パワーアップ Motions式 色を選ぶ際は、1プッシュアップバー、2腹筋ローラー、3ヨガマットとなっております。
楽天市場Motions通販ページへ
EMS 腹筋 シックスパッド アブズベルト S/M/Lサイズ(ウエスト58〜100cm) SIXPAD sixpad EMS ems 腹筋ベルト 筋トレEMS 腹筋 シックスパッド アブズベルト S/M/Lサイズ(ウエスト58〜100cm) SIXPAD sixpad EMS ems 腹筋ベルト 筋トレ42,984送料無料
ポイント
429 ポイント ( Yahoo!ポイント )
支払方法
クレジットカード、Yahoo!ウォレット、商品代引、Yahoo!マネー/預金払い
商品説明
アブズベルト(ウエスト58〜100cm) お腹周りを効率的に鍛える 【年間ベストストア受賞店】 【メーカー公式店】 【SIXPADシリーズ累計販売台数100万台突破】 【新発売】アプリ対応で進化したSIXPADでお腹周りを効率的に鍛える。 スマートフォンのアプリケーションとの連動によってあなたの筋トレを可視化し、楽しいトレーニング時間を提供。 筋肉トレーニングに最も大切な「継続性」を高めるために、よりいっそうの利便性をもたらすBluetoothを搭載。 いつでもどこでも着けられる充電式。約5時間の充電で、30回の使用が可能。20段階のレベル調整機能。 対象ウエストサイズ:58〜100cm SIXPAD sixpad EMS ems 腹筋 ロナウド 筋肉 ダイエット 筋トレ トレーニング クリスティアーノ・ロナウド 腹筋器具 腹筋マシン 腹筋マシーン 腹筋ベルト 自宅
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腹筋ベルト EMS 腹筋マシーン EMSベルト 腹筋トレーニング ダイエット 腹筋 腹筋マシン 腹筋器具 男女兼用 3月中旬入荷予定予定 予約品腹筋ベルト EMS 腹筋マシーン EMSベルト 腹筋トレーニング ダイエット 腹筋 腹筋マシン 腹筋器具 男女兼用 3月中旬入荷予定予定 予約品2,480送料無料
ポイント
24 ポイント ( Yahoo!ポイント )
支払方法
クレジットカード、Yahoo!ウォレット、Yahoo!マネー/預金払い
商品説明
ボディフィット筋トレ トレーニング トレーニングマシーン 話題沸騰の腹筋マシーン 1日たった12分の簡単エクササイズ COOL BODY 腹筋を鍛え、どんな服も似合う身体に 抜群に効果の出やすい筋トレアイテム。 時間がない方にこそオススメできるトレーニングアイテム。 自宅で気軽に行えて効果はジム並! 時間がない方にこそオススメできるトレーニングアイテム。 EASY OPERATION 操作も簡単 EMSを使えば筋肉を動かし、無意識のうちに筋肉が収縮運動を行います。 もう苦労して腹筋をする必要がありません。 好きな場所にパッドを貼ってスイッチを押すだけ! これなら無理なく誰でも簡単にトレーニングができます。 HIGH KINETIC SFFRCT 日常の生活がトレーニング時間に! 使用後汗がでるので運動効果は高。読書や家事をしながら、出張先や旅行先で、さらに、通勤などの移動中でも使用可能。 服の下に装着しても目立たない、日常の生活時間が、トレーニング時間に変わる。 ダイエット トレーニングパッド ems腹筋ベルト emsマシン emsマッスルパッド
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腹筋ローラー エクササイズ ダイエット ストレッチ 筋トレ コンパクト 健康器具腹筋ローラー エクササイズ ダイエット ストレッチ 筋トレ コンパクト 健康器具990( 定価 1,415 円 )送料無料30%OFF!
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9 ポイント ( Yahoo!ポイント )
支払方法
クレジットカード、Yahoo!ウォレット、ドコモケータイ払い、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い、Yahoo!マネー/預金払い
商品説明
【簡単トレーニング】1日たった5分、短時間でラクに鍛えられる。誰でも絶対続けられる腹筋ローラー 【膝を保護するマット付】膝に負担がかからないスポンジマットが付属されています。 【安心の取扱説明書 製品保証】万が一の不具合は交換対応致します。 【超静音】二輪はPVC素材を採用、スムーズな回転で夜間でも他人に迷惑をかけません。ハンドルは高密度発泡スポンジで握りやすい。 【サイズ 】グリップ幅32CM×ホイール直径16.5cm 重さ : 620g 耐荷重:400KG 自宅やオフィスなどどこでもトレーニングができるコンパクトサイズ。
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トレーニンググローブ 筋トレ 筋トレグローブ パワーグリップ ダンベル ジム ベンチプレス 保護 リストラップ スパルタックス トレーニングウェア メンズトレーニンググローブ 筋トレ 筋トレグローブ パワーグリップ ダンベル ジム ベンチプレス 保護 リストラップ スパルタックス トレーニングウェア メンズ970送料無料
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9 ポイント ( Yahoo!ポイント )
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クレジットカード、Yahoo!ウォレット、商品代引、銀行振込、モバイルSuica、コンビニ払い、ドコモケータイ払い、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い、Yahoo!マネー/預金払い
商品説明
トレーニンググローブ 筋トレグローブ パワーグリップ トレーニンググローブ 筋トレ グローブ パワーグリップ 手袋 滑り止め クッション リストラップ 付き ウェイトトレーニング ジム での トレーニング や 自宅での 筋トレ に! ダンベルや筋トレ器具による手へのダメージを軽減し、痛みを気にせずトレーニングに集中できます。 商品名:SPALTAXトレーニンググローブ サイズ:Mサイズ 手囲い20cm Lサイズ 手囲い22cm カラー:レッド ホワイト 素材:ポリエステル ネオプレン 販売元・広告文責 株式会社CB 〒150-0045 東京都渋谷区神泉町3-4 ウェルズ渋谷303 TEL:03-3780-5210
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エクササイズバンド ループバンド トレーニング チューブ 強度別5本セット 筋トレ ダイエットエクササイズバンド ループバンド トレーニング チューブ 強度別5本セット 筋トレ ダイエット980送料無料
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クレジットカード、Yahoo!ウォレット、モバイルSuica、ペイジー、コンビニ払い、ドコモケータイ払い、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い、Yahoo!マネー/預金払い
商品説明
上半身 下半身 ゴム チューブ 筋トレ ストレッチ シェイプアップ 強度レベル5種類セット ◆弱い:GREEN(緑) ◆やや弱い:BLUE(青) ◆普通:YELLOW(黄) ◆強い:RED(赤) ◆とても強い:BLACK(黒) 強度の弱い物を選ぶことで 簡単に エクササイズ が可能ですので、 お子さんや 筋力 の落ちた高齢者や リハビリ 器具 などにも活躍します。 更なる強度を求める方は他の色の ゴム も重ね巻いてやると強度が増します。 エクササイズバンドのメリット・効果:体幹トレーニングや インナーマッスルに効果があり、上半身 下半身 の・肩・腕( ニの腕 ) 腹筋・背筋・お尻・太もも( ハムストリング )・ふくらはぎの 筋力トレーニング狙った筋肉を的確に鍛え、引き締まったメリハリのあるBODYを目指せます。 筋力UP・関節UP・ストレッチ効果・肩こりなど、 様々な用途で利用可能。 ウェイトトレーニングが苦手な方でもホームトレーニングで簡単だからこそ、 継続できるので筋肉トレーニング・ストレッチ・リハビリ・ピラティス・ティラピス 関節強化・準備運動など幅広い目的に使用可能。 軽量で省スペースなので、 自宅 旅行先 オフィス どこでもエクササイズが可能です。
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ダンベル 20kg 2個セット 片手10kg ダンベルセット 筋トレグッズ 器具 腕 傷がつきにくい ポリエチレン素材 自宅 女性 初心者 上級者 可変式ダンベル バーベルダンベル 20kg 2個セット 片手10kg ダンベルセット 筋トレグッズ 器具 腕 傷がつきにくい ポリエチレン素材 自宅 女性 初心者 上級者 可変式ダンベル バーベル2,470送料無料
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24 ポイント ( Yahoo!ポイント )
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商品説明
送料無料 ダンベル運動 筋トレ ポリ製で傷つきにくい ラバーカバーではなくポリエチレン製だからさびない!床を傷つけない! ダンベル10kg×2セット ■さびない床を傷つけない素材のダンベル 鉄を使用せず、床を傷つけにくく、プレート同士が当たっても音も静かで匂いもないポリエチレン素材を採用。 ■重量調整で様々なトレーニング シャフトは0.5kgと軽めなので二の腕の引き締めなど女性でも手軽にシェイプアップできます。 プレートを付け替えて重さを調節しながらトレーニング可能。 ■シャフトは安全のスクリュー式 ■握りやすいグリップ グリップはローレット加工で滑りにくく、しっかりと握ることができ、手に食い込まず高重量になっても痛くありません。 シャフトの直径も25mmと握りやすい太さに設計。 ■プレートの転がりを防止する凹みつき プレートの転がりを防止する窪み付で転がりにくい安全設計。 ■プレートの音がせず床が傷つきにくい サイズ: シャフト:長さ38cm 直径25mm ダンベルプレート:2.0kg(直径19cm 厚み37mm) 1.5kg(直径18cm 厚み33mm) 1.25kg(直径17cm 厚み29mm) カラー:ブラック セット内容:プレート2.0kg×4枚 プレート1.5kg×4枚 プレート1.25kg×4枚 シャフト×2 カラー×4
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IROTEC(アイロテック)レギュラー Wバー/ダンベル バーベル ベンチプレス 筋トレ 筋力 トレーニング器具筋トレグッズ 健康器具IROTEC(アイロテック)レギュラー Wバー/ダンベル バーベル ベンチプレス 筋トレ 筋力 トレーニング器具筋トレグッズ 健康器具4,860
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商品説明
ぶっとい腕を作り上げるマストアイテム! 【夏までにぶっとい腕に鍛え上げる必須アイテム!!】 ダンベルより更に効果的にアームカールが出来ます。 握りやすく手首、ヒジに余計な負担がかからず腕のカールトレーニングが行えます。グリップ部分ローレット加工仕上げ。 ■長さ120cm 重量6kg ※カラーは250gのタイプとなります。 ※北海道・沖縄は別途送料1890円ご負担となります。 後ほど弊社よりお送りさせて頂く、注文完了メールに記載しておりますのでご確認下さいませ。 関連ワード:トレーニング器具,バーベルセット,バーベル,トレーニングマシン,腹筋,鉄アレイ,筋力トレーニング,ウエイトトレーニング,ベンチプレス,自宅,体幹トレーニング,フィットネス
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LICLI プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング 滑りにくい スポンジ 筋トレ 器具 4カラー  組み立て式 プッシュアップスタンドLICLI プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング 滑りにくい スポンジ 筋トレ 器具 4カラー 組み立て式 プッシュアップスタンド980( 定価 1,100 円 )送料無料10%OFF!
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商品説明
【スペック】 サイズ縦11.5cm横22.5cm幅13.5cm|カラーレッド/ブルー/オレンジ/ブラック|耐荷重200kg|素材フレーム:ポリプロピレンハドルカバー:PVC 【自宅があなたのジムに】 通常の腕立て伏せより可動域が広がるので、より効率の良いトレーニングが可能です。手首の保護にも繋がるので、長く運動をしたい方にオススメの商品です。厚い胸板を手に入れましよう。 【快適&コンパクト】 ハンドルや脚部分のスポンジゴムで滑りにくい腕立て伏せバーとなっており、安定感があります。はめ込むだけで簡単に組み立てられるので、お手軽にトレーニングが始められます。 【上半身を絞る】 大胸筋や肩の筋肉はもちろんのこと、二の腕や背中、腹筋などの上半身を徹底的に鍛えることが出来ます。 【様々に鍛える】 左右がバラバラに独立しているので、自分に合ったトレーニングが出来ます。開く肩幅を調整したり、腹筋を鍛えたりと便利な筋トレグッズです。ギフトにも喜ばれるランキング上位のお得な商品です。
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EMS 腹筋 腕筋 腹筋ベルト 腹筋マシーン 腹筋トレーニング ダイエット 腹筋マシン 腹筋器具 男女兼用EMS 腹筋 腕筋 腹筋ベルト 腹筋マシーン 腹筋トレーニング ダイエット 腹筋マシン 腹筋器具 男女兼用5,980送料無料
ポイント
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クレジットカード、Yahoo!ウォレット、Yahoo!マネー/預金払い
商品説明
ボディフィット筋トレ トレーニング トレーニングマシーン 話題沸騰のEMS腹筋腕金マシーン 1日たった12分の簡単エクササイズ COOL BODY 腹筋を鍛え、どんな服も似合う身体に 抜群に効果の出やすい筋トレアイテム。 時間がない方にこそオススメできるトレーニングアイテム。 自宅で気軽に行えて効果はジム並! 時間がない方にこそオススメできるトレーニングアイテム。 EASY OPERATION 操作も簡単 EMSを使えば筋肉を動かし、無意識のうちに筋肉が収縮運動を行います。 もう苦労して腹筋をする必要がありません。 好きな場所にパッドを貼ってスイッチを押すだけ! これなら無理なく誰でも簡単にトレーニングができます。 HIGH KINETIC SFFRCT 日常の生活がトレーニング時間に! 使用後汗がでるので運動効果は高。読書や家事をしながら、出張先や旅行先で、さらに、通勤などの移動中でも使用可能。 服の下に装着しても目立たない、日常の生活時間が、トレーニング時間に変わる。 ダイエット トレーニングパッド 腹筋ベルト 腹筋 マシン
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ダンベル 10kg × 2個セット 筋トレ グッズ ダンベルセット バーベルにもなる ウエイト 鉄アレイ プレート  筋力 トレーニングダンベル 10kg × 2個セット 筋トレ グッズ ダンベルセット バーベルにもなる ウエイト 鉄アレイ プレート 筋力 トレーニング2,999
ポイント
29 ポイント ( Yahoo!ポイント )
支払方法
クレジットカード、Yahoo!ウォレット、コンビニ払い、ソフトバンクまとめて支払い、Yahoo!マネー/預金払い
商品説明
連結して20kgのバーベルにも 器具 自宅でダンベルトレーニング!!女性にも人気 重さ変更簡単★ ★さびない・床を傷つけない素材のダンベル 鉄を使用せず、床を傷つけにくいポリエチレン素材を採用。 トレーニング中にダンベルに汗がついてもサッとふき取る事が可能で、錆ができる心配もありません。 プレート同士がぶつかっても音が静かです! 匂いもなくちょっとした時間に手軽にトレーニングを始められます! ★シャフトは安全のスクリュー式 シャフトはスクリュー式を採用。万が一リングが緩んでいてもプレートが落下せずケガの防止になり、水平も気にせず様々な角度のトレーニングが行えます。 ※使用前に必ずカラーをきつく締めてください。 ★握りやすいグリップ グリップはローレット加工で滑りにくく、しっかりと握ることができ、手に食い込まず高重量になっても痛くありません。 ★プレートの転がりを防止するために8角になっており、ダンベルを床に直接置いても転がらない安全設計。 ★ 連結ジョイントを使用すればなんと20kgのバーベルにも!
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トレーニングチューブ 5本セット ストレッチ ゴム バンド 筋トレ 器具 グッズ スポーツ シェイプアップ ダイエット エクササイズ フィットネスチューブ 男女兼用トレーニングチューブ 5本セット ストレッチ ゴム バンド 筋トレ 器具 グッズ スポーツ シェイプアップ ダイエット エクササイズ フィットネスチューブ 男女兼用999
ポイント
9 ポイント ( Yahoo!ポイント )
支払方法
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強度の異なる5本がセットになったトレーニングチューブ 自宅で、旅行先で、気軽に筋トレができるトレーニングチューブです。 強度の異なる5本がセットになっているため、トレーニングの種類や力の強さに合わせて使い分けることができます。 使い方次第で、ほぼ全身の筋肉をトレーニングできる優れもの。 やり方次第で、可能性は無限大です。 【商品詳細】 サイズ(約) トレーニングチューブ:長さ123cm ドアアンカー:長さ27cm 足首用ストラップ:長さ14.5cm ハンドル:グリップ部分長さ11cm トレーニングチューブセット内容:イエロー(強度レベル1)、レッド(強度レベル2)、グリーン(強度レベル3)、ブルー(強度レベル4)、ブラック(強度レベル5) 付属品:ドアアンカー、足首用ストラップ(×2)、ハンドル(×2)、収納袋 ◆関連キーワード◆ 肉体改造 握力 前腕 上腕 肩 胸 ウエイトトレーニング 引き締め メンズ レディース アームバー ウエイト 健康器具 運動 強力バネ 上腕二頭筋 グリップ 体作り お買い得 手軽 スペース 有効活用 便利 売れ筋 人気 アイデア商品 オススメ ランキング おすすめ 通販 室内 快適グッズ 便利グッズ セール
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IROTEC(アイロテック)ダンベル セット 40kg ラバーリングタイプ 片手20KG×2個/筋トレ ウエイトトレーニング ダイエット トレーニング器具 鉄アレイ バーベルIROTEC(アイロテック)ダンベル セット 40kg ラバーリングタイプ 片手20KG×2個/筋トレ ウエイトトレーニング ダイエット トレーニング器具 鉄アレイ バーベル11,988
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安全性を重視したラバーリングのダンベルセット IROTEC(アイロテック)ダンベルセット40kg(片手20kg×2個)ラバーリングタイプ 安全性を重視し床を傷つけにくく、衝撃や音も緩和するラバーリングタイプ。 ダンベルは場所を取らないので、自宅での筋トレには最適なアイテムです。 筋肉量を増やす筋トレは、ダイエットにも最適です。 【セット内容】 1.25kgプレート×4枚、2.5kgプレート×4枚、5kgプレート×4枚、 ダンベルシャフト(2.5kg)×2本、1.25kg用ラバーリング×4個、 2.5kg用ラバーリング×4個、5kg用ラバーリング×4個 合計40kgとなります(ダンベルシャフトの重量含) ●ラバーリングはお客様の方で取り付けて頂くかたちになっております。 ●プレートの穴径:28mm ※セットのKG表記は呼称のため若干の誤差があります。 ※北海道・沖縄・離島は別途送料2160円ご負担となります。 後ほど弊社よりお送りさせて頂く、注文完了メールに記載しておりますのでご確認下さいませ。 関連ワード:トレーニング器具,バーベルセット,バーベル,トレーニングマシン,腹筋,筋力トレーニング,ウエイトトレーニング,ベンチプレス,自宅,トレーニング,フィットネス
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IROTEC(アイロテック)マルチホームジム150-V2/トレーニング器具 筋トレ ベンチプレス 健康器具 トレーニングマシン 筋力トレーニングIROTEC(アイロテック)マルチホームジム150-V2/トレーニング器具 筋トレ ベンチプレス 健康器具 トレーニングマシン 筋力トレーニング43,200
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150ポンド(約68KG)でしかもケーブルクランチ(腹筋)が可能 150ポンドでしかもケーブルクランチ(腹筋)が可能 自宅でフィットネスジム感覚のトレーニングが可能なコンパクトタイプ。 ジムへ通う時間のない方、運動不足を解消したい方、自宅で鍛えたい方に最適な一台です。 アブ機能搭載で腹筋も強化できます! ピン1本で重さ調整ができるウエイトスタック方式を採用しトレーニングの移行もストレスなく行えます。 ウエイトはこのクラス最高峰の150ポンドウエイトを搭載(約68KG)KG表記は呼称のため若干の誤差があります。。 シートは体のラインに沿った肉厚タイプでフィット感抜群! ■サイズ:W128×D140×H204cm ■重量:112kg ■組立式(工具類は付属しておりません) ※必要工具:14mmレンチ1本、17mmレンチ2本、19mmレンチ1本 ※北海道・沖縄・離島は別途送料8640円ご負担となります。 ■配送について こちらの商品は『大型商品』となる為、配達日・時間指定ともに不可となります。 日時指定をされても、配送業者様の規定によりご指定日での配達は不可となっております。 あらかじめご了承の程、何卒宜しくお願い申し上げます。 また、お届け日数に関しましては、弊社発送日より2日〜4日程度掛かります。
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IROTEC(アイロテック)フィットネスマット/ランニングマシン 筋トレ ベンチプレス フィットネス トレーニング ルームランナー スピンバイク トレーニングマットIROTEC(アイロテック)フィットネスマット/ランニングマシン 筋トレ ベンチプレス フィットネス トレーニング ルームランナー スピンバイク トレーニングマット5,130
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ホームジムやトレーニング器具の衝撃緩和や床の傷防止に ダンベルやトレーニング器具等の衝撃や音の緩和に。 また、床の傷防止にもおススメです。 サイズ:縦95cm×横195cm×厚み6mm 仕様:PVC生地 重量:約3KG ※北海道・沖縄は別途送料2160円加算となります。 ■その他注意事項 ※お届け当初開封後、多少のにおいがあります。こまめに部屋の換気を行っていただく、またはしばらく日陰干しをして頂きますと数日間で匂いは緩和されます。 ※重量物等を乗せたままマットを引っ張らないようお願い致します。マットが破ける原因になります。 関連キーワード:ダンベル・バーベル・ホームジム・筋トレ 器具・トレーニングマシン・ダイエット・フィットネス・体幹・自宅・スピンバイク・フィットネスバイク・ルームランナー・トレッドミル・ランニングマシン
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腹筋ローラー 腹筋マシーン マット ダイエット 筋トレ トレーニング フィットネス 健康器具 健康グッズ DE002腹筋ローラー 腹筋マシーン マット ダイエット 筋トレ トレーニング フィットネス 健康器具 健康グッズ DE002539
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マット付き腹筋ローラー シェイプアップ 筋肉トレーニング 自宅 【商品内容】:マット付き腹筋ローラー 【サイズ】:約27.5cm×14.5cm 【カラー】:ブルー/ピンク/グリーン 【素材】:持ち手:スポンジグリップ/ローラー:ゴム製 ○使用上の注意事項○ ※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。 ※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります。 ※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。 ※海外輸入商品により、汚れ/ダメージ/ほこり等がついている場合がございます。 ○以上、ご同意の上ご購入ください!○
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送料無料 リストトレーナー パワーリスト 握力 腕力 筋トレ トレーニング用品送料無料 リストトレーナー パワーリスト 握力 腕力 筋トレ トレーニング用品780送料無料
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筋力強化 筋力アップ 器具 手首 腕 自宅 握力強化 日頃のスポーツをより楽しむためのトレーニングにオススメです。 テニス、バスケットボール、ボクシング、バドミントン、 手首や腕の筋トレが欠かせないスポーツをするのに最適です。 両手で使用してバランス良くトレーニングすることができます。 カラー:ブラック
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IROTEC(アイロテック)ダンベル セット 60kg ラバーリングタイプ 片手30KG×2個/筋トレ ウエイト ダイエット トレーニング器具 ベンチプレス フラットベンチIROTEC(アイロテック)ダンベル セット 60kg ラバーリングタイプ 片手30KG×2個/筋トレ ウエイト ダイエット トレーニング器具 ベンチプレス フラットベンチ17,928
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安全性を重視したラバーリングのダンベルセット IROTEC(アイロテック)ダンベルセット60kg(片手30kg×2個)ラバーリングタイプ 安全性を重視し床を傷つけにくく、衝撃や音も緩和するラバーリングタイプ。 ダンベルは場所を取らないので、自宅での筋トレには最適なアイテムです。 筋肉量を増やす筋トレは、ダイエットにも最適です。 【セット内容】 1.25kgプレート×4枚、2.5kgプレート×4枚、5kgプレート×8枚、 ダンベルシャフト(2.5kg)×2本、1.25kg用ラバーリング×4個、 2.5kg用ラバーリング×4個、5kg用ラバーリング×8個 合計60kgとなります(ダンベルシャフトの重量含) ●ラバーリングはお客様の方で取り付けて頂くかたちになっております。 ●プレートの穴径:28mm ※セットのKG表記は呼称のため若干の誤差があります。 ■改良等により、予告なく商品の形状、色、仕様が変更する場合があります。 ※北海道・沖縄は別途送料2700円ご負担となります。 後ほど弊社よりお送りさせて頂く、注文完了メールに記載しておりますのでご確認下さいませ。 関連ワード:トレーニング器具,バーベルセット,バーベル,トレーニングマシン,ウエイトトレーニング
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ホームジム 白 ホワイト フィットネス 筋トレ器具 トレーニング器具 自宅 トレーニング ジム マシン 筋トレ マルチマシン ウェイト 耐荷重約100kg 105whホームジム 白 ホワイト フィットネス 筋トレ器具 トレーニング器具 自宅 トレーニング ジム マシン 筋トレ マルチマシン ウェイト 耐荷重約100kg 105wh31,980送料無料
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時間のない方にピッタリ!!自宅で簡単にホームトレーニング! ◆ホームジム◆ ○自宅で本格的なジムトレーニングが手軽に行えるホームジムです。 ○ジムに通う時間がない、通うのが面倒だけど、体を鍛えたいという方に ピッタリな一台です。 ○この一台で様々なトレーニングが可能で体全身が鍛えられるので、 これさえあればジムに 通う必要もありません! ○畳約一畳分の大きさで、場所をとらない省スペース設計!! ○ウェイト調整はピン1本で操作出来、軽めの運動からハードな運動まで 自分の好みの重さに 変えられるので、無理なく体を鍛えることが 出来ます。 ○重り:約4kgの重り…1個 約5kgの重り…12枚 付属 ○本体重量:約40kg(重りを除く) ○耐荷重:約100kg ○付属品:説明書付き(英語)、工具付き ※こちらの商品は組立式です(組立てに必要な工具は付属しております。併せて、お客様の方でスパナの14番、17番、19番をご用意下さい。ボルトを締める際に、スパナが2本必要となりますので、付属工具は補助としてご使用下さい。)
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懸垂 器具 筋トレ マシーン ダイエット グッズ ドアジム/アイアンジム/自宅ジム 簡易トレーニング マシン 腹筋 背筋 腕立て伏せ けんすい △_86093懸垂 器具 筋トレ マシーン ダイエット グッズ ドアジム/アイアンジム/自宅ジム 簡易トレーニング マシン 腹筋 背筋 腕立て伏せ けんすい △_860932,116
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懸垂 器具 筋トレ マシン ダイエット ドアジム トレーニング 懸垂 器具 筋トレ マシーン ダイエット グッズ ドアジム 自宅ジム 簡易トレーニング マシン 腹筋 背筋 腕立て伏せ けんすい 器具 自宅のドア枠を利用して手軽に本格的トレーニング! 胸、腕、肩、背中、使い方次第で様々な部分が鍛えられます。 組立も簡単ですので 省スペースでお手軽に始めることができます! 【商品内容】 ■ プラスチックバー×1 固定バー×2 L字バー×2 取付け金具等一式 【商品詳細】 ■ 横幅(約): 95cm ■ 重量(約): 1.3kg 【注意事項】 ■入荷時期により予告無くデザインや色やサイズなど、 細かな仕様が変更される場合がございます。 ■輸入品につき傷やスレなどがある場合がございます。ご了承下さい。 ■保証はございません。 ■商品初期不良のみ対応させていただきます。 ※ 注意事項・保証詳細につきましては必ずPC/SPページにてご確認ください。
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リスト トレーナー 筋トレ 自宅 筋トレ 器具 手首 シェイクアップリスト トレーナー 筋トレ 自宅 筋トレ 器具 手首 シェイクアップ1,960送料無料
テニス、バスケットボール、ボクシング、バドミントン、卓球など 手首を使うスポーツの筋トレにピッタリです。 いつでも手軽に手首・腕力・筋力のトレーニングができます。テレビを見ながら手軽にエクササイズ! 手の大きさ・目的によってセンターバーをスライドして位置を変更できます。 スタンダードに装着:手首を曲げる筋肉を鍛えます。バレーボールや投手などスナップを利かす競技におすすめです 腕を反る様に装着:手首を返す筋肉に刺激を与えます。テニスや卓球などラケットを使う競技におすすめです。 両腕で持つ:両腕で真ん中に挟むように使うことで手首で押し込む筋肉を鍛えます。柔道や剣道など格闘技におすすめです。
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自宅 筋トレ 器具 ダイエット 筋トレ 体幹トレーニング 器具 25kg自宅 筋トレ 器具 ダイエット 筋トレ 体幹トレーニング 器具 25kg13,800送料無料
鍛錬俵より小さいサイズのパワーバッグです☆ ※サプライヤー直送品 担いだり持ち上げたり廻したり、様々な体幹強化が可能です!!こちらの商品は完成品ですので、届いたその日からトレーニングして頂けます♪ウエイトが偏らないよう砂袋も小分けに入れています☆サイズΦ21×長さ54cm個装サイズ:21×21×54cm重量25kg個装重量:25000g素材・材質合皮(PU)仕様持ち手幅:約5cm製造国中国鍛錬俵より小さいサイズのパワーバッグです☆担いだり持ち上げたり廻したり、様々な体幹強化が可能です!!こちらの商品は完成品ですので、届いたその日からトレーニングして頂けます♪ウエイトが偏らないよう砂袋も小分けに入れています☆fk094igrjs
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体幹トレーニング グッズ 自宅 筋トレ 器具 ダイエット 運動器具 10kg体幹トレーニング グッズ 自宅 筋トレ 器具 ダイエット 運動器具 10kg8,800送料無料
鍛錬俵より小さいサイズのパワーバッグです☆ ※サプライヤー直送品 担いだり持ち上げたり廻したり、様々な体幹強化が可能です!!こちらの商品は完成品ですので、届いたその日からトレーニングして頂けます♪ウエイトが偏らないよう砂袋も小分けに入れています☆サイズΦ21×長さ54cm個装サイズ:21×21×54cm重量10kg個装重量:10000g素材・材質合皮(PU)仕様持ち手幅:約5cm製造国中国鍛錬俵より小さいサイズのパワーバッグです☆担いだり持ち上げたり廻したり、様々な体幹強化が可能です!!こちらの商品は完成品ですので、届いたその日からトレーニングして頂けます♪ウエイトが偏らないよう砂袋も小分けに入れています☆fk094igrjs
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夢をかなえる筋トレ夢をかなえる筋トレ1,058
著者名:森 俊憲 著 内容説明:部屋でちょっとしたスキマ時間に、効率的に肉体を鍛えられる「筋トレ」メニューを紹介するほか、筋トレの効果を体感できる、短期間の「お試しプログラム」も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】今までどんな筋トレを試しても挫折し、結果が出なかった人のための最後のトレーニング――森俊憲が贈る「究極の自宅×自重筋トレメソッド」です。時間も、器具も、場所もいらない上に、無理なく続けられる効率重視メニューで三日坊主ともおさらば! そして、モチベーション維持の達人でもある森が、筋トレを続けるための秘訣も伝授。肉体的にも精神的にもパンプアップできる、自分の理想にぐっと近づく夢のトレーニングブックです。【本の内容】
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自重×胸・腕・腹トレ自重×胸・腕・腹トレ734
内容説明:筋肉の美しさは、その量ではなく絶妙なバランスから生まれる。除脂肪と筋肥大が同時に行なえる、気になる部分の「美的筋トレ」や、大きな筋肉のトレーニングなどを写真で解説。体脂肪がみるみる落ちる“コンビニ中食”も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】ボディビルの世界で培われた科学的で効率的なボディメイキングのメソッドを自宅でできる自重トレーニングを中心に徹底解説しました。腕、胸、腹筋を中心に、部位別に掲載しているので、特に鍛えたいところから筋トレができます。また、短期間で成果を出したい人向けに、器具を使って有酸素運動と無酸素運動を同時にできるダイナミック除脂肪筋トレも解説した、筋トレムックの決定版です!【本の内容】
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自重トレーニング大全自重トレーニング大全799
著者名:酒井 均 編著,岡田 隆 監修 内容説明:器具不要! 自分の体重を負荷に自宅で行える「自重筋トレ」を写真でわかりやすく紹介する。筋トレの基礎知識やQ&A、詳細なイラストでターゲットの筋肉をイメージできる「筋肉地図」も収録。動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】自宅で、自分の身ひとつでできる「筋トレメソッド」が満載!ダイエット中の方から筋肉量を増やしたい方まで「自分史上最高のカラダ」を手に入れるためのトレーニングを多数紹介します。筋トレは、正しい知識と、その実践のみが結果を生む「知的なスポーツ」!筋肉地図を見て、ターゲットの筋肉をイメージしながら鍛えたい部位から「賢く」、「効率的に」、鍛えられる1冊です。また、本書掲載のURLから実際のトレーニング動作を動画で確認することも可能!筋トレ本の決定版です!【本の内容】
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効く筋肉が見える筋トレ図鑑効く筋肉が見える筋トレ図鑑1,382
著者名:比嘉 一雄 著 内容説明:健康で長生きするために筋肉の量を増やそう。部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をCGで解説する。【「TRC MARC」の商品解説】体力の落ち込みを痛感する40代後半からの科学的な筋トレ本です。腰痛、膝痛などの故障を防ぎ、生活の質を向上するには筋トレが有効なことは周知ですが、どうせ始めるなら人体の筋肉を正しく理解して、より科学的に筋トレを行ないたいもの。やり方と同時に働きかける筋肉単体の構造を3Dモデルで図示しているので、どのトレーニングがどの筋肉を鍛えることができるのかを一目で意識でき、より効果的に筋トレができます。ジムに通ったり器具を使わずにできる自重トレーニングで、意識したら自宅ですぐ始められます。【本の内容】
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自宅で究極のボディデザイン自重×胸・腕・腹トレ厳選!即効メソッド自宅で究極のボディデザイン自重×胸・腕・腹トレ厳選!即効メソッド734
ボディビルの世界で培われた科学的で効率的なボディメイキングのメソッドを自宅でできる自重トレーニングを中心に徹底解説しました。腕、胸、腹筋を中心に、部位別に掲載しているので、特に鍛えたいところから筋トレができます。また、短期間で成果を出したい人向けに、器具を使って有酸素運動と無酸素運動を同時にできるダイナミック除脂肪筋トレも解説した、筋トレムックの決定版です!
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DVDつき へやトレ ジム以上の効果を約束する1日5分?の自宅筋トレDVDつき へやトレ ジム以上の効果を約束する1日5分?の自宅筋トレ1,404
筋トレ効果が出やすい胸、背中、太ももなどの「大きな筋肉」を鍛えることで無駄な肉を落としボディをデザインする究極の自宅筋トレ。器具なし、1日5分でオーケーです!2週間から効果実感を約束します。目的と期間別に2週間、4週間、13週間、26週間とメニューが選べます。いつ何時、体力が必要になるかわからない災害社会を生き抜くためにも必須。肩、腕、背中、腹、脚と全身くまなくフォローしたトレーニングメニューとなっています。著者が運営するトレーニングサポートサービスでの体験者の具体例も多数紹介、年齢、性別問わず効果がある方法です。特にジムに通う時間がない、そこまでの根気もない多忙なビジネスパーソン必見です。
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決定版自重×自宅筋トレDVDブック決定版自重×自宅筋トレDVDブック1,058
腹筋をつけたいのに全然凹んでこない、二の腕がだぶついている…そんな人でもすぐに取り組める「自重筋トレ」を大判カラーの誌面とDVDで大公開!「自重」とは器具を使わずに自分の体重を使って行うトレーニングのこと。そのためジムに通う必要もなく、誰でも自宅で簡単に取り組めます。本誌では初心者でも行えるよう、基礎に加え、体の気になる部位ごとのトレーニングを掲載。「へやトレ」の第一人者・森俊憲氏が、DVDの映像とともにわかりやすく解説します。あなたも憧れの「割れた腹筋」「引き締まったボディ」を目指しましょう!
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自宅でできる自重筋力トレーニング自宅でできる自重筋力トレーニング1,544
著者名:荒川 裕志 著,石井 直方 監修 内容説明:筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。【「TRC MARC」の商品解説】筋肉を徹底的に追い込むための自重筋力トレーニングを完全網羅! ジム通いではなく、自宅で器具を使わずに手軽に体を鍛える方法を徹底的に解説した実用書です。 自分の体重を利用した、さまざまな自重筋力トレーニングの方法を紹介し、それぞれの種目で知っておきたいトレーニング効果をアップするためのポイントを多数掲載。 また、椅子やテーブルなど、自宅にある道具を使った自重トレーニングの負荷を高めるコツを多数掲載しています。 アイデア次第で、自重だけの負荷でも筋肉はこんなに追い込めるのか・・・。 本書のトレーニングに取り組めば、そう驚かれる人も多いことでしょう。 工夫次第で、ジムでのトレーニングにも負けない効果は得られるのです。【商品解説】
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