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筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を
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【中古】筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を/酒向 正春【中古】筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を/酒向 正春1,517 円最安値
- 酒向 正春【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2025/07/23 15:15:39 出品商品】
筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を / 酒向正春 〔本〕筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を / 酒向正春 〔本〕1,650 円
- 発売日:2025年04月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:日刊現代 / 発売国:日本 / ISBN:9784065396551 / アーティストキーワード:酒向正春 内容詳細:奇跡のリハビリ「酒向メソッド」でシニアライフに革命を。ハリのある下半身が認知症や脳卒中を予防する。年齢より20歳若い筋肉と骨と脳を実現!!みんなが50代で始めれば超高齢社会にイノベーション。目次:序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと/ 第1章 現代の高齢者における健康の自然経過 なぜ95歳で非介護を保てないのか?/ 第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序 どのように衰えるのか?/ 第3章 薬を使わないアンチエイジングとは どうすれば、80代で60代、90代で70代の体を維持できるのか?/ 第・・・
酒向正春 筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を Book酒向正春 筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を Book1,650 円
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- 2025/04/30
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- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2025年04月30日/商品ID:6809970/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:講談社/アーティスト:酒向正春/アーティストカナ:サコウマサハル/タイトル:筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を/タイトルカナ:キンニクカクメイキュウジュウゴ ナンサイカラデモジツゲンデキル キュウジュウゴサイデアタリマエニアルイテタノシムジンセイヲ
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- 本 ISBN:9784065396551 酒向正春/著 出版社:日刊現代 出版年月:2025年04月 サイズ:175P 19cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] キンニク カクメイ キユウジユウゴ キンニク/カクメイ/95 ナンサイ カラ デモ ジツゲン デキル キユウジユウゴサイ デ アタリマエ ニ アルイテ タノシム ジンセイ オ ナンサイ/カラ/デモ/ジツゲン/デキル/... 登録日:2025/04/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 2025/04/26
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- 著者:酒向 正春【著】出版社:日刊現代
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- 出版社名:日刊現代、講談社著者名:酒向正春発行年月:2025年04月キーワード:キンニク カクメイ キュウジュウゴ ナンサイカラ デモ ジツゲン デキル キュウジュウゴサイ デ アタリマエ ニ アルイテ タノシム ジンセイ オ、サコウ,マサハル
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- 本 ISBN:9784065396551 酒向正春/著 出版社:日刊現代 出版年月:2025年04月 サイズ:175P 19cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] キンニク カクメイ キユウジユウゴ キンニク/カクメイ/95 ナンサイ カラ デモ ジツゲン デキル キユウジユウゴサイ デ アタリマエ ニ アルイテ タノシム ジンセイ オ ナンサイ/カラ/デモ/ジツゲン/デキル/... 登録日:2025/04/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784065396551 酒向正春/著 出版社:日刊現代 出版年月:2025年04月 サイズ:175P 19cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] キンニク カクメイ キユウジユウゴ キンニク/カクメイ/95 ナンサイ カラ デモ ジツゲン デキル キユウジユウゴサイ デ アタリマエ ニ アルイテ タノシム ジンセイ オ ナンサイ/カラ/デモ/ジツゲン/デキル/... 登録日:2025/04/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 「攻めのリハビリ」を提唱する著者が人生100年を健康で幸福に過ごすための身体づくりのノウハウを大公開。酒向正春講談社2025年04月キンニク カクメイ 95サコウ マサハル/
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- 本 ISBN:9784065396551 酒向正春/著 出版社:日刊現代 出版年月:2025年04月 サイズ:175P 19cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] キンニク カクメイ キユウジユウゴ キンニク/カクメイ/95 ナンサイ カラ デモ ジツゲン デキル キユウジユウゴサイ デ アタリマエ ニ アルイテ タノシム ジンセイ オ ナンサイ/カラ/デモ/ジツゲン/デキル/... 登録日:2025/04/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 著:酒向正春出版社:日刊現代発売日:2025年04月キーワード:筋肉革命95何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を酒向正春 きんにくかくめいきゆうじゆうごきんにく/かくめい/ キンニクカクメイキユウジユウゴキンニク/カクメイ/ さこう まさはる サコウ マサハル
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- 著:酒向正春出版社:日刊現代発売日:2025年04月キーワード:筋肉革命95何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を酒向正春 きんにくかくめいきゆうじゆうごきんにく/かくめい/ キンニクカクメイキユウジユウゴキンニク/カクメイ/ さこう まさはる サコウ マサハル
[本/雑誌]/筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を/酒向正春/著[本/雑誌]/筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を/酒向正春/著1,650 円
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- 2025/04/27
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- 2025/04発売 酒向正春/著/筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を、メディア:BOOK、発売日:2025/04、重量:224g、商品コード:NEOBK-3092976、JANコード/ISBNコード:9784065396551
筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を /酒向 正春 / 講談社筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を /酒向 正春 / 講談社1,650 円レビューを見る
- 【島村管理コード:15120250529】
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- 評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。【目次】■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過:なぜ95歳で非介護を保てないのか?■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序:どのように衰えるのか?■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは:どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか?■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。■第5章 SAKOH METHODSの実践:素敵な身体づくりのプログラムとは?■終章 快適な後期高齢者生活を送るために・版型:四六判・ISBNコード:9784065396551・出版年月日:2025/05/26【島村管理コード:15120250529】
筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を[本/雑誌] / 酒向正春/著筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を[本/雑誌] / 酒向正春/著1,650 円
- ご注文前に必ずご確認ください奇跡のリハビリ「酒向メソッド」でシニアライフに革命を。ハリのある下半身が認知症や脳卒中を予防する。年齢より20歳若い筋肉と骨と脳を実現!!みんなが50代で始めれば超高齢社会にイノベーション。序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと第1章 現代の高齢者における健康の自然経過 なぜ95歳で非介護を保てないのか?第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序 どのように衰えるのか?第3章 薬を使わないアンチエイジングとは どうすれば、80代で60代、90代で70代の体を維持できるのか?第4章 サコーメソッド(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか?第5章 サコーメソッドの実践 素敵な身体づくりのプログラムとは?終章 快適な後期高齢者生活を送るために酒向正春(演奏者)商品番号:NEOBK-3092976Sako Tadashi Haru / Kinniku Kakumei 95 Nan Sai Kara Demo Jitsugen Dekiru 95 Sai De Atarimae Ni Aruite Tanoshimu Jinsei Woメディア:本/雑誌重量:224g発売日:2025/04JAN:9784065396551筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を[本/雑誌] / 酒向正春/著2025/04発売
【3980円以上送料無料】筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を/酒向正春/著【3980円以上送料無料】筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を/酒向正春/著1,650 円
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- 2025/04/30
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- 「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。【目次】■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過:なぜ95歳で非介護を保てないのか?■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序:どのように衰えるのか?■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは:どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか?■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。■第5章 SAKOH METHODSの実践:素敵な身体づくりのプログラムとは?■終章 快適な後期高齢者生活を送るために出版社 : 日刊現代 (2025/4/30)発売日 : 2025/4/30言語 : 日本語単行本 : 176ページISBN-10 : 4065396557ISBN-13 : 978-4065396551寸法 : 13 x 1.5 x 18.8 cm※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。
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- 著者酒向正春(著)出版社日刊現代発売日2025年04月ISBN9784065396551ページ数175Pキーワードきんにくかくめいきゆうじゆうごきんにく/かくめい/ キンニクカクメイキユウジユウゴキンニク/カクメイ/ さこう まさはる サコウ マサハル9784065396551内容紹介「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。【目次】■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過:なぜ95歳で非介護を保てないのか?■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序:どのように衰えるのか?■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは:どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか?■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。■第5章 SAKOH METHODSの実践:素敵な身体づくりのプログラムとは?■終章 快適な後期高齢者生活を送るために※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと/第1章 現代の高齢者における健康の自然経過 なぜ95歳で非介護を保てないのか?/第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序 どのように衰えるのか?/第3章 薬を使わないアンチエイジングとは どうすれば、80代で60代、90代で70代の体を維持できるのか?/第4章 サコーメソッド(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか?/第5章 サコーメソッドの実践 素敵な身体づくりのプログラムとは?/終章 快適な後期高齢者生活を送るために
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- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。 【目次】 ■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと ■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過: なぜ95歳で非介護を保てないのか? ■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序: どのように衰えるのか? ■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは: どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか? ■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。 ■第5章 SAKOH METHODSの実践: 素敵な身体づくりのプログラムとは? ■終章 快適な後期高齢者生活を送るために画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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- 著者酒向正春(著)出版社日刊現代発売日2025年04月ISBN9784065396551ページ数175Pキーワードきんにくかくめいきゆうじゆうごきんにく/かくめい/ キンニクカクメイキユウジユウゴキンニク/カクメイ/ さこう まさはる サコウ マサハル9784065396551内容紹介「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。【目次】■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過:なぜ95歳で非介護を保てないのか?■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序:どのように衰えるのか?■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは:どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか?■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。■第5章 SAKOH METHODSの実践:素敵な身体づくりのプログラムとは?■終章 快適な後期高齢者生活を送るために※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと/第1章 現代の高齢者における健康の自然経過 なぜ95歳で非介護を保てないのか?/第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序 どのように衰えるのか?/第3章 薬を使わないアンチエイジングとは どうすれば、80代で60代、90代で70代の体を維持できるのか?/第4章 サコーメソッド(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか?/第5章 サコーメソッドの実践 素敵な身体づくりのプログラムとは?/終章 快適な後期高齢者生活を送るために
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筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を 酒向正春/著筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を 酒向正春/著1,650 円
- 【コンビニ・銀行振込不可】 ■ISBN:9784065396551★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を 酒向正春/著ふりがなきんにくかくめいきゆうじゆうごきんにく/かくめい/95なんさいからでもじつげんできるきゆうじゆうごさいであたりまえにあるいてたのしむじんせいおなんさい/から/でも/じつげん/できる/95さい/で/あたりまえ/に/あるいて/発売日202504出版社日刊現代ISBN9784065396551大きさ175P 19cm著者名酒向正春/著
[書籍] 筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を /酒向 正春【10,000円以上送料無料】(キンニクカクメイ95ナンサイカラデモジツゲンデキル95サイデアタリマエ)[書籍] 筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を /酒向 正春【10,000円以上送料無料】(キンニクカクメイ95ナンサイカラデモジツゲンデキル95サイデアタリマエ)1,650 円
- 書籍 ジャンル:書籍出版社:(株)講談社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。【目次】■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過:なぜ95歳で非介護を保てないのか?■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序:どのように衰えるのか?■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは:どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか?■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。■第5章 SAKOH METHODSの実践:素敵な身体づくりのプログラムとは?■終章 快適な後期高齢者生活を送るためにこちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。
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- 酒向正春/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日刊現代出版年月2025年04月サイズ175P 19cmISBNコード9784065396551趣味 トレーニング トレーニング商品説明筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生をキンニク カクメイ キユウジユウゴ キンニク/カクメイ/95 ナンサイ カラ デモ ジツゲン デキル キユウジユウゴサイ デ アタリマエ ニ アルイテ タノシム ジンセイ オ ナンサイ/カラ/デモ/ジツゲン/デキル/...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/04/30
筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を [ 酒向 正春 ]筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を [ 酒向 正春 ]1,650 円送料無料
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- 2025/04/30
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 酒向 正春 日刊現代キンニクカクメイキュウジュウゴ ナンサイカラデモジツゲンデキル キュウジュウゴサイデアタリマエニアルイテタノシムジンセイヲ サコウ マサハル 発行年月:2025年04月30日 予約締切日:2025年04月29日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784065396551 酒向正春(サコウマサハル) 脳卒中リハビリのエキスパート。愛媛大学医学部卒業後、1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医となる。20代30代は大学病院や総合病院の第一線で手術に明け暮れる日々を過ごし、2000年デンマーク国立オーフス大学の助教授時代に、脳が持つ自然回復力や脳科学とリハビリテーション医学の連携を学ぶ。病気の治療以上に人間回復させることが重要と考え、脳リハビリテーション医に転向する。2004年初台リハビリテーション病院で脳卒中診療科長、2012年に新設された世田谷記念病院にて副院長および回復期リハビリテーションセンター長を務める2016年4月より練馬区と連携した練馬健康医療福祉都市構想委員会を始動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと/第1章 現代の高齢者における健康の自然経過 なぜ95歳で非介護を保てないのか?/第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序 どのように衰えるのか?/第3章 薬を使わないアンチエイジングとは どうすれば、80代で60代、90代で70代の体を維持できるのか?/第4章 サコーメソッド(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか?/第5章 サコーメソッドの実践 素敵な身体づくりのプログラムとは?/終章 快適な後期高齢者生活を送るために 奇跡のリハビリ「酒向メソッド」でシニアライフに革命を。ハリのある下半身が認知症や脳卒中を予防する。年齢より20歳若い筋肉と骨と脳を実現!!みんなが50代で始めれば超高齢社会にイノベーション。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
酒向正春/筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を[9784065396551]酒向正春/筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を[9784065396551]1,650 円
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- 発売日
- 2025/04/26
- メーカー
- 講談社
筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を1,878 円送料無料
- 「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。 【目次】 序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと 第1章 現在の高齢者における健康の自然経過: なぜ95歳で非介護を保てないのか 第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序: どのように衰えるのか 第3章 薬を使わないアンチエイジングとは: どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか 第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。 第5章 SAKOH METHODSの実践: 素敵な身体づくりのプログラムとは 終章 快適な後期高
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- 筋肉革命95 「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。 【目次】 序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと 第1章 現在の高齢者における健康の自然経過: なぜ95歳で非介護を保てないのか 第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序: どのように衰えるのか 第3章 薬を使わないアンチエイジングとは: どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか 第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。 第5章 SAKOH METHODSの実践: 素敵な身体づくりのプログラムとは 終章 快適な後期高
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- 梱包サイズ:33.5cm 製造元:日刊現代 【商品概要】【商品説明】【商品詳細】商品種別:本商品名:筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を製造元:日刊現代発売日:2025年04月30日【当店からの連絡】弊社では複数のプラットフォームで販売しております。まれに在庫が完売になっている場合があります。その際はキャンセルさせていただきますのでご了承ください。
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- 「攻めのリハビリ」を提唱する著者が、そもそもリハビリをする必要のない身体を作り維持することが、人生100年時代を幸福で充実したものにするという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。 【目次】 ■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと ■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過: なぜ95歳で非介護を保てないのか ■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序: どのように衰えるのか ■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは: どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか ■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。 ■第5章 SAKOH METHODSの実践: 素敵な身体づくりのプログラムとは ■終章 快適な後期高
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