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長生きごはん
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長生きごはん【電子書籍】長生きごはん【電子書籍】499 円送料無料
- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 肉・魚・豆腐に卵。健康で長生きしている人は、やっぱりちゃんと食べていた!いつまでも元気な体を作る、レシピが満載歳を重ね、元気に暮らしている人はどんなものを食べている? 100歳を迎えた女性報道カメラマンの草分け、笹本恒子さんは「魚より肉が好き、それも脂身のある牛肉」。99歳の医師・高橋幸枝さんは「肉や魚を毎食」。92歳の料理研究家・堀江泰子さんは「肉もうなぎも大好き」 という。ご長寿の方ほど、肉や魚・豆腐や卵など、体をつくるたんぱく質をしっかり食べ、なおかつ野菜もしっかり食べている。生きるパワーの源は、毎日の「食」にあるのだ。本書では、健康長寿な方の方の食生活を紹介するとともに、健康寿命をのばすためのレシピを紹介。ポイントは、肉・魚・豆腐&卵といったたんぱく質に、たっぷりの野菜を組み合わせること。健康長寿をめざすシニア世代はもちろん、健康診断の数値が気になりだしたら、この本を。長寿のための栄養バランを考えた、簡単で、作りやすいレシピをたっぷりご紹介します。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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- 著者名:ゆうゆう編集部(主婦の友社)出版社名:主婦の友社発売日:2016年05月商品状態:良い※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。
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- 【送料無料】 ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ゆうゆう編集部(主婦の友社) 出版社名 主婦の友社 発売日 2016年05月 ISBN 9784074034420
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