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効かせるヨガの教科書
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効かせるヨガの教科書/中村尚人効かせるヨガの教科書/中村尚人810 円最安値
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- ■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:主婦の友社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2021/07/01■カナ:キカセルヨガノキョウカショ ナカムラナオト
【中古】効かせるヨガの教科書 / 中村尚人【中古】効かせるヨガの教科書 / 中村尚人810 円最安値
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- 2021/07/01
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- 効かせるヨガの教科書 単行本 の詳細 伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 主婦の友社 レーベル: 作者: 中村尚人 カナ: キカセルヨガノキョウカショ / ナカムラナオト サイズ: 単行本 ISBN: 4074482849 発売日: 2021/07/01 関連商品リンク : 中村尚人 主婦の友社
効かせるヨガの教科書/中村尚人効かせるヨガの教科書/中村尚人900 円送料無料
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- 送料無料 ■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:主婦の友社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2021/07/01■カナ:キカセルヨガノキョウカショ ナカムラナオト
【中古】効かせるヨガの教科書 / 中村尚人【中古】効かせるヨガの教科書 / 中村尚人900 円送料無料
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- 2021/07/01
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- 効かせるヨガの教科書 単行本 の詳細 出版社: 主婦の友社 レーベル: 作者: 中村尚人 カナ: キカセルヨガノキョウカショ / ナカムラナオト サイズ: 単行本 ISBN: 4074482849 発売日: 2021/07/01 関連商品リンク : 中村尚人 主婦の友社
【中古】効かせるヨガの教科書/主婦の友社/中村尚人(単行本)【中古】効かせるヨガの教科書/主婦の友社/中村尚人(単行本)1,368 円送料無料
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- 2021/07/31
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- ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中村尚人 出版社名 主婦の友社 発売日 2021年07月31日 ISBN 9784074482849
効かせるヨガの教科書 / 主婦の友社 〔本〕効かせるヨガの教科書 / 主婦の友社 〔本〕1,650 円
- 発売日:2021年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074482849 / アーティストキーワード:主婦の友社 内容詳細:すぐに活かせる!すぐ変わる!運動学で体と心の力を引き出す!圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!目次:01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味?/ 基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか)/ 02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ)/ 座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか)/ 03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ/ 両手を強く上げるポーズ ほか)/ 04 効かせる基礎ポーズ37(立位/ 座位 ほか)/ 05 運動学で答える効・・・
中村尚人 効かせるヨガの教科書 Book中村尚人 効かせるヨガの教科書 Book1,650 円
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- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2021年07月01日/商品ID:5221451/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:主婦の友社/アーティスト:中村尚人/アーティストカナ:ナカムラナオト/タイトル:効かせるヨガの教科書/タイトルカナ:キカセルヨガノキョウカショ
実用No.1 効かせるヨガの教科書実用No.1 効かせるヨガの教科書1,650 円
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- 2021/07/01
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- 著者:中村 尚人【著】出版社:主婦の友社
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! / 中村 尚人 著効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! / 中村 尚人 著1,650 円
- ヨガの本当の効果を引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説した、ヨガ入門書の決定版! 代表的な37ポーズ、太陽礼拝の詳しい流れと体の使い方のコツを、EASYポーズやNGポーズなどもまじえて、理学療法士でもある著者が徹底解説。初心者から経験者まで、「このポーズ、これで合ってる?」「どこに効いてるかイマイチわからない」というモヤモヤを全て解消します。また、ヨガの基礎知識から、立位・座位・リラックスポーズなどの基本、心を整える瞑想の座法やテクニックまで詳細に網羅。さらに「レッスンでよく聞く骨盤や坐骨って実際どこ?」「肩甲骨を動かすって?」など部位別の疑問に答えるワーク集、肩こりや腰痛などの不調に効くプログラムも収録。おうちヨガやオンラインレッスン、オープンクラスへの理解が深まり、インストラクターによる指導にも使える充実の1冊です。全37ポーズと太陽礼拝のYouTube動画QRコードつき。中村 尚人 著主婦の友社2021年07月キカセル ヨガ ノ キヨウカシヨナカムラ ナオト/
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!1,650 円
- 本 ISBN:9784074482849 中村尚人/著 出版社:主婦の友社 出版年月:2021年07月 サイズ:143P 24cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ] キカセル ヨガ ノ キヨウカシヨ アツトウテキ ニ キモチ イイ カラ キ-プ ガ ツズク コウカ ガ アガル コツ ガ ワカル アツトウテキ ニ キモチ イイ ジツヨウ ナンバ-ワン ジツヨウ/NO.1 実用No.1 登録日:2021/06/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
『効かせるヨガの教科書』中村尚人(主婦の友社)『効かせるヨガの教科書』中村尚人(主婦の友社)1,650 円
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- -12キロのカリスマ保健師が考案! すぐに活かせる!すぐ変わる!運動学で体と心の力を引き出す!圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!
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- 本 ISBN:9784074482849 中村尚人/著 出版社:主婦の友社 出版年月:2021年07月 サイズ:143P 24cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ] キカセル ヨガ ノ キヨウカシヨ アツトウテキ ニ キモチ イイ カラ キ-プ ガ ツズク コウカ ガ アガル コツ ガ ワカル アツトウテキ ニ キモチ イイ ジツヨウ ナンバ-ワン ジツヨウ/NO.1 実用No.1 登録日:2021/06/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
効かせるヨガの教科書/中村尚人効かせるヨガの教科書/中村尚人1,650 円
- 出版社名:主婦の友社著者名:中村尚人シリーズ名:実用No.1発行年月:2021年07月キーワード:キカセル ヨガ ノ キョウカショ、ナカムラ,ナオト
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- 本 ISBN:9784074482849 中村尚人/著 出版社:主婦の友社 出版年月:2021年07月 サイズ:143P 24cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ] キカセル ヨガ ノ キヨウカシヨ アツトウテキ ニ キモチ イイ カラ キ-プ ガ ツズク コウカ ガ アガル コツ ガ ワカル アツトウテキ ニ キモチ イイ ジツヨウ ナンバ-ワン ジツヨウ/NO.1 実用No.1 登録日:2021/06/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784074482849 中村尚人/著 出版社:主婦の友社 出版年月:2021年07月 サイズ:143P 24cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ] キカセル ヨガ ノ キヨウカシヨ アツトウテキ ニ キモチ イイ カラ キ-プ ガ ツズク コウカ ガ アガル コツ ガ ワカル アツトウテキ ニ キモチ イイ ジツヨウ ナンバ-ワン ジツヨウ/NO.1 実用No.1 登録日:2021/06/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 著:中村尚人出版社:主婦の友社発売日:2021年07月シリーズ名等:実用No.1キーワード:効かせるヨガの教科書圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!中村尚人 健康 ヨガ きかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもち キカセルヨガノキヨウカシヨアツトウテキニキモチ なかむら なおと ナカムラ ナオト
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- 著:中村尚人出版社:主婦の友社発売日:2021年07月シリーズ名等:実用No.1キーワード:効かせるヨガの教科書圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!中村尚人 健康 ヨガ きかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもち キカセルヨガノキヨウカシヨアツトウテキニキモチ なかむら なおと ナカムラ ナオト
[本/雑誌]/効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持[本/雑誌]/効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持1,650 円
- 発売日
- 2021/06/29
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- 2021/06発売 中村尚人/著/効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! (実用No.1)、メディア:BOOK、発売日:2021/06、重量:340g、商品コード:NEOBK-2632135、JANコード/ISBNコード:9784074482849
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!1,650 円
- 中村尚人/著実用No.1本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2021年07月サイズ143P 24cmISBNコード9784074482849生活 健康法 気功,ヨガ商品説明効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!キカセル ヨガ ノ キヨウカシヨ アツトウテキ ニ キモチ イイ カラ キ-プ ガ ツズク コウカ ガ アガル コツ ガ ワカル アツトウテキ ニ キモチ イイ ジツヨウ ナンバ-ワン ジツヨウ/NO.1すぐに活かせる!すぐ変わる!運動学で体と心の力を引き出す!圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味?|基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか)|02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ)|座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか)|03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ|両手を強く上げるポーズ ほか)|04 効かせる基礎ポーズ37(立位|座位 ほか)|05 運動学で答える効かせるヨガと体のQ&A(基本の体の使い方|骨盤・股関節の使い方 ほか)※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/06/30
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- 主婦の友社 実用No.1 実用No.1 主婦の友社 ヨーガ 143P 24cm キカセル ヨガ ノ キヨウカシヨ アツトウテキ ニ キモチ イイ カラ キ-プ ガ ツズク コウカ ガ アガル コツ ガ ワカル アツトウテキ ニ キモチ イイ ジツヨウ ナンバ-ワン ジツヨウ/NO.1 ナカムラ,ナオト
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- 中村尚人/著実用No.1本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2021年07月サイズ143P 24cmISBNコード9784074482849生活 健康法 気功,ヨガ効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!キカセル ヨガ ノ キヨウカシヨ アツトウテキ ニ キモチ イイ カラ キ-プ ガ ツズク コウカ ガ アガル コツ ガ ワカル アツトウテキ ニ キモチ イイ ジツヨウ ナンバ-ワン ジツヨウ/NO.1すぐに活かせる!すぐ変わる!運動学で体と心の力を引き出す!圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味?|基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか)|02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ)|座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか)|03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ|両手を強く上げるポーズ ほか)|04 効かせる基礎ポーズ37(立位|座位 ほか)|05 運動学で答える効かせるヨガと体のQ&A(基本の体の使い方|骨盤・股関節の使い方 ほか)※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/06/30
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- 実用No.1 著者中村尚人(著)出版社主婦の友社発売日2021年07月ISBN9784074482849ページ数143Pキーワード健康 ヨガ きかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもち キカセルヨガノキヨウカシヨアツトウテキニキモチ なかむら なおと ナカムラ ナオト9784074482849内容紹介ヨガの本当の効果を引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説した、ヨガ入門書の決定版! 代表的な37ポーズ、太陽礼拝の詳しい流れと体の使い方のコツを、EASYポーズやNGポーズなどもまじえて、理学療法士でもある著者が徹底解説。初心者から経験者まで、「このポーズ、これで合ってる?」「どこに効いてるかイマイチわからない」というモヤモヤを全て解消します。また、ヨガの基礎知識から、立位・座位・リラックスポーズなどの基本、心を整える瞑想の座法やテクニックまで詳細に網羅。さらに「レッスンでよく聞く骨盤や坐骨って実際どこ?」「肩甲骨を動かすって?」など部位別の疑問に答えるワーク集、肩こりや腰痛などの不調に効くプログラムも収録。おうちヨガやオンラインレッスン、オープンクラスへの理解が深まり、インストラクターによる指導にも使える充実の1冊です。全37ポーズと太陽礼拝のYouTube動画QRコードつき。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味?/基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか)/02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ)/座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか)/03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ/両手を強く上げるポーズ ほか)/04 効かせる基礎ポーズ37(立位/座位 ほか)/05 運動学で答える効かせるヨガと体のQ&A(基本の体の使い方/骨盤・股関節の使い方 ほか)
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- 実用No.1 著者中村尚人(著)出版社主婦の友社発売日2021年07月ISBN9784074482849ページ数143Pキーワード健康 ヨガ きかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもち キカセルヨガノキヨウカシヨアツトウテキニキモチ なかむら なおと ナカムラ ナオト9784074482849内容紹介ヨガの本当の効果を引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説した、ヨガ入門書の決定版! 代表的な37ポーズ、太陽礼拝の詳しい流れと体の使い方のコツを、EASYポーズやNGポーズなどもまじえて、理学療法士でもある著者が徹底解説。初心者から経験者まで、「このポーズ、これで合ってる?」「どこに効いてるかイマイチわからない」というモヤモヤを全て解消します。また、ヨガの基礎知識から、立位・座位・リラックスポーズなどの基本、心を整える瞑想の座法やテクニックまで詳細に網羅。さらに「レッスンでよく聞く骨盤や坐骨って実際どこ?」「肩甲骨を動かすって?」など部位別の疑問に答えるワーク集、肩こりや腰痛などの不調に効くプログラムも収録。おうちヨガやオンラインレッスン、オープンクラスへの理解が深まり、インストラクターによる指導にも使える充実の1冊です。全37ポーズと太陽礼拝のYouTube動画QRコードつき。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味?/基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか)/02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ)/座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか)/03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ/両手を強く上げるポーズ ほか)/04 効かせる基礎ポーズ37(立位/座位 ほか)/05 運動学で答える効かせるヨガと体のQ&A(基本の体の使い方/骨盤・股関節の使い方 ほか)
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!/ 中村尚人 主婦の友社 ヨガ本効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!/ 中村尚人 主婦の友社 ヨガ本1,650 円
- 初心者でも、体が硬い人でも、おうちヨガでもコツがわかりやすい! ヨガインストラクター/理学療法士 中村尚人先生による『効かせるヨガの教科書』が発売! この本では先人たちの知恵の結晶である伝統的ヨガを最新の運動学の観点でとらえ直し、ヨガのすばらしい恩恵を、安全に、そして最大限に引き出す『効かせるポイント』をナビゲート。 初心者でも体がかたい人でもおうちヨガでもコツがわかりやすく、キレイ・筋力アップ・肩こり・ゆがみ・心の安定などさまざまな効果にも繋がる一冊となっています。 全37ポーズ・太陽礼拝の動画はYouTubeでもご覧いただけます。(ページごとに動画QRコード掲載) 中村尚人 ヨガインストラクター(E-RYT500、Yogasynergy Level4、sVIYASA YTIC) ピラティスインストラクター 理学療法士/温泉利用指導者
効かせるヨガの教科書 (実用No.1シリーズ) [ 中村尚人 ]効かせるヨガの教科書 (実用No.1シリーズ) [ 中村尚人 ]1,650 円送料無料
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- 2021/07/01
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- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 実用No.1シリーズ 中村尚人 主婦の友社キカセルヨガノキョウカショ ナカムラナオト 発行年月:2021年07月01日 予約締切日:2021年06月30日 ページ数:144p サイズ:単行本 ISBN:9784074482849 中村尚人(ナカムラナオト) 1999年より、理学療法士として大学病院リハビリテーション科、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。12年間の臨床経験を通して予防医学の重要性を感じ、ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を東京・八王子に設立。また2008年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールの指導者養成コースにて解剖学講座を担当。EーRYT500、SーVYASA YTIC、Yoga Synergy正規指導者Level4などを有するインストラクターとして、またヨガ解剖学の第一人者として、雑誌・TV・イベント等に出演多数。コンテンツ開発、商品開発の分野でも活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味?/基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか)/02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ)/座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか)/03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ/両手を強く上げるポーズ ほか)/04 効かせる基礎ポーズ37(立位/座位 ほか)/05 運動学で答える効かせるヨガと体のQ&A(基本の体の使い方/骨盤・股関節の使い方 ほか) すぐに活かせる!すぐ変わる!運動学で体と心の力を引き出す!圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容
効かせるヨガの教科書【電子書籍】[ 中村 尚人 ]効かせるヨガの教科書【電子書籍】[ 中村 尚人 ]1,650 円送料無料
- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ヨガの本当の効果を引き出す「効かせるポイント」を わかりやすく解説した、ヨガ入門書の決定版! 代表的な37ポーズ、太陽礼拝の詳しい流れと体の使い方のコツを、 EASYポーズやNGポーズなどもまじえて、理学療法士でもある著者が徹底解説。 初心者から経験者まで、「このポーズ、これで合ってる?」 「どこに効いてるかイマイチわからない」というモヤモヤを全て解消します。 また、ヨガの基礎知識から、立位・座位・リラックスポーズなどの基本、 心を整える瞑想の座法やテクニックまで詳細に網羅。 さらに「レッスンでよく聞く骨盤や坐骨って実際どこ?」 「肩甲骨を動かすって?」など部位別の疑問に答えるワーク集、 肩こりや腰痛などの不調に効くプログラムも収録。 おうちヨガやオンラインレッスン、オープンクラスへの理解が深まり、 インストラクターによる指導にも使える充実の1冊です。 全37ポーズと太陽礼拝のYouTube動画QRコードつき。 中村 尚人(ナカムラナオト):1999年より、理学療法士として大学病院リハビリテーション科、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。12年間の臨床経験を通して予防医学の重要性を感じ、ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を東京・八王子に設立。また2008年より、アンダー・ザ・ライト ヨガスクールの指導者養成コースにて解剖学講座を担当。E-RYT500、sVIYASA YTIC、Yoga Synergy正規指導者Level4などを有するインストラクターとして、またヨガ解剖学の第一人者として、雑誌・TV・イベント等に出演多数。コンテンツ開発、商品開発の分野でも活躍する。著書に『体感して学ぶ ヨガの運動学』(BABジャパン)、監訳に『図解YOGAアナトミー:筋骨格編』(Under The Light Yoga School)など。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
効かせるヨガの教科書 / 主婦の友社 【本】効かせるヨガの教科書 / 主婦の友社 【本】1,650 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細すぐに活かせる!すぐ変わる!運動学で体と心の力を引き出す!圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!目次 : 01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味?/ 基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか)/ 02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ)/ 座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか)/ 03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ/ 両手を強く上げるポーズ ほか)/ 04 効かせる基礎ポーズ37(立位/ 座位 ほか)/ 05 運動学で答える効かせるヨガと体のQ&A(基本の体の使い方/ 骨盤・股関節の使い方 ほか)
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい![本/雑誌] (実用No.1) / 中村尚人/著効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい![本/雑誌] (実用No.1) / 中村尚人/著1,650 円
- ご注文前に必ずご確認くださいすぐに活かせる!すぐ変わる!運動学で体と心の力を引き出す!圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味?基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか)02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ)座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか)03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ両手を強く上げるポーズ ほか)04 効かせる基礎ポーズ37(立位座位 ほか)05 運動学で答える効かせるヨガと体のQ&A(基本の体の使い方骨盤・股関節の使い方 ほか)商品番号:NEOBK-2632135Nakamura Naoto / Cho / Kikaseru Yoga No Kyokasho Attoteki Ni Kimochiikara Keep Ga Tsuzuku Koka Ga Agaru! Kotsu Ga Wakaru! Attoteki Ni Kimochii! (Jitsuyo No. 1)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2021/06JAN:9784074482849効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい![本/雑誌] (実用No.1) / 中村尚人/著2021/06発売
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! 中村尚人/著効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! 中村尚人/著1,650 円
- 【コンビニ・銀行振込不可】 ■ISBN:9784074482849★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! 中村尚人/著ふりがなきかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもちいいからき-ぷがつずくこうかがあがるこつがわかるあつとうてきにきもちいいじつようなんば-わんじつよう/NO.1発売日202107出版社主婦の友社ISBN9784074482849大きさ143P 24cm著者名中村尚人/著
中村尚人/効かせるヨガの教科書[9784074482849]中村尚人/効かせるヨガの教科書[9784074482849]1,650 円
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効かせるヨガの教科書効かせるヨガの教科書1,650 円
- 著者名:中村尚人
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- 発売日
- 2021/06/29
- メーカー
- 主婦の友社
- 著者
- 中村尚人
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