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美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華
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美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華560 円最安値
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- クーポン利用で10点以上注文3%OFF 憧れのボディーを手に入れよう! 美しい姿勢をつくるトレーニングと、筋肉の引き締めとストレス解消に効果的なキックボクシングエクササイズを紹介する。NHK Eテレ「趣味どきっ!」2024年4〜5月のテキスト。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学■出版社:NHK出版■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2024/04/01■カナ:ビシセイアンドビキンアコガレボディーエクササイズ カネコシズカ
【中古】美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ / 金子静華【中古】美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ / 金子静華560 円最安値
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- 2024/04/01
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- 美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ (単行本) の詳細 出版社: NHK出版 レーベル: 作者: 金子静華 サイズ: 単行本 ISBN: 4142288687 発売日: 2024/04/01 関連商品リンク : 金子静華 NHK出版
趣味どきっ!美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ(2024年4月・5月) NHKテキスト/金子静華(趣味どきっ!美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ(2024年4月・5月) NHKテキスト/金子静華(605 円
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【中古】 趣味どきっ!美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ(2024年4月・5月) NHKテキスト/金子静華(著者),狩野友里(著者)【中古】 趣味どきっ!美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ(2024年4月・5月) NHKテキスト/金子静華(著者),狩野友里(著者)605 円
- 金子静華(著者),狩野友里(著者)販売会社/発売会社:NHK出版発売年月日:2024/03/25JAN:9784142288687
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- 著者名:金子静華、狩野友里出版社名:NHK出版発売日:2024年03月25日商品状態:非常に良い※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。
【中古】美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/NHK出版/金子静華(ムック)【中古】美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/NHK出版/金子静華(ムック)632 円送料無料
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- 2024/03/25
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- ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 金子静華、狩野友里 出版社名 NHK出版 発売日 2024年03月25日 ISBN 9784142288687
【中古】美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ / 金子静華【中古】美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ / 金子静華820 円送料無料
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- 美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ 単行本 の詳細 出版社: NHK出版 レーベル: 作者: 金子静華 カナ: ビシセイアンドビキンアコガレボディーエクササイズ / カネコシズカ サイズ: 単行本 ISBN: 4142288687 発売日: 2024/04/01 関連商品リンク : 金子静華 NHK出版
美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華900 円送料無料
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- 送料無料 憧れのボディーを手に入れよう! 美しい姿勢をつくるトレーニングと、筋肉の引き締めとストレス解消に効果的なキックボクシングエクササイズを紹介する。NHK Eテレ「趣味どきっ!」2024年4〜5月のテキスト。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学■出版社:NHK出版■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2024/04/01■カナ:ビシセイアンドビキンアコガレボディーエクササイズ カネコシズカ
NHK 趣味どきっ!(月曜) 筋肉を整えて美姿勢+美筋! ボディメイクトレーニング 2024年4月～5月NHK 趣味どきっ!(月曜) 筋肉を整えて美姿勢+美筋! ボディメイクトレーニング 2024年4月～5月1,265 円
- 著者名:日本放送協会,NHK出版
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- 発売日:2024年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:Nhk出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784142288687 / アーティストキーワード:金子静華
翌日発送・美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華翌日発送・美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ/金子静華1,320 円
- 出版社名:NHK出版著者名:金子静華、狩野友里シリーズ名:NHKテキスト NHK趣味どきっ! 2024年4月ー5月発行年月:2024年03月キーワード:ビシセイ アンド ビキン アコガレ ボディー エクササイズ、カネコ,シズカ、カノウ,ユリ
【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ1,320 円
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- 骨格の位置や動きを整えるトレーニングと、キックボクシングの動きをリズミカルに繰り出すエクササイズで”憧れボディー”に!金子静華NHK出版2024年03月ビシセイ アンド ビキン アコガレ ボデイ- エクササイズカネコ シズカ/
NHKテキスト NHK趣味どきっ! 2024年4月-5月 美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズNHKテキスト NHK趣味どきっ! 2024年4月-5月 美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ1,320 円
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- 著者:金子静華/狩野友里出版社:NHK出版
NHK趣味どきっ!美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズNHK趣味どきっ!美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ1,320 円
- NHK 趣味どきっ!美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ商品紹介骨格から意識して「美姿勢」を、キックボクシングで「美筋」を手に入れる!前半4回は「美姿勢編」。
美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ NHKテキスト NHK趣味どきっ! 2024年4月ー5月美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ NHKテキスト NHK趣味どきっ! 2024年4月ー5月1,320 円
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- 【新品本書店】送料無料2500円以上 骨格から意識して「美姿勢」を、キックボクシングで「美筋」を手に入れる!前半4回は「美姿勢編」。骨格が本来あるべき位置、正しい動かし方を意識するトレーニングは「リセット(緩める)」「コントロール(動かす)」「アクティブ(鍛える)」の3段階。骨格へ意識を向けることを習慣付け、筋肉とバランスの取れた状態つくることで、「美姿勢」に、そして動ける体づくりが始まります。後半4回は「キックボクシング編」。「パンチ」「キック」「ディフェンス」というキックボクシング3つの基本動作を学び、それらをつなげるコンビネーションで動けるようにレッスンします。キレのある動きで体を引き締める効果と、連続的に動きを繰り出す集中力で脳の活性化にも!動くことでストレス解消しながら、キレのある”かっこいい”動きを目指します。骨格と筋肉バランスで美姿勢 編#1 [肩甲骨まわり] 猫背を解消姿勢の悩みで多くあげられる「猫背」。肩のみならず、首の痛みや、頭痛の原因となる場合も。そんな症状の改善のために「肩甲骨まわ
美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ / NHK出版美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ / NHK出版1,320 円
- 評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】骨格から意識して「美姿勢」を、キックボクシングで「美筋」を手に入れる!前半4回は「美姿勢編」。骨格が本来あるべき位置、正しい動かし方を意識するトレーニングは「リセット(緩める)」「コントロール(動かす)」「アクティブ(鍛える)」の3段階。骨格へ意識を向けることを習慣付け、筋肉とバランスの取れた状態つくることで、「美姿勢」に、そして動ける体づくりが始まります。後半4回は「キックボクシング編」。「パンチ」「キック」「ディフェンス」というキックボクシング3つの基本動作を学び、それらをつなげるコンビネーションで動けるようにレッスンします。キレのある動きで体を引き締める効果と、連続的に動きを繰り出す集中力で脳の活性化にも!動くことでストレス解消しながら、キレのある”かっこいい”動きを目指します。骨格と筋肉バランスで美姿勢 編#1 [肩甲骨まわり] 猫背を解消姿勢の悩みで多くあげられる「猫背」。肩のみならず、首の痛みや、頭痛の原因となる場合も。そんな症状の改善のために「肩甲骨まわり」を整えるトレーニングを紹介。#2 [股関節] O脚・X脚を改善O脚・X脚改善の鍵を握るのが、「股関節」。股関節の柔軟性を高め、正しいポジションに安定させる体幹トレーニングを紹介。#3 [骨盤・背骨] 反り腰を解消腰痛の原因のひとつ「反り腰」は、骨盤が開いて前に傾いている状態。骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いた “S字姿勢”を取り戻すために、腸腰筋・骨盤底筋群などを鍛えるトレーニングを紹介。#4 [トータルエクササイズ] 全身バランス再構成全身のバランスを整えるトレーニングを紹介。筋力と体幹バランスの向上を目指し、動ける体づくりにもつながる。キックボクシングで美筋 編#5 [パンチ] 上半身を引き締める「ジャブ」「ストレート」「フック」「アッパー」といったパンチを出し、そして引き戻す動作は、上腕二頭筋・上腕三頭筋などの二の腕を引き締める。また、肩周りの筋肉の血流改善の効果も。#6 [キック] 下半身を引き締める「前蹴り」「ロー・ミドルキック」などキックを使ったトレーニングを紹介。足を上げる動作は、ふくらはぎ、腹筋、背筋まわりの引き締め効果が期待できる。#7 [コンビネーション] お腹・腰回りを引き締める [トータルエクササイズ] 音楽にのってキックボクシング基本のパンチとキックの技を組み合わせ、より全身のシェイプアップと脂肪燃焼効果をねらう。動きの連動は、関節可動域の広がりによる柔軟性の向上だけでなく、脳トレ、ストレス解消にも効果がある。個々の技の動きをスムーズにつなぐトレーニングを紹介。最後は、キックボクシングのエクササイズで使用されるテンポ140の音楽に合わせ、ダンス感覚で楽しく、パンチやキックを繰り出し、全身運動で代謝アップ!・金子 静華・版型:AB・総ページ数:128・ISBNコード:9784142288687・出版年月日:2024/03/25【島村管理コード:15120240322】
【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ1,320 円
- ***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。金子 静華メーカー:(株)NHK出版ISBN:9784142288687PCD:228868AB 128ページ刊行日:2024/03/25骨格から意識して「美姿勢」を、キックボクシングで「美筋」を手に入れる!前半4回は「美姿勢編」。骨格が本来あるべき位置、正しい動かし方を意識するトレーニングは「リセット(緩める)」「コントロール(動かす)」「アクティブ(鍛える)」の3段階。骨格へ意識を向けることを習慣付け、筋肉とバランスの取れた状態つくることで、「美姿勢」に、そして動ける体づくりが始まります。後半4回は「キックボクシング編」。「パンチ」「キック」「ディフェンス」というキックボクシング3つの基本動作を学び、それらをつなげるコンビネーションで動けるようにレッスンします。キレのある動きで体を引き締める効果と、連続的に動きを繰り出す集中力で脳の活性化にも!動くことでストレス解消しながら、キレのある”かっこいい”動きを目指します。骨格と筋肉バランスで美姿勢 編#1 [肩甲骨まわり] 猫背を解消姿勢の悩みで多くあげられる「猫背」。肩のみならず、首の痛みや、頭痛の原因となる場合も。そんな症状の改善のために「肩甲骨まわり」を整えるトレーニングを紹介。#2 [股関節] O脚・X脚を改善O脚・X脚改善の鍵を握るのが、「股関節」。股関節の柔軟性を高め、正しいポジションに安定させる体幹トレーニングを紹介。#3 [骨盤・背骨] 反り腰を解消腰痛の原因のひとつ「反り腰」は、骨盤が開いて前に傾いている状態。骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いた “S字姿勢”を取り戻すために、腸腰筋・骨盤底筋群などを鍛えるトレーニングを紹介。#4 [トータルエクササイズ] 全身バランス再構成全身のバランスを整えるトレーニングを紹介。筋力と体幹バランスの向上を目指し、動ける体づくりにもつながる。キックボクシングで美筋 編#5 [パンチ] 上半身を引き締める「ジャブ」「ストレート」「フック」「アッパー」といったパンチを出し、そして引き戻す動作は、上腕二頭筋・上腕三頭筋などの二の腕を引き締める。また、肩周りの筋肉の血流改善の効果も。#6 [キック] 下半身を引き締める「前蹴り」「ロー・ミドルキック」などキックを使ったトレーニングを紹介。足を上げる動作は、ふくらはぎ、腹筋、背筋まわりの引き締め効果が期待できる。#7 [コンビネーション] お腹・腰回りを引き締める [トータルエクササイズ] 音楽にのってキックボクシング基本のパンチとキックの技を組み合わせ、より全身のシェイプアップと脂肪燃焼効果をねらう。動きの連動は、関節可動域の広がりによる柔軟性の向上だけでなく、脳トレ、ストレス解消にも効果がある。個々の技の動きをスムーズにつなぐトレーニングを紹介。最後は、キックボクシングのエクササイズで使用されるテンポ140の音楽に合わせ、ダンス感覚で楽しく、パンチやキックを繰り出し、全身運動で代謝アップ!
趣味どきっ!美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ趣味どきっ!美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ1,320 円
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- NHK 他のNHKテキストはこちら 趣味どきっ! 美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ 商品紹介 骨格から意識して「美姿勢」を、キックボクシングで「美筋」を手に入れる! 前半4回は「美姿勢編」。 骨格が本来あるべき位置、正しい動かし方を意識するトレーニングは「リセット(緩める)」「コントロール(動かす)」「アクティブ(鍛える)」の3段階。骨格へ意識を向けることを習慣付け、筋肉とバランスの取れた状態つくることで、「美姿勢」に、そして動ける体づくりが始まります。 後半4回は「キックボクシング編」。 「パンチ」「キック」「ディフェンス」というキックボクシング3つの基本動作を学び、それらをつなげるコンビネーションで動けるようにレッスンします。キレのある動きで体を引き締める効果と、連続的に動きを繰り出す集中力で脳の活性化にも!動くことでストレス解消しながら、キレのある”かっこいい”動きを目指します。 放送情報 放送時間 チャンネル 放送日 Eテレ(本) 月 Eテレ(再) 翌週月 目次 はじめに 講師からのメッセージ 金子静華 狩野友里 美姿勢コラム Chapter 1 骨格と筋肉バランスで美姿勢 編 Introduction # 1 肩甲骨まわり 猫背を解消 # 2 股関節 O脚・X脚を改善 # 3 骨盤・背骨 反り腰を解消 # 4 トータルエクササイズ 全身バランス再構成 Chapter 2 キックボクシングで美筋 編 Introduction # 5 パンチ 上半身を引き締める # 6 キック 下半身を引き締める # 7 コンビネーション おなか・腰まわりを引き締める # 8 トータルエクササイズ 音楽にのってキックボクシング #9 総集編 講師情報 金子 静華 講師 パーソナルトレーナー、プライベートスタジオ副代表。大手パーソナルジムに勤務後、独立。「骨格からカラダをデザインする」というコンセプトをもとに、プライベートスタジオを開設し、しなやかで美しいボディーラインづくりのノウハウを提供している。多くの芸能人やアスリートも担当。はり師・きゅう師(鍼灸師)の国家資格も持つ。第1回～第4回講師。 狩野 友里 講師 フィットネスインストラクター、元プロキックボクサー。中学時代に習い始めたムエタイで、「世界アマチュアムエタイ選手権」銅メダルを獲得し、プロデビュー。「全日本女子アマチュアボクシング選手権大会」への出場経験も持つ。プロ選手を引退後、格闘技エクササイズ“KICKOUT”のマスターインストラクターの資格を取得し、フリーのインストラクターとして活躍中。第5回～第8回講師。 商品情報 発売日 2024年3月25日 価格 定価:1,320円(本体1,200円) 判型 AB判 ページ数 128ページ 雑誌コード 6228868 Cコード C9475(体育・スポーツ) ISBN 978-4-14-228868-7 刊行頻度 不定期刊 NHK テキスト
NHK出版|NHK Publishing NHKテキスト 趣味どきっ! 美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズNHK出版|NHK Publishing NHKテキスト 趣味どきっ! 美姿勢&美筋!憧れボディーエクササイズ1,320 円
- 「運動しなければ…」ではなく、「楽しいから動きたい!」へ。そんなエクササイズをはじめてみませんか?日頃から運動不足を感じているものの、何から、どう始めれば?と、 なかなかスタートラインに立つことができない。そんなあなたに朗報です! 今回の講師である、金子静華さんと狩野友里さんは、エクササイズのジャンルは異なりますが、お二人そろって大切にしているのが「体を動かす気持ちよさや、楽しさを感じてほしい」ということ。この動画は、そんな気持ちが少しでも伝われば、という思いで、 テキスト制作時に撮影したものです。放送開始は4月。この春、まずはご自宅で、美しい体=「憧れボディー」づくりの 第一歩を一緒に踏み出しませんか?■ 骨格から意識して「美姿勢」を、キックボクシングで「美筋」を手に入れる!前半4回は「美姿勢編」。骨格が本来あるべき位置、正しい動かし方を意識するトレーニングは「リセット(緩める)」「コントロール(動かす)」「アクティブ(鍛える)」の3段階。骨格へ意識を向けることを習慣付け、筋肉とバランスの取れた状態つくることで、「美姿勢」に、そして動ける体づくりが始まります。後半4回は「キックボクシング編」。「パンチ」「キック」「ディフェンス」というキックボクシング3つの基本動作を学び、それらをつなげるコンビネーションで動けるようにレッスンします。キレのある動きで体を引き締める効果と、連続的に動きを繰り出す集中力で脳の活性化にも!動くことでストレス解消しながら、キレのある”かっこいい”動きを目指します。【目次】はじめに講師からのメッセージ 金子静華 狩野友里美姿勢コラムChapter 1 骨格と筋肉バランスで美姿勢 編Introduction# 1 肩甲骨まわり 猫背を解消# 2 股関節 O脚・X脚を改善# 3 骨盤・背骨 反り腰を解消# 4 トータルエクササイズ 全身バランス再構成Chapter 2 キックボクシングで美筋 編Introduction# 5 パンチ 上半身を引き締める# 6 キック 下半身を引き締める# 7 コンビネーション おなか・腰まわりを引き締める# 8 トータルエクササイズ 音楽にのってキックボクシング#9 総集編【講師情報】■ 金子 静華 講師パーソナルトレーナー、プライベートスタジオ副代表。大手パーソナルジムに勤務後、独立。「骨格からカラダをデザインする」というコンセプトをもとに、プライベートスタジオを開設し、しなやかで美しいボディーラインづくりのノウハウを提供している。多くの芸能人やアスリートも担当。はり師・きゅう師(鍼灸師)の国家資格も持つ。第1回〜第4回講師。■ 狩野 友里 講師フィットネスインストラクター、元プロキックボクサー。中学時代に習い始めたムエタイで、「世界アマチュアムエタイ選手権」銅メダルを獲得し、プロデビュー。「全日本女子アマチュアボクシング選手権大会」への出場経験も持つ。プロ選手を引退後、格闘技エクササイズ“KICKOUT”のマスターインストラクターの資格を取得し、フリーのインストラクターとして活躍中。第5回〜第8回講師。
美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ (趣味どきっ!) [ 金子 静華 ]美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ (趣味どきっ!) [ 金子 静華 ]1,320 円送料無料
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- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 趣味どきっ! 金子 静華 狩野 友里 NHK出版ビシセイアンドビキンアコガレボディーエクササイズ カネコ シズカ カノウ ユリ 発行年月:2024年03月25日 ページ数:128p サイズ:ムックその他 ISBN:9784142288687 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
[書籍] 美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ【10,000円以上送料無料】(ビシセイアンドビキンアコガレボディーエクササイズ)[書籍] 美姿勢&美筋! 憧れボディーエクササイズ【10,000円以上送料無料】(ビシセイアンドビキンアコガレボディーエクササイズ)1,320 円
- 書籍 ジャンル:書籍出版社: 鰍mHK出版弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:骨格から意識して「美姿勢」を、キックボクシングで「美筋」を手に入れる!前半4回は「美姿勢編」。骨格が本来あるべき位置、正しい動かし方を意識するトレーニングは「リセット(緩める)」「コントロール(動かす)」「アクティブ(鍛える)」の3段階。骨格へ意識を向けることを習慣付け、筋肉とバランスの取れた状態つくることで、「美姿勢」に、そして動ける体づくりが始まります。後半4回は「キックボクシング編」。「パンチ」「キック」「ディフェンス」というキックボクシング3つの基本動作を学び、それらをつなげるコンビネーションで動けるようにレッスンします。キレのある動きで体を引き締める効果と、連続的に動きを繰り出す集中力で脳の活性化にも!動くことでストレス解消しながら、キレのある”かっこいい”動きを目指します。骨格と筋肉バランスで美姿勢 編#1 [肩甲骨まわり] 猫背を解消姿勢の悩みで多くあげられる「猫背」。肩のみならず、首の痛みや、頭痛の原因となる場合も。そんな症状の改善のために「肩甲骨まわり」を整えるトレーニングを紹介。#2 [股関節] O脚・X脚を改善O脚・X脚改善の鍵を握るのが、「股関節」。股関節の柔軟性を高め、正しいポジションに安定させる体幹トレーニングを紹介。#3 [骨盤・背骨] 反り腰を解消腰痛の原因のひとつ「反り腰」は、骨盤が開いて前に傾いている状態。骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いた “S字姿勢”を取り戻すために、腸腰筋・骨盤底筋群などを鍛えるトレーニングを紹介。#4 [トータルエクササイズ] 全身バランス再構成全身のバランスを整えるトレーニングを紹介。筋力と体幹バランスの向上を目指し、動ける体づくりにもつながる。キックボクシングで美筋 編#5 [パンチ] 上半身を引き締める「ジャブ」「ストレート」「フック」「アッパー」といったパンチを出し、そして引き戻す動作は、上腕二頭筋・上腕三頭筋などの二の腕を引き締める。また、肩周りの筋肉の血流改善の効果も。#6 [キック] 下半身を引き締める「前蹴り」「ロー・ミドルキック」などキックを使ったトレーニングを紹介。足を上げる動作は、ふくらはぎ、腹筋、背筋まわりの引き締め効果が期待できる。#7 [コンビネーション] お腹・腰回りを引き締める [トータルエクササイズ] 音楽にのってキックボクシング基本のパンチとキックの技を組み合わせ、より全身のシェイプアップと脂肪燃焼効果をねらう。動きの連動は、関節可動域の広がりによる柔軟性の向上だけでなく、脳トレ、ストレス解消にも効果がある。個々の技の動きをスムーズにつなぐトレーニングを紹介。最後は、キックボクシングのエクササイズで使用されるテンポ140の音楽に合わせ、ダンス感覚で楽しく、パンチやキックを繰り出し、全身運動 ナ代謝アップ!こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。
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