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アスリート食”に学ぶ 健康ごはん
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【中古】 “アスリート食”に学ぶ健康ごはん / 村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】【中古】 “アスリート食”に学ぶ健康ごはん / 村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲 / NHK出版 [ムック]【宅配便出荷】285 円最安値
- 【1日～3日以内に出荷】 著者:村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲出版社:NHK出版サイズ:ムックISBN-10:414827307XISBN-13:9784148273076■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 “アスリート食”に学ぶ健康ごはん / 村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲 / NHK出版 [ムック]【ネコポス発送】【中古】 “アスリート食”に学ぶ健康ごはん / 村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲 / NHK出版 [ムック]【ネコポス発送】335 円
- 【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 著者:村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲出版社:NHK出版サイズ:ムックISBN-10:414827307XISBN-13:9784148273076■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 “アスリート食”に学ぶ健康ごはん / 村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲 / NHK出版 [ムック]【メール便送料無料】【あす楽対応】【中古】 “アスリート食”に学ぶ健康ごはん / 村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲 / NHK出版 [ムック]【メール便送料無料】【あす楽対応】335 円
- 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 著者:村野 明子, 柴田 麗, 勝川 史憲出版社:NHK出版サイズ:ムックISBN-10:414827307XISBN-13:9784148273076■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん /NHK出版/村野明子(ムック) 中古“アスリート食”に学ぶ健康ごはん /NHK出版/村野明子(ムック) 中古360 円送料無料
- 著者名:村野明子、柴田麗出版社名:NHK出版発売日:2021年7月26日商品状態:非常に良い※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。
【中古】“アスリート食”に学ぶ健康ごはん /NHK出版/村野明子(ムック)【中古】“アスリート食”に学ぶ健康ごはん /NHK出版/村野明子(ムック)360 円送料無料
- 発売日
- 2021/07/26
- 商品説明
- ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 村野明子、柴田麗 出版社名 NHK出版 発売日 2021年7月26日 ISBN 9784148273076
アスリート食に学ぶ 健康ごはん NHKまる得マガジン / 村野明子 〔ムック〕アスリート食に学ぶ 健康ごはん NHKまる得マガジン / 村野明子 〔ムック〕660 円
- 発売日:2021年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:Nhk出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784148273076 / アーティストキーワード:村野明子
日本放送協会 ""アスリート食""に学ぶ健康ごはん NHKまる得マガジン Mook日本放送協会 ""アスリート食""に学ぶ健康ごはん NHKまる得マガジン Mook660 円
- 発売日
- 2021/07/31
- 商品説明
- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2021年07月/商品ID:5881870/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Mook/構成数:1/レーベル:NHK出版/アーティスト:日本放送協会、他/アーティストカナ:ニホン ホウソウキヨウカイ/タイトル:""アスリート食""に学ぶ健康ごはん NHKまる得マガジン/タイトルカナ:アスリートシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン NHK マルトク マガジン
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん“アスリート食”に学ぶ健康ごはん660 円
- 本[ムック] ISBN:9784148273076 村野明子/講師 柴田麗/講師 出版社:NHK出版 出版年月:2021年07月 サイズ:71P 26cm 生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理 ] アスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン エヌエイチケ- テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ- マルトク マガジン NHK/マルトク/マガジン NHKテキスト NHKまる得マガジン 登録日:2021/07/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん“アスリート食”に学ぶ健康ごはん660 円
- 本[ムック] ISBN:9784148273076 村野明子/講師 柴田麗/講師 出版社:NHK出版 出版年月:2021年07月 サイズ:71P 26cm 生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理 ] アスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン エヌエイチケ- テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ- マルトク マガジン NHK/マルトク/マガジン NHKテキスト NHKまる得マガジン 登録日:2021/07/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
翌日発送・“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子翌日発送・“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子660 円レビューを見る
- 出版社名:NHK出版著者名:村野明子、柴田麗、勝川史憲シリーズ名:NHKテキスト NHKまる得マガジン 2021年8月ー年9月発行年月:2021年07月キーワード:アスリートショク ニ マナブ ケンコウ ゴハン、ムラノ,アキコ、シバタ,ウララ、カツカワ,フミノリ
NHKテキスト NHKまる得マガジン 2021年8月-年9月 “アスリート食”に学ぶ健康ごはんNHKテキスト NHKまる得マガジン 2021年8月-年9月 “アスリート食”に学ぶ健康ごはん660 円
- 発売日
- 2021/07/26
- 商品説明
- 著者:村野明子/柴田麗出版社:NHK出版
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん“アスリート食”に学ぶ健康ごはん660 円
- 本[ムック] ISBN:9784148273076 村野明子/講師 柴田麗/講師 出版社:NHK出版 出版年月:2021年07月 サイズ:71P 26cm 生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理 ] アスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン エヌエイチケ- テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ- マルトク マガジン NHK/マルトク/マガジン NHKテキスト NHKまる得マガジン 登録日:2021/07/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん / 村野 明子 講師“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん / 村野 明子 講師660 円
- アスリート食を家庭向けにアレンジ、つくりやすくおいしい健康食レシピが満載! 栄養のヒント、貧血予防など目的別のコツも伝授。村野 明子 講師NHK出版2021年07月アスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハンムラノ アキコ/
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん“アスリート食”に学ぶ健康ごはん660 円
- 本[ムック] ISBN:9784148273076 村野明子/講師 柴田麗/講師 出版社:NHK出版 出版年月:2021年07月 サイズ:71P 26cm 生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理 ] アスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン エヌエイチケ- テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ- マルトク マガジン NHK/マルトク/マガジン NHKテキスト NHKまる得マガジン 登録日:2021/07/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/柴田麗/レシピ“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/柴田麗/レシピ660 円レビューを見る
- 講師:村野明子 講師:柴田麗出版社:NHK出版発売日:2021年07月シリーズ名等:NHKテキスト NHKまる得マガジンキーワード:“アスリート食”に学ぶ健康ごはん村野明子柴田麗 料理 クッキング あすりーとしよくにまなぶけんこうごはんえぬえいちけ アスリートシヨクニマナブケンコウゴハンエヌエイチケ むらの あきこ しばた うらら ムラノ アキコ シバタ ウララ
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/柴田麗/レシピ“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/柴田麗/レシピ660 円送料無料
- 講師:村野明子 講師:柴田麗出版社:NHK出版発売日:2021年07月シリーズ名等:NHKテキスト NHKまる得マガジンキーワード:“アスリート食”に学ぶ健康ごはん村野明子柴田麗 料理 クッキング あすりーとしよくにまなぶけんこうごはんえぬえいちけ アスリートシヨクニマナブケンコウゴハンエヌエイチケ むらの あきこ しばた うらら ムラノ アキコ シバタ ウララ
[本/雑誌]/“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん (NHKまる得マガジン)/村野明子/講師 柴田麗/講師[本/雑誌]/“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん (NHKまる得マガジン)/村野明子/講師 柴田麗/講師660 円
- 発売日
- 2021/07/21
- 商品説明
- 2021/07発売
アスリート食”に学ぶ 健康ごはんアスリート食”に学ぶ 健康ごはん660 円
- NHK NHKまる得マガジン アスリート食”に学ぶ 健康ごはん商品情報 発売日 2021年7月26日 価格 定価:660円(本体600円) 判型 B5判 ページ数 72ページ 雑誌コード 6827307 Cコード C9477(家事) ISBN 978-4-14-827307-6 刊行頻度 不定期刊 NHK テキスト
NHKまる得マガジン“アスリート食"に学ぶ健康ごはんNHKまる得マガジン“アスリート食"に学ぶ健康ごはん660 円
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- 【新品本店】送料無料2500円以上
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん 村野明子/講師 柴田麗/講師“アスリート食”に学ぶ健康ごはん 村野明子/講師 柴田麗/講師660 円
- ■ISBN:9784148273076★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん 村野 明子 講師柴田 麗 講師ふりがなあすり-としよくにまなぶけんこうごはんえぬえいちけいまるとくまがじん20218がつから9がつ68273-07発売日202107出版社NHK出版ISBN9784148273076著者名村野 明子 講師柴田 麗 講師
“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん (NHKまる得マガジン) [ 村野 明子 ]“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん (NHKまる得マガジン) [ 村野 明子 ]660 円送料無料
- 発売日
- 2021/07/26
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 NHKまる得マガジン 村野 明子 柴田 麗 NHK出版アスリートショクニマナブケンコウゴハン ムラノ アキコ シバタ ウララ 発行年月:2021年07月26日 予約締切日:2021年06月15日 ページ数:72p サイズ:ムックその他 ISBN:9784148273076 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん[本/雑誌] (NHKまる得マガジン) / 村野明子/講師 柴田麗/講師“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん[本/雑誌] (NHKまる得マガジン) / 村野明子/講師 柴田麗/講師660 円
- ご注文前に必ずご確認ください商品番号:NEOBK-2638661Murano Akiko / Cho / Shibata Urara Cho / ”Athlete Shoku” Ni Manabu Kenko Gohan (NHK Marutoku Magazine)メディア:本/雑誌重量:189g発売日:2021/07JAN:9784148273076“アスリート食”に学ぶ 健康ごはん[本/雑誌] (NHKまる得マガジン) / 村野明子/講師 柴田麗/講師2021/07発売
NHKまる得マガジン “アスリート食”に学ぶ 健康ごはんNHKまる得マガジン “アスリート食”に学ぶ 健康ごはん660 円
- 発売日
- 2021/07/26
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- NHK 他のNHKテキストはこちらNHKNHKまる得マガジン “アスリート食”に学ぶ 健康ごはん 商品紹介 元気な体は毎日のごはんから! アスリート食からのヒントがもりだくさん スポーツ料理研究家と公認スポーツ栄養士がタッグを組み、つくりやすくおいしいメニューを紹介します。 様々な食材を食べ、栄養の偏りをなくすことが、健康を支える食事の基本。「食事はカラフルにすると、さまざまな栄養素がバランスよくとれる」「味つけや食感に変化をつける」などのポイントは、アスリートだけではなく、健康な体づくりを目指す、すべての人にも大事なこと。夏の食欲低下に効くトンテキガーリックライス、上手な水分補給に鶏梅みぞれスープ、骨の健康にバターチキンカレー、貧血予防に牛ひき肉とほうれんそうのビビンバなど、プロサッカーチーム寮の食事をヒントにした健康食レシピが満載。毎日の食卓への配慮から、日々の元気をどうぞ! 放送情報 放送時間 チャンネル 放送日 放送時間 Eテレ(本) 月曜～木曜 午後9:55～10:00 Eテレ(再) 翌週月曜～木曜 午前11:55～午後0:00 目次 1章 健康ごはん入門編～村野流 健康ごはん3つのコツ/実践しやすい! 栄養バランスが見える、ワンプレート盛り/ 焼きチキンの夏野菜タルタルソース ほか 2章 夏の食欲低下に～トンテキガーリックライス/冷製汁なし肉みそラーメン/豚肉のレモンしょうが焼き 3章 食事から水分補給～鶏梅みぞれスープ/夏野菜とパスタの冷製トマトスープ/卵あんかけチャーハン 4章 骨の健康に～バターチキンカレー/鶏ひき肉とあさりのチャウダー/大豆のじゃこチーズあえ ほか 5章 貧血予防に～牛肉とほうれんそうのビビンバ/あさりとアスパラの混ぜご飯/レバーと小松菜のしょうが煮 6章 筋肉疲労の回復に～中華あんかけ焼きそば/さけとあさりのリゾット風/うなぎのモチモチおにぎり/ポケットサンド 7章 筋量アップ～高たんぱく冷やし中華/肉巻きチーズ豆腐のあんかけ/まぐろとサーモンのチーズ丼 8章 体重を増やさないために～鶏だんごのキムチスープ/ごぼうとささ身のきんぴら/切り干し大根とツナのサラダ 講師情報 村野 明子 講師 スポーツ料理研究家。Jリーグチームの寮で、食事提供ほか栄養面を支える。多いときは1日約100人の選手に愛情たっぷりの食事を提供。プロスポーツ選手への料理指導、講演活動なども多数行っている。 柴田 麗 講師 管理栄養士、公認スポーツ栄養士、健康運動指導士。4筑波大学大学院修士課程を終了後、食品会社に勤務。トップアスリートからジュニア選手までの栄養サポート業務やスポーツ栄養の普及に携わる。現在は、アスリートの栄養サポートや教育機関でプロジェクト研究員として勤務。 勝川 史憲 医学監修 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授 商品情報 発売日 2021年7月26日 価格 定価:660円(本体600円) 判型 B5判 ページ数 72ページ 雑誌コード 6827307 Cコード C9477(家事) ISBN 978-4-14-827307-6 刊行頻度 不定期刊 NHK テキスト
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん“アスリート食”に学ぶ健康ごはん660 円
- 村野明子/講師 柴田麗/講師NHKテキスト NHKまる得マガジン本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名NHK出版出版年月2021年07月サイズ71P 26cmISBNコード9784148273076生活 家庭料理 家庭料理商品説明“アスリート食”に学ぶ健康ごはんアスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン エヌエイチケ- テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ- マルトク マガジン NHK/マルトク/マガジン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/07/27
【3980円以上送料無料】“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/講師 柴田麗/講師【3980円以上送料無料】“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/講師 柴田麗/講師660 円
- NHK出版 NHKテキスト NHKまる得マガジン NHKテキスト NHKまる得マガジン NHK出版 料理 栄養とスポーツ 71P 26cm アスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン エヌエイチケ- テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ- マルトク マガジン NHK/マルトク/マガジン ムラノ,アキコ シバタ,ウララ
アスリート食に学ぶ 健康ごはん NHKまる得マガジン / 村野明子 【ムック】アスリート食に学ぶ 健康ごはん NHKまる得マガジン / 村野明子 【ムック】660 円
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“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/柴田麗/レシピ【1000円以上送料無料】“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/柴田麗/レシピ【1000円以上送料無料】660 円
- NHKテキスト NHKまる得マガジン 著者村野明子(講師) 柴田麗(講師)出版社NHK出版発売日2021年07月ISBN9784148273076ページ数71Pキーワード料理 クッキング あすりーとしよくにまなぶけんこうごはんえぬえいちけ アスリートシヨクニマナブケンコウゴハンエヌエイチケ むらの あきこ しばた うらら ムラノ アキコ シバタ ウララ9784148273076内容紹介元気な体は毎日のごはんから! アスリート食からのヒントがもりだくさんスポーツ料理研究家と公認スポーツ栄養士がタッグを組み、つくりやすくおいしいメニューを紹介します。様々な食材を食べ、栄養の偏りをなくすことが、健康を支える食事の基本。「食事はカラフルにすると、さまざまな栄養素がバランスよくとれる」「味つけや食感に変化をつける」などのポイントは、アスリートだけではなく、健康な体づくりを目指す、すべての人にも大事なこと。夏の食欲低下に効くトンテキガーリックライス、上手な水分補給に鶏梅みぞれスープ、骨の健康にバターチキンカレー、貧血予防に牛ひき肉とほうれんそうのビビンバなど、プロサッカーチーム寮の食事をヒントにした健康食レシピが満載。毎日の食卓への配慮から、日々の元気をどうぞ!1章 健康ごはん入門編〜村野流 健康ごはん3つのコツ/実践しやすい! 栄養バランスが見える、ワンプレート盛り/焼きチキンの夏野菜タルタルソース ほか2章 夏の食欲低下に〜トンテキガーリックライス/冷製汁なし肉みそラーメン/豚肉のレモンしょうが焼き3章 食事から水分補給〜鶏梅みぞれスープ/夏野菜とパスタの冷製トマトスープ/卵あんかけチャーハン4章 骨の健康に〜バターチキンカレー/鶏ひき肉とあさりのチャウダー/大豆のじゃこチーズあえ ほか5章 貧血予防に〜牛肉とほうれんそうのビビンバ/あさりとアスパラの混ぜご飯/レバーと小松菜のしょうが煮6章 筋肉疲労の回復に〜中華あんかけ焼きそば/さけとあさりのリゾット風/うなぎのモチモチおにぎり/ポケットサンド 7章 筋量アップ〜高たんぱく冷やし中華/肉巻きチーズ豆腐のあんかけ/まぐろとサーモンのチーズ丼8章 体重を増やさないために〜鶏だんごのキムチスープ/ごぼうとささ身のきんぴら/切り干し大根とツナのサラダ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん“アスリート食”に学ぶ健康ごはん660 円
- 村野明子/講師 柴田麗/講師NHKテキスト NHKまる得マガジン本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名NHK出版出版年月2021年07月サイズ71P 26cmISBNコード9784148273076生活 家庭料理 家庭料理“アスリート食”に学ぶ健康ごはんアスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン エヌエイチケ- テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ- マルトク マガジン NHK/マルトク/マガジン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/07/27
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん“アスリート食”に学ぶ健康ごはん660 円
- 村野明子/講師 柴田麗/講師NHKテキスト NHKまる得マガジン本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名NHK出版出版年月2021年07月サイズ71P 26cmISBNコード9784148273076生活 家庭料理 家庭料理“アスリート食”に学ぶ健康ごはんアスリ-トシヨク ニ マナブ ケンコウ ゴハン エヌエイチケ- テキスト NHK/テキスト エヌエイチケ- マルトク マガジン NHK/マルトク/マガジン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/07/27
“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/柴田麗/レシピ【3000円以上送料無料】“アスリート食”に学ぶ健康ごはん/村野明子/柴田麗/レシピ【3000円以上送料無料】660 円
- NHKテキスト NHKまる得マガジン 著者村野明子(講師) 柴田麗(講師)出版社NHK出版発売日2021年07月ISBN9784148273076ページ数71Pキーワード料理 クッキング あすりーとしよくにまなぶけんこうごはんえぬえいちけ アスリートシヨクニマナブケンコウゴハンエヌエイチケ むらの あきこ しばた うらら ムラノ アキコ シバタ ウララ9784148273076内容紹介元気な体は毎日のごはんから! アスリート食からのヒントがもりだくさんスポーツ料理研究家と公認スポーツ栄養士がタッグを組み、つくりやすくおいしいメニューを紹介します。様々な食材を食べ、栄養の偏りをなくすことが、健康を支える食事の基本。「食事はカラフルにすると、さまざまな栄養素がバランスよくとれる」「味つけや食感に変化をつける」などのポイントは、アスリートだけではなく、健康な体づくりを目指す、すべての人にも大事なこと。夏の食欲低下に効くトンテキガーリックライス、上手な水分補給に鶏梅みぞれスープ、骨の健康にバターチキンカレー、貧血予防に牛ひき肉とほうれんそうのビビンバなど、プロサッカーチーム寮の食事をヒントにした健康食レシピが満載。毎日の食卓への配慮から、日々の元気をどうぞ!1章 健康ごはん入門編〜村野流 健康ごはん3つのコツ/実践しやすい! 栄養バランスが見える、ワンプレート盛り/焼きチキンの夏野菜タルタルソース ほか2章 夏の食欲低下に〜トンテキガーリックライス/冷製汁なし肉みそラーメン/豚肉のレモンしょうが焼き3章 食事から水分補給〜鶏梅みぞれスープ/夏野菜とパスタの冷製トマトスープ/卵あんかけチャーハン4章 骨の健康に〜バターチキンカレー/鶏ひき肉とあさりのチャウダー/大豆のじゃこチーズあえ ほか5章 貧血予防に〜牛肉とほうれんそうのビビンバ/あさりとアスパラの混ぜご飯/レバーと小松菜のしょうが煮6章 筋肉疲労の回復に〜中華あんかけ焼きそば/さけとあさりのリゾット風/うなぎのモチモチおにぎり/ポケットサンド 7章 筋量アップ〜高たんぱく冷やし中華/肉巻きチーズ豆腐のあんかけ/まぐろとサーモンのチーズ丼8章 体重を増やさないために〜鶏だんごのキムチスープ/ごぼうとささ身のきんぴら/切り干し大根とツナのサラダ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
日本放送協会/"アスリート食"に学ぶ健康ごはん NHKまる得マガジン[9784148273076]日本放送協会/"アスリート食"に学ぶ健康ごはん NHKまる得マガジン[9784148273076]660 円
- TOWER RECORDSの商品です
‘アスリート食’に学ぶ健康ごはん‘アスリート食’に学ぶ健康ごはん660 円
- 発売日
- 2021/07/21
- メーカー
- NHK出版
- レーベル
- NHKまる得マガジン
- 著者
- 村野明子 / 柴田麗
クチコミ
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