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がんにも勝てる長生き筋トレ
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がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!【電子書籍】[ 佐藤典宏 ]がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!【電子書籍】[ 佐藤典宏 ]1,540 円最安値送料無料
- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 がんの「予防」と「治療」に筋トレが効く! これは、アメリカでの調査研究により導き出された事実です。 本書で紹介している筋トレは、がん患者や高齢者のリハビリテーションに 長年携わっている作業療法士でYouTube「フラミンゴの介護予防チャンネル」主宰の 荻野秀一郎氏が考案。療養中でも高齢者でも行える筋トレも掲載しているので、 自身に合ったものを選び、取り組んでください。 がんにも勝てる長生き筋トレの7大効果 目次 【第1章】がんに負けるか勝つかは「筋肉量」で決まる! がんになると、人はなぜやせていくのか? たんぱく質不足と慢性炎症で筋肉が減っていく がんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 がん患者にとっての大敵「サルコペニア」とは? 1週間に2〜3回の筋トレをやってみよう! ?ほか 【第2章】動画を見ながら楽しくできる!「長生き筋トレ」実践編 《体をほぐす準備運動 タオルストレッチ》 首のストレッチ/背中のストレッチ/腰のストレッチ ?ほか 《体を温める有酸素運動 イス足踏み》 イスに座って足踏み/足踏みバンザイ/足踏み肩回し ?ほか 《立って行う 股関節の筋トレ》 股関節のつけ根の筋トレ/股関節の外側の筋トレ/お尻の筋トレ ?ほか 《立って行う ひざの筋トレ》 基本のスクワット/サイドスクワット/ひざ閉じスクワット ?ほか 《立って行う 足首の筋トレ》 つま先上げ/かかと上げ/内股・ガニ股 《イスを使った 腕の筋トレ》 イス腕立て/反対腕立て 《座って行う 股関節の筋トレ》 股関節のつけ根の筋トレ/股関節の内側の筋トレ ?ほか 《座って行う ひざの筋トレ》 ひざ伸ばし/ひざ開き/ひざ閉じ/かかと上げ/お尻浮かせ 《座って行う 足首の筋トレ》 つま先上げ/かかと上げ/内股・ガニ股 《寝ながらできる 足腰・体幹の筋トレ》 足上げ/ひざ伸ばし/お尻上げ/足開きお尻上げ ?ほか 《座ってできる ペットボトル筋トレ》 肩の筋トレ/胸の筋トレ/足の下通し/ペットボトルまたぎ ?ほか 【第3章】筋肉をつければがんにも勝てる! 長生きできる! 「がん患者は安静にすべき」という常識は時代遅れ 筋トレを行うがん患者は長生きすることがわかった! がん患者にもたらす「運動の4つのメリット」 がん細胞を一斉攻撃する免疫細胞が活性化! 手術前に筋トレを行う「プレハビリテーション」 抗がん剤の副作用を筋トレが軽くしてくれる 免疫システムの司令塔「ヘルパーT細胞」を強化 たんぱく質をとろう!筋肉量を増やす食事の極意 ?ほか画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
がんにも勝てる長生き筋トレ / 佐藤典宏 〔本〕がんにも勝てる長生き筋トレ / 佐藤典宏 〔本〕1,650 円
- 発売日:2025年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦と生活社 / 発売国:日本 / ISBN:9784391165937 / アーティストキーワード:佐藤典宏 内容詳細:動画を見ながらできる!週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!抗がん剤以上の効果!筋トレの3大メリット。天然抗がん剤が出る、免疫細胞が増える、転移リスクが下がる。目次:第1章 がんに負けるか勝つかは「筋肉量」で決まる!(がんになると、人はなぜやせていくのか?/ たんぱく質不足と慢性炎症で筋肉が減っていく/ がんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 ほか)/ 第2章 動画を見ながら楽しくできる!「長生き筋トレ」実践編(体をほぐす準備運動「タオルストレッチ」/ 体を温める有酸素運動「イス足踏み」/ 立っ・・・
佐藤典宏 がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減! Book佐藤典宏 がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減! Book1,650 円
- 発売日
- 2025/08/22
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- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2025年08月22日/商品ID:6920637/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:主婦と生活社/アーティスト:佐藤典宏/アーティストカナ:サトウ・ノリヒロ/タイトル:がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!/タイトルカナ:ガンニモカテルナガイキキントレ シュウイッカイノキントレデシボウリスクガサンワリゲン
がんにも勝てる長生き筋トレがんにも勝てる長生き筋トレ1,650 円
- 発売日
- 2025/08/21
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- 著者:佐藤 典宏【著】出版社:主婦と生活社
がんにも勝てる長生き筋トレがんにも勝てる長生き筋トレ1,650 円
- 本 ISBN:9784391165937 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修 出版社:主婦と生活社 出版年月:2025年09月 サイズ:111P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ ガン ] ガン ニモ カテル ナガイキ キントレ ガン ニ マケナイ タツタ ミツツ ノ キントレ 登録日:2025/08/22 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
翌日発送・がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏翌日発送・がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏1,650 円
- 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減! 出版社名:主婦と生活社著者名:佐藤典宏発行年月:2025年09月キーワード:ガンニモ カテル ナガイキ キントレ、サトウ,ノリヒロ
がんにも勝てる長生き筋トレがんにも勝てる長生き筋トレ1,650 円
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- 本 ISBN:9784391165937 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修 出版社:主婦と生活社 出版年月:2025年09月 サイズ:111P 21cm 生活 ≫ 家庭医学 [ ガン ] ガン ニモ カテル ナガイキ キントレ ガン ニ マケナイ タツタ ミツツ ノ キントレ 登録日:2025/08/22 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
がんにも勝てる長生き筋トレ / 佐藤典宏がんにも勝てる長生き筋トレ / 佐藤典宏1,650 円
- 筋トレは「がん予防にも、がん治療にも効果的」。がん患者でも高齢者でも行える筋トレを紹介佐藤典宏主婦と生活社2025年09月ガンニモカテルナガイキキントレサトウノリヒロ/
がんにも勝てる長生き筋トレがんにも勝てる長生き筋トレ1,650 円
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がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏1,650 円
- 著:佐藤典宏出版社:主婦と生活社発売日:2025年09月キーワード:がんにも勝てる長生き筋トレ佐藤典宏 がんにもかてるながいききんとれがんに ガンニモカテルナガイキキントレガンニ さとう のりひろ おぎの しゆ サトウ ノリヒロ オギノ シユ
がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏1,650 円送料無料
- 著:佐藤典宏出版社:主婦と生活社発売日:2025年09月キーワード:がんにも勝てる長生き筋トレ佐藤典宏 がんにもかてるながいききんとれがんに ガンニモカテルナガイキキントレガンニ さとう のりひろ おぎの しゆ サトウ ノリヒロ オギノ シユ
[本/雑誌]/がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修[本/雑誌]/がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修1,650 円
- 発売日
- 2025/08/22
- 商品説明
- 2025/08発売 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修/がんにも勝てる長生き筋トレ、メディア:BOOK、発売日:2025/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-3125669、JANコード/ISBNコード:9784391165937
がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!1,650 円
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- 【新品本書店】送料無料4000円以上 動画を見ながらできる!週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!抗がん剤以上の効果!筋トレの3大メリット。天然抗がん剤が出る、免疫細胞が増える、転移リスクが下がる。
がんにも勝てる長生き筋トレがんにも勝てる長生き筋トレ1,650 円
- 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦と生活社出版年月2025年09月サイズ111P 21cmISBNコード9784391165937生活 家庭医学 ガンがんにも勝てる長生き筋トレガン ニモ カテル ナガイキ キントレ ガン ニ マケナイ タツタ ミツツ ノ キントレ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/08/22
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- 主婦と生活社 主婦と生活社
がんにも勝てる長生き筋トレがんにも勝てる長生き筋トレ1,650 円
- 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦と生活社出版年月2025年09月サイズ111P 21cmISBNコード9784391165937生活 家庭医学 ガン商品説明がんにも勝てる長生き筋トレガン ニモ カテル ナガイキ キントレ ガン ニ マケナイ タツタ ミツツ ノ キントレ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/08/22
がんにも勝てる長生き筋トレ 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修がんにも勝てる長生き筋トレ 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修1,650 円
- 【コンビニ・銀行振込不可】 ■ISBN:9784391165937★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルがんにも勝てる長生き筋トレ 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修ふりがながんにもかてるながいききんとれがんにまけないたつたみつつのきんとれ発売日202509出版社主婦と生活社ISBN9784391165937大きさ111P 21cm著者名佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修
がんにも勝てる長生き筋トレ / 佐藤典宏 【本】がんにも勝てる長生き筋トレ / 佐藤典宏 【本】1,650 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋トレは「がん予防にも、がん治療にも効果的」。がん患者でも高齢者でも行える筋トレを紹介
【送料無料】がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏【送料無料】がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏1,650 円送料無料
- 著者佐藤典宏(著)出版社主婦と生活社発売日2025年09月ISBN9784391165937ページ数111Pキーワードがんにもかてるながいききんとれがんに ガンニモカテルナガイキキントレガンニ さとう のりひろ おぎの しゆ サトウ ノリヒロ オギノ シユ9784391165937内容紹介がんの「予防」と「治療」に筋トレが効く!これは、アメリカでの調査研究により導き出された事実です。まず予防という面においては、「最も活発に運動する人」は「ほとんど運動しない人」に比べると、発症リスクは大幅に低下することがわかっています。「食道がん」では42%減、「肝臓がん」では27%減、「肺がん」では26%減、「子宮体がん」では21%減など、様々ながんにおいて発症リスクが減少しています。 また治療面においても、「週1回以上の筋トレを行なっている」がん患者は、「筋トレを行なっていない」がん患者に比べ、死亡リスクが33%も減少したという調査結果があります。ですので、次の項目に当てはまる人はぜひ本書を手に取り、筋トレを始めてください。・がん家系でいつか自分もがんになるのではと心配だ・生活が不規則で、このままではがんになると不安だ・がんの宣告を受け、手術、治療を控えている・がんの手術を終えて、この先の病状が心配だ・抗がん剤治療中または放射線治療中で副作用に苦しんでいる・治療がひと段落し、定期的な経過観察に移行している・この先、がんが再発、転移することが心配だ紹介している筋トレは、がん患者や高齢者のリハビリテーションに長年携わっている作業療法士でYouTube「フラミンゴの介護予防チャンネル」を主宰している荻野秀一郎氏に考案してもらいました。療養中でも高齢者でも行える筋トレも掲載しているので、自身に合ったものを選び、取り組んでください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 がんに負けるか勝つかは「筋肉量」で決まる!(がんになると、人はなぜやせていくのか?/たんぱく質不足と慢性炎症で筋肉が減っていく/がんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 ほか)/第2章 動画を見ながら楽しくできる!「長生き筋トレ」実践編(体をほぐす準備運動「タオルストレッチ」/体を温める有酸素運動「イス足踏み」/立って行う「股関節の筋トレ」 ほか)/第3章 筋肉をつければがんにも勝てる!長生きできる!(「がん患者は安静にすべき」という常識は時代遅れ/筋トレを行うがん患者は長生きすることがわかった!/がん患者にもたらす「運動の4つのメリット」 ほか)
【3980円以上送料無料】がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修【3980円以上送料無料】がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修1,650 円
- 主婦と生活社 主婦と生活社
がんにも勝てる長生き筋トレ[本/雑誌] / 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修がんにも勝てる長生き筋トレ[本/雑誌] / 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修1,650 円
- ご注文前に必ずご確認ください動画を見ながらできる!週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!抗がん剤以上の効果!筋トレの3大メリット。天然抗がん剤が出る、免疫細胞が増える、転移リスクが下がる。第1章 がんに負けるか勝つかは「筋肉量」で決まる!(がんになると、人はなぜやせていくのか?たんぱく質不足と慢性炎症で筋肉が減っていくがんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 ほか)第2章 動画を見ながら楽しくできる!「長生き筋トレ」実践編(体をほぐす準備運動「タオルストレッチ」体を温める有酸素運動「イス足踏み」立って行う「股関節の筋トレ」 ほか)第3章 筋肉をつければがんにも勝てる!長生きできる!(「がん患者は安静にすべき」という常識は時代遅れ筋トレを行うがん患者は長生きすることがわかった!がん患者にもたらす「運動の4つのメリット」 ほか)荻野秀一郎(演奏者)商品番号:NEOBK-3125669Sato Nori Hiroshi / Ogino Shuichiro / Gan Ni Mo Kateru Nagaiki Suji Toreメディア:本/雑誌重量:340g発売日:2025/08JAN:9784391165937がんにも勝てる長生き筋トレ[本/雑誌] / 佐藤典宏/著 荻野秀一郎/体操監修2025/08発売
がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏【3000円以上送料無料】がんにも勝てる長生き筋トレ/佐藤典宏【3000円以上送料無料】1,650 円
- 著者佐藤典宏(著)出版社主婦と生活社発売日2025年09月ISBN9784391165937ページ数111Pキーワードがんにもかてるながいききんとれがんに ガンニモカテルナガイキキントレガンニ さとう のりひろ おぎの しゆ サトウ ノリヒロ オギノ シユ9784391165937内容紹介がんの「予防」と「治療」に筋トレが効く!これは、アメリカでの調査研究により導き出された事実です。まず予防という面においては、「最も活発に運動する人」は「ほとんど運動しない人」に比べると、発症リスクは大幅に低下することがわかっています。「食道がん」では42%減、「肝臓がん」では27%減、「肺がん」では26%減、「子宮体がん」では21%減など、様々ながんにおいて発症リスクが減少しています。 また治療面においても、「週1回以上の筋トレを行なっている」がん患者は、「筋トレを行なっていない」がん患者に比べ、死亡リスクが33%も減少したという調査結果があります。ですので、次の項目に当てはまる人はぜひ本書を手に取り、筋トレを始めてください。・がん家系でいつか自分もがんになるのではと心配だ・生活が不規則で、このままではがんになると不安だ・がんの宣告を受け、手術、治療を控えている・がんの手術を終えて、この先の病状が心配だ・抗がん剤治療中または放射線治療中で副作用に苦しんでいる・治療がひと段落し、定期的な経過観察に移行している・この先、がんが再発、転移することが心配だ紹介している筋トレは、がん患者や高齢者のリハビリテーションに長年携わっている作業療法士でYouTube「フラミンゴの介護予防チャンネル」を主宰している荻野秀一郎氏に考案してもらいました。療養中でも高齢者でも行える筋トレも掲載しているので、自身に合ったものを選び、取り組んでください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 がんに負けるか勝つかは「筋肉量」で決まる!(がんになると、人はなぜやせていくのか?/たんぱく質不足と慢性炎症で筋肉が減っていく/がんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 ほか)/第2章 動画を見ながら楽しくできる!「長生き筋トレ」実践編(体をほぐす準備運動「タオルストレッチ」/体を温める有酸素運動「イス足踏み」/立って行う「股関節の筋トレ」 ほか)/第3章 筋肉をつければがんにも勝てる!長生きできる!(「がん患者は安静にすべき」という常識は時代遅れ/筋トレを行うがん患者は長生きすることがわかった!/がん患者にもたらす「運動の4つのメリット」 ほか)
がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減! [ 佐藤 典宏 ]がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減! [ 佐藤 典宏 ]1,650 円送料無料
- 発売日
- 2025/08/22
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- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減! 佐藤 典宏 主婦と生活社ガンニモカテルナガイキキントレ サトウ ノリヒロ 発行年月:2025年08月22日 予約締切日:2025年08月21日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784391165937 佐藤典宏(サトウノリヒロ) がん専門医。帝京大学福岡医療技術学部教授。福岡県生まれ。九州大学医学部卒。2001年から米国ジョンズ・ホプキンズ大学医学部に留学し、多くの研究論文を発表。1000例以上の外科手術を経験し、日本外科学会専門医・指導医、がん治療認定医の資格を取得。がんに関する情報を提供するYouTube「がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ」は登録者数20万人超(2025年7月時点)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 がんに負けるか勝つかは「筋肉量」で決まる!(がんになると、人はなぜやせていくのか?/たんぱく質不足と慢性炎症で筋肉が減っていく/がんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 ほか)/第2章 動画を見ながら楽しくできる!「長生き筋トレ」実践編(体をほぐす準備運動「タオルストレッチ」/体を温める有酸素運動「イス足踏み」/立って行う「股関節の筋トレ」 ほか)/第3章 筋肉をつければがんにも勝てる!長生きできる!(「がん患者は安静にすべき」という常識は時代遅れ/筋トレを行うがん患者は長生きすることがわかった!/がん患者にもたらす「運動の4つのメリット」 ほか) 動画を見ながらできる!週1回の筋トレで死亡リスクが3割減!抗がん剤以上の効果!筋トレの3大メリット。天然抗がん剤が出る、免疫細胞が増える、転移リスクが下がる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
佐藤典宏/がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減![9784391165937]佐藤典宏/がんにも勝てる長生き筋トレ 週1回の筋トレで死亡リスクが3割減![9784391165937]1,650 円
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がんにも勝てる長生き筋トレがんにも勝てる長生き筋トレ1,650 円
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- 主婦と生活社
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- 送料無料!迅速にお届けします。 「商品状態」★安心の防水梱包★カバーに細かいキズ・スレなどございますが中身は使用感もなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」がんの「予防」と「治療」に筋トレが効く!これは、アメリカでの調査研究により導き出された事実です。まず予防という面においては、「最も活発に運動する人」は「ほとんど運動しない人」に比べると、発症リスクは大幅に低下することがわかっています。「食道がん」では42%減、「肝臓がん」では27%減、「肺がん」では26%減、「子宮体がん」では21%減など、様々ながんにおいて発症リスクが減少しています。 また治療面においても、「週1回以上の筋トレを行なっている」がん患者は、「筋トレを行なっていない」がん患者に比べ、死亡リスクが33%も減少したという調査結果があります。ですので、次の項目に当てはまる人はぜひ本書を手に取り、筋トレを始めてください。・がん家系でいつか自分もがんになるのではと心配だ・生活が不規則で、このままではがんになると不安だ・がんの宣告を受け、手術、治療を控えている・がんの手術を終え 「主な仕様」
がんにも勝てる長生き筋トレ: 週1回以上の筋トレで死亡リスクが33%減!がんにも勝てる長生き筋トレ: 週1回以上の筋トレで死亡リスクが33%減!2,787 円送料無料
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