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子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて / 田島 恵 著
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- 発売日
- 2019/10/10
- 商品説明
- 【送料無料】 ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 田島恵、相澤扶美子 出版社名 世界文化社 発売日 2019年10月10日 ISBN 9784418193233
〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもかんたん【電子書籍】[ 田島恵 ]〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもかんたん【電子書籍】[ 田島恵 ]1,144 円送料無料
- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 切って重ねて煮るだけ。毎日のごはんで、薬に頼らない子育てができるようになる!毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生レシピをご紹介します。切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン!皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご家庭でも手間なく作れます。ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだが本来持っている免疫力を高めることができます。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず1,144 円
- 著者名:田島恵
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- 発売日:2019年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:世界文化社 / 発売国:日本 / ISBN:9784418193233 / アーティストキーワード:田島恵 内容詳細:毎日のごはんを変えればからだは強くなる!台所から家族を守るおいしいおかず集。不調に負けない子どもに育つ!目次:1 丈夫なからだを作る重ね煮メイン(基本の魚・肉料理/ DHA・EPAたっぷり!いわしの肉だねで簡単メイン2品 ほか)/ 2 栄養バランスを整える重ね煮サブ(基本の煮物料理/ 基本のサラダ ほか)/ 3 忙しいときはこれだけでOK!重ね煮の汁物・ごはん(基本のみそ汁/ 旬を感じる!季節の重ね煮みそ汁 ほか)/ 4 ひと皿でも大満足!重ね煮の一品料理(重ね煮塩焼きそば/ 重ね煮にゅうめん ほうとう風うどん・・・
子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて / 田島 恵 著子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて / 田島 恵 著1,430 円
- 切って重ねて煮るだけ。毎日のごはんで、薬に頼らない子育てができるようになる!離乳食にもでき、0歳〜大人までおいしいレシピ。田島 恵 著世界文化社2019年10月コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル カサネテ ニル ダケタジマ メグミ/
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- 本 ISBN:9784418193233 田島恵/著 出版社:世界文化社 出版年月:2019年10月 サイズ:127P 24cm 生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理 ] コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル オイシイ オカズ コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル カサネテ ニル ダケ オイシイ オカズ カサネテ ニル ダケ ゼロ ゴサイ 0/5サイ ハジメテ ママ ト パ... はじめてママとパパでもかんたん 登録日:2019/09/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 世界文化社 【19323】
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- 本 ISBN:9784418193233 田島恵/著 出版社:世界文化社 出版年月:2019年10月 サイズ:127P 24cm 生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理 ] コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル オイシイ オカズ コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル カサネテ ニル ダケ オイシイ オカズ カサネテ ニル ダケ ゼロ ゴサイ 0/5サイ ハジメテ ママ ト パ... はじめてママとパパでもかんたん 登録日:2019/09/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
翌日発送・0〜5歳子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず/田島恵翌日発送・0〜5歳子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず/田島恵1,430 円
- 出版社名:世界文化社著者名:田島恵、相澤扶美子シリーズ名:はじめてママとパパでもかんたん発行年月:2019年10月キーワード:ゼロ カラ ゴサイ コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル カサネテ ニルダケ オイシイ オカズ、タジマ,メグミ、アイザワ,フミコ
はじめてママとパパでもかんたん 子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず―はじめてママとパパでもかんたん0〜5歳はじめてママとパパでもかんたん 子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず―はじめてママとパパでもかんたん0〜5歳1,430 円
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- 2019/09/27
- 商品説明
- 著者:田島 恵【著】/相澤 扶美子【医学解説】出版社:世界文化社
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- 著:田島恵出版社:世界文化社発売日:2019年10月シリーズ名等:はじめてママとパパでもかんたんキーワード:子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず重ねて煮るだけ0〜5歳田島恵 料理 クッキング こどもとたべたいつよいからだおつくる コドモトタベタイツヨイカラダオツクル たじま めぐみ タジマ メグミ
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- 著:田島恵出版社:世界文化社発売日:2019年10月シリーズ名等:はじめてママとパパでもかんたんキーワード:子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず重ねて煮るだけ0〜5歳田島恵 料理 クッキング こどもとたべたいつよいからだおつくる コドモトタベタイツヨイカラダオツクル たじま めぐみ タジマ メグミ
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- 発売日
- 2019/09/28
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- 2019/09発売
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- 【島村管理コード:15120230915】
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- 【新品本書店】送料無料2500円以上 毎日のごはんを変えればからだは強くなる!台所から家族を守るおいしいおかず集。不調に負けない子どもに育つ!
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- 評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】切って重ねて煮るだけ。毎日のごはんで、薬に頼らない子育てができるようになる!離乳食にもでき、0歳〜大人までおいしいレシピ。「子どもにずっと薬を飲ませていて心配」「毎週、子どもの耳鼻科通い・・・・・・」「保育園からの呼び出し電話が怖い」そんなママ・パパの悩みを解決するのが本書。毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生レシピをご紹介します。切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン!皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご家庭でも手間なく作れます。ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだが本来持っている免疫力を高めることができます。これからはぜひ、【手洗い、うがい、重ね煮】を実践してみてください。「子どもがかぜを引かなくなった」「耳鼻科通いがなくなった」著者の田島恵先生のもとには、ママから喜びの声が多数寄せられています。台所を家庭の薬箱に。まずは1日1品から、重ね煮おかずを始めてみませんか。・田島 恵・版型:B5・総ページ数:128・ISBNコード:9784418193233・出版年月日:2019/09/27【島村管理コード:15120230915】
子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0〜5歳子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0〜5歳1,430 円
- 田島恵/著はじめてママとパパでもかんたん本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名世界文化社出版年月2019年10月サイズ127P 24cmISBNコード9784418193233生活 家庭料理 家庭料理子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0〜5歳コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル オイシイ オカズ コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル カサネテ ニル ダケ オイシイ オカズ カサネテ ニル ダケ ゼロ ゴサイ 0/5サイ ハジメテ ママ ト パ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/09/27
子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳[本/雑誌] (はじめてママとパパでもかんたん) / 田島恵/著子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳[本/雑誌] (はじめてママとパパでもかんたん) / 田島恵/著1,430 円
- ご注文前に必ずご確認ください商品番号:NEOBK-2413905Tajima Megumi / Cho / Kodomo to Tabetai Tsuyoi Karada Wo Tsukuru! Oishi Okazu Kasanete Niru Dake 0 5 Sai (Hajimete Mama to Papa De Mo Kantan)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2019/09JAN:9784418193233子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0〜5歳[本/雑誌] (はじめてママとパパでもかんたん) / 田島恵/著2019/09発売
子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもかんたん0～5歳 / 田島恵 【本】子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもかんたん0～5歳 / 田島恵 【本】1,430 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細毎日のごはんを変えればからだは強くなる!台所から家族を守るおいしいおかず集。不調に負けない子どもに育つ!目次 : 1 丈夫なからだを作る重ね煮メイン(基本の魚・肉料理/ DHA・EPAたっぷり!いわしの肉だねで簡単メイン2品 ほか)/ 2 栄養バランスを整える重ね煮サブ(基本の煮物料理/ 基本のサラダ ほか)/ 3 忙しいときはこれだけでOK!重ね煮の汁物・ごはん(基本のみそ汁/ 旬を感じる!季節の重ね煮みそ汁 ほか)/ 4 ひと皿でも大満足!重ね煮の一品料理(重ね煮塩焼きそば/ 重ね煮にゅうめん ほうとう風うどん ほか)/ 5 からだにやさしいおやつ(アップルパイ/ りんごとさつまいものスイートポテト ほか)
子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0〜5歳子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0〜5歳1,430 円
- 田島恵/著はじめてママとパパでもかんたん本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名世界文化社出版年月2019年10月サイズ127P 24cmISBNコード9784418193233生活 家庭料理 家庭料理子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0〜5歳コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル オイシイ オカズ コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル カサネテ ニル ダケ オイシイ オカズ カサネテ ニル ダケ ゼロ ゴサイ 0/5サイ ハジメテ ママ ト パ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/09/27
子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳/田島恵/レシピ【3000円以上送料無料】子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳/田島恵/レシピ【3000円以上送料無料】1,430 円
- はじめてママとパパでもかんたん 著者田島恵(著)出版社世界文化社発売日2019年10月ISBN9784418193233ページ数127Pキーワード料理 クッキング こどもとたべたいつよいからだおつくる コドモトタベタイツヨイカラダオツクル たじま めぐみ タジマ メグミ9784418193233内容紹介「子どもにずっと薬を飲ませていて心配」「毎週、子どもの耳鼻科通い……」「保育園からの呼び出し電話が怖い」そんなママ・パパの悩みを解決するのが本書。毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生レシピをご紹介します。切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン!皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご家庭でも手間なく作れます。ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだが本来持っている免疫力を高めることができます。これからはぜひ、【手洗い、うがい、重ね煮】を実践してみてください。「子どもがかぜを引かなくなった」「耳鼻科通いがなくなった」著者の田島恵先生のもとには、ママから喜びの声が多数寄せられています。台所を家庭の薬箱に。まずは1日1品から、重ね煮おかずを始めてみませんか。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 丈夫なからだを作る重ね煮メイン(基本の魚・肉料理/DHA・EPAたっぷり!いわしの肉だねで簡単メイン2品 ほか)/2 栄養バランスを整える重ね煮サブ(基本の煮物料理/基本のサラダ ほか)/3 忙しいときはこれだけでOK!重ね煮の汁物・ごはん(基本のみそ汁/旬を感じる!季節の重ね煮みそ汁 ほか)/4 ひと皿でも大満足!重ね煮の一品料理(重ね煮塩焼きそば/重ね煮にゅうめん ほうとう風うどん ほか)/5 からだにやさしいおやつ(アップルパイ/りんごとさつまいものスイートポテト ほか)
[書籍] 〈0 5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもか...【10,000円以上送料無料】(ゼロサイカラゴサイコドモトタベタイツヨイカラダヲツクルカサネテニルダケオイシイオカズ)[書籍] 〈0 5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもか...【10,000円以上送料無料】(ゼロサイカラゴサイコドモトタベタイツヨイカラダヲツクルカサネテニルダケオイシイオカズ)1,430 円
- 書籍 ジャンル:書籍出版社:世界文化社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:切って重ねて煮るだけ。毎日のごはんで、薬に頼らない子育てができるようになる!離乳食にもでき、0歳〜大人までおいしいレシピ。「子どもにずっと薬を飲ませていて心配」「毎週、子どもの耳鼻科通い・・・・・・」「保育園からの呼び出し電話が怖い」そんなママ・パパの悩みを解決するのが本書。毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生レシピをご紹介します。切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン!皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご家庭でも手間なく作れます。ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだが本来持っている免疫力を高めることができます。これからはぜひ、【手洗い、うがい、重ね煮】を実践してみてください。「子どもがかぜを引かなくなった」「耳鼻科通いがなくなった」著者の田島恵先生のもとには、ママから喜びの声が多数寄せられています。台所を家庭の薬箱に。まずは1日1品から、重ね煮おかずを始めてみませんか。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。
子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳/田島恵/レシピ【1000円以上送料無料】子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳/田島恵/レシピ【1000円以上送料無料】1,430 円送料無料
- はじめてママとパパでもかんたん 著者田島恵(著)出版社世界文化社発売日2019年10月ISBN9784418193233ページ数127Pキーワード料理 クッキング こどもとたべたいつよいからだおつくる コドモトタベタイツヨイカラダオツクル たじま めぐみ タジマ メグミ9784418193233内容紹介「子どもにずっと薬を飲ませていて心配」「毎週、子どもの耳鼻科通い……」「保育園からの呼び出し電話が怖い」そんなママ・パパの悩みを解決するのが本書。毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生レシピをご紹介します。切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン!皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご家庭でも手間なく作れます。ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだが本来持っている免疫力を高めることができます。これからはぜひ、【手洗い、うがい、重ね煮】を実践してみてください。「子どもがかぜを引かなくなった」「耳鼻科通いがなくなった」著者の田島恵先生のもとには、ママから喜びの声が多数寄せられています。台所を家庭の薬箱に。まずは1日1品から、重ね煮おかずを始めてみませんか。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 丈夫なからだを作る重ね煮メイン(基本の魚・肉料理/DHA・EPAたっぷり!いわしの肉だねで簡単メイン2品 ほか)/2 栄養バランスを整える重ね煮サブ(基本の煮物料理/基本のサラダ ほか)/3 忙しいときはこれだけでOK!重ね煮の汁物・ごはん(基本のみそ汁/旬を感じる!季節の重ね煮みそ汁 ほか)/4 ひと皿でも大満足!重ね煮の一品料理(重ね煮塩焼きそば/重ね煮にゅうめん ほうとう風うどん ほか)/5 からだにやさしいおやつ(アップルパイ/りんごとさつまいものスイートポテト ほか)
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- 【銀行振込・コンビニ支払不可】 ■ISBN:9784418193233★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0〜5歳 田島恵/著フリガナコドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル オイシイ オカズ コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル カサネテ ニル ダケ オイシイ オカズ カサネテ ニル ダケ ゼロ ゴサイ 0/5サイ ハジメテ ママ ト パパ デモ カンタン発売日201910出版社世界文化社ISBN9784418193233大きさ127P 24cm著者名田島恵/著
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〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもかんたん [ 田島 恵 ]〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもかんたん [ 田島 恵 ]1,430 円送料無料
- 発売日
- 2019/09/27
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 はじめてママとパパでもかんたん 田島 恵 世界文化社ゼロサイカラゴサイ コドモトタベタイツヨイカラダヲツクル カサネテニルダケオイシイオカズ タジマ メグミ 発行年月:2019年09月27日 予約締切日:2019年08月09日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784418193233 田島恵(タジマメグミ) 重ね煮健康料理研究家。奈良県出身。現在は鎌倉市の「重ね煮アカデミー」を主宰し、2018年より「重ね煮」を全国のお母さんたちへ届けていくために師範の育成を行っている。講習や出張教室など幅広く活動している 相澤扶美子(アイザワフミコ) 小児科医。医療法人想愛会サンクリニック小児科(病児保育室サンクリキッズ併設)院長。三重大学医学部卒業後、国立小児病院(現・国立成育医療研究センター)勤務などを経て、1991年に夫とともにサンクリニックを開業。薬に頼りすぎない自然治癒力を生かした医療を実践するとともに、子どもとお母さんの食生活へのアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 丈夫なからだを作る重ね煮メイン(基本の魚・肉料理/DHA・EPAたっぷり!いわしの肉だねで簡単メイン2品 ほか)/2 栄養バランスを整える重ね煮サブ(基本の煮物料理/基本のサラダ ほか)/3 忙しいときはこれだけでOK!重ね煮の汁物・ごはん(基本のみそ汁/旬を感じる!季節の重ね煮みそ汁 ほか)/4 ひと皿でも大満足!重ね煮の一品料理(重ね煮塩焼きそば/重ね煮にゅうめん ほうとう風うどん ほか)/5 からだにやさしいおやつ(アップルパイ/りんごとさつまいものスイートポテト ほか) 毎日のごはんを変えればからだは強くなる!台所から家族を守るおいしいおかず集。不調に負けない子どもに育つ! 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず
【3980円以上送料無料】子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳/田島恵/著【3980円以上送料無料】子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳/田島恵/著1,430 円
- 世界文化社 はじめてママとパパでもかんたん はじめてママとパパでもかんたん 世界文化社 料理 小児栄養 127P 24cm コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル オイシイ オカズ コドモ ト タベタイ ツヨイ カラダ オ ツクル カサネテ ニル ダケ オイシイ オカズ カサネテ ニル ダケ ゼロ ゴサイ 0/5サイ ハジメテ ママ ト パパ デモ カンタン タジマ,メグミ
【取寄品】【取寄時、納期1～3週間】〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもかんたん【取寄品】【取寄時、納期1～3週間】〈0～5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る!重ねて煮るだけおいしいおかず はじめてママとパパでもかんたん1,430 円
- ***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。田島 恵メーカー:世界文化社ISBN:9784418193233PCD:19323B5 厚さ1.0cm 128ページ切って重ねて煮るだけ。毎日のごはんで、薬に頼らない子育てができるようになる!離乳食にもでき、0歳〜大人までおいしいレシピ。「子どもにずっと薬を飲ませていて心配」「毎週、子どもの耳鼻科通い・・・・・・」「保育園からの呼び出し電話が怖い」そんなママ・パパの悩みを解決するのが本書。毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生レシピをご紹介します。切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン!皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご家庭でも手間なく作れます。ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだが本来持っている免疫力を高めることができます。これからはぜひ、【手洗い、うがい、重ね煮】を実践してみてください。「子どもがかぜを引かなくなった」「耳鼻科通いがなくなった」著者の田島恵先生のもとには、ママから喜びの声が多数寄せられています。台所を家庭の薬箱に。まずは1日1品から、重ね煮おかずを始めてみませんか。
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- 発売日
- 2019/09/26
- メーカー
- 世界文化社
- 著者
- 相澤扶美子
はじめてママとパパでもかんたん 〈0~5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る 重ねて煮るだけおいしいおかずはじめてママとパパでもかんたん 〈0~5歳〉子どもと食べたい強いからだを作る 重ねて煮るだけおいしいおかず1,606 円送料無料
- 世界文化社 「子どもにずっと薬を飲ませていて心配」 「毎週、子どもの耳鼻科通い……」 「保育園からの呼び出し電話が怖い」 そんなママ・パパの悩みを解決するのが本書。 毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生 レシピをご紹介します。切って、重ねて、煮 るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン 皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご 家庭でも手間なく作れます。 ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。 食材の陰陽のバランスを整える重ね順によ って、からだが本来持っている免疫力を高め ることができます。 小児科医の相澤扶美子先生も、本書のレシピ を推奨されています。砂糖・油・乳製品をほ とんど使わない野菜中心のおかずは、自然治 癒力を高めてくれるため、アレルギー体質の 子にもおすすめだそうです。 これからはぜひ、【手洗い、うがい、重ね煮】 を実践してみてください。 「子どもがかぜを引かなくなった」 「耳鼻科通いがなくなった」 著者の田島恵先生のもとには、ママから喜び の声が多数寄せられています。 台所を家庭の薬箱に。まずは1日1品から、 重ね煮おかずを始めてみませんか。
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