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世界のエリートがやっている 最高の休息法
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中古単行本(実用) ≪医学≫ 世界のエリートがやっている 最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる / 久中古単行本(実用) ≪医学≫ 世界のエリートがやっている 最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる / 久240 円最安値
- 商品名:中古単行本(実用) ≪医学≫ 世界のエリートがやっている 最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる / 久賀谷亮医学歴史・地理/
世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮330 円レビューを見る
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- 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:ダイヤモンド社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2016/07/01■カナ:セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ クガヤアキラ
【中古】世界のエリートがやっている最高の休息法 / 久賀谷亮【中古】世界のエリートがやっている最高の休息法 / 久賀谷亮330 円
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- 2016/07/01
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- 世界のエリートがやっている最高の休息法 単行本 の詳細 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: 久賀谷亮 カナ: セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ / クガヤアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4478068441 発売日: 2016/07/01 関連商品リンク : 久賀谷亮 ダイヤモンド社
【中古】世界のエリ-トがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる /ダイヤモンド社/久賀谷亮(単行本(ソフトカバー))【中古】世界のエリ-トがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる /ダイヤモンド社/久賀谷亮(単行本(ソフトカバー))380 円送料無料
- ◆◆◆カバーに汚れがあります。小口に汚れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 久賀谷亮 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2016年07月 ISBN 9784478068441
世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮(著者)世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮(著者)385 円
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世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮(著者)世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮(著者)385 円
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【中古】 世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮(著者)【中古】 世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮(著者)385 円
- 久賀谷亮(著者)販売会社/発売会社:ダイヤモンド社発売年月日:2016/07/01JAN:9784478068441
【中古】世界のエリートがやっている 最高の休息法——「脳科学×瞑想」で集中力が高まる【中古】世界のエリートがやっている 最高の休息法——「脳科学×瞑想」で集中力が高まる389 円送料無料
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世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮420 円送料無料レビューを見る
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- 送料無料 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:ダイヤモンド社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2016/07/01■カナ:セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ クガヤアキラ
【中古】世界のエリートがやっている最高の休息法 / 久賀谷亮【中古】世界のエリートがやっている最高の休息法 / 久賀谷亮420 円送料無料
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- 世界のエリートがやっている最高の休息法 単行本 の詳細 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: 久賀谷亮 カナ: セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ / クガヤアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4478068441 発売日: 2016/07/01 関連商品リンク : 久賀谷亮 ダイヤモンド社
世界のエリ-トがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる /ダイヤモンド社/久賀谷亮 (単行本(ソフトカバー)) 中古世界のエリ-トがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる /ダイヤモンド社/久賀谷亮 (単行本(ソフトカバー)) 中古489 円送料無料
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【中古】世界のエリ-トがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる /ダイヤモンド社/久賀谷亮(単行本(ソフトカバー))【中古】世界のエリ-トがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる /ダイヤモンド社/久賀谷亮(単行本(ソフトカバー))489 円送料無料
- 【送料無料】 ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 久賀谷亮 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2016年07月 ISBN 9784478068441
【中古】世界のエリートがやっている 最高の休息法——「脳科学×瞑想」で集中力が高まる/久賀谷 亮【中古】世界のエリートがやっている 最高の休息法——「脳科学×瞑想」で集中力が高まる/久賀谷 亮524 円
- 久賀谷 亮【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2025/07/23 12:57:13 出品商品】
【中古】世界のエリートがやっている 最高の休息法——「脳科学×瞑想」で集中力が高まる/久賀谷 亮【中古】世界のエリートがやっている 最高の休息法——「脳科学×瞑想」で集中力が高まる/久賀谷 亮570 円
- 久賀谷 亮【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2025/07/24 10:51:35 出品商品】
世界のエリートがやっている 最高の休息法世界のエリートがやっている 最高の休息法1,485 円
- 著者名:久賀谷亮
久賀谷亮 世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる Book久賀谷亮 世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる Book1,650 円
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- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2016年07月/商品ID:5987963/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:ダイヤモンド社/アーティスト:久賀谷亮/アーティストカナ:クガヤ・アキラ/タイトル:世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる/タイトルカナ:セカイ ノ エリート ガ ヤツテ イル サイコウ ノ キユウソクホウ ノウカガク メイソウ デ シユウチユウリヨク ガ タカマル
世界のエリートがやっている 最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる / 久賀谷亮 〔本〕世界のエリートがやっている 最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる / 久賀谷亮 〔本〕1,650 円レビューを見る
- 発売日:2016年07月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478068441 / アーティストキーワード:久賀谷亮 / タイトルキーワード:ダイヤモンド社 脳科学 瞑想内容詳細:「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす!目次:先端脳科学が注目する「脳の休め方」/ 「疲れない心」を科学的につくるには?―脳科学と瞑想のあいだ/ 「疲れやすい人」の脳の習慣―「いま」から目をそらさない/ 「自動操縦」が脳を疲弊させる―集中力を高める方法/ 脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」―やさしさのメッタ/ 扁桃体は抑えつけるな!―疲れを溜め込まない「不安解消法」/ さよなら、モンキーマインド―こうして雑・・・
翌日発送・世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮翌日発送・世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮1,650 円
- 脳科学×瞑想で集中力が高まる 出版社名:ダイヤモンド社著者名:久賀谷亮発行年月:2016年07月キーワード:セカイ ノ エリート ガ ヤッテイル サイコウ ノ キュウソクホウ、クガヤ,アキラ
世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる / 久賀谷 亮 著世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる / 久賀谷 亮 著1,650 円
- 久賀谷 亮 著ダイヤモンド社2016年07月セカイ ノ エリ-ト ガ ヤツテ イル サイコウ ノ キユウソクホウクガヤ アキラ/
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- 本 ISBN:9784478068441 久賀谷亮/著 出版社:ダイヤモンド社 出版年月:2016年07月 サイズ:248,6P 19cm ビジネス ≫ 自己啓発 [ 自己啓発一般 ] セカイ ノ エリ-ト ガ ヤツテ イル サイコウ ノ キユウソクホウ ノウカガク メイソウ デ シユウチユウリヨク ガ タカマル 登録日:2016/08/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784478068441 久賀谷亮/著 出版社:ダイヤモンド社 出版年月:2016年07月 サイズ:248,6P 19cm ビジネス ≫ 自己啓発 [ 自己啓発一般 ] セカイ ノ エリ-ト ガ ヤツテ イル サイコウ ノ キユウソクホウ ノウカガク メイソウ デ シユウチユウリヨク ガ タカマル 登録日:2016/08/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784478068441 久賀谷亮/著 出版社:ダイヤモンド社 出版年月:2016年07月 サイズ:248,6P 19cm ビジネス ≫ 自己啓発 [ 自己啓発一般 ] セカイ ノ エリ-ト ガ ヤツテ イル サイコウ ノ キユウソクホウ ノウカガク メイソウ デ シユウチユウリヨク ガ タカマル 登録日:2016/08/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784478068441 久賀谷亮/著 出版社:ダイヤモンド社 出版年月:2016年07月 サイズ:248,6P 19cm ビジネス ≫ 自己啓発 [ 自己啓発一般 ] セカイ ノ エリ-ト ガ ヤツテ イル サイコウ ノ キユウソクホウ ノウカガク メイソウ デ シユウチユウリヨク ガ タカマル 登録日:2016/08/01 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 2016/07/29
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- 著者:久賀谷 亮【著】出版社:ダイヤモンド社
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- 著:久賀谷亮出版社:ダイヤモンド社発売日:2016年07月キーワード:世界のエリートがやっている最高の休息法脳科学×瞑想で集中力が高まる久賀谷亮 ビジネス書 せかいのえりーとがやつているさいこう セカイノエリートガヤツテイルサイコウ くがや あきら クガヤ アキラ
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- 著:久賀谷亮出版社:ダイヤモンド社発売日:2016年07月キーワード:世界のエリートがやっている最高の休息法脳科学×瞑想で集中力が高まる久賀谷亮 ビジネス書 せかいのえりーとがやつているさいこう セカイノエリートガヤツテイルサイコウ くがや あきら クガヤ アキラ
[本/雑誌]/世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮/著[本/雑誌]/世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮/著1,650 円
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- 2016/07/28
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- 2016/07発売 久賀谷亮/著/世界のエリートがやっている最高の休息法、メディア:BOOK、発売日:2016/07、重量:340g、商品コード:NEOBK-1983769、JANコード/ISBNコード:9784478068441
世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮/著世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮/著1,650 円レビューを見る
- お届け日指定・ラッピング対応 受付不可 【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-478-06844-1 ■タイトル:世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮/著 ■ふりがな:せかいのえり-とがやつているさいこうのきゆうそくほうのうかがくめいそうでしゆうちゆうりよくがたかまる ■著者名:久賀谷亮/著 ■出版社:ダイヤモンド社 ■出版年月:201607
世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮/著世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮/著1,650 円
- お届け日指定・ラッピング対応 受付不可 【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-478-06844-1 ■タイトル:世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮/著 ■ふりがな:せかいのえり-とがやつているさいこうのきゆうそくほうのうかがくめいそうでしゆうちゆうりよくがたかまる ■著者名:久賀谷亮/著 ■出版社:ダイヤモンド社 ■出版年月:201607
世界のエリートがやっている最高の休息法脳科学×瞑想で集中力が高まる/出版社-ダイヤモンド社世界のエリートがやっている最高の休息法脳科学×瞑想で集中力が高まる/出版社-ダイヤモンド社1,650 円
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- 【新品本専門書店】送料無料2500円以上 [内容]「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす![目次]先端脳科学が注目する「脳の休め方」「疲れない心」を科学的につくるには?―脳科学と瞑想のあいだ「疲れやすい人」の脳の習慣―「いま」から目をそらさない「自動操縦」が脳を疲弊させる―集中力を高める方法脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」―やさしさのメッタ扁桃体は抑えつけるな!―疲れを溜め込まない「不安解消法」さよなら、モンキーマインド―こうして雑念は消える「怒りと疲れ」の意外な関係性―「緊急モード」の脳科学レジリエンスの脳科学―瞑想が「折れない心」をつくる脳から身体を治す―副交感神経トレーニング脳には脳の休め方がある―人と組織に必要な「やさしさ」思いやりのメッタ$$「身体を十分休めたのに疲れがとれない」こんな風に思ったことはありませんか?そんな時は、身体ではなく脳が疲労している場合があります。脳は、体重の2%ほどの大きさしかないのですが、実は身体の全消費エネルギーの20%を使っているのです。本書は、グーグルやアップル等、世界的企業でも実践されてい
世界のエリートがやっている最高の休息法[本/雑誌] / 久賀谷亮/著世界のエリートがやっている最高の休息法[本/雑誌] / 久賀谷亮/著1,650 円
- ご注文前に必ずご確認ください「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす!先端脳科学が注目する「脳の休め方」「疲れない心」を科学的につくるには?—脳科学と瞑想のあいだ「疲れやすい人」の脳の習慣—「いま」から目をそらさない「自動操縦」が脳を疲弊させる—集中力を高める方法脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」—やさしさのメッタ扁桃体は抑えつけるな!—疲れを溜め込まない「不安解消法」さよなら、モンキーマインド—こうして雑念は消える「怒りと疲れ」の意外な関係性—「緊急モード」の脳科学レジリエンスの脳科学—瞑想が「折れない心」をつくる脳から身体を治す—副交感神経トレーニング脳には脳の休め方がある—人と組織に必要な「やさしさ」思いやりのメッタ商品番号:NEOBK-1983769Kuka Tani Akira / Cho / Sekai No Elite Ga Yatteiru Saiko No Kyusoku Hoメディア:本/雑誌重量:340g発売日:2016/07JAN:9784478068441世界のエリートがやっている最高の休息法[本/雑誌] / 久賀谷亮/著2016/07発売
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- 【コンビニ・銀行振込不可】 ■ISBN:9784478068441★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮/著ふりがなせかいのえり-とがやつているさいこうのきゆうそくほうのうかがくめいそうでしゆうちゆうりよくがたかまる発売日201607出版社ダイヤモンド社ISBN9784478068441大きさ248,6P 19cm著者名久賀谷亮/著
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- 久賀谷亮/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ダイヤモンド社出版年月2016年07月サイズ248,6P 19cmISBNコード9784478068441ビジネス 自己啓発 自己啓発一般商品説明世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まるセカイ ノ エリ-ト ガ ヤツテ イル サイコウ ノ キユウソクホウ ノウカガク メイソウ デ シユウチユウリヨク ガ タカマル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/08/01
最高の休息法【電子書籍】[ 久賀谷亮 ]最高の休息法【電子書籍】[ 久賀谷亮 ]1,650 円送料無料
- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 【「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える】「疲れがとれない…」こんなに休んだのになぜ?ーーアイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる1,650 円
- 久賀谷亮/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ダイヤモンド社出版年月2016年07月サイズ248,6P 19cmISBNコード9784478068441ビジネス 自己啓発 自己啓発一般世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まるセカイ ノ エリ-ト ガ ヤツテ イル サイコウ ノ キユウソクホウ ノウカガク メイソウ デ シユウチユウリヨク ガ タカマル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/08/01
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- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 セカイ ノ エリート ガ ヤッテイル サイコウ ノ キュウソクホウ クガヤ,アキラ 発行年月:2016年07月29日 予約締切日:2016年07月14日 ページ数:248, サイズ:単行本 ISBN:9784478068441 久賀谷亮(クガヤアキラ) 医師(日・米医師免許)/医学博士。広島大学医学部卒業。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、同大学で臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 先端脳科学が注目する「脳の休め方」/「疲れない心」を科学的につくるには?ー脳科学と瞑想のあいだ/「疲れやすい人」の脳の習慣ー「いま」から目をそらさない/「自動操縦」が脳を疲弊させるー集中力を高める方法/脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」ーやさしさのメッタ/扁桃体は抑えつけるな!ー疲れを溜め込まない「不安解消法」/さよなら、モンキーマインドーこうして雑念は消える/「怒りと疲れ」の意外な関係性ー「緊急モード」の脳科学/レジリエンスの脳科学ー瞑想が「折れない心」をつくる/脳から身体を治すー副交感神経トレーニング/脳には脳の休め方があるー人と組織に必要な「やさしさ」/思いやりのメッタ 「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮【1000円以上送料無料】世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮【1000円以上送料無料】1,650 円送料無料
- 著者久賀谷亮(著)出版社ダイヤモンド社発売日2016年07月ISBN9784478068441ページ数248,6Pキーワードビジネス書 せかいのえりーとがやつているさいこう セカイノエリートガヤツテイルサイコウ くがや あきら クガヤ アキラ9784478068441内容紹介「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次先端脳科学が注目する「脳の休め方」/「疲れない心」を科学的につくるには?—脳科学と瞑想のあいだ/「疲れやすい人」の脳の習慣—「いま」から目をそらさない/「自動操縦」が脳を疲弊させる—集中力を高める方法/脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」—やさしさのメッタ/扁桃体は抑えつけるな!—疲れを溜め込まない「不安解消法」/さよなら、モンキーマインド—こうして雑念は消える/「怒りと疲れ」の意外な関係性—「緊急モード」の脳科学/レジリエンスの脳科学—瞑想が「折れない心」をつくる/脳から身体を治す—副交感神経トレーニング/脳には脳の休め方がある—人と組織に必要な「やさしさ」/思いやりのメッタ
世界のエリートがやっている 最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる / 久賀谷亮 【本】世界のエリートがやっている 最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる / 久賀谷亮 【本】1,650 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす!目次 : 先端脳科学が注目する「脳の休め方」/ 「疲れない心」を科学的につくるには?—脳科学と瞑想のあいだ/ 「疲れやすい人」の脳の習慣—「いま」から目をそらさない/ 「自動操縦」が脳を疲弊させる—集中力を高める方法/ 脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」—やさしさのメッタ/ 扁桃体は抑えつけるな!—疲れを溜め込まない「不安解消法」/ さよなら、モンキーマインド—こうして雑念は消える/ 「怒りと疲れ」の意外な関係性—「緊急モード」の脳科学/ レジリエンスの脳科学—瞑想が「折れない心」をつくる/ 脳から身体を治す—副交感神経トレーニング/ 脳には脳の休め方がある—人と組織に必要な「やさしさ」/ 思いやりのメッタ
世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮【3000円以上送料無料】世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる/久賀谷亮【3000円以上送料無料】1,650 円
- 著者久賀谷亮(著)出版社ダイヤモンド社発売日2016年07月ISBN9784478068441ページ数248,6Pキーワードビジネス書 せかいのえりーとがやつているさいこう セカイノエリートガヤツテイルサイコウ くがや あきら クガヤ アキラ9784478068441内容紹介「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次先端脳科学が注目する「脳の休め方」/「疲れない心」を科学的につくるには?—脳科学と瞑想のあいだ/「疲れやすい人」の脳の習慣—「いま」から目をそらさない/「自動操縦」が脳を疲弊させる—集中力を高める方法/脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」—やさしさのメッタ/扁桃体は抑えつけるな!—疲れを溜め込まない「不安解消法」/さよなら、モンキーマインド—こうして雑念は消える/「怒りと疲れ」の意外な関係性—「緊急モード」の脳科学/レジリエンスの脳科学—瞑想が「折れない心」をつくる/脳から身体を治す—副交感神経トレーニング/脳には脳の休め方がある—人と組織に必要な「やさしさ」/思いやりのメッタ
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久賀谷亮/世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる[9784478068441]久賀谷亮/世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる[9784478068441]1,650 円
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- 発売日
- 2016/07/29
- メーカー
- ダイヤモンド社
- 著者
- 久賀谷亮
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- 梱包サイズ:34cm 製造元:ダイヤモンド社 【商品概要】【商品説明】【商品詳細】商品種別:本商品名:世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる製造元:ダイヤモンド社【当店からの連絡】弊社では複数のプラットフォームで販売しております。まれに在庫が完売になっている場合があります。その際はキャンセルさせていただきますのでご了承ください。
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- 【TVで話題沸騰】シリーズ26万部突破 売行きNo.1のマインドフルネス入門書 イェール大で学び、精神医療の最前線・米国で18年診療してきた医師が語る 「脳疲労」がすぐ消える「科学的に正しい」脳の休め方とは 何もしなくても「脳」はどんどん疲れていく… 脳の消費エネルギーの60~80%は、 デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)に使われています。 DMNとは、脳が意識的な活動をしていない アイドリング状態でも動き続ける脳回路です。 この回路が働き続ける限り、ぼーっとしていても、 脳はどんどん疲れていくわけです。 いくら身体を休めても、「疲れがとれない」のはなぜ 「何もしていないのに、なぜか疲れが取れない」という人は、 このDMNに過剰な活動を許してしまっているのかもしれません。 つまり、DMNの活動を抑える脳構造をつくり、 脳にたしかな休息をもたらすことこそが、 あなたの集中力やパフォーマンスを高める最短ルートなのです。 脳には脳の休め方がある 著者は精神医療の最先端イェール大学で学び、 ロサンゼルス郡でクリニックを開業した精神科医の久賀谷亮氏。 先端脳科
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- 世界のエリートがやっている 【品質良品】外観に若干のイタミがありますが、書籍自体は本文に破れ、書き込みがなく使用感は少なめの商品です。
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