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休養学
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休養学 あなたを疲れから救う/東洋経済新報社/片野秀樹(単行本) 中古休養学 あなたを疲れから救う/東洋経済新報社/片野秀樹(単行本) 中古1,235 円最安値送料無料レビューを見る
- 著者名:片野秀樹出版社名:東洋経済新報社発売日:2024年03月12日商品状態:良い※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。
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- 発売日
- 2024/03/12
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- ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 片野秀樹 出版社名 東洋経済新報社 発売日 2024年03月12日 ISBN 9784492047484
休養学 あなたを疲れから救う/東洋経済新報社/片野秀樹(単行本) 中古休養学 あなたを疲れから救う/東洋経済新報社/片野秀樹(単行本) 中古1,327 円送料無料レビューを見る
- 著者名:片野秀樹出版社名:東洋経済新報社発売日:2024年03月12日商品状態:非常に良い※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。
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- 2024/03/12
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- ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 片野秀樹 出版社名 東洋経済新報社 発売日 2024年03月12日 ISBN 9784492047484
【中古】休養学: あなたを疲れから救う/片野 秀樹【中古】休養学: あなたを疲れから救う/片野 秀樹1,374 円
- 片野 秀樹【商品状態など】カバーに傷みあり。 中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2025/07/16 17:45:26 出品商品】
【中古】休養学: あなたを疲れから救う/片野 秀樹【中古】休養学: あなたを疲れから救う/片野 秀樹1,516 円
- 片野 秀樹【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2025/07/17 10:13:45 出品商品】
【中古】休養学: あなたを疲れから救う/片野 秀樹【中古】休養学: あなたを疲れから救う/片野 秀樹1,586 円
- 片野 秀樹【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2025/07/21 10:30:01 出品商品】
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹(著者休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹(著者1,633 円
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【中古】 休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹(著者)【中古】 休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹(著者)1,633 円
- 片野秀樹(著者)販売会社/発売会社:東洋経済新報社発売年月日:2024/02/28JAN:9784492047484
休養学 あなたを疲れから救う / 片野秀樹 〔本〕休養学 あなたを疲れから救う / 片野秀樹 〔本〕1,650 円
- 発売日:2024年02月 / ジャンル:ビジネス・経済 / フォーマット:本 / 出版社:東洋経済新報社 / 発売国:日本 / ISBN:9784492047484 / アーティストキーワード:片野秀樹 内容詳細:この本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。目次:第1章 日本人の8割が疲れている(疲れている人は25年間で2割も増えた/ 疲労による経済損失は1.2兆円に上る ほか)/ 第2章 科学でわかった!疲労の正体(疲労とは何かちゃんと知っていますか?/ 疲労は病気につながるサインである ほか)/ 第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略(「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう・・・
片野秀樹 休養学 あなたを疲れから救う Book片野秀樹 休養学 あなたを疲れから救う Book1,650 円
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- 2024/02/28
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- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2024年02月28日/商品ID:6294628/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:東洋経済新報社/アーティスト:片野秀樹/アーティストカナ:カタノ ヒデキ/タイトル:休養学 あなたを疲れから救う/タイトルカナ:キュウヨウガク
休養学 あなたを疲れから救う 片野秀樹/著休養学 あなたを疲れから救う 片野秀樹/著1,650 円
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- ●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび……こんなこと、していませんか? 実は疲労を取るには全部「×」な方法です。「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている」「週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう」……あなたはこんな悩みを抱えていませんか?「ゆっくり休みたいのに休めない」のは、日本では「休むこと」イコール「なまけてること」という考えがしみついていることにあります。疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。本来は「今日は疲れているので、休みます」と言えなくてはおかしいのです。片野秀樹/著出版社名 東洋経済新報社出版年月 2024年3月ISBNコード 978-4-492-04748-4
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した1,650 円
- 本 ISBN:9784492047484 片野秀樹/著 出版社:東洋経済新報社 出版年月:2024年03月 サイズ:214P 19cm ビジネス ≫ ビジネス教養 [ ビジネス教養その他 ] キユウヨウガク アナタ オ ツカレ カラ スクウ ヤスミカタ オ ニジユウネンカン カンガエツズケタ センモンカ ガ ツイニ アミダシタ ヤスミカタ/オ/20ネンカン/カンガエツズケタ/センモンカ/ガ/ツイニ/ア... 登録日:2024/02/29 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した1,650 円
- 本 ISBN:9784492047484 片野秀樹/著 出版社:東洋経済新報社 出版年月:2024年03月 サイズ:214P 19cm ビジネス ≫ ビジネス教養 [ ビジネス教養その他 ] キユウヨウガク アナタ オ ツカレ カラ スクウ ヤスミカタ オ ニジユウネンカン カンガエツズケタ センモンカ ガ ツイニ アミダシタ ヤスミカタ/オ/20ネンカン/カンガエツズケタ/センモンカ/ガ/ツイニ/ア... 登録日:2024/02/29 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 休むことは「寝ている」ことではありません――20年間「休み方」を考え続けた専門家が編み出した「科学的に正しい休養法」大公開!片野秀樹東洋経済新報社2024年03月アナタ ヲ ツカレ カラ スクウ キユウヨウガクカタノ ヒデキ/
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した1,650 円
- 本 ISBN:9784492047484 片野秀樹/著 出版社:東洋経済新報社 出版年月:2024年03月 サイズ:214P 19cm ビジネス ≫ ビジネス教養 [ ビジネス教養その他 ] キユウヨウガク アナタ オ ツカレ カラ スクウ ヤスミカタ オ ニジユウネンカン カンガエツズケタ センモンカ ガ ツイニ アミダシタ ヤスミカタ/オ/20ネンカン/カンガエツズケタ/センモンカ/ガ/ツイニ/ア... 登録日:2024/02/29 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
休養学/片野秀樹休養学/片野秀樹1,650 円
- あなたを疲れから救う 出版社名:東洋経済新報社著者名:片野秀樹発行年月:2024年03月キーワード:キュウヨウガク、カタノ,ヒデキ
休養学―「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出したあなたを疲れから救う休養学―「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出したあなたを疲れから救う1,650 円
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- 著者:片野 秀樹【著】出版社:東洋経済新報社
休養学 あなたを疲れから救う休養学 あなたを疲れから救う1,650 円
- 品名:休養学 あなたを疲れから救う著者:片野秀樹出版社:東洋経済新報社発売日:2024/02/28価格:1650円(税込)判型:四六判ISBN:9784492047484休むことは「寝ている」ことではありません――20年間「休み方」を考え続けた専門家が編み出した「科学的に正しい休養法」大公開!キーワード:キュウヨウガク/片野秀樹/
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- 本 ISBN:9784492047484 片野秀樹/著 出版社:東洋経済新報社 出版年月:2024年03月 サイズ:214P 19cm ビジネス ≫ ビジネス教養 [ ビジネス教養その他 ] キユウヨウガク アナタ オ ツカレ カラ スクウ ヤスミカタ オ ニジユウネンカン カンガエツズケタ センモンカ ガ ツイニ アミダシタ ヤスミカタ/オ/20ネンカン/カンガエツズケタ/センモンカ/ガ/ツイニ/ア... 登録日:2024/02/29 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 著:片野秀樹出版社:東洋経済新報社発売日:2024年03月キーワード:休養学あなたを疲れから救う「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した片野秀樹 ビジネス書 きゆうようがくあなたおつかれからすくうやすみかた キユウヨウガクアナタオツカレカラスクウヤスミカタ かたの ひでき カタノ ヒデキ
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹1,650 円送料無料レビューを見る
- 著:片野秀樹出版社:東洋経済新報社発売日:2024年03月キーワード:休養学あなたを疲れから救う「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した片野秀樹 ビジネス書 きゆうようがくあなたおつかれからすくうやすみかた キユウヨウガクアナタオツカレカラスクウヤスミカタ かたの ひでき カタノ ヒデキ
[本/雑誌]/休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹/著[本/雑誌]/休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹/著1,650 円
- 発売日
- 2024/02/29
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- 2024/02発売 片野秀樹/著/休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した、メディア:BOOK、発売日:2024/02、重量:256g、商品コード:NEOBK-2953425、JANコード/ISBNコード:9784492047484
休養学 / 東洋経済新報社休養学 / 東洋経済新報社1,650 円
- 【島村管理コード:15120250204】
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した 片野秀樹/著休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した 片野秀樹/著1,650 円
- お届け日指定・ラッピング対応 受付不可 【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-492-04748-4 ■タイトル:休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した 片野秀樹/著 ■ふりがな:きゆうようがくあなたおつかれからすくうやすみかたおにじゆうねんかんかんがえつずけたせんもんかがついにあみだしたやすみかた/お/20ねんかん/かんがえつずけた/せんもんか/が/ついに/あみだした ■著者名:片野秀樹/著 ■出版社:東洋経済新報社 ■出版年月:202403
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した 片野秀樹/著休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した 片野秀樹/著1,650 円
- お届け日指定・ラッピング対応 受付不可 【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-492-04748-4 ■タイトル:休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した 片野秀樹/著 ■ふりがな:きゆうようがくあなたおつかれからすくうやすみかたおにじゆうねんかんかんがえつずけたせんもんかがついにあみだしたやすみかた/お/20ねんかん/かんがえつずけた/せんもんか/が/ついに/あみだした ■著者名:片野秀樹/著 ■出版社:東洋経済新報社 ■出版年月:202403
休養学 あなたを疲れから救う / 片野秀樹 【本】休養学 あなたを疲れから救う / 片野秀樹 【本】1,650 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび‥‥こんなこと、していませんか? 実は疲労を取るには全部「×」な方法です。「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている」「週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう」‥‥あなたはこんな悩みを抱えていませんか?「ゆっくり休みたいのに休めない」のは、日本では「休むこと」イコール「なまけてること」という考えがしみついていることにあります。疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。本来は「今日は疲れているので、休みます」と言えなくてはおかしいのです。本書では、これまで栄養や運動に比べて軽視されてきた「疲労」と「休息」について科学的な解説を加え、・人はなぜ疲れるのか・疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか・どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか‥‥といった疑問に答えていきます。さらに、休養を7種類に分類し、それらを組み合わせて、自分がもっともリフレッシュできる休み方を見つける方法も伝授します。「日本人の約8割が疲れている」というデータもあります。ただ、世界各国と比べて平均労働時間がとくに多いわけではありません。日本人は「休み下手」なのです。本書を読んで、単に寝る、休息するといった「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフトしましょう!
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した1,650 円
- 片野秀樹/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東洋経済新報社出版年月2024年03月サイズ214P 19cmISBNコード9784492047484ビジネス ビジネス教養 ビジネス教養その他商品説明休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出したキユウヨウガク アナタ オ ツカレ カラ スクウ ヤスミカタ オ ニジユウネンカン カンガエツズケタ センモンカ ガ ツイニ アミダシタ ヤスミカタ/オ/20ネンカン/カンガエツズケタ/センモンカ/ガ/ツイニ/ア...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/02/29
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- 東洋経済新報社 東洋経済新報社
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- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 ●疲れたらコーヒーを飲む ●疲れたときは寝るのが一番 ●甘いもので自分にごほうび ……こんなこと、していませんか? 実は疲労を取るには全部「×」な方法です。 「いつも体が重い」 「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」 「会社に行くだけでヘトヘトになる」 「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている」 「週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう」 ……あなたはこんな悩みを抱えていませんか? 「ゆっくり休みたいのに休めない」のは、日本では「休むこと」イコール「なまけてること」という考えがしみついていることにあります。疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。本来は「今日は疲れているので、休みます」と言えなくてはおかしいのです。 本書では、これまで栄養や運動に比べて軽視されてきた「疲労」と「休息」について科学的な解説を加え、 ・人はなぜ疲れるのか ・疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか ・どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか ……といった疑問に答えていきます。 さらに、休養を7種類に分類し、それらを組み合わせて、自分がもっともリフレッシュできる休み方を見つける方法も伝授します。 「日本人の約8割が疲れている」というデータもあります。ただ、世界各国と比べて平均労働時間がとくに多いわけではありません。日本人は「休み下手」なのです。 本書を読んで、単に寝る、休息するといった「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフトしましょう! 【主な内容】 第1章 日本人の8割が疲れている 第2章 科学でわかった! 疲労の正体 第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略 第4章 眠るだけでは休養にならない 第5章 新しい「休み方」をはじめよう画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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- 書籍 ジャンル:書籍出版社:東洋経済新報社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび・・・・・・こんなこと、していませんか? 実は疲労を取るには全部「×」な方法です。「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている」「週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう」・・・・・・あなたはこんな悩みを抱えていませんか?「ゆっくり休みたいのに休めない」のは、日本では「休むこと」イコール「なまけてること」という考えがしみついていることにあります。疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。本来は「今日は疲れているので、休みます」と言えなくてはおかしいのです。本書では、これまで栄養や運動に比べて軽視されてきた「疲労」と「休息」について科学的な解説を加え、・人はなぜ疲れるのか・疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか・どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか・・・・・・といった疑問に答えていきます。さらに、休養を7種類に分類し、それらを組み合わせて、自分がもっともリフレッシュできる休み方を見つける方法も伝授します。「日本人の約8割が疲れている」というデータもあります。ただ、世界各国と比べて平均労働時間がとくに多いわけではありません。日本人は「休み下手」なのです。本書を読んで、単に寝る、休息するといった「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフトしましょう!こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。
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- 著者片野秀樹(著)出版社東洋経済新報社発売日2024年03月ISBN9784492047484ページ数214Pキーワードビジネス書 きゆうようがくあなたおつかれからすくうやすみかた キユウヨウガクアナタオツカレカラスクウヤスミカタ かたの ひでき カタノ ヒデキ9784492047484内容紹介●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび……こんなこと、していませんか? 実は疲労を取るには全部「×」な方法です。「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている」「週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう」……あなたはこんな悩みを抱えていませんか?「ゆっくり休みたいのに休めない」のは、日本では「休むこと」イコール「なまけてること」という考えがしみついていることにあります。疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。本来は「今日は疲れているので、休みます」と言えなくてはおかしいのです。本書では、これまで栄養や運動に比べて軽視されてきた「疲労」と「休息」について科学的な解説を加え、・人はなぜ疲れるのか・疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか・どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか……といった疑問に答えていきます。さらに、休養を7種類に分類し、それらを組み合わせて、自分がもっともリフレッシュできる休み方を見つける方法も伝授します。「日本人の約8割が疲れている」というデータもあります。ただ、世界各国と比べて平均労働時間がとくに多いわけではありません。日本人は「休み下手」なのです。本書を読んで、単に寝る、休息するといった「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフトしましょう!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 日本人の8割が疲れている(疲れている人は25年間で2割も増えた/疲労による経済損失は1.2兆円に上る ほか)/第2章 科学でわかった!疲労の正体(疲労とは何かちゃんと知っていますか?/疲労は病気につながるサインである ほか)/第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略(「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう/日常のサイクルに「活力」を加えてみる ほか)/第4章 眠るだけでは休養にならない(睡眠は活力のカギを握る/睡眠はマルチな力をもっている ほか)/第5章 新しい「休み方」を始めよう(仕事が一段落しなくても、まず休む/これから疲れそうだから、先に休んでおく ほか)
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した[本/雑誌] / 片野秀樹/著休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した[本/雑誌] / 片野秀樹/著1,650 円
- ご注文前に必ずご確認くださいこの本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。第1章 日本人の8割が疲れている(疲れている人は25年間で2割も増えた疲労による経済損失は1.2兆円に上る ほか)第2章 科学でわかった!疲労の正体(疲労とは何かちゃんと知っていますか?疲労は病気につながるサインである ほか)第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略(「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう日常のサイクルに「活力」を加えてみる ほか)第4章 眠るだけでは休養にならない(睡眠は活力のカギを握る睡眠はマルチな力をもっている ほか)第5章 新しい「休み方」を始めよう(仕事が一段落しなくても、まず休むこれから疲れそうだから、先に休んでおく ほか)商品番号:NEOBK-2953425Katano Hideki / Cho / Kyuyo Gaku Anata Wo Tsukare Kara Suku ”Yasumi Kata” Wo 20 Nenkan Kangaetsuzuketa Semmon Ka Ga Tsuini Taメディア:本/雑誌重量:256g発売日:2024/02JAN:9784492047484休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した[本/雑誌] / 片野秀樹/著2024/02発売
休養学 あなたを疲れから救う [ 片野 秀樹 ]休養学 あなたを疲れから救う [ 片野 秀樹 ]1,650 円送料無料
- 発売日
- 2024/02/28
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 あなたを疲れから救う 片野 秀樹 東洋経済新報社キュウヨウガク カタノ ヒデキ 発行年月:2024年02月28日 予約締切日:2024年02月27日 ページ数:216p サイズ:単行本 ISBN:9784492047484 片野秀樹(カタノヒデキ) 博士(医学)、一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師(休養学)も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 日本人の8割が疲れている(疲れている人は25年間で2割も増えた/疲労による経済損失は1.2兆円に上る ほか)/第2章 科学でわかった!疲労の正体(疲労とは何かちゃんと知っていますか?/疲労は病気につながるサインである ほか)/第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略(「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう/日常のサイクルに「活力」を加えてみる ほか)/第4章 眠るだけでは休養にならない(睡眠は活力のカギを握る/睡眠はマルチな力をもっている ほか)/第5章 新しい「休み方」を始めよう(仕事が一段落しなくても、まず休む/これから疲れそうだから、先に休んでおく ほか) この本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹【1000円以上送料無料】休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した/片野秀樹【1000円以上送料無料】1,650 円送料無料
- 著者片野秀樹(著)出版社東洋経済新報社発売日2024年03月ISBN9784492047484ページ数214Pキーワードビジネス書 きゆうようがくあなたおつかれからすくうやすみかた キユウヨウガクアナタオツカレカラスクウヤスミカタ かたの ひでき カタノ ヒデキ9784492047484内容紹介●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび……こんなこと、していませんか? 実は疲労を取るには全部「×」な方法です。「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている」「週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう」……あなたはこんな悩みを抱えていませんか?「ゆっくり休みたいのに休めない」のは、日本では「休むこと」イコール「なまけてること」という考えがしみついていることにあります。疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。本来は「今日は疲れているので、休みます」と言えなくてはおかしいのです。本書では、これまで栄養や運動に比べて軽視されてきた「疲労」と「休息」について科学的な解説を加え、・人はなぜ疲れるのか・疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか・どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか……といった疑問に答えていきます。さらに、休養を7種類に分類し、それらを組み合わせて、自分がもっともリフレッシュできる休み方を見つける方法も伝授します。「日本人の約8割が疲れている」というデータもあります。ただ、世界各国と比べて平均労働時間がとくに多いわけではありません。日本人は「休み下手」なのです。本書を読んで、単に寝る、休息するといった「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフトしましょう!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 日本人の8割が疲れている(疲れている人は25年間で2割も増えた/疲労による経済損失は1.2兆円に上る ほか)/第2章 科学でわかった!疲労の正体(疲労とは何かちゃんと知っていますか?/疲労は病気につながるサインである ほか)/第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略(「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう/日常のサイクルに「活力」を加えてみる ほか)/第4章 眠るだけでは休養にならない(睡眠は活力のカギを握る/睡眠はマルチな力をもっている ほか)/第5章 新しい「休み方」を始めよう(仕事が一段落しなくても、まず休む/これから疲れそうだから、先に休んでおく ほか)
休養学 / 東洋経済新報社休養学 / 東洋経済新報社1,650 円
- 評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび・・・・・・こんなこと、していませんか? 実は疲労を取るには全部「×」な方法です。「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている」「週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう」・・・・・・あなたはこんな悩みを抱えていませんか?「ゆっくり休みたいのに休めない」のは、日本では「休むこと」イコール「なまけてること」という考えがしみついていることにあります。疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。本来は「今日は疲れているので、休みます」と言えなくてはおかしいのです。本書では、これまで栄養や運動に比べて軽視されてきた「疲労」と「休息」について科学的な解説を加え、・人はなぜ疲れるのか・疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか・どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか・・・・・・といった疑問に答えていきます。さらに、休養を7種類に分類し、それらを組み合わせて、自分がもっともリフレッシュできる休み方を見つける方法も伝授します。「日本人の約8割が疲れている」というデータもあります。ただ、世界各国と比べて平均労働時間がとくに多いわけではありません。日本人は「休み下手」なのです。本書を読んで、単に寝る、休息するといった「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフトしましょう!・片野 秀樹・版型:四六判・総ページ数:216・ISBNコード:9784492047484・出版年月日:2024/02/28【島村管理コード:15120250204】
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休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した休養学 あなたを疲れから救う 「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出した1,650 円
- 発売日
- 2024/02/28
- メーカー
- 東洋経済新報社
【中古】休養学: あなたを疲れから救う【中古】休養学: あなたを疲れから救う1,839 円送料無料
- ◇◆主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包:完全密封のビニール包装または宅配専用パックにてお届けいたします。◆帯、封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【47484】全商品、送料無料!
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- 梱包サイズ:33.9cm 製造元:東洋経済新報社 【商品概要】【商品説明】【商品詳細】ブランド:東洋経済新報社商品種別:本商品名:休養学: あなたを疲れから救う製造元:東洋経済新報社発売日:2024年02月28日【当店からの連絡】弊社では複数のプラットフォームで販売しております。まれに在庫が完売になっている場合があります。その際はキャンセルさせていただきますのでご了承ください。
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- ◆商品名:休養学: あなたを疲れから救う週刊文春、AERA、ハルメク、プレジデント、J-WAVE TOKYO MORNING RADIO、マイあさ!、ひるおび、ゴゴスマ、健康カプセル!元気の時間、熊本日日新聞、信濃毎日新聞、琉球新報・・・ほか多数のメディアで続々紹介!>>疲労大国ニッポンで大反響!”攻めの休養”
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