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動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ
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- 発売日:2022年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ / 発売国:日本 / ISBN:9784780426540 / アーティストキーワード:奥野景介 内容詳細:多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説!水中の動き・身体の使い方もよくわかる!目次:1 泳ぎの基礎を学ぶ(正しい泳ぎの姿勢を身につける(1)水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン/ 正しい泳ぎの姿勢を身につける(2)「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる ほか)/ 2 バタフライの特徴(左右対称の動き―両腕を同時にかき両足で同時にキックする/ うねり―うねりを使って体幹と連動させる ほか)/ 3 バタフライのテクニ・・・
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- 2022/07/31
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- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2022年07月/商品ID:5499773/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:メイツユニバーサルコンテンツ/タイトル:動画で差がつく!競泳バタフライ タイムを縮める50のコツ コツがわかる本/タイトルカナ:ドウガ デ サガツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル コツ ガ ワカル ホン
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- バラフライで、タイム向上を狙うための上達ポイントをQR読み取り動画で学べる1冊。トップ選手を数多く輩出するコーチが監修。奥野 景介 監修メイツ出版2022年07月キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル 50 ノ コツオクノ ケイスケ/
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- 著者:奥野 景介【監修】出版社:メイツユニバーサルコンテンツ
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- 本 ISBN:9784780426540 奥野景介/監修 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ 出版年月:2022年07月 サイズ:128P 21cm 趣味 ≫ スポーツ [ 水泳 ] ドウガ デ サ ガ ツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ デイ-ヴイデイ- デ サ ガ ツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ ドウガ/デ/サ/ガ/ツク/キヨ... コツがわかる本 登録日:2022/07/18 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784780426540 奥野景介/監修 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ 出版年月:2022年07月 サイズ:128P 21cm 趣味 ≫ スポーツ [ 水泳 ] ドウガ デ サ ガ ツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ デイ-ヴイデイ- デ サ ガ ツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ ドウガ/デ/サ/ガ/ツク/キヨ... コツがわかる本 登録日:2022/07/18 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 出版社名:メイツユニバーサルコンテンツ著者名:奥野景介シリーズ名:コツがわかる本発行年月:2022年07月キーワード:ドウガ デ サガツク キョウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジュウ ノ コツ、オクノ,ケイスケ
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- 監修:奥野景介出版社:メイツユニバーサルコンテンツ発売日:2022年07月シリーズ名等:コツがわかる本キーワード:動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ奥野景介 どうがでさがつくきようえいばたふらい ドウガデサガツクキヨウエイバタフライ おくの けいすけ オクノ ケイスケ
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- 監修:奥野景介出版社:メイツユニバーサルコンテンツ発売日:2022年07月シリーズ名等:コツがわかる本キーワード:動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ奥野景介 どうがでさがつくきようえいばたふらい ドウガデサガツクキヨウエイバタフライ おくの けいすけ オクノ ケイスケ
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- 2022/07/17
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- 20207発売 奥野景介/監修/動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ (コツがわかる本)、メディア:BOOK、発売日:2022/07、重量:340g、商品コード:NEOBK-2760460、JANコード/ISBNコード:9784780426540
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- 2022/07/20
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- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 奥野 景介 メイツ出版ドウガデサガツクキョウエイバタフライタイムヲチヂメルゴジュウノコツ オクノケイスケ 発行年月:2022年07月20日 予約締切日:2022年07月19日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784780426540 奥野景介(オクノケイスケ) 1965年生まれ、岡山県出身。瀬戸内高校から早稲田大学、順天堂大学院を卒業後、順天堂大学にて教職に就く。早稲田中学高等学校、防衛大学を経て、2002年より早稲田大学に着任。現在は、早稲田大学水泳部競泳部門コーチとして指導を行なっている。オリンピックをはじめとする世界大会で活躍する多くの日本代表選手を輩出してきたほか、日本オリンピック委員会強化スタッフおよび競泳日本代表コーチも務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 泳ぎの基礎を学ぶ(正しい泳ぎの姿勢を身につける(1)水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン/正しい泳ぎの姿勢を身につける(2)「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる ほか)/2 バタフライの特徴(左右対称の動きー両腕を同時にかき両足で同時にキックする/うねりーうねりを使って体幹と連動させる ほか)/3 バタフライのテクニックをマスター(ドルフィンキックの仕組みー効率良く推進力を生むキックを打つ/2拍子のキックを身につけるドリル(1)カラダをうねらせて力強いドルフィンキックを打つ ほか)/4 タイムを縮める!レベルアップテクニック(トップ選手の泳ぎはココが違う!ワンランク上の泳ぎを身につけるためのポイント/アップビート しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す ほか)/5 上達練習法(ライバルに差をつけるバタフライ上達練習法/練習計画の立て方 ゴールとなる目標に向けて計画を立てる ほか) 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説!水中の動き・身体の使い方もよくわかる! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
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- 評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】バラフライで、タイム向上を狙うための上達ポイントをQR読み取り動画で学べる1冊。トップ選手を数多く輩出するコーチが監修。★ 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説。★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! !◆◇◆ 本書について ◆◇◆四泳法のなかでももっとも難易度が高く、体力の消耗が激しい'バタフライ'。本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、バタフライを速く泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう!本書は5つのパートに分けて、バタフライ上達のコツを解説しています。どのパートも動画と連動しているので、上手に活用しましょう。本書の内容の一部は、動画にてテクニックやアドバイスを見ることができます。該当するページにあるQRコードをスマホやタブレットのカメラやバーコードリーダー機能で読み取り、動画を再生してください。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1泳ぎの基礎を学ぶ* 水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン* カラダの前方でより多くの水をとらえる* 足首を柔らかく使って足の甲で水を押し切る・・・など☆ PART2バタフライの特徴* 両腕を同時にかき両足で同時にキックする* うねりを使って体幹と連動させる* 手と足で水を後ろへ押し出し推進力を得る・・・など☆ PART3バタフライのテクニックをマスター* 効率良く推進力を生むキックを打つ* 肩幅の延長線上の位置に静かに入水する* カラダをうねらせて体重移動で泳ぐ・・・など☆ PART4タイムを縮める! レベルアップテクニック* しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す* 抵抗の少ないドルフィンキックを身につける* ストロークとキックのタイミングをあわせる・・・など☆ PART5上達練習法* ゴールとなる目標に向けて計画を立てる* 正しいフォームを確認してから泳ぎこみを行なう* 効率の良い技術習得のために・・・など※ 本書は2018年発行の『DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ』を元に、動画視聴形態と書名・装丁を変更し、必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。・奥野景介 監修・版型:A5・総ページ数:128・ISBNコード:9784780426540・出版年月日:2022/07/30【島村管理コード:15120230128】
動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ[本/雑誌] (コツがわかる本) / 奥野景介/監修動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ[本/雑誌] (コツがわかる本) / 奥野景介/監修1,892 円最安値
- ご注文前に必ずご確認ください多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説!水中の動き・身体の使い方もよくわかる!1 泳ぎの基礎を学ぶ(正しい泳ぎの姿勢を身につける(1)水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン正しい泳ぎの姿勢を身につける(2)「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる ほか)2 バタフライの特徴(左右対称の動き—両腕を同時にかき両足で同時にキックするうねり—うねりを使って体幹と連動させる ほか)3 バタフライのテクニックをマスター(ドルフィンキックの仕組み—効率良く推進力を生むキックを打つ2拍子のキックを身につけるドリル(1)カラダをうねらせて力強いドルフィンキックを打つ ほか)4 タイムを縮める!レベルアップテクニック(トップ選手の泳ぎはココが違う!ワンランク上の泳ぎを身につけるためのポイントアップビート しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す ほか)5 上達練習法(ライバルに差をつけるバタフライ上達練習法練習計画の立て方 ゴールとなる目標に向けて計画を立てる ほか)商品番号:NEOBK-2760460Okuno Kei Kai / Kanshu / Doga De Sa Ga Tsuku! Kyoei Butterfly Time Wo Chijimeru 50 No Kotsu (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2022/07JAN:9784780426540動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ[本/雑誌] (コツがわかる本) / 奥野景介/監修2022/07発売
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- コツがわかる本 著者奥野景介(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年07月ISBN9784780426540ページ数128Pキーワードどうがでさがつくきようえいばたふらい ドウガデサガツクキヨウエイバタフライ おくの けいすけ オクノ ケイスケ9784780426540内容紹介★ 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説。★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! !◆◇◆ 本書について ◆◇◆四泳法のなかでももっとも難易度が高く、体力の消耗が激しい"バタフライ"。本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、バタフライを速く泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう!本書は5つのパートに分けて、バタフライ上達のコツを解説しています。どのパートも動画と連動しているので、上手に活用しましょう。本書の内容の一部は、動画にてテクニックやアドバイスを見ることができます。該当するページにあるQRコードをスマホやタブレットのカメラやバーコードリーダー機能で読み取り、動画を再生してください。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1泳ぎの基礎を学ぶ* 水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン* カラダの前方でより多くの水をとらえる* 足首を柔らかく使って足の甲で水を押し切る・・・など☆ PART2バタフライの特徴* 両腕を同時にかき両足で同時にキックする* うねりを使って体幹と連動させる* 手と足で水を後ろへ押し出し推進力を得る・・・など☆ PART3バタフライのテクニックをマスター* 効率良く推進力を生むキックを打つ* 肩幅の延長線上の位置に静かに入水する* カラダをうねらせて体重移動で泳ぐ・・・など☆ PART4タイムを縮める! レベルアップテクニック* しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す* 抵抗の少ないドルフィンキックを身につける* ストロークとキックのタイミングをあわせる・・・など☆ PART5上達練習法* ゴールとなる目標に向けて計画を立てる* 正しいフォームを確認してから泳ぎこみを行なう* 効率の良い技術習得のために・・・など※ 本書は2018年発行の『DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ』を元に、動画視聴形態と書名・装丁を変更し、必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 泳ぎの基礎を学ぶ(正しい泳ぎの姿勢を身につける(1)水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン/正しい泳ぎの姿勢を身につける(2)「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる ほか)/2 バタフライの特徴(左右対称の動き—両腕を同時にかき両足で同時にキックする/うねり—うねりを使って体幹と連動させる ほか)/3 バタフライのテクニックをマスター(ドルフィンキックの仕組み—効率良く推進力を生むキックを打つ/2拍子のキックを身につけるドリル(1)カラダをうねらせて力強いドルフィンキックを打つ ほか)/4 タイムを縮める!レベルアップテクニック(トップ選手の泳ぎはココが違う!ワンランク上の泳ぎを身につけるためのポイント/アップビート しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す ほか)/5 上達練習法(ライバルに差をつけるバタフライ上達練習法/練習計画の立て方 ゴールとなる目標に向けて計画を立てる ほか)
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- ***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。奥野景介 監修メーカー:株式会社メイツユニバーサルコンテンツISBN:9784780426540PCD:2654A5 128ページ刊行日:2022/07/30バラフライで、タイム向上を狙うための上達ポイントをQR読み取り動画で学べる1冊。トップ選手を数多く輩出するコーチが監修。★ 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説。★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! !◆◇◆ 本書について ◆◇◆四泳法のなかでももっとも難易度が高く、体力の消耗が激しい'バタフライ'。本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、バタフライを速く泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう!本書は5つのパートに分けて、バタフライ上達のコツを解説しています。どのパートも動画と連動しているので、上手に活用しましょう。本書の内容の一部は、動画にてテクニックやアドバイスを見ることができます。該当するページにあるQRコードをスマホやタブレットのカメラやバーコードリーダー機能で読み取り、動画を再生してください。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1泳ぎの基礎を学ぶ* 水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン* カラダの前方でより多くの水をとらえる* 足首を柔らかく使って足の甲で水を押し切る・・・など☆ PART2バタフライの特徴* 両腕を同時にかき両足で同時にキックする* うねりを使って体幹と連動させる* 手と足で水を後ろへ押し出し推進力を得る・・・など☆ PART3バタフライのテクニックをマスター* 効率良く推進力を生むキックを打つ* 肩幅の延長線上の位置に静かに入水する* カラダをうねらせて体重移動で泳ぐ・・・など☆ PART4タイムを縮める! レベルアップテクニック* しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す* 抵抗の少ないドルフィンキックを身につける* ストロークとキックのタイミングをあわせる・・・など☆ PART5上達練習法* ゴールとなる目標に向けて計画を立てる* 正しいフォームを確認してから泳ぎこみを行なう* 効率の良い技術習得のために・・・など※ 本書は2018年発行の『DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ』を元に、動画視聴形態と書名・装丁を変更し、必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。
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- メイツユニバーサルコンテンツ コツがわかる本 コツがわかる本 メイツユニバーサルコンテンツ 水泳 128P 21cm ドウガ デ サ ガ ツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ デイ-ヴイデイ- デ サ ガ ツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ ドウガ/デ/サ/ガ/ツク/キヨウエイ/バタフライ/タイム/オ/ オクノ,ケイスケ
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- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説!水中の動き・身体の使い方もよくわかる!目次 : 1 泳ぎの基礎を学ぶ(正しい泳ぎの姿勢を身につける(1)水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン/ 正しい泳ぎの姿勢を身につける(2)「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる ほか)/ 2 バタフライの特徴(左右対称の動き—両腕を同時にかき両足で同時にキックする/ うねり—うねりを使って体幹と連動させる ほか)/ 3 バタフライのテクニックをマスター(ドルフィンキックの仕組み—効率良く推進力を生むキックを打つ/ 2拍子のキックを身につけるドリル(1)カラダをうねらせて力強いドルフィンキックを打つ ほか)/ 4 タイムを縮める!レベルアップテクニック(トップ選手の泳ぎはココが違う!ワンランク上の泳ぎを身につけるためのポイント/ アップビート しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す ほか)/ 5 上達練習法(ライバルに差をつけるバタフライ上達練習法/ 練習計画の立て方 ゴールとなる目標に向けて計画を立てる ほか)
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- 奥野景介/監修コツがわかる本本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名メイツユニバーサルコンテンツ出版年月2022年07月サイズ128P 21cmISBNコード9784780426540趣味 スポーツ 水泳動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツドウガ デ サ ガ ツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ デイ-ヴイデイ- デ サ ガ ツク キヨウエイ バタフライ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ ドウガ/デ/サ/ガ/ツク/キヨ...多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説!水中の動き・身体の使い方もよくわかる!1 泳ぎの基礎を学ぶ(正しい泳ぎの姿勢を身につける(1)水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン|正しい泳ぎの姿勢を身につける(2)「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる ほか)|2 バタフライの特徴(左右対称の動き—両腕を同時にかき両足で同時にキックする|うねり—うねりを使って体幹と連動させる ほか)|3 バタフライのテクニックをマスター(ドルフィンキックの仕組み—効率良く推進力を生むキックを打つ|2拍子のキックを身につけるドリル(1)カラダをうねらせて力強いドルフィンキックを打つ ほか)|4 タイムを縮める!レベルアップテクニック(トップ選手の泳ぎはココが違う!ワンランク上の泳ぎを身につけるためのポイント|アップビート しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す ほか)|5 上達練習法(ライバルに差をつけるバタフライ上達練習法|練習計画の立て方 ゴールとなる目標に向けて計画を立てる ほか)※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/07/18
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- ■ISBN:9784780426540★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】動画で差がつく!競泳バタフライタイムを縮める50のコツ 奥野景介/監修ふりがなどうがでさがつくきようえいばたふらいたいむおちじめるごじゆうのこつでい-ヴいでい-でさがつくきようえいばたふらいたいむおちじめるごじゆうのこつどうが/で/さ/が/つく/きようえい/ばたふらい/たいむ/お/発売日202207出版社メイツユニバーサルコンテンツISBN9784780426540大きさ128P 21cm著者名奥野景介/監修
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- 書籍 ジャンル:書籍出版社:株式会社メイツユニバーサルコンテンツ弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:バラフライで、タイム向上を狙うための上達ポイントをQR読み取り動画で学べる1冊。トップ選手を数多く輩出するコーチが監修。★ 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説。★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! !◆◇◆ 本書について ◆◇◆四泳法のなかでももっとも難易度が高く、体力の消耗が激しい’バタフライ’。本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、バタフライを速く泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう!本書は5つのパートに分けて、バタフライ上達のコツを解説しています。どのパートも動画と連動しているので、上手に活用しましょう。本書の内容の一部は、動画にてテクニックやアドバイスを見ることができます。該当するページにあるQRコードをスマホやタブレットのカメラやバーコードリーダー機能で読み取り、動画を再生してください。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1泳ぎの基礎を学ぶ* 水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン* カラダの前方でより多くの水をとらえる* 足首を柔らかく使って足の甲で水を押し切る・・・など☆ PART2バタフライの特徴* 両腕を同時にかき両足で同時にキックする* うねりを使って体幹と連動させる* 手と足で水を後ろへ押し出し推進力を得る・・・など☆ PART3バタフライのテクニックをマスター* 効率良く推進力を生むキックを打つ* 肩幅の延長線上の位置に静かに入水する* カラダをうねらせて体重移動で泳ぐ・・・など☆ PART4タイムを縮める! レベルアップテクニック* しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す* 抵抗の少ないドルフィンキックを身につける* ストロークとキックのタイミングをあわせる・・・など☆ PART5上達練習法* ゴールとなる目標に向けて計画を立てる* 正しいフォームを確認してから泳ぎこみを行なう* 効率の良い技術習得のために・・・など※ 本書は2018年発行の『DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ』を元に、動画視聴形態と書名・装丁を変更し、必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。
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- コツがわかる本 著者奥野景介(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年07月ISBN9784780426540ページ数128Pキーワードどうがでさがつくきようえいばたふらい ドウガデサガツクキヨウエイバタフライ おくの けいすけ オクノ ケイスケ9784780426540内容紹介★ 多くの五輪選手を成長させた上達テクニックを凝縮!★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手の泳ぎで「もっと速く」のコツを解説。★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! !◆◇◆ 本書について ◆◇◆四泳法のなかでももっとも難易度が高く、体力の消耗が激しい"バタフライ"。本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、バタフライを速く泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう!本書は5つのパートに分けて、バタフライ上達のコツを解説しています。どのパートも動画と連動しているので、上手に活用しましょう。本書の内容の一部は、動画にてテクニックやアドバイスを見ることができます。該当するページにあるQRコードをスマホやタブレットのカメラやバーコードリーダー機能で読み取り、動画を再生してください。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1泳ぎの基礎を学ぶ* 水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン* カラダの前方でより多くの水をとらえる* 足首を柔らかく使って足の甲で水を押し切る・・・など☆ PART2バタフライの特徴* 両腕を同時にかき両足で同時にキックする* うねりを使って体幹と連動させる* 手と足で水を後ろへ押し出し推進力を得る・・・など☆ PART3バタフライのテクニックをマスター* 効率良く推進力を生むキックを打つ* 肩幅の延長線上の位置に静かに入水する* カラダをうねらせて体重移動で泳ぐ・・・など☆ PART4タイムを縮める! レベルアップテクニック* しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す* 抵抗の少ないドルフィンキックを身につける* ストロークとキックのタイミングをあわせる・・・など☆ PART5上達練習法* ゴールとなる目標に向けて計画を立てる* 正しいフォームを確認してから泳ぎこみを行なう* 効率の良い技術習得のために・・・など※ 本書は2018年発行の『DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50のコツ』を元に、動画視聴形態と書名・装丁を変更し、必要な情報の確認を行い、新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 泳ぎの基礎を学ぶ(正しい泳ぎの姿勢を身につける(1)水の抵抗を最小限に抑えるストリームライン/正しい泳ぎの姿勢を身につける(2)「腹圧」を意識することでストリームラインを維持できる ほか)/2 バタフライの特徴(左右対称の動き—両腕を同時にかき両足で同時にキックする/うねり—うねりを使って体幹と連動させる ほか)/3 バタフライのテクニックをマスター(ドルフィンキックの仕組み—効率良く推進力を生むキックを打つ/2拍子のキックを身につけるドリル(1)カラダをうねらせて力強いドルフィンキックを打つ ほか)/4 タイムを縮める!レベルアップテクニック(トップ選手の泳ぎはココが違う!ワンランク上の泳ぎを身につけるためのポイント/アップビート しっかり蹴り下ろすと同時に素早く足を戻す ほか)/5 上達練習法(ライバルに差をつけるバタフライ上達練習法/練習計画の立て方 ゴールとなる目標に向けて計画を立てる ほか)
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- 著者名:奥野景介
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- 発売日
- 2022/07/16
- メーカー
- メイツ出版
- レーベル
- コツがわかる本
- 著者
- 奥野景介
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