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セルフケアの道具箱
価格比較 16 件 / 最安値 1,149 円
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【中古】 セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク/伊藤絵美(著者),細川貂々(イラスト)【中古】 セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク/伊藤絵美(著者),細川貂々(イラスト)1,149 円最安値
- 伊藤絵美(著者),細川貂々(イラスト)販売会社/発売会社:晶文社発売年月日:2020/07/03JAN:9784794971814
【中古】セルフケアの道具箱 / 伊藤絵美【中古】セルフケアの道具箱 / 伊藤絵美1,270 円
- 発売日
- 2020/07/01
- 商品説明
- セルフケアの道具箱 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 産業・学術・歴史 カウンセリング 出版社: 晶文社 レーベル: 作者: 伊藤絵美 カナ: セルフケアノドウグバコ / イトウエミ サイズ: 単行本 ISBN: 4794971814 発売日: 2020/07/01 関連商品リンク : 伊藤絵美 晶文社
【中古】セルフケアの道具箱 / 伊藤絵美【中古】セルフケアの道具箱 / 伊藤絵美1,360 円送料無料
- 発売日
- 2020/07/01
- 商品説明
- セルフケアの道具箱 単行本 の詳細 出版社: 晶文社 レーベル: 作者: 伊藤絵美 カナ: セルフケアノドウグバコ / イトウエミ サイズ: 単行本 ISBN: 4794971814 発売日: 2020/07/01 関連商品リンク : 伊藤絵美 晶文社
【中古】セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク/伊藤絵美【中古】セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク/伊藤絵美1,546 円
- 伊藤絵美【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2025/09/27 08:09:04 出品商品】
【中古】セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク/晶文社/伊藤絵美(単行本)【中古】セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク/晶文社/伊藤絵美(単行本)1,621 円送料無料
- 発売日
- 2020/07/05
- 商品説明
- 【送料無料】 ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 伊藤絵美、細川貂々 出版社名 晶文社 発売日 2020年07月05日 ISBN 9784794971814
【中古】セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク/伊藤絵美【中古】セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク/伊藤絵美1,631 円
- 伊藤絵美【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2025/09/27 16:55:39 出品商品】
セルフケアの道具箱【電子書籍】[ 伊藤絵美 ]セルフケアの道具箱【電子書籍】[ 伊藤絵美 ]1,760 円送料無料
- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人が「回復する」とは、 「セルフケア(自分で自分を上手に助ける)」ができるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者が、 その知識と経験に基づいたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形で紹介。裏付けとなるのは、「ストレスマネジメント」「認知行動療法」 「マインドフルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方がわかりやすいように、可能なかぎり専門用語を使わずに紹介します。イラストは漫画家の細川貂々さん。コロナ禍で不安を抱える人にも!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきセルフケアの道具箱 ストレスと上手につき1,760 円
- ◆店頭でも販売しておりますので、日焼けといった傷みがある場合がございます。
セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク / 伊藤絵美 (臨床心理士) 【本】セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク / 伊藤絵美 (臨床心理士) 【本】1,760 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人が「回復する」とは、 「セルフケア(自分で自分を上手に助ける)」ができるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者が、 その知識と経験に基づいたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形で紹介。裏付けとなるのは、「ストレスマネジメント」「認知行動療法」 「マインドフルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方がわかりやすいように、可能なかぎり専門用語を使わずに紹介します。イラストは漫画家の細川貂々さん。コロナ禍で不安を抱える人にも!目次第1章 とりあえず、落ち着く第2章 誰かとつながる第3章 ストレッサーに気づいて書き出す第4章 ストレス反応に気づいて書き出す第5章 マインドフルネスを実践する(身体、行動、五感を使って)第6章 マインドフルネスを実践する(思考、イメージ、感情に気づいて手放す)第7章 小さなコーピングをたくさん見つけよう第8章 生きづらさの「根っこ」を見てみよう第9章 「呪いのことば」から「希望のことば」へ第10章 「内なるチャイルド」を守り、癒す
セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク[本/雑誌] / 伊藤絵美/著 細川貂々/イラストセルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク[本/雑誌] / 伊藤絵美/著 細川貂々/イラスト1,760 円
- ご注文前に必ずご確認くださいストレスがたまって苦しい、人間関係で疲弊している、先行きが不安で眠れない...。こうしたメンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長の著者が、カウンセリング歴30年の経験を活かし、セルフケアの技法を惜しみなく伝授。ストレスマネジメント、認知行動療法、コーピング、マインドフルネス、スキーマ療法などの理論をもとにした、決定版ワークブック。第1章 とりあえず、落ち着く第2章 誰かとつながる第3章 ストレッサーに気づいて書き出す第4章 ストレス反応に気づいて書き出す第5章 マインドフルネスを実践する(身体、行動、五感を使って)第6章 マインドフルネスを実践する(思考、イメージ、感情に気づいて手放す)第7章 小さなコーピングをたくさん見つけよう第8章 生きづらさの「根っこ」と「正体」を見てみよう第9章 「呪いのことば」から「希望のことば」へ第10章 「内なるチャイルド」を守り、癒す伊藤絵美(演奏者) 細川貂々(演奏者)商品番号:NEOBK-2508457Ito Emi / Cho Hosokawa Ten / Illustration / Self Care No Dogu Bako Stress to Jozu Ni Tsukiau 100 No Workメディア:本/雑誌重量:292g発売日:2020/07JAN:9784794971814セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク[本/雑誌] / 伊藤絵美/著 細川貂々/イラスト2020/07発売
セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク [ 伊藤絵美 ]セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク [ 伊藤絵美 ]1,760 円送料無料
- 発売日
- 2020/07/03
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 ストレスと上手につきあう100のワーク 伊藤絵美 細川貂々 晶文社セルフケアノドウグバコ イトウエミ ホソカワテンテン 発行年月:2020年07月03日 予約締切日:2020年07月02日 ページ数:304p サイズ:単行本 ISBN:9784794971814 伊藤絵美(イトウエミ) 公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士(社会学)。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務。その後、民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し、2004年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関を開設 細川貂々(ホソカワテンテン) 漫画家・イラストレーター。セツ・モードセミナー出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 とりあえず、落ち着く/第2章 誰かとつながる/第3章 ストレッサーに気づいて書き出す/第4章 ストレス反応に気づいて書き出す/第5章 マインドフルネスを実践する(身体、行動、五感を使って)/第6章 マインドフルネスを実践する(思考、イメージ、感情に気づいて手放す)/第7章 小さなコーピングをたくさん見つけよう/第8章 生きづらさの「根っこ」と「正体」を見てみよう/第9章 「呪いのことば」から「希望のことば」へ/第10章 「内なるチャイルド」を守り、癒す ストレスがたまって苦しい、人間関係で疲弊している、先行きが不安で眠れない…。こうしたメンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長の著者が、カウンセリング歴30年の経験を活かし、セルフケアの技法を惜しみなく伝授。ストレスマネジメント、認知行動療法、コーピング、マインドフルネス、スキーマ療法などの理論をもとにした、決定版ワークブック。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
伊藤絵美/セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク[9784794971814]伊藤絵美/セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク[9784794971814]1,760 円
- TOWER RECORDSの商品です
セルフケアの道具箱 —— ストレスと上手につきあう100のワークセルフケアの道具箱 —— ストレスと上手につきあう100のワーク2,297 円送料無料
- メンタルの不調からの回復とは 「セルフケア」か?て?きるようになる事。 人気カウンセラーか?紹介する【ストレスと上手につきあう100 のワーク】 ◇2022 メンタル本大賞(R) 大賞受賞◇ ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人か?「回復する」とは、 「セルフケア(自分て?自分を上手に助ける)」か?て?きるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者か?、 その知識と経験に基つ?いたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形て?紹介。裏付けとなるのは、「ストレスマネシ?メント」「認知行動療法」 「マイント?フルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方か?わかりやすいように、可能なかき?り専門用語を使わす?に紹介します。イラストは漫画家の細川貂々さん。 ◇みなさまからの感謝の声が届いています◇ ……心に寄りそってくれるカウンセラーのような本…… ……やさしい絵で癒されました…… ……つらいとき、きっと助けてくれる本…… 〈目次〉メンタルの不調からの回復とは 「セルフケア」か?て?きるようになる事。 人気カウンセラーか?紹介する【ストレスと上手につきあう100 のワーク】 ◇2022 メンタル本大賞(R) 大賞受賞◇ ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人か?「回復する」とは、 「セルフケア(自分て?自分を上手に助ける)」か?て?きるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者か?、 その知識と経験に基つ?いたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形て?紹介。裏付けとなるのは、「ストレスマネシ?メント」「認知行動療法」 「マイント?フルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方か?わかりやすいように、可能なかき?り専門用語を使わす?に紹介します。イラストは漫画家の細川貂々さん。 ◇みなさまからの感謝の声が届いています◇ ……心に寄りそってくれるカウンセラーのような本…… ……やさしい絵で癒されました…… ……つらいとき、きっと助けてくれる本…… 〈目次〉 ・第1章 とりあえず、落ち着く ・第2章 誰かとつながる ・第3章 ストレッサーに気づいて書き出す ・第4章 ストレス反応に気づいて書き出す ・第5章 マインドフルネスを実践する(身体、行動、五感を使って) ・第6章 マインドフルネスを実践する(思考、イメージ、感情に気づいて手放す) ・第7章 小さなコーピングをたくさん見つけよう ・第8章 生きづらさの「根っこ」を見てみよう ・第9章「呪いのことば」から「希望のことば」へ ・第10章「内なるチャイルド」を守り、癒す
セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワークセルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク2,668 円送料無料
- 不安、つらい、苦しい、眠れない…… 今日から実行できる 人気カウンセラーが紹介する【ストレスと上手につきあう100 のワーク】 ◇2022 メンタル本大賞(R) 大賞受賞◇ ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人が「回復する」とは、 「セルフケア(自分で自分を上手に助ける)」ができるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者が、 その知識と経験に基づいたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形で紹介。 裏付けとなるのは、「ストレスマネジメント」「認知行動療法」 「マインドフルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方がわかりやすいように、可能なかぎり専門用語を使わずに紹介します。 イラストは漫画家の細川貂々さん。 ◇ みなさまからの感謝の声が届いています ◇ ……心に寄りそってくれるカウンセラーのような本…… ……やさしい絵で癒されました…… ……つらいとき、きっと助けてくれる本…… 〈目次〉 ・第1章 とりあえず、落ち着く ・第2章 誰かとつながる ・第3章 ストレッサーに気づいて書き出す ・第4章 ストレス反応に気づいて書き出す ・第5章 マインドフルネスを実践する(身体、行動、五感を使って) ・第6章 マインドフルネスを実践する(思考、イメージ、感情に気づいて手放す) ・第7章 小さなコーピングをたくさん見つけよう ・第8章 生きづらさの「根っこ」を見てみよう ・第9章「呪いのことば」から「希望のことば」へ ・第10章「内なるチャイルド」を守り、癒す ────────────────────────
セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワークセルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク2,668 円
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