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自己肯定感の教科書/中島輝
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【中古】自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる /SBクリエイティブ/中島輝(単行本)【中古】自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる /SBクリエイティブ/中島輝(単行本)536 円最安値送料無料
- 発売日
- 2019/02/27
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- 【送料無料】 ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中島輝 出版社名 SBクリエイティブ 発売日 2019年2月27日 ISBN 9784797399240
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- 2019/02/27
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- 【送料無料】 ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中島輝 出版社名 SBクリエイティブ 発売日 2019年2月27日 ISBN 9784797399240
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【中古】何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書/中島輝【中古】何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書/中島輝648 円
- 中島輝【商品状態など】カバーに傷みあり。 中古品のため商品は多少のキズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載ない限り帯・特典などは付属致しません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。メーカーによる保証や修理を受けれない場合があります。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。)【2024/04/22 11:22:36 出品商品】
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- カート決済で郵便・銀行振込が選べます ■商品コンディション:B:良好■特記事項:なしSKU E0530B240219-007何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書中島輝(著)/SBクリエイティブ単行本 320 ページ/2019年02月16日発行ISBN 4797399244 0011※商品画像はサンプルです。帯が写っていても無い場合、カバーデザインが異なる場合があります。スマホで購入の場合「商品説明をもっと見る」を必ず確認下さい。#■解説:特になし
中島輝 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 Book中島輝 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 Book1,430 円
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- 2019/02/16
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- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2019年02月16日/商品ID:5066486/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:SBクリエイティブ/アーティスト:中島輝/アーティストカナ:ナカシマ・テル/タイトル:何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書/タイトルカナ:ナニガアッテモ・ダイジョウブ・トオモエルヨウニナルジココウテイカンノキョウカショ
何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書 / 中島輝 〔本〕何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書 / 中島輝 〔本〕1,430 円
- 発売日:2019年02月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:Sbクリエイティブ / 発売国:日本 / ISBN:9784797399240 / アーティストキーワード:中島輝 内容詳細:仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は自己肯定感で10割決まる。今いちばん注目されている人気カウンセラーの心を強くする超・実践的な技術。目次:第1章 自己肯定感の知っておきたい3つのこと―人生は自己肯定感で10割決まる(知っておきたいこと1つめ―自己肯定感は揺れ動く/ 知っておきたいこと2つめ―「一瞬で高まる」「少しずつ高まる」/ 知っておきたいこと3つめ―ムリに高めようとしなくていい)/ 第2章 自己肯定感ってそもそも何?―自己肯定感を構成する“6つの感”とは?(自尊感情―自分には価値・・・
自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる1,430 円
- 本 ISBN:9784797399240 中島輝/著 出版社:SBクリエイティブ 出版年月:2019年02月 サイズ:306P 19cm 教養 ≫ ライトエッセイ [ メンタルヘルス ] ジコ コウテイカン ノ キヨウカシヨ ナニ ガ アツテモ ダイジヨウブ ト オモエル ヨウニ ナル 登録日:2019/02/18 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま中島 輝 著SBクリエイティブ2019年02月ジコ コウテイカン ノ キヨウカシヨ ナニ ガ アツテモ ダイジヨウブナカシマ テル/
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- 本 ISBN:9784797399240 中島輝/著 出版社:SBクリエイティブ 出版年月:2019年02月 サイズ:306P 19cm 教養 ≫ ライトエッセイ [ メンタルヘルス ] ジコ コウテイカン ノ キヨウカシヨ ナニ ガ アツテモ ダイジヨウブ ト オモエル ヨウニ ナル 登録日:2019/02/18 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784797399240 中島輝/著 出版社:SBクリエイティブ 出版年月:2019年02月 サイズ:306P 19cm 教養 ≫ ライトエッセイ [ メンタルヘルス ] ジコ コウテイカン ノ キヨウカシヨ ナニ ガ アツテモ ダイジヨウブ ト オモエル ヨウニ ナル 登録日:2019/02/18 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 出版社名:SBクリエイティブ著者名:中島輝発行年月:2019年02月キーワード:ジコ コウテイカン ノ キョウカショ、ナカシマ,テル
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- 著者:中島 輝【著】出版社:SBクリエイティブ
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- 著:中島輝出版社:SBクリエイティブ発売日:2019年02月キーワード:自己肯定感の教科書何があっても「大丈夫。」と思えるようになる中島輝 じここうていかんのきようかしよなにがあつても ジココウテイカンノキヨウカシヨナニガアツテモ なかしま てる ナカシマ テル
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[本/雑誌]/自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる/中島輝/著[本/雑誌]/自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる/中島輝/著1,430 円
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- 2019/02発売 仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て...人生は自己肯定感で10割決まる。今いちばん注目されている人気カウンセラーの心を強くする超・実践的な技術。
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何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書 / 中島輝 【本】何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書 / 中島輝 【本】1,430 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細自己肯定感が高まれば、人生は思いのままここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの?」との投稿があり、注目を集めました。とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう!そう思った方は要注意!」と言います。なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。では、どうしたらいいのか??そのヒントが「高める」ではなく「高まる」自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。目次 【プロローグ】・自己肯定感が低いかも?そんな感覚ありませんか?・「どうせムリだ…」…自動思考の罠・自分にノーを言ってませんか?・自己肯定感の負のループ・むなしい、さびしい、孤独…■自己肯定感「自己認知チェック」【第1章】自己肯定感の3つの真実——自己肯定感があれば人生はすべて思い通り■自己肯定感とは? 自己肯定感は揺れ動くものである自己肯定感の高め方には2種類ある自己肯定感は無理に高めない【第2章】自己肯定感はつくれる!——自己肯定感を構成する6つの要素とは?「自尊感情」——しなやかな自分軸を作る 「自己受容感」——何度でも立ち上がる強さを身につける「自己効力感」——何度でも挑戦する自分になる「自己信頼感」——セレンディピティを引き寄せる 「自己決定感」——自立して自分の人生を切り拓く「自己有用感」——社会の中で自分らしさを発揮する【第3章】 自己肯定感の基礎体力の身につけ方—-自己肯定感を高める5つのトレーニング自己認知を促すイメージトレーニング ・ライフチャート・レファレントパーソン・タイムライン・イメトレの文章完成法自己受容を促すリフレーミング ・否定言葉と肯定言葉・明元素と暗病反 ・if-thenプランニング・ベビーステップ・課題の分離シート負の感情をコントロールするアンガーマネジメント・ほめ日記 ・エモーショナルスケーリング・ポジションチェンジ 自己成長を促すアファメーション ・アフォメーションシート【第4章】 自己肯定感を一瞬で高める方法環境を変える・ミニ模様替え・ミニそうじ身体を動かす・セルフハグ ・ウォーキング・自己肯定感体操五感を刺激する ・アロマ ・音楽 ・色彩 ・食べる■聞くだけで自己肯定感が勝手に高まる音声QRコード付中島 輝(ナカシマ テル) 著・文・その他 心理カウンセラー/トリエ代表/作家/国際コミュニティセラピスト協会設立。 30年に渡る自身の克服体験とクライアントの回復率脅威の95%がたちまち評判となり、あっという間に6ヶ月300人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と言われるようになる。週末の講座は毎回即満席、毎月300人以上のカウンセラー・コーチ・セラピストを育成・輩出している。 著書に、紀伊国屋書店新宿本店総合1位の『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』(PHP研究所)や、韓国・台湾でも出版されている『エマソン 自分を信じ抜く100の言葉』(朝日新聞出版)、Amazonの電子書籍部門において総合1位獲得の『堂々と逃げる技術』(学研プラス)、他1冊がある。来年2月にSBクリエイティブより『自己肯定感』をテーマにした本を上梓予定。
自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる1,430 円
- 中島輝/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名SBクリエイティブ出版年月2019年02月サイズ306P 19cmISBNコード9784797399240教養 ライトエッセイ メンタルヘルス商品説明自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになるジコ コウテイカン ノ キヨウカシヨ ナニ ガ アツテモ ダイジヨウブ ト オモエル ヨウニ ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/02/18
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- SBクリエイティブ SBクリエイティブ カウンセリング 306P 19cm ジコ コウテイカン ノ キヨウカシヨ ナニ ガ アツテモ ダイジヨウブ ト オモエル ヨウニ ナル ナカシマ,テル
自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる[本/雑誌] / 中島輝/著自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる[本/雑誌] / 中島輝/著1,430 円
- 【メール便不可商品】 ご注文前に必ずご確認ください仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て...人生は自己肯定感で10割決まる。今いちばん注目されている人気カウンセラーの心を強くする超・実践的な技術。第1章 自己肯定感の知っておきたい3つのこと—人生は自己肯定感で10割決まる(知っておきたいこと1つめ—自己肯定感は揺れ動く知っておきたいこと2つめ—「一瞬で高まる」「少しずつ高まる」知っておきたいこと3つめ—ムリに高めようとしなくていい)第2章 自己肯定感ってそもそも何?—自己肯定感を構成する“6つの感”とは?(自尊感情—自分には価値があると思える感覚自己受容感—ありのままの自分を認める感覚自己効力感—自分にはできると思える感覚自己信頼感—自分を信じられる感覚自己決定感—自分で決定できるという感覚自己有用感—自分は何かの役に立っているという感覚)第3章 自己肯定感が一瞬でパッと高まる方法—かんたんに今すぐできる小さなコツ(ウィークデーに自己肯定感を高めるワークウィークエンドに自己肯定感を高めるワーク)第4章 自己肯定感をじわじわと高める方法—自己肯定感の基礎体力をつくる3つのステップ(「自己認知」の3つのトレーニング「自己受容」の3つのトレーニング「自己成長」の3つのトレーニング「負の感情をコントロールする」3つのマネジメント法)商品番号:NEOBK-2331001Nakajima Akira / Cho / Jiko Kotei Kan No Kyokasho Nani Ga Atte Mo ”Daijobu.” to Omoeru Yo Ni Naruメディア:本/雑誌発売日:2019/02JAN:9784797399240自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる[本/雑誌] / 中島輝/著2019/02発売
自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる/中島輝【1000円以上送料無料】自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる/中島輝【1000円以上送料無料】1,430 円送料無料
- 著者中島輝(著)出版社SBクリエイティブ発売日2019年02月ISBN9784797399240ページ数306Pキーワードじここうていかんのきようかしよなにがあつても ジココウテイカンノキヨウカシヨナニガアツテモ なかしま てる ナカシマ テル9784797399240内容紹介【10刷、60,000部突破のベストセラー】自己肯定感が高まれば、人生は思いのままここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの?」との投稿があり、注目を集めました。とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう!そう思った方は要注意!」と言います。なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。では、どうしたらいいのか??そのヒントが「高める」ではなく「高まる」自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自己肯定感の知っておきたい3つのこと—人生は自己肯定感で10割決まる(知っておきたいこと1つめ—自己肯定感は揺れ動く/知っておきたいこと2つめ—「一瞬で高まる」「少しずつ高まる」/知っておきたいこと3つめ—ムリに高めようとしなくていい)/第2章 自己肯定感ってそもそも何?—自己肯定感を構成する“6つの感”とは?(自尊感情—自分には価値があると思える感覚/自己受容感—ありのままの自分を認める感覚/自己効力感—自分にはできると思える感覚/自己信頼感—自分を信じられる感覚/自己決定感—自分で決定できるという感覚/自己有用感—自分は何かの役に立っているという感覚)/第3章 自己肯定感が一瞬でパッと高まる方法—かんたんに今すぐできる小さなコツ(ウィークデーに自己肯定感を高めるワーク/ウィークエンドに自己肯定感を高めるワーク)/第4章 自己肯定感をじわじわと高める方法—自己肯定感の基礎体力をつくる3つのステップ(「自己認知」の3つのトレーニング/「自己受容」の3つのトレーニング/「自己成長」の3つのトレーニング/「負の感情をコントロールする」3つのマネジメント法)
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- 発売日
- 2019/02/18
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 中島 輝 SBクリエイティブナニガアッテモダイジョウブトオモエルヨウニナルジココウテイカンノキョウカショ ナカシマ テル 発行年月:2019年02月18日 予約締切日:2018年12月06日 ページ数:320p サイズ:単行本 ISBN:9784797399240 中島輝(ナカシマテル) 自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/トリエ代表。5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の方、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」(旧国際コミュニティセラピスト協会、他5団体)を主催し120以上のオリジナル講座を開発。新しい生き方を探求する「輝塾」、好きを仕事にする起業塾「The・DIAMOND」を主宰し、週末の講座は毎回即満席となっている。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、2020年までに3000人のティーチャー育成を目標にし、2021年までに世界3カ国に拡大する予定で活動中。2018年に開発したHSPカウンセラー資格講座を含め3000人以上の受講生を指導する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 自己肯定感の知っておきたい3つのことー人生は自己肯定感で10割決まる(知っておきたいこと1つめー自己肯定感は揺れ動く/知っておきたいこと2つめー「一瞬で高まる」「少しずつ高まる」/知っておきたいこと3つめームリに高めようとしなくていい)/第2章 自己肯定感ってそもそも何?ー自己肯定感を構成する“6つの感”とは?(自尊感情ー自分には価値があると思える感覚/自己受容感ーありのままの自分を認める感覚/自己効力感ー自分にはできると思える感覚/自己信頼感ー自分を信じられる感覚/自己決定感ー自分で決定できるという感覚/自己有用感ー自分は何かの役に立っているという感覚)/第3章 自己肯定感が一瞬でパッと高まる方法ーかんたんに今すぐできる小さなコツ(ウィークデーに自己肯定感を高めるワーク/ウィークエンドに自己肯定感を高めるワーク)/第4章 自己肯定感をじわじわと高める方法ー自己肯定感の基礎体力をつくる3つのステップ(「自己認知」の3つのトレーニング/「自己受容」の3つのトレーニング/「自己成長」の3つのトレーニング/「負の感情をコントロールする」3つのマネジメント法) 仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は自己肯定感で10割決まる。今いちばん注目されている人気カウンセラーの心を強くする超・実践的な技術。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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- 中島輝/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名SBクリエイティブ出版年月2019年02月サイズ306P 19cmISBNコード9784797399240教養 ライトエッセイ メンタルヘルス自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになるジコ コウテイカン ノ キヨウカシヨ ナニ ガ アツテモ ダイジヨウブ ト オモエル ヨウニ ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/02/18
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- 評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま【10刷、60,000部突破のベストセラー】自己肯定感が高まれば、人生は思いのままここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの?」との投稿があり、注目を集めました。とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら・・・と思う人は多いもの。心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう!そう思った方は要注意!」と言います。なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。では、どうしたらいいのか??そのヒントが「高める」ではなく「高まる」自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。【プロローグ】・自己肯定感が低いかも?そんな感覚ありませんか?・「どうせムリだ・・・」・・・自動思考の罠・自分にノーを言ってませんか?・自己肯定感の負のループ・むなしい、さびしい、孤独・・・■自己肯定感「自己認知チェック」【第1章】自己肯定感の3つの真実——自己肯定感があれば人生はすべて思い通り■自己肯定感とは?自己肯定感は揺れ動くものである自己肯定感の高め方には2種類ある自己肯定感は無理に高めない【第2章】自己肯定感はつくれる!——自己肯定感を構成する6つの要素とは?「自尊感情」——しなやかな自分軸を作る「自己受容感」——何度でも立ち上がる強さを身につける「自己効力感」——何度でも挑戦する自分になる「自己信頼感」——セレンディピティを引き寄せる「自己決定感」——自立して自分の人生を切り拓く「自己有用感」——社会の中で自分らしさを発揮する【第3章】自己肯定感の基礎体力の身につけ方—-自己肯定感を高める5つのトレーニング自己認知を促すイメージトレーニング・ライフチャート・レファレントパーソン・タイムライン・イメトレの文章完成法自己受容を促すリフレーミング・否定言葉と肯定言葉・明元素と暗病反・if-thenプランニング・ベビーステップ・課題の分離シート負の感情をコントロールするアンガーマネジメント・ほめ日記・エモーショナルスケーリング・ポジションチェンジ自己成長を促すアファメーション・アフォメーションシート【第4章】 自己肯定感を一瞬で高める方法環境を変える・ミニ模様替え・ミニそうじ身体を動かす・セルフハグ・ウォーキング・自己肯定感体操五感を刺激する・アロマ・音楽・色彩・食べる■聞くだけで自己肯定感が勝手に高まる音声QRコード付・中島 輝・版型:四六判・総ページ数:320・ISBNコード:9784797399240・出版年月日:2019/02/18【島村管理コード:15120230201】
何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書【電子書籍】[ 中島 輝 ]何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書【電子書籍】[ 中島 輝 ]1,430 円送料無料
- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 自己肯定感が高まれば人生は思い通りになる 最近にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。でも、どうすれば自己肯定感が高まるの? と思う人は多いもの。そこで本書では95%の回復率、1万2000人を救ったカウンセラーが自己肯定感が勝手に高まる方法を伝授。自己肯定感の教科書とも言える一冊。 ※電子書籍版に収録の「自己肯定感ワークシート」は切り取り式ではありません。あらかじめご了承ください ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。 日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。 子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日には「はてな匿名ダイアリー」に「自己肯定感ってどうやったら身につくの?」との投稿があり、注目を集めました。 とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。 心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう! そう思った方は要注意!」と言います。 なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。では、どうしたらいいのか?? そのヒントが 「高める」ではなく「高まる」 自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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- 著者中島輝(著)出版社SBクリエイティブ発売日2019年02月ISBN9784797399240ページ数306Pキーワードじここうていかんのきようかしよなにがあつても ジココウテイカンノキヨウカシヨナニガアツテモ なかしま てる ナカシマ テル9784797399240内容紹介【10刷、60,000部突破のベストセラー】自己肯定感が高まれば、人生は思いのままここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの?」との投稿があり、注目を集めました。とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう!そう思った方は要注意!」と言います。なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。では、どうしたらいいのか??そのヒントが「高める」ではなく「高まる」自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自己肯定感の知っておきたい3つのこと—人生は自己肯定感で10割決まる(知っておきたいこと1つめ—自己肯定感は揺れ動く/知っておきたいこと2つめ—「一瞬で高まる」「少しずつ高まる」/知っておきたいこと3つめ—ムリに高めようとしなくていい)/第2章 自己肯定感ってそもそも何?—自己肯定感を構成する“6つの感”とは?(自尊感情—自分には価値があると思える感覚/自己受容感—ありのままの自分を認める感覚/自己効力感—自分にはできると思える感覚/自己信頼感—自分を信じられる感覚/自己決定感—自分で決定できるという感覚/自己有用感—自分は何かの役に立っているという感覚)/第3章 自己肯定感が一瞬でパッと高まる方法—かんたんに今すぐできる小さなコツ(ウィークデーに自己肯定感を高めるワーク/ウィークエンドに自己肯定感を高めるワーク)/第4章 自己肯定感をじわじわと高める方法—自己肯定感の基礎体力をつくる3つのステップ(「自己認知」の3つのトレーニング/「自己受容」の3つのトレーニング/「自己成長」の3つのトレーニング/「負の感情をコントロールする」3つのマネジメント法)
自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 中島輝/著自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 中島輝/著1,430 円
- 発売日
- 2019/02/01
- 商品説明
- 【銀行振込不可】 ■タイトルヨミ:ジココウテイカンノキヨウカシヨナニガアツテモダイジヨウブトオモエルヨウニナル■著者:中島輝/著■著者ヨミ:ナカシマテル■出版社:SBクリエイティブ ■ジャンル:教養 ライトエッセイ メンタルヘルス■シリーズ名:0■コメント:■発売日:2019/2/1→中古はこちらタイトル【新品】【本】自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 中島輝/著フリガナジコ コウテイカン ノ キヨウカシヨ ナニ ガ アツテモ ダイジヨウブ ト オモエル ヨウニ ナル発売日201902出版社SBクリエイティブISBN9784797399240大きさ306P 19cm著者名中島輝/著
[書籍] 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書【10,000円以上送料無料】(ナニガアッテモ「ダイジョウブ。」トオモエル)[書籍] 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書【10,000円以上送料無料】(ナニガアッテモ「ダイジョウブ。」トオモエル)1,430 円
- 書籍 ジャンル:書籍出版社:SBクリエイティブ弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま【10刷、60,000部突破のベストセラー】自己肯定感が高まれば、人生は思いのままここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの?」との投稿があり、注目を集めました。とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら・・・と思う人は多いもの。心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう!そう思った方は要注意!」と言います。なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。では、どうしたらいいのか??そのヒントが「高める」ではなく「高まる」自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。【プロローグ】・自己肯定感が低いかも?そんな感覚ありませんか?・「どうせムリだ・・・」・・・自動思考の罠・自分にノーを言ってませんか?・自己肯定感の負のループ・むなしい、さびしい、孤独・・・■自己肯定感「自己認知チェック」【第1章】自己肯定感の3つの真実——自己肯定感があれば人生はすべて思い通り■自己肯定感とは?(真実1)自己肯定感は揺れ動くものである(真実2)自己肯定感の高め方には2種類ある(真実3)自己肯定感は無理に高めない【第2章】自己肯定感はつくれる!——自己肯定感を構成する6つの要素とは?(第1感)「自尊感情」——しなやかな自分軸を作る(第2感)「自己受容感」——何度でも立ち上がる強さを身につける(第3感)「自己効力感」——何度でも挑戦する自分になる(第4感)「自己信頼感」——セレンディピティを引き寄せる(第5感)「自己決定感」——自立して自分の人生を切り拓く(第6感)「自己有用感」——社会の中で自分らしさを発揮する【第3章】自己肯定感の基礎体力の身につけ方—-自己肯定感を高める5つのトレーニング(トレーニング1)自己認知を促すイメージトレーニング・ライフチャート・レファレントパーソン・タイムライン・イメトレの文章完成法(トレーニング2)自己受容を促すリフレーミング・否定言葉と肯定言葉・明元素と暗病反・if-thenプランニング・ベビーステップ・課題の分離シート(トレーニング3)負の感情をコントロールするアンガーマネジメント・ほめ日記・エモーショナルスケーリング・ポジションチェンジ(トレーニング4)自己成長を促すアファメーション・アフォメーションシート【第4章】 自己肯定感を一瞬で高める方法(方法1)環境を変える・ミニ模様替え・ミニそうじ(方法2)身体を動かす・セルフハグ・ウォーキング・自己肯定感体操(方法3)五感を刺激する・アロマ・音楽・色彩・食べる■聞くだけで自己肯定感が勝手に高まる音声QRコード付こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。
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- 著者名:中島輝
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- 発売日
- 2019/02/15
- メーカー
- ソフトバンク
- 著者
- 中島輝
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