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ヨガを楽しむ教科書/綿本彰
価格比較 38 件 / 最安値 1,028 円
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ヨガを楽しむ教科書 理由がわかれば心身が整う!/綿本彰(著者)ヨガを楽しむ教科書 理由がわかれば心身が整う!/綿本彰(著者)1,028 円最安値
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【中古】 ヨガを楽しむ教科書 理由がわかれば心身が整う!/綿本彰(著者)【中古】 ヨガを楽しむ教科書 理由がわかれば心身が整う!/綿本彰(著者)1,028 円最安値
- 綿本彰(著者)販売会社/発売会社:ナツメ社発売年月日:2022/06/17JAN:9784816372292
ヨガを楽しむ教科書/綿本彰ヨガを楽しむ教科書/綿本彰1,160 円
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- 商品説明
- ■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:ナツメ社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2022/07/01■カナ:ヨガオタノシムキョウカショ ワタモトアキラ
【中古】ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰【中古】ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰1,160 円
- 発売日
- 2022/07/01
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- ヨガを楽しむ教科書 単行本 の詳細 ヨガで日常を豊かに! ヨガの基礎知識から、いろいろなポーズ、太陽礼拝、呼吸法、瞑想法、哲学まで、イラストをふんだんに盛り込み、要点を絞り込んで丁寧にやさしく解説する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: ナツメ社 レーベル: 作者: 綿本彰 カナ: ヨガオタノシムキョウカショ / ワタモトアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4816372292 発売日: 2022/07/01 関連商品リンク : 綿本彰 ナツメ社
ヨガを楽しむ教科書/綿本彰ヨガを楽しむ教科書/綿本彰1,250 円送料無料
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- 送料無料 ■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:ナツメ社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2022/07/01■カナ:ヨガオタノシムキョウカショ ワタモトアキラ
【中古】ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰【中古】ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰1,250 円送料無料
- 発売日
- 2022/07/01
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- ヨガを楽しむ教科書 単行本 の詳細 出版社: ナツメ社 レーベル: 作者: 綿本彰 カナ: ヨガオタノシムキョウカショ / ワタモトアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4816372292 発売日: 2022/07/01 関連商品リンク : 綿本彰 ナツメ社
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰 〔本〕理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰 〔本〕1,540 円
- 発売日:2022年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ナツメ社 / 発売国:日本 / ISBN:9784816372292 / アーティストキーワード:綿本彰 内容詳細:ポーズだけじゃない!呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説!目次:1 ヨガの基礎知識を学ぼう/ 2 ポーズをする前に/ 3 いろいろなポーズをしてみよう/ 4 太陽礼拝にチャレンジ/ 5 ヨガの呼吸法/ 6 心が整う瞑想法/ 7 ヨガの哲学
綿本彰 理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Book綿本彰 理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Book1,540 円
- 発売日
- 2022/06/30
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- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2022年06月/商品ID:5472811/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:ナツメ社/アーティスト:綿本彰/アーティストカナ:ワタモト・アキラ/タイトル:理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書/タイトルカナ:リユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キヨウ
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書1,540 円
- 発売日
- 2022/06/16
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- 著者:綿本 彰【著】出版社:ナツメ社
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA1,540 円
- 本 ISBN:9784816372292 綿本彰/著 出版社:ナツメ社 出版年月:2022年07月 サイズ:207P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ] リユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キヨウカシヨ レツツ エンジヨイ ヨガ LET′S ENJOY YOGA 登録日:2022/06/16 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA1,540 円
- 本 ISBN:9784816372292 綿本彰/著 出版社:ナツメ社 出版年月:2022年07月 サイズ:207P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ] リユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キヨウカシヨ レツツ エンジヨイ ヨガ LET′S ENJOY YOGA 登録日:2022/06/16 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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- 本 ISBN:9784816372292 綿本彰/著 出版社:ナツメ社 出版年月:2022年07月 サイズ:207P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ] リユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キヨウカシヨ レツツ エンジヨイ ヨガ LET′S ENJOY YOGA 登録日:2022/06/16 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA / 綿本 彰 著理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA / 綿本 彰 著1,540 円
- 歴史、呼吸と瞑想、哲学までヨガの魅力を綿本彰先生が余すところなく解説!幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、経験者でも新しい気づきがある1冊です。綿本 彰 著ナツメ社2022年07月ヨガ オ タノシム キヨウカシヨワタモト アキラ/
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA1,540 円
- 本 ISBN:9784816372292 綿本彰/著 出版社:ナツメ社 出版年月:2022年07月 サイズ:207P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功,ヨガ ] リユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キヨウカシヨ レツツ エンジヨイ ヨガ LET′S ENJOY YOGA 登録日:2022/06/16 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書/綿本彰理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書/綿本彰1,540 円
- 出版社名:ナツメ社著者名:綿本彰発行年月:2022年07月キーワード:リユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キョウカショ、ワタモト,アキラ
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰1,540 円レビューを見る
- 著:綿本彰出版社:ナツメ社発売日:2022年07月キーワード:理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書Let’senjoyYOGA綿本彰 健康 ヨガ りゆうがわかればしんしんがととのうよが リユウガワカレバシンシンガトトノウヨガ わたもと あきら ワタモト アキラ
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰1,540 円送料無料レビューを見る
- 著:綿本彰出版社:ナツメ社発売日:2022年07月キーワード:理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書Let’senjoyYOGA綿本彰 健康 ヨガ りゆうがわかればしんしんがととのうよが リユウガワカレバシンシンガトトノウヨガ わたもと あきら ワタモト アキラ
[本/雑誌]/理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰/著[本/雑誌]/理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰/著1,540 円レビューを見る
- 発売日
- 2022/06/15
- 商品説明
- 20206発売 綿本彰/著/理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA、メディア:BOOK、発売日:2022/06、重量:340g、商品コード:NEOBK-2748958、JANコード/ISBNコード:9784816372292
【コンシェルジュ厳選商品】理由が分かれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書/綿本 彰(著/文)【コンシェルジュ厳選商品】理由が分かれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書/綿本 彰(著/文)1,540 円
- 20221211 幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、経験者でも新しい気づきがある1冊です。
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著1,540 円
- お届け日指定・ラッピング対応 受付不可 【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-8163-7229-2 ■タイトル:理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著 ■ふりがな:りゆうがわかればしんしんがととのうよがおたのしむきようかしよれつつえんじよいよがLET′SENJOYYOGA ■著者名:綿本彰/著 ■出版社:ナツメ社 ■出版年月:202207
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著1,540 円
- お届け日指定・ラッピング対応 受付不可 【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-8163-7229-2 ■タイトル:理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著 ■ふりがな:りゆうがわかればしんしんがととのうよがおたのしむきようかしよれつつえんじよいよがLET′SENJOYYOGA ■著者名:綿本彰/著 ■出版社:ナツメ社 ■出版年月:202207
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書1,540 円
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- 【新品本書店】送料無料2500円以上 ポーズだけじゃない!呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説!
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA[本/雑誌] / 綿本彰/著理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA[本/雑誌] / 綿本彰/著1,540 円
- ご注文前に必ずご確認くださいポーズだけじゃない!呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説!1 ヨガの基礎知識を学ぼう2 ポーズをする前に3 いろいろなポーズをしてみよう4 太陽礼拝にチャレンジ5 ヨガの呼吸法6 心が整う瞑想法7 ヨガの哲学綿本彰(演奏者)商品番号:NEOBK-2748958Men Honakira / Cho / Riyu Ga Wakareba Shinshin Ga Totono! Yoga Wo Tanoshimu Kyokasho Let’s Enjoy YOGAメディア:本/雑誌重量:340g発売日:2022/06JAN:9784816372292理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA[本/雑誌] / 綿本彰/著2022/06発売
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰【1000円以上送料無料】理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰【1000円以上送料無料】1,540 円送料無料
- 著者綿本彰(著)出版社ナツメ社発売日2022年07月ISBN9784816372292ページ数207Pキーワード健康 ヨガ りゆうがわかればしんしんがととのうよが リユウガワカレバシンシンガトトノウヨガ わたもと あきら ワタモト アキラ9784816372292内容紹介幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、経験者でも新しい気づきがある1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ヨガの基礎知識を学ぼう/2 ポーズをする前に/3 いろいろなポーズをしてみよう/4 太陽礼拝にチャレンジ/5 ヨガの呼吸法/6 心が整う瞑想法/7 ヨガの哲学
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA1,540 円
- 綿本彰/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ナツメ社出版年月2022年07月サイズ207P 21cmISBNコード9784816372292生活 健康法 気功,ヨガ商品説明理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGAリユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キヨウカシヨ レツツ エンジヨイ ヨガ LET′S ENJOY YOGAポーズだけじゃない!呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説!1 ヨガの基礎知識を学ぼう|2 ポーズをする前に|3 いろいろなポーズをしてみよう|4 太陽礼拝にチャレンジ|5 ヨガの呼吸法|6 心が整う瞑想法|7 ヨガの哲学※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/06/16
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰【3000円以上送料無料】理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰【3000円以上送料無料】1,540 円
- 著者綿本彰(著)出版社ナツメ社発売日2022年07月ISBN9784816372292ページ数207Pキーワード健康 ヨガ りゆうがわかればしんしんがととのうよが リユウガワカレバシンシンガトトノウヨガ わたもと あきら ワタモト アキラ9784816372292内容紹介幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、経験者でも新しい気づきがある1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ヨガの基礎知識を学ぼう/2 ポーズをする前に/3 いろいろなポーズをしてみよう/4 太陽礼拝にチャレンジ/5 ヨガの呼吸法/6 心が整う瞑想法/7 ヨガの哲学
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰 【本】理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰 【本】1,540 円
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細ポーズだけじゃない!呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説!目次 : 1 ヨガの基礎知識を学ぼう/ 2 ポーズをする前に/ 3 いろいろなポーズをしてみよう/ 4 太陽礼拝にチャレンジ/ 5 ヨガの呼吸法/ 6 心が整う瞑想法/ 7 ヨガの哲学
【3980円以上送料無料】理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰/著【3980円以上送料無料】理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰/著1,540 円
- ナツメ社 理由がわかれば心身が整う! 理由がわかれば心身が整う! ナツメ社 ヨーガ 207P 21cm リユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キヨウカシヨ レツツ エンジヨイ ヨガ LET′S ENJOY YOGA ワタモト,アキラ
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA1,540 円
- ナツメ社 ナツメ社
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA1,540 円
- 綿本彰/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ナツメ社出版年月2022年07月サイズ207P 21cmISBNコード9784816372292生活 健康法 気功,ヨガ理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGAリユウ ガ ワカレバ シンシン ガ トトノウ ヨガ オ タノシム キヨウカシヨ レツツ エンジヨイ ヨガ LET′S ENJOY YOGAポーズだけじゃない!呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説!1 ヨガの基礎知識を学ぼう|2 ポーズをする前に|3 いろいろなポーズをしてみよう|4 太陽礼拝にチャレンジ|5 ヨガの呼吸法|6 心が整う瞑想法|7 ヨガの哲学※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/06/16
理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書 [ 綿本 彰 ]理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書 [ 綿本 彰 ]1,540 円送料無料
- 発売日
- 2022/06/17
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 綿本 彰 ナツメ社リユウガワカレバシンシンガトトノウヨガヲタノシムキョウカショ ワタモトアキラ 発行年月:2022年06月17日 予約締切日:2022年04月08日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784816372292 綿本彰(ワタモトアキラ) 日本ヨーガ瞑想協会会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。1994年にヨガ、瞑想の指導をスタートし、長きに渡って日本のヨガ界をリードし、2021年に、厚生労働省が委託する働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」でヨガを指導/監修。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、世界各国でヨガや瞑想の指導、YouTubeで積極的なコンテンツ提供を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ヨガの基礎知識を学ぼう/2 ポーズをする前に/3 いろいろなポーズをしてみよう/4 太陽礼拝にチャレンジ/5 ヨガの呼吸法/6 心が整う瞑想法/7 ヨガの哲学 ポーズだけじゃない!呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著1,540 円
- 【コンビニ・銀行振込不可】 ■ISBN:9784816372292★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA 綿本彰/著ふりがなりゆうがわかればしんしんがととのうよがおたのしむきようかしよれつつえんじよいよがLET′SENJOYYOGA発売日202207出版社ナツメ社ISBN9784816372292大きさ207P 21cm著者名綿本彰/著
綿本彰/理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書[9784816372292]綿本彰/理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書[9784816372292]1,540 円
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理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA1,540 円
- 発売日
- 2022/06/15
- メーカー
- ナツメ社
- 著者
- 綿本彰
理由がわかれば心身が整う ヨガを楽しむ教科書理由がわかれば心身が整う ヨガを楽しむ教科書1,756 円送料無料
- 理由がわかれば心身が整う ヨガを楽しむ教科書 ポーズだけじゃない 呼吸・瞑想・哲学まで ヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説 ヨガってなんだろう 「ヨガ」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか エクササイズ、リラックス法、呼吸法、瞑想…。 人によってイメージする者はさまざまですが、どれもヨガの一部。 ヨガとは、心をベストな状態へとチューニングするためのメソッド集なのです。 ヨガの魅力を丁寧に紹介 本書では、ヨガの歴史から、様々なポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで、 一つひとつの分野について、イラストを豊富に使用しながら丁寧に解説しました。 これからヨガをはじめたいと思っている方はもちろん、 経験者の方でも新しい気づきのある1冊です。 【目次】 Chapter1 ヨガの基礎知識を学ぼう Chapter2 ポーズをする前に Chapter3 いろいろなポーズをしてみよう Chapter4 太陽礼拝にチャレンジ Chapter5 ヨガの呼吸法 Chapter6 心が整う瞑想法 Chapter7 ヨガの哲学 【著者紹介】 綿本 彰(わたもと・あきら) 日本ヨーガ瞑想協会 会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故
理由がわかれば心身が整う ヨガを楽しむ教科書理由がわかれば心身が整う ヨガを楽しむ教科書1,756 円送料無料
- ポーズだけじゃない 呼吸・瞑想・哲学まで ヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説 ヨガってなんだろう 「ヨガ」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか エクササイズ、リラックス法、呼吸法、瞑想…。 人によってイメージする者はさまざまですが、どれもヨガの一部。 ヨガとは、心をベストな状態へとチューニングするためのメソッド集なのです。 ヨガの魅力を丁寧に紹介 本書では、ヨガの歴史から、様々なポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで、 一つひとつの分野について、イラストを豊富に使用しながら丁寧に解説しました。 これからヨガをはじめたいと思っている方はもちろん、 経験者の方でも新しい気づきのある1冊です。 【目次】 Chapter1 ヨガの基礎知識を学ぼう Chapter2 ポーズをする前に Chapter3 いろいろなポーズをしてみよう Chapter4 太陽礼拝にチャレンジ Chapter5 ヨガの呼吸法 Chapter6 心が整う瞑想法 Chapter7 ヨガの哲学 【著者紹介】 綿本 彰(わたもと・あきら) 日本ヨーガ瞑想協会 会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故
理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書2,515 円
- ◆商品名:理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書お花見 植物園 ピクニック 入学式 入園式 入社式 新生活
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