買いもの上手は、複数の通販サイトからお探しの商品を一括検索したり、価格を比較して最安値を探すことができる商品検索&価格比較サイトです。
※本サイトはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が/石井賢
価格比較 40 件 / 最安値 1,738 円
価格比較
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える1分体操大全 / 石井丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える1分体操大全 / 石井1,738 円最安値
- 発売日:2024年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:文響社 / 発売国:日本 / ISBN:9784866518619 / アーティストキーワード:石井賢 内容詳細:1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!背骨専門外来式「おなかのばし」初公開。ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解。目次:序章 首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない!老けて見え、万病や寝たきりを招き健康寿命まで縮める背骨の丸まりは何歳からでも自分で正せる!2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける!/ 第1章 単なる老化で片づけてはいけない!「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い!放置すれば今・・・
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし1,738 円最安値
- 発売日
- 2024/12/05
- 商品説明
- 重さ: 300グラム
石井賢 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 Book石井賢 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 Book1,738 円最安値
- 発売日
- 2024/12/05
- 商品説明
- ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2024年12月05日/商品ID:6630010/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:文響社/アーティスト:石井賢/アーティストカナ:イシイマサル/タイトル:丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全/タイトルカナ:マルマッタセナカ マガッタコシ ウツムイタクビ ナンサイカラデモジブンデノバセル メイイガオシエルサイシンイップンタイソウタイゼン
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- ブランド
- ブランド登録なし
- 商品説明
- 1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。石井賢/著 浦田龍之介/運動指導出版社名 文響社出版年月 2024年12月ISBNコード 978-4-86651-861-9
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える1分体操大全丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える1分体操大全1,738 円最安値レビューを見る
- 発売日
- 2024/12/04
- 商品説明
- 著者:石井 賢【著】出版社:文響社
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- 本 ISBN:9784866518619 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導 出版社:文響社 出版年月:2024年12月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] マルマツタ セナカ マガツタ コシ ウツムイタ クビ ナンサイ カラ デモ ジブン デ ノバセル メイイ ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン マルマツタ/セナカ/マガツタ/コシ/ウツムイタ/クビ/ナ... 登録日:2024/12/05 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- 本 ISBN:9784866518619 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導 出版社:文響社 出版年月:2024年12月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] マルマツタ セナカ マガツタ コシ ウツムイタ クビ ナンサイ カラ デモ ジブン デ ノバセル メイイ ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン マルマツタ/セナカ/マガツタ/コシ/ウツムイタ/クビ/ナ... 登録日:2024/12/05 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が/石井賢丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が/石井賢1,738 円最安値
- 出版社名:文響社著者名:石井賢発行年月:2024年12月キーワード:マルマッタ セナカ マガッタ コシ ウツムイタ クビ ナンサイ カラ デモ ジブンデ ノバセル メイイ ガ オシエル サイシン イップン タイソウ タイゼン、イシイ,ケン
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- 本 ISBN:9784866518619 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導 出版社:文響社 出版年月:2024年12月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] マルマツタ セナカ マガツタ コシ ウツムイタ クビ ナンサイ カラ デモ ジブン デ ノバセル メイイ ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン マルマツタ/セナカ/マガツタ/コシ/ウツムイタ/クビ/ナ... 登録日:2024/12/05 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- 本 ISBN:9784866518619 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導 出版社:文響社 出版年月:2024年12月 サイズ:143P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] マルマツタ セナカ マガツタ コシ ウツムイタ クビ ナンサイ カラ デモ ジブン デ ノバセル メイイ ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン マルマツタ/セナカ/マガツタ/コシ/ウツムイタ/クビ/ナ... 登録日:2024/12/05 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開 文響社丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開 文響社1,738 円最安値送料無料
- 石井賢 箸1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介1,738 円最安値送料無料レビューを見る
- 著:石井賢 運動指導:浦田龍之介出版社:文響社発売日:2024年12月キーワード:丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全石井賢浦田龍之介 健康 まるまつたせなかまがつたこしうつむいたくびなんさい マルマツタセナカマガツタコシウツムイタクビナンサイ いしい けん うらた りゆうの イシイ ケン ウラタ リユウノ
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介1,738 円最安値
- 著:石井賢 運動指導:浦田龍之介出版社:文響社発売日:2024年12月キーワード:丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全石井賢浦田龍之介 健康 まるまつたせなかまがつたこしうつむいたくびなんさい マルマツタセナカマガツタコシウツムイタクビナンサイ いしい けん うらた りゆうの イシイ ケン ウラタ リユウノ
[本/雑誌]/丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/著 浦田龍之介/運動指導[本/雑誌]/丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/著 浦田龍之介/運動指導1,738 円最安値
- 発売日
- 2024/12/05
- 商品説明
- 2024/12発売 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導/丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全、メディア:BOOK、発売日:2024/12、重量:295g、商品コード:NEOBK-3044460、JANコード/ISBNコード:9784866518619
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる 名医が教える最新1分体操大全 / 文響社丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる 名医が教える最新1分体操大全 / 文響社1,738 円最安値
- 【島村管理コード:15120241204】
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- ブランド
- ブランド登録なし
- 商品説明
- 【新品本書店】送料無料2500円以上 1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!背骨専門外来式「おなかのばし」初公開。ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解。
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介【1000円以上送料無料】丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介【1000円以上送料無料】1,738 円最安値送料無料
- 著者石井賢(著) 浦田龍之介(運動指導)出版社文響社発売日2024年12月ISBN9784866518619ページ数143Pキーワード健康 まるまつたせなかまがつたこしうつむいたくびなんさい マルマツタセナカマガツタコシウツムイタクビナンサイ いしい けん うらた りゆうの イシイ ケン ウラタ リユウノ9784866518619内容紹介1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない!老けて見え、万病や寝たきりを招き健康寿命まで縮める背骨の丸まりは何歳からでも自分で正せる!2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける!/第1章 単なる老化で片づけてはいけない!「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い!放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心/第2章 軽視は禁物!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶/第3章 丸まった背中は何歳からでも自分で正せる!背骨の丸まりによる頸部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても「年だからしかたがない」と痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い/第4章 まずは背骨の状態を自分で確認!あなたの背骨はどこが曲がっている?背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」/第5章 背骨の固定手術は最終手段!運動療法=自分で治す!筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を1分体操で整える!有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」/第6章 部位別プログラム1 頸椎—首ゆがみタイプの人の首は動きは最小限に留め、上位胸椎の配列を正す胸椎ストレッチと首を支える筋肉を鍛える頸部筋トレで劇的改善/第7章 部位別プログラム2 胸椎・腰椎—背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い腰背部ストレッチが簡単で効果大/第8章 部位別プログラム3 骨盤・股関節—背中が伸びるだけでは意味がない!背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには骨盤からの抜本改革がカギで老け見え姿勢をゼロにする骨盤・股関節整体も行う/第9章 症例集 1分体操で70代80代から丸まった背中がまっすぐに伸びた人、姿勢よく歩けるようになった人、首こり・肩こりや痛みが改善した人、固定手術を受けずにすんだ人など多数/第10章 運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて日常生活を送るのが困難なら手術を検討。体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中/第11章 背中のゆがみは生活習慣病!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す!悪化を防ぐ!今日からできる姿勢正し・食事正し・寝具正し/Q&A
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全【出版:文響社】丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全【出版:文響社】1,738 円最安値送料無料
- 1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る! 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた! 姿勢よく歩けた! 杖が不要になった! 背骨の固定手術を受けずに改善! ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解 放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る! 「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解 背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報。決してあきらめてはいけません。 人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。 関連商品運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全【出版:文響社】...女性の尿もれ・ゆるみ・臓器脱 自力で克服!名医が教える最新1分体操大全...めまい ふらつき みるみるよくなる!名医陣が教える最新1分体操大全【出...1,738円1,738円1,738円頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全【出版:文響社】...腰の激痛 椎間板ヘルニア・ギックリ腰・すべり症・分離症・圧迫骨折 腰と...脊柱管狭窄症どんどんよくなる!劇的ワンポーズ大全【出版:文響社】...1,738円1,738円1,738円運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全【出版:文響社】...ルール改正完全対応版 自分と家族の生前の整理と手続き 弁護士・税理士が...どんなに硬い体も柔らかくなる! 名医が教えるすごいストレッチ【出版:文...1,782円1,848円1,958円使い方がよくわからない人のスマホ使いこなし練習帳入門編【出版:文響社】...首がみるみる強まる頚椎症の治し方大全【出版:文響社】...毎朝の目覚めがスッキリする 熟睡できる ぐっすり眠れる食べ方大全【出版...1,738円1,738円1,738円
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2024年12月サイズ143P 21cmISBNコード9784866518619生活 健康法 健康法商品説明丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全マルマツタ セナカ マガツタ コシ ウツムイタ クビ ナンサイ カラ デモ ジブン デ ノバセル メイイ ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン マルマツタ/セナカ/マガツタ/コシ/ウツムイタ/クビ/ナ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/12/05
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 [ 石井賢 ]丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 [ 石井賢 ]1,738 円最安値送料無料
- 発売日
- 2024/12/05
- 商品説明
- 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 石井賢 文響社マルマッタセナカ マガッタコシ ウツムイタクビ ナンサイカラデモジブンデノバセル メイイガオシエルサイシンイップンタイソウタイゼン イシイケン 発行年月:2024年12月05日 予約締切日:2024年12月04日 ページ数:144p サイズ:単行本 ISBN:9784866518619 石井賢(イシイケン) 慶應義塾大学医学部整形外科前特任教授。国際医療福祉大学医学部整形外科初代主任教授。1993年慶應義塾大学医学部卒業、同大学整形外科入局、2000年米国ジョージタウン大学メディカルセンター、2002年米国ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院、2004年慶應義塾大学整形外科助手、2009年専任講師、2015年脊椎脊髄班チーフ、2017年国際医療福祉大学医学部整形外科学初代主任教授、同大学三田病院整形外科部長・脊椎脊髄センター長、慶應義塾大学医学部特任教授、2023年慶應義塾大学医学部整形外科特任教授、New Spineクリニック東京総院長。最小侵襲脊椎治療(MIST)学会前理事長、日本整形外科学会前代議員、日本脊椎脊髄病学会評議員など。脊椎最小侵襲・内視鏡手術の本邦における第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない!老けて見え、万病や寝たきりを招き健康寿命まで縮める背骨の丸まりは何歳からでも自分で正せる!2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける!/第1章 単なる老化で片づけてはいけない!「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い!放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心/第2章 軽視は禁物!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶/第3章 丸まった背中は何歳からでも自分で正せる!背骨の丸まりによる頸部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても「年だからしかたがない」と痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い/第4章 まずは背骨の状態を自分で確認!あなたの背骨はどこが曲がっている?背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」/第5章 背骨の固定手術は最終手段!運動療法=自分で治す!筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を1分体操で整える!有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」/第6章 部位別プログラム1 頸椎ー首ゆがみタイプの人の首は動きは最小限に留め、上位胸椎の配列を正す胸椎ストレッチと首を支える筋肉を鍛える頸部筋トレで劇的改善/第7章 部位別プログラム2 胸椎・腰椎ー背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い腰背部ストレッチが簡単で効果大/第8章 部位別プログラム3 骨盤・股関節ー背中が伸びるだけでは意味がない!背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには骨盤からの抜本改革がカギで老け見え姿勢をゼロにする骨盤・股関節整体も行う/第9章 症例集 1分体操で70代80代から丸まった背中がまっすぐに伸びた人、姿勢よく歩けるようになった人、首こり・肩こりや痛みが改善した人、固定手術を受けずにすんだ人など多数/第10章 運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて日常生活を送るのが困難なら手術を検討。体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中/第11章 背中のゆがみは生活習慣病!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す!悪化を防ぐ!今日からできる姿勢正し・食事正し・寝具正し/Q&A 1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!背骨専門外来式「おなかのばし」初公開。ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 整形外科学
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開1,738 円最安値
- 発売日
- 2024/12/05
- 商品説明
- ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■Amazonベストセラー1位!カテゴリ「整形外科学」(2024-12-26時点)カテゴリ「臨床外科」(2024-12-26時点)カテゴリ「ダイエットエクササイズ」(2024-12-26時点)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。【目次】〓〓はじめに症例写真で実証!老けて丸まった背中・首・腰は背骨の専門外来式1分体操でここまで正せる!人体の回復力には脊椎外科医の私も驚くばかりです!〓〓序章首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない!老けて見え、万病や寝たきりを招き、健康寿命まで縮める「背骨の丸まり」は何歳からでも自分で正せる!2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける!〓〓1章単なる老化で片づけてはいけない!「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い!放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心〓〓2章軽視は禁物!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶〓〓3章丸まった背中は何歳からでも自分で正せる!背骨の丸まりによる頚部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても「年だからしかたがない」と痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い〓〓4章まずは背骨の状態を自分で確認!あなたの背骨はどこが曲がっている?背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」〓〓5章背骨の固定手術は最終手段!運動療法=自分で治す!筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を1分体操で整える!有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」〓〓6章部位別プログラム1:頚椎首ゆがみタイプの人は首の動きは最小限に留め、上位胸椎の配列を正す「胸椎ストレッチ」と首を支える筋肉を鍛える「頚部筋トレ」で劇的改善〓〓7章部位別プログラム2:胸椎・腰椎背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い「腰背部ストレッチ」が簡単で効果大〓〓8章部位別プログラム3:骨盤・股関節背中が伸びるだけでは意味がない!背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには骨盤からの抜本改革がカギで老け見え姿勢をゼロにする「骨盤・股関節整体」も行う〓〓9章【症例集】1分体操で70代80代から丸まった背中がまっすぐに伸びた人、姿勢よく歩けるようになった人、首こり・肩こりや痛みが改善した人、固定手術を受けずにすんだ人など多数〓〓10章運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて日常生活を送るのが困難なら手術を検討。体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中〓〓11章背骨のゆがみは生活習慣病!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す!悪化を防ぐ!今日からできる「姿勢正し」「食事正し」「寝具正し」出版社 : 文響社 (2024/12/5)発売日 : 2024/12/5単行本 : 144ページISBN-10 : 4866518618ISBN-13 : 978-4866518619寸法 : 21 x 14.8 x 1.1 cm※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/著 浦田龍之介/運動指導丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/著 浦田龍之介/運動指導1,738 円最安値
- 文響社 文響社
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介【3000円以上送料無料】丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介【3000円以上送料無料】1,738 円最安値
- 著者石井賢(著) 浦田龍之介(運動指導)出版社文響社発売日2024年12月ISBN9784866518619ページ数143Pキーワード健康 まるまつたせなかまがつたこしうつむいたくびなんさい マルマツタセナカマガツタコシウツムイタクビナンサイ いしい けん うらた りゆうの イシイ ケン ウラタ リユウノ9784866518619内容紹介1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない!老けて見え、万病や寝たきりを招き健康寿命まで縮める背骨の丸まりは何歳からでも自分で正せる!2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける!/第1章 単なる老化で片づけてはいけない!「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い!放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心/第2章 軽視は禁物!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶/第3章 丸まった背中は何歳からでも自分で正せる!背骨の丸まりによる頸部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても「年だからしかたがない」と痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い/第4章 まずは背骨の状態を自分で確認!あなたの背骨はどこが曲がっている?背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」/第5章 背骨の固定手術は最終手段!運動療法=自分で治す!筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を1分体操で整える!有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」/第6章 部位別プログラム1 頸椎—首ゆがみタイプの人の首は動きは最小限に留め、上位胸椎の配列を正す胸椎ストレッチと首を支える筋肉を鍛える頸部筋トレで劇的改善/第7章 部位別プログラム2 胸椎・腰椎—背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い腰背部ストレッチが簡単で効果大/第8章 部位別プログラム3 骨盤・股関節—背中が伸びるだけでは意味がない!背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには骨盤からの抜本改革がカギで老け見え姿勢をゼロにする骨盤・股関節整体も行う/第9章 症例集 1分体操で70代80代から丸まった背中がまっすぐに伸びた人、姿勢よく歩けるようになった人、首こり・肩こりや痛みが改善した人、固定手術を受けずにすんだ人など多数/第10章 運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて日常生活を送るのが困難なら手術を検討。体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中/第11章 背中のゆがみは生活習慣病!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す!悪化を防ぐ!今日からできる姿勢正し・食事正し・寝具正し/Q&A
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全[本/雑誌] / 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全[本/雑誌] / 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導1,738 円最安値
- ご注文前に必ずご確認ください1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!背骨専門外来式「おなかのばし」初公開。ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解。序章 首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない!老けて見え、万病や寝たきりを招き健康寿命まで縮める背骨の丸まりは何歳からでも自分で正せる!2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける!第1章 単なる老化で片づけてはいけない!「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い!放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心第2章 軽視は禁物!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶第3章 丸まった背中は何歳からでも自分で正せる!背骨の丸まりによる頸部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても「年だからしかたがない」と痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い第4章 まずは背骨の状態を自分で確認!あなたの背骨はどこが曲がっている?背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」第5章 背骨の固定手術は最終手段!運動療法=自分で治す!筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を1分体操で整える!有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」第6章 部位別プログラム1 頸椎—首ゆがみタイプの人の首は動きは最小限に留め、上位胸椎の配列を正す胸椎ストレッチと首を支える筋肉を鍛える頸部筋トレで劇的改善第7章 部位別プログラム2 胸椎・腰椎—背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い腰背部ストレッチが簡単で効果大第8章 部位別プログラム3 骨盤・股関節—背中が伸びるだけでは意味がない!背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには骨盤からの抜本改革がカギで老け見え姿勢をゼロにする骨盤・股関節整体も行う第9章 症例集 1分体操で70代80代から丸まった背中がまっすぐに伸びた人、姿勢よく歩けるようになった人、首こり・肩こりや痛みが改善した人、固定手術を受けずにすんだ人など多数第10章 運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて日常生活を送るのが困難なら手術を検討。体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中第11章 背中のゆがみは生活習慣病!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す!悪化を防ぐ!今日からできる姿勢正し・食事正し・寝具正しQ&A石井賢(演奏者)商品番号:NEOBK-3044460Ishi Ken / Urata Ryunosuke / Marumatta Senaka Magatta Koshi Utsumuita Kubi Nan Sai Kara Demo Jibun De Nobaseru! Mei Ga Oshieru Saishin 1 Fun Taiso Taizenメディア:本/雑誌重量:295g発売日:2024/12JAN:9784866518619丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全[本/雑誌] / 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導2024/12発売
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 / 文響社丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 / 文響社1,738 円最安値
- 評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。・石井賢・版型:A5・総ページ数:144・ISBNコード:9784866518619・出版年月日:2024/12/05【島村管理コード:15120241204】
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導1,738 円最安値
- 【コンビニ・銀行振込不可】 ■ISBN:9784866518619★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導ふりがなまるまつたせなかまがつたこしうつむいたくびなんさいからでもじぶんでのばせるめいいがおしえるさいしんいつぷんたいそうたいぜんまるまつた/せなか/まがつた/こし/うつむいた/くび/なんさい/から/でも/じぶん/で/のばせる発売日202412出版社文響社ISBN9784866518619大きさ143P 21cm著者名石井賢/著 浦田龍之介/運動指導
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全|本 1分体操 ストレッチ リハビリ 健康 セルフケア 自力で克服 猫背 ネコ背 ねこ背 姿勢 背中 背骨 治る 腰痛 ストレートネック 体操 腰 首 背骨外来 痛み 痺れ しびれ丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全|本 1分体操 ストレッチ リハビリ 健康 セルフケア 自力で克服 猫背 ネコ背 ねこ背 姿勢 背中 背骨 治る 腰痛 ストレートネック 体操 腰 首 背骨外来 痛み 痺れ しびれ1,738 円最安値送料無料
- ●丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開 ISBN : 9784866518619 ■内容紹介 1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。 【目次】 ■はじめに 症例写真で実証! 老けて丸まった背中・首・腰は背骨の専門外来式1分体操でここまで正せる! 人体の回復力には脊椎外科医の私も驚くばかりです! ■序章 首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない! 老けて見え、万病や寝たきりを招き、健康寿命まで縮める「背骨の丸まり」は何歳からでも自分で正せる! 2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける! ■1章 単なる老化で片づけてはいけない! 「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い! 放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心 ■2章 軽視は禁物! 丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶 ■3章 丸まった背中は何歳からでも自分で正せる! 背骨の丸まりによる頚部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても「年だからしかたがない」と痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い ■4章 まずは背骨の状態を自分で確認! あなたの背骨はどこが曲がっている? 背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」 ■5章 背骨の固定手術は最終手段!運動療法=自分で治す! 筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を1分体操で整える! 有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」 ■6章 部位別プログラム1:頚椎 首ゆがみタイプの人は首の動きは最小限に留め、上位胸椎の配列を正す「胸椎ストレッチ」と首を支える筋肉を鍛える「頚部筋トレ」で劇的改善 ■7章 部位別プログラム2:胸椎・腰椎 背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い「腰背部ストレッチ」が簡単で効果大 ■8章 部位別プログラム3:骨盤・股関節 背中が伸びるだけでは意味がない! 背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには骨盤からの抜本改革がカギで老け見え姿勢をゼロにする「骨盤・股関節整体」も行う ■9章 【症例集】1分体操で70代80代から丸まった背中がまっすぐに伸びた人、姿勢よく歩けるようになった人、首こり・肩こりや痛みが改善した人、固定手術を受けずにすんだ人など多数 ■10章 運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて日常生活を送るのが困難なら手術を検討。 体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中 ■11章 背骨のゆがみは生活習慣病! 丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す!悪化を防ぐ! 今日からできる「姿勢正し」「食事正し」「寝具正し」 ■著者紹介 石井賢 (著) 慶應義塾大学医学部 整形外科前特任教授 国際医療福祉大学医学部 整形外科初代主任教授 1993年慶應義塾大学医学部卒業、同大学整形外科入局、2000年米国ジョージタウン大学メディカルセンター、2002年米国ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院、2004年慶應義塾大学整形外科助手、2009年専任講師、2015年脊椎脊髄班チーフ、2017年国際医療福祉大学医学部整形外科学初代主任教授、同大学三田病院整形外科部長・脊椎脊髄センター長、慶應義塾大学医学部特任教授、2018年三田病院副院長(兼務)、2020年国際医療福祉大学成田病院整形外科部長・脊椎脊髄センター長(兼務)、2021年成田病院副院長(兼務)、2023年慶應義塾大学医学部整形外科特任教授、New Spine クリニック東京総院長。 最小侵襲脊椎治療(MIST)学会前理事長、日本整形外科学会前代議員、日本脊椎脊髄病学会評議員、首下がり研究会幹事、日本低侵襲脊椎外科学会幹事、日本側弯症学会評議員、日本抗加齢医学会評議員、日本腰痛学会評議員、日本脊髄障害医学会評議員、国際学会ボードメンバー他。 日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会脊椎脊髄病医・脊椎内視鏡下手術技術認定医・リウマチ専門医、日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医、臨床修練指導医、難病指定医。首こり、腰痛、頚椎症、ヘルニア、腰椎すべり症、難治性疾患(首下がり症候群、靱帯骨化症、脊柱変形、脊椎脊髄腫瘍、脊椎術後後遺症など)をはじめとする脊椎疾患全般を専門とし、6000症例を超える豊富な手術経験を持つ。脊椎最小侵襲・内視鏡手術の本邦における第一人者。特に腰椎変性すべり症と首下がり症候群では、国内外から多くの患者が訪れる。 NHK「きょうの健康」「おはよう日本」「名医にQ」などへのテレビ出演や、ラジオ番組、新聞、雑誌など各種メディアに多数出演。専門医向けの著書、共著書多数。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、1分体操、ストレッチ、リハビリ、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、猫背、ネコ背、ねこ背、姿勢、背中、背骨、治る、腰痛、ストレートネック、体操、腰、首、背骨外来、痛み、痺れ、しびれ1ヵ月でここまで伸びた! 重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など 背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る! 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた! 姿勢よく歩けた! 杖が不要になった! 背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解「おなかのばし」「背骨起こし」で 痛みやしびれのない若々しくて 美しい姿勢を取り戻しましょう。背骨の丸まりは何歳からでも自分で正せる!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!セルフチェックで症状に合わせた1分体操を見つけよう決してあきらめてはいけません。 人間には私たちも驚くような 「回復力」が秘められています。 関連商品はこちらねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形...どんなに硬い体も柔らかくなる! 名医が...運動を頑張らなくても腰痛 坐骨神経痛...脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が...首がみるみる強まる頚椎症の治し方大全...
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- 石井賢/著 浦田龍之介/運動指導本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2024年12月サイズ143P 21cmISBNコード9784866518619生活 健康法 健康法丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全マルマツタ セナカ マガツタ コシ ウツムイタ クビ ナンサイ カラ デモ ジブン デ ノバセル メイイ ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン マルマツタ/セナカ/マガツタ/コシ/ウツムイタ/クビ/ナ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/12/05
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開【電子書籍】[ 石井賢 ]丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開【電子書籍】[ 石井賢 ]1,738 円最安値送料無料
- 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】 1ヵ月でここまで伸びた! 重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る! 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた! 姿勢よく歩けた! 杖が不要になった! 背骨の固定手術を受けずに改善! ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解 放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶! 首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る! 「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解 背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報 決してあきらめてはいけません。 人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。 「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。 【目次】 ■はじめに 症例写真で実証! 老けて丸まった背中・首・腰は 背骨の専門外来式1分体操でここまで正せる! 人体の回復力には脊椎外科医の私も驚くばかりです! ■序章 首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない! 老けて見え、万病や寝たきりを招き、健康寿命まで縮める 「背骨の丸まり」は何歳からでも自分で正せる! 2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける! ■1章 単なる老化で片づけてはいけない! 「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い! 放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに 重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心 ■2章 軽視は禁物! 丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、 めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・ 逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶 ■3章 丸まった背中は何歳からでも自分で正せる! 背骨の丸まりによる頚部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても 「年だからしかたがない」と 痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い ■4章 まずは背骨の状態を自分で確認! あなたの背骨はどこが曲がっている? 背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」 ■5章 背骨の固定手術は最終手段!運動療法=自分で治す! 筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を1分体操で整える! 有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」 ■6章 部位別プログラム1:頚椎 首ゆがみタイプの人は首の動きは最小限に留め、 上位胸椎の配列を正す「胸椎ストレッチ」と 首を支える筋肉を鍛える「頚部筋トレ」で劇的改善 ■7章 部位別プログラム2:胸椎・腰椎 背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は 重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い 「腰背部ストレッチ」が簡単で効果大 ■8章 部位別プログラム3:骨盤・股関節 背中が伸びるだけでは意味がない! 背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには 骨盤からの抜本改革がカギで 老け見え姿勢をゼロにする「骨盤・股関節整体」も行う ■9章 【症例集】1分体操で70代80代から 丸まった背中がまっすぐに伸びた人、 姿勢よく歩けるようになった人、 首こり・肩こりや痛みが改善した人、 固定手術を受けずにすんだ人など多数 ■10章 運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて 日常生活を送るのが困難なら手術を検討。 体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中 ■11章 背骨のゆがみは生活習慣病! 丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す!悪化を防ぐ! 今日からできる「姿勢正し」「食事正し」「寝具正し」画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
【エントリーで最大全額ポイント還元|7/18迄】 文響社|Bunkyosha 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全【エントリーで最大全額ポイント還元|7/18迄】 文響社|Bunkyosha 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- 1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全【出版:文響社】丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全【出版:文響社】1,738 円最安値送料無料
- 1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る! 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた! 姿勢よく歩けた! 杖が不要になった! 背骨の固定手術を受けずに改善! ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解 放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る! 「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解 背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報。決してあきらめてはいけません。 人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。 関連商品運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全|上月正博 腎臓病...ルール改正完全対応版 自分と家族の生前の整理と手続き 弁護士・税理士が...めまい ふらつき みるみるよくなる!名医陣が教える最新1分体操大全【出...1,738円1,848円1,738円頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全【出版:文響社】...脊柱管狭窄症どんどんよくなる!劇的ワンポーズ大全【出版:文響社】...腰の激痛椎間板ヘルニアギックリ腰すべり症分離症・圧迫骨折 腰と脊椎の名...1,738円1,738円1,738円毎日脳活スペシャル 脳に効く! 美文字練習帳 入門編【出版:文響社】...運動を頑張らなくても腰痛 坐骨神経痛がみるみるよくなる1分ほぐし大全|...運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全【出版:文響社...1,705円1,782円1,782円運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全【出版:文響社】...血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ【出版:文響社】...どんなに硬い体も柔らかくなる! 名医が教えるすごいストレッチ【出版:文...1,848円1,595円1,958円
【3980円以上送料無料】丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/著 浦田龍之介/運動指導【3980円以上送料無料】丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/著 浦田龍之介/運動指導1,738 円最安値
- 文響社 文響社
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える1分体操大全 / 石井賢 【本】丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える1分体操大全 / 石井賢 【本】1,738 円最安値
- 出荷目安の詳細はこちら内容詳細1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!背骨専門外来式「おなかのばし」初公開。ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解。目次 : 序章 首・背中・腰を丸まったままにしてはいけない!老けて見え、万病や寝たきりを招き健康寿命まで縮める背骨の丸まりは何歳からでも自分で正せる!2週間で9割が改善!杖が不要になりまた元気に歩ける!/ 第1章 単なる老化で片づけてはいけない!「年を取れば背中が丸まって当たり前」は大間違い!放置すれば今問題の首下がりや寝たきりまで招くのに重い頭を一本柱で支える背骨の衰えにみんなあまりに無関心/ 第2章 軽視は禁物!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首は、めまい・頭痛・脳機能低下から、誤嚥・呼吸困難・消化不良・逆流性食道炎・便秘・うつまで招きかねずまさに万病の元凶/ 第3章 丸まった背中は何歳からでも自分で正せる!背骨の丸まりによる頸部痛・背部痛・腰痛を訴えて受診しても「年だからしかたがない」と痛み止めの対症療法に終始し悪化を許す例が今多い/ 第4章 まずは背骨の状態を自分で確認!あなたの背骨はどこが曲がっている?背骨の専門外来式「背骨セルフチェック」/ 第5章 背骨の固定手術は最終手段!運動療法=自分で治す!筋肉に引っぱられて位置が決まる背骨の配列を1分体操で整える!有効率90%の全身整体「おなかのばし」「背骨起こし」/ 第6章 部位別プログラム1 頸椎—首ゆがみタイプの人の首は動きは最小限に留め、上位胸椎の配列を正す胸椎ストレッチと首を支える筋肉を鍛える頸部筋トレで劇的改善/ 第7章 部位別プログラム2 胸椎・腰椎—背中腰ゆがみタイプの人の丸まった背中と腰は重力と呼吸を利用して引き伸ばせば背骨が無理なく整い腰背部ストレッチが簡単で効果大/ 第8章 部位別プログラム3 骨盤・股関節—背中が伸びるだけでは意味がない!背骨まっすぐの美しい姿勢で歩くには骨盤からの抜本改革がカギで老け見え姿勢をゼロにする骨盤・股関節整体も行う/ 第9章 症例集 1分体操で70代80代から丸まった背中がまっすぐに伸びた人、姿勢よく歩けるようになった人、首こり・肩こりや痛みが改善した人、固定手術を受けずにすんだ人など多数/ 第10章 運動療法でよくならず痛み・しびれが強くて日常生活を送るのが困難なら手術を検討。体の負担が少ない「最小侵襲手術MIST」が進化中/ 第11章 背中のゆがみは生活習慣病!丸まった背中・曲がった腰・うつむいた首を正す!悪化を防ぐ!今日からできる姿勢正し・食事正し・寝具正し/ Q&A
[書籍] 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全【10,000円以上送料無料】(マルマッタセナカ マガッタコシ ウツムイタクビ ナンサイカラデモ)[書籍] 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全【10,000円以上送料無料】(マルマッタセナカ マガッタコシ ウツムイタクビ ナンサイカラデモ)1,738 円最安値
- 書籍 ジャンル:書籍出版社:文響社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:1ヵ月でここまで伸びた!重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!姿勢よく歩けた!杖が不要になった!背骨の固定手術を受けずに改善!ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報決してあきらめてはいけません。人間には私たちも驚くような「回復力」が秘められています。「おなかのばし」「背中起こし」で痛みやしびれのない若々しくて美しい姿勢を取り戻しましょう。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。
石井賢/丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全[9784866518619]石井賢/丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全[9784866518619]1,738 円最安値
- TOWER RECORDSの商品です
丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全1,738 円最安値
- 発売日
- 2024/12/04
- メーカー
- 文響社
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開1,972 円送料無料
- 丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 ベストセラー1位 カテゴリ「整形外科学」(2025-04-30時点) カテゴリ「臨床外科」(2025-04-30時点) カテゴリ「ダイエットエクササイズ」(2024-12-26時点) 1ヵ月でここまで伸びた 重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など 背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた 姿勢よく歩けた 杖が不要になった 背骨の固定手術を受けずに改善 ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解 放置は禁物背骨のゆがみは万病の元凶 首下がり症の9割が2週間で改善姿勢はここまで若返る 「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解 背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報 決してあきらめてはいけません。 人間には私たちも驚くような 「回復力」が秘められ
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開1,972 円送料無料
- 文響社 ベストセラー1位 カテゴリ「整形外科学」(2025-04-30時点) カテゴリ「臨床外科」(2025-04-30時点) カテゴリ「ダイエットエクササイズ」(2024-12-26時点) 1ヵ月でここまで伸びた 重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など 背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた 姿勢よく歩けた 杖が不要になった 背骨の固定手術を受けずに改善 ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解 放置は禁物背骨のゆがみは万病の元凶 首下がり症の9割が2週間で改善姿勢はここまで若返る 「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解 背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報 決してあきらめてはいけません。 人間には私たちも驚くような 「回復力」が秘められ
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開2,352 円送料無料
- 梱包サイズ:37.3cm 製造元:文響社 【商品概要】【商品説明】【商品詳細】ブランド:文響社商品種別:本商品名:丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開製造元:文響社発売日:2024年12月05日【当店からの連絡】弊社では複数のプラットフォームで販売しております。まれに在庫が完売になっている場合があります。その際はキャンセルさせていただきますのでご了承ください。
丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる! 名医が教える最新1分体操大全 背骨専門外来式「おなかのばし」初公開3,142 円送料無料
- 文響社 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ベストセラー1位! カテゴリ「整形外科学」(2025-04-30時点) カテゴリ「臨床外科」(2025-04-30時点) カテゴリ「ダイエットエクササイズ」(2024-12-26時点) ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 1ヵ月でここまで伸びた! 重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など 背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る! 首・背中・腰の痛み・しびれが消えた! 姿勢よく歩けた! 杖が不要になった! 背骨の固定手術を受けずに改善! ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解 放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶! 首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る! 「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解 背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報 決してあきらめてはいけません。 人間には私たちも驚くような 「回復力」が秘められ
クチコミ
よろしければ、以下のフォームよりクチコミの投稿をお願いいたします。【広告】
【広告】
【広告】
【広告】
