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踏み台昇降 台
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- ブランド
- ブランド登録なし
- 商品説明
- 有運動 自宅 痩せる ■本体寸法:(L×W×H) 156×47×80cm ■梱包寸法:83×49×31cm.最大使用者重量:200kg.重量:約28kg.機能:時間、速度、距離、カロリークロストレーナーとは、クロスカントリーのような動きで有運動ができるトレーニングマシン。スキーで雪原を歩いたり滑ったりするクロスカントリーのように、足と腕を同時に動かしてトレーニングでき、上半身と下半身のどちらも鍛えられると注目されています。さまざまなフィットネスマシンの中でも効率良くエネルギーを消費できるので、ダイエット目的でトレーニングする人にもおすすめですよ。クロストレーナーはダイエット目的で取り組む人も多く、トレーニングによってどのくらいカロリーが消費されるのか知りたい人もいますよね。実際のところ、クロストレーナーは1時間トレーニングするとおよそ500kcalを消費でき、ランニングや水泳、踏み台昇降、縄跳びなどと比較しても効率の良い運動になります。ウォーキング:200?300kcal/h,ンニング:480kcal/h,水泳:700?900kcal/h,踏み台昇降:150kcal/h,縄跳び:56
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