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ラジオ体操 dvd
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NHKテレビ体操 おうちで簡単 オリジナル体操NHKテレビ体操 おうちで簡単 オリジナル体操3,080 円
- おなじみのラジオ体操に加え、楽しく体を動かせる「タオル体操」など、家で簡単にできる「オリジナル体操」を大幅に追加した「NHKテレビ体操」DVDの最新版。運動不足に陥りがちな新しい生活様式に合わせて、健康の維持・増進に役立つ簡単にできる体操をご紹介。収録内容 ●カラー・約40分 ■ラジオ体操 第1(体操指導:多胡 肇) ■ラジオ体操 第2(体操指導:岡本美佳)■みんなの体操(体操指導:鈴木大輔)■おうちで簡単オリジナル体操?「おうちでできる 筋トレ体操」・スクワット ・首の運動 ・6種類の筋トレ体操と有酸素運動ほか?「美しさを保つ のびのび体操」・深い呼吸 ・肩の引き上げ ・腕伸ばし ・肩甲骨を動かす運動・背中の筋肉を緩める運動 ・足の運動ほか?「楽しくできる タオル体操」◆2021 NHK Global Media Services
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