便秘解消

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便秘解消の毎日ごはん食べてすっきり、おなかにやさしい (食事療法はじめの一歩シリーズ) [ 川邉正人 ]便秘解消の毎日ごはん食べてすっきり、おなかにやさしい (食事療法はじめの一歩シリーズ) [ 川邉正人 ]1,430 円送料無料

発売日: 2018/02/18
商品説明: 【楽天ブックスならいつでも送料無料】食べてすっきり、おなかにやさしい食事療法はじめの一歩シリーズ川邉正人高橋徳江女子栄養大学出版部ベンピカイショウノマイニチゴハン発行年月:2018年02月18日予約締切日:2018年01月27日ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784789518819 川邉正人(カワベマサト) 医学博士。順天堂大学医学部附属練馬病院消化器内科准教授。同院内視鏡センター長・総医局長。1990年、順天堂大学医学部卒業。江東病院内科(消化器内科医長)、順天堂大学医学部消化器内科学講座助手、准教授を経て、2009年より現職。2010年より同院内視鏡センター長、2016年より同院総医局長を兼任。日本消化器病学会専門医・指導医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本内科学会認定医、日本ヘリコバクター学会H.pylori(ピロリ菌)感染症認定医高橋徳江(タカハシトクエ) 管理栄養士。順天堂大学医学部附属練馬病院栄養科課長補佐。1980年、女子栄養大学卒業。順天堂大学医学部附属順天堂医院栄養部を経て、2010年より現職。生活習慣病をはじめとする種々の疾病の栄養相談・栄養管理に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章便秘って、どんなもの?(病気の基礎知識/食事のポイント/生活のポイントほか)/第2章便秘にはどんな食事がいいの?(おなかすっきり!一日の献立例/いろんな種類をバランスよく食物繊維をとりやすい食品/便通の改善を助けるこんな食品もオススメ! ほか)/第3章便秘を解消するアイデア料理(便秘解消に役立つ!作りおきおかず/いつもの料理に食物繊維を定番主菜にアイデアプラス!/食物繊維を手軽にプラス!さっと作れる小さなおかずほか) イラストで便秘のしくみや解消法をわかりやすく説明。食物繊維たっぷりのおいしいレシピを紹介。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学

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腸内すっきり!コーヒーエネマゲルソン療法で便秘解消、お肌もつるつる [ 渡辺勇四郎 ]腸内すっきり!コーヒーエネマゲルソン療法で便秘解消、お肌もつるつる [ 渡辺勇四郎 ]1,320 円送料無料

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ゲルソン療法で便秘解消、お肌もつるつる渡辺勇四郎 INSTYLE PUBLISHINGチョウナイスッキリコーヒーエネマワタナベ,ユウシロウ発行年月:2014年10月ページ数:71p サイズ:単行本 ISBN:9784906784301 渡邉勇四郎(ワタナベユウシロウ) 1940年生れ。新潟大医学部卒、慈恵会医科大研修医、聖マリアンナ医科大助教授、国立感染症研究所でC型肝炎ウイルスを研究するなど肝臓病学、内科学が専門。現在は厚木佐藤病院の内科医師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 コーヒーエネマってなに?(「腸内洗浄」で心も体もリフレッシュ!いきいき、爽やかな毎日を!/100年前の野戦病院で誕生「ゲルソン療法」とともに広まる/コーヒーエネマに期待できること/植物由来の天然素材を配合ダイエットもサポート)/2 はじめてみよう!コーヒーエネマ(決して無理をせず、あせらず、ゆっくり深呼吸をしてリラックス/かんたんなエクササイズで、エネマ効果もアップ!/食事にも気を使うことで、エネマの効果はますます向上します!)/3 こんなにすごい!コーヒーエネマ(渡邉勇四郎氏インタビュー/解説!ゲルソン療法とはほか)/4 コーヒーエネマについてもっと知りたい!(検証してみました健康診断で体の健康度をチェック!/研究対象者の声健康診断の数値がよくなりました!/きっかけは違えど、同じなのは、毎日ポジティブに過ごせること!) お腹から身体を整えるコーヒーの魔法。誰でも自宅でかんたんにできる!ダイエットにも役立つ! 本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学

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子どもの便秘は解消できる!親ができる事とは?【電子書籍】[ こめさん ]子どもの便秘は解消できる!親ができる事とは?【電子書籍】[ こめさん ]439 円送料無料

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度) 【書籍説明】「そういえば、うちの子、最近うんち出ていないかも・・・」と、ふと思うことはありませんか。また、「なかなかうんちが出なくて辛そう」「便秘の時はどうすればいいの」と悩むお母さんも多くいらっしゃると思います。筆者の子どもも3歳の時に便秘でかわいそうな思いをさせてしまいました。泣きながらうんちをしていて、病院へ行くべきなのか、うんちぐらいで受診しない方がいいのか…と悩んだこともありました。子どもが辛そうにしている状況をどうすればいいのかわからず悩んでいることほど辛いことはありません。毎日子育てを頑張っているお母さん方へ、もしお子さんが「うんちが出ない」と悩んでいらっしゃったら少しでも参考になればいいなと思います。ここでの内容は、あくまでも筆者の実体験と、看護師での経験と知識をメインに記載しています。ご参考になれば幸いです。【目次】便秘とはあなどれないうんち大腸内でうんちが排泄されるまでを詳しく見てみましょう便秘の原因便秘になったらやるべきこと便秘にならないために日々やるべきこと(食事面からのアプローチ) 便秘にならないために日々やること(生活面でのアプローチ) 便秘薬って実際どうなの【著者紹介】こめさん(コメサン) 看護師の経験がある、主婦です。仕事での経験と育児の経験を生かして執筆しました。 … 以上まえがきより抜粋画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】著者:おなつ, 工藤あき出版社:池田書店サイズ:単行本ISBN-10:4262130606ISBN-13:9784262130606■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の痛みがある場合があります。

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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】著者:山口トキコ出版社:日東書院本社サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4528019191ISBN-13:9784528019195■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の痛みがある場合があります。

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【文庫サイズの健康と医学の本】便秘の解消法【文庫サイズの健康と医学の本】便秘の解消法180 円

慢性病の原因・便秘・宿便からのがれる法 --- 目次 --- 1.便秘になぜなるのか 2.便秘になるとどんな不快な症状があらわれるか 3.便秘や宿便が溜るとどのような病気になるのか 4.便秘を治すと美しいプロポーションもつくれる 5.便秘を解消する食物 (1)食物繊維を利用する (2)驚異の果実プルーンを利用する (3)漢方薬や民間薬の通じ薬を利用する (4)宿便をすっかりとのぞく乳糖療法あとがき薬学博士久保道徳著 32ページ

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【中古】女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! PHP文庫/橋口玲子【中古】女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! PHP文庫/橋口玲子110 円

橋口玲子販売会社/発売会社:PHP研究所/ 発売年月日:2002/03/15JAN:9784569577050

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商品説明: 【楽天ブックスならいつでも送料無料】國澤純主婦と生活社ベンピカイショウダイエットメンエキリョクアップサマザマナケンコウコウカヲサイダイカスルゼンダマコウソデチョウナイカクメイクニサワジュン発行年月:2021年05月28日予約締切日:2021年03月15日ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784391155679 國澤純(クニサワジュン) 国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所ワクチン・アジュバント研究センターセンター長、腸内環境システムプロジェクトリーダー(兼任)。1996年、大阪大学薬学部卒業。2001年、薬学博士(大阪大学)。米国カリフォルニア大学バークレー校への留学後、2004年、東京大学医科学研究所助手。同研究所助教、講師、准教授を経て、2013年より現所属プロジェクトリーダー。2019年より現所属センター長。その他、東京大学医科学研究所・客員教授、大阪大学医学系研究科、薬学研究科、歯学研究科、理学研究科・招へい教授(連携大学院)、神戸大学医学研究科・客員教授(連携大学院)、広島大学医歯薬保健学研究科・客員教授、早稲田大学ナノ・ライフ創新研究機構・客員教授などを兼任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章ちまたの「酵素の話」は、誤解だらけ!/第2章教科書が教えてくれない“酵素の真実”/第3章あなたの腸は、「善玉酵素」でもっとよくなる/第4章健康になる食事は、“食べ合わせ”がカギだった!「善玉酵素」の働きをよくする新食べ方/第5章たった1食でダブル&トリプルの健康効果!「善玉酵素」の働きを最大化!健康効果別“食べ合わせ”メニュー/第6章おすすめの「食べ合わせリスト」付き!食べ合わせ方を変える!「善玉酵素」の食事学腸内環境研究のトップランナーが、5000人の腸を調べてわかった!ヨーグルト、納豆、食物繊維…「これまでの腸活」はもう古い!本当に大事なのは“善玉菌”ではなく、“善玉酵素”だった!「酵素」に着目した、まったく新しい食事術を初公開! 本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法

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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】著者:日経ヘルス出版社:日経BPサイズ:雑誌ISBN-10:4822232565ISBN-13:9784822232566■こちらの商品もオススメです ● 実はスゴイ!大人のラジオ体操 / 中村格子, 秋山エリカ / 講談社 [単行本(ソフトカバー)] ● 日経 Health (ヘルス) 2018年 01月号 [雑誌] / 日経BP [雑誌] ● 日経 Health (ヘルス) 2020年 12月号 [雑誌] / 日経BP [雑誌] ● 一生太らないストレッチやせる!お腹が凹む / 日経ヘルス編集部 / 日経BP [雑誌] ● 本当に効くストレッチ! 100人のトレーナーが選ぶ / 山本利春, マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● 一生太らない!食べ方優木まおみのキレイの秘密 / 日経ヘルス / 日経BP [ムック] ● ゆるヨガダイエット体が硬くても大丈夫! / 日経ヘルス / 日経BP [単行本] ● 自力整体法足腰、ひざの痛みを治す / 矢上裕 / 農山漁村文化協会 [単行本] ● 食べて下腹を凹ませる! 余分な体脂肪をDOWN↓免疫力はUP↑ / 日経ヘルス・プルミエ編集部 / 日経BP [雑誌] ● 自力整体でいきいき歩き / 狛雅子 / 山と溪谷社 [単行本] ● 図解甲状腺の病気がよくわかる最新治療と正しい知識バセドウ病、橋本病、甲状腺腫瘍への診断と治療 / 伊藤公一, 高見博 / 日東書院本社 [単行本(ソフトカバー)] ● 一生太らない!1日1ポーズストレッチ 1日2分でやせ体質に! / 日経ヘルス / 日経BP [雑誌] ● 子供を秀才にする方法創造的勉強法で子供を伸ばす / 新日本速読研究会 / 成美堂出版 [単行本] ● 人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル心をピュアにするヴィパッサナー瞑想入門 / 地橋秀雄 / 春秋社 [単行本] ● 「ゆる体操」で気持ちよーくキレイになる大和撫子のからだづくり / Nido=神津圭子 / 講談社 [単行本(ソフトカバー)] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、非常にきれいな状態です。書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。ページやカバーに欠品はありません。文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。マーカーやペンで書込があることがあります。商品の痛みがある場合があります。

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【楽天ブックスならいつでも送料無料】便秘解消美肌むくみ解消がん予防免疫力アップ田島真吉田瑞子宝島社チョウケンコウワカガエルブロッコリーゴハンダイエットタジマ,マコトヨシダ,ミズコ発行年月:2017年01月予約締切日:2017年01月12日ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784800263704 田島眞(タジママコト) 実践女子大学副理事長・学長。農学博士。1971年東京大学大学院修了。農林水産省食品総合研究所、中国農業試験場、実践女子大学生活科学部教授を経て、2013年度より現職。『ありえへん∞世界』(テレビ東京)などに出演し、テレビコメンテーターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ブロッコリーご飯ダイエットでやせる(栄養満点!お腹いっぱい!ブロッコリーご飯でやせる/生活習慣病を撃退!栄養いっぱいのブロッコリー図鑑/たんぱく質と食物繊維プラスでやせ効果がアップ! ほか)/2 ブロッコリーご飯ダイエットでやせる食べ方(ご飯とこってりおかずをチェンジ!主食はブロッコリー!!/最強ダイエットにするための食材はコレ!/「ブロッコリーご飯ダイエット」3週間のルールほか)/3 ブロッコリーご飯ダイエットレシピ(ご飯→ブロッコリーにチェンジ!味付けバリエーション/食物繊維たっぷり!ブロッコリーご飯の献立/ご飯をブロッコリーに代えたヘルシーお弁当ほか) 食べたいときにすぐ食べられる!いくら食べてもOK!いちばん簡単な糖質オフ! 本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学

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発売日: 2024/03/04
商品説明: 【楽天ブックスならいつでも送料無料】高林孝光 CCCメディアハウススッキリデルチョクチョウストレッチイチニチサンプンデデグチノツマリヲトッテベンピヲカイショウスルセルフケアタカバヤシタカミツ発行年月:2024年03月04日予約締切日:2023年12月20日ページ数:120p サイズ:単行本 ISBN:9784484222523 高林孝光(タカバヤシタカミツ) アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家(鍼灸師・柔道整復師)として延べ10万人以上を施術。バレーボールのJOCジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みを抱えるアスリートたちを治療。日本テレビ系列『ヒルナンデス!』では、今話題の肩こり特集で全国6人の治療家の1人に選ばれる。テレビ東京系列『追跡LIVE!SPORTSウォッチャー』では、アスリートのケガにくわしい専門家として解説。テレビ朝日系列『10万円でできるかな』では、身長が伸びる体操を紹介。2022年、雪印メグミルクの「かんたん骨体操」を考案。23年にはフジテレビ系列『ホンマでっか!?TV』に運動機能評論家として出演し、直腸ストレッチを初公開して、大きな反響を呼んだ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章たかが便秘、されど便秘(出したい、でも出ない/腸の働きこそがお通じのカギほか)/第2章一日3分でスッキリ出る!直腸ストレッチのすべて(14人が試して全員に効果/全部やってもたった3分で終わるほか)/第3章「排便力」を高める日常生活の工夫(ちょっとした習慣で「排便力」はみるみる高まる/どうせ飲むなら硬水か炭酸水ほか)/第4章直腸ストレッチで便秘を撃退した体験者のレポート(十数年来の便秘がその日のうちに解消しベストなコンディションで3度めのオリンピック出場をめざせるようになった/始めて15分でトイレに駆け込んで1〜2日後には毎朝必ずお通じがつくようになり鼻血や疲れやすさも解消して顔色までよくなったほか) 骨盤を真っすぐにすれば直腸も真っすぐになる!姿勢の専門家が考案して医師が認めた新時代の便秘解消法を初公開! 本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学

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【バーゲンブック】便秘と痔の悩みを解消セルフケアと治療【中古】【バーゲンブック】便秘と痔の悩みを解消セルフケアと治療【中古】703 円

お通じに関わるトラブルがすっきり! 排便トラブルは男女を問わず起こり、生活の質を著しく落とす。人知れず悩む人が多く、受診が遅れると悪化するケースもある。食事や運動、排便リズムを整えるなど、早めの対処で“すっきり健康な毎日”を目指すための一冊。改善しない場合の専門医による検査や、治療についても併せて紹介する。※本書の情報は、2014 年7月現在のものです。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で(B)の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック(古本・新古本)ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。太りやすい体質を改善するには、たった6種類のエクササイズをするだけ。しかも1分で、すっきり出せる体になる。現代人の直腸は曲がっている!? 姿勢の専門家が考案し、医師が太鼓判を押す、これまでにない視点による便秘解消法を大公開。 2023年5月17日、フジテレビ系『ホンマでっかTV!?』で大反響があった直腸ストレッチ。このストレッチは、現代人の多くに見られる骨盤の後継により、直腸が圧迫されて曲がっていることが便秘の隠れた原因とする「直腸屈曲仮説」をもとに考案されたものです。 3種類のストレッチ、2種類のマッサージ、1種類の体操で構成された直腸ストレッチは、全部やってもたったの3分。これだけで、便座に座ると同時に自然なお通じがつくようになるのです。また、成長ホルモンの分泌が促されて、勝手にやせやすい体質になるという、うれしいオマケもあります。全国に1700万人いると推定される便秘に悩む人々の腸質を改善して、悪いものをラクに出す注目の健康法です。著・文・その他:高林孝光アスリートゴリラ鍼灸整骨院院長 1978年東京生まれ。「痛みには必ず原因がある」の治療理念のもと、治療家(鍼灸師・柔道整復師)として延べ10万人以上を施術。バレーボールのJOCジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナー。日本テレビ系列「ヒルナンデス! 」では、今話題の肩こり特集で全国の6人の治療家の1人に選ばれる。フジテレビ系「ホンマでっか!?TV」、テレビ東京系列の「追跡LIVE! SPORTSウォッチャー」等にも出演。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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【名医が教える一問一答】慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全|ガス腸活マッサージ便秘解消便秘原因症状解消治療治療法薬運動ストレッチマッサージ食事快便本書籍【名医が教える一問一答】慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全|ガス腸活マッサージ便秘解消便秘原因症状解消治療治療法薬運動ストレッチマッサージ食事快便本書籍1,738 円送料無料

お通じスッキリ!毎日の快便に向けたセルフケア ●慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答! ISBN : 9784866513829 著者 : 三輪洋人 ■内容紹介慢性的な便秘に悩む人は1000万人以上といわれ、今や日本人の国民病ともいえる状況。便秘といえば、若い女性に多いと思われがちだが、実は60代70代80代の人に多く、高齢になると男性と女性の差はなくなり、退職してから便秘になって悩む男性も多い。また、洋式便器の普及で子供の便秘も増えているともいう。慢性便秘は大きく分けると、直腸まできているのに出しきれず残便感が残る、便意がなくて出ないといった直腸性便秘と、腸の動きが悪くなり、便が固くなって出にくくなる弛緩性便秘、便秘と下痢をくり返すけいれん性便秘などがあります。本書では、そうした便秘のタイプ別に、マッサージや体操による改善法や快便になる生活習慣といったセルフケアから、新しい治療薬や最新の治療法についても網羅。専門医が本音で解説する、一問一答形式の「名医が教えるQ&Aシリーズ」の最新刊。【目次】第1章慢性便秘についての基本的な疑問16 第2章慢性便秘の症状・原因についての疑問21 第3章慢性便秘の検査・診察についての疑問9 第4章慢性便秘の内服薬についての疑問15 第5章慢性便秘の内服薬以外の治療についての疑問8 第6章慢性便秘に効果のある運動・体操やストレッチについての疑問11 第7章慢性便秘に効果のあるマッサージとツボについての疑問7 第8章慢性便秘の人の食事についての疑問12 第9章発酵食品や食物繊維についての疑問7 第10章快便習慣を身につけるためのセルフケアの疑問18 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。関連キーワード : 健康、本、ストレッチ、体操、ダイエット、老化、運動、生活習慣病、健康法、食事療法、腸活、過敏性腸症候群、腸内細菌、便秘、腸活本、食生活、食事、腸すごい、ガス、腸活、マッサージ、便秘解消、原因、症状、解消、治療、治療法、薬、運動、ストレッチ、マッサージ、食事、快便

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著者渡邉勇四郎(監修)出版社LUFTメディアコミュニケーション発売日2014年10月ISBN9784906784301ページ数71Pキーワード健康ちようないすつきりこーひーえねまげるそんりようほうチヨウナイスツキリコーヒーエネマゲルソンリヨウホウわたなべゆうしろうワタナベユウシロウ9784906784301内容紹介お腹から身体を整えるコーヒーの魔法。誰でも自宅でかんたんにできる!ダイエットにも役立つ!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 コーヒーエネマってなに?(「腸内洗浄」で心も体もリフレッシュ!いきいき、爽やかな毎日を!/100年前の野戦病院で誕生「ゲルソン療法」とともに広まる/コーヒーエネマに期待できること/植物由来の天然素材を配合ダイエットもサポート)/2 はじめてみよう!コーヒーエネマ(決して無理をせず、あせらず、ゆっくり深呼吸をしてリラックス/かんたんなエクササイズで、エネマ効果もアップ!/食事にも気を使うことで、エネマの効果はますます向上します!)/3 こんなにすごい!コーヒーエネマ(渡邉勇四郎氏インタビュー/解説!ゲルソン療法とはほか)/4 コーヒーエネマについてもっと知りたい!(検証してみました健康診断で体の健康度をチェック!/研究対象者の声健康診断の数値がよくなりました!/きっかけは違えど、同じなのは、毎日ポジティブに過ごせること!)

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著者國澤純(著)出版社主婦と生活社発売日2021年06月ISBN9784391155679ページ数110Pキーワード健康べんぴかいしようだいえつとめんえきりよくあつぷさまベンピカイシヨウダイエツトメンエキリヨクアツプサマくにさわじゆんクニサワジユン9784391155679内容紹介「これまでの腸活」はもう古い!腸内環境研究のトップランナーが5000人以上の腸を調べてわかった!本当に大事なのは、【善玉菌】ではなく、【善玉酵素】だった!これまでの腸活は、「善玉菌を増やそう!」でした。それも大事ですが、健康にとって本当に重要なのは、善玉菌が作る“健康にいい物質”です。そして、“健康にいい物質”を実際に生み出しているのは私たちや善玉菌が持っている「酵素」です。この酵素の働きをよくすることこそが、健康のカギであることが最新研究で判明しました。じつは、食べたものが健康にいいかどうかは「酵素の働き」によって決まります。酵素が働かなければ、いくら栄養のあるものを食べてもまったく意味がありません。つまり、“食の効果”は酵素が決めているのです。酵素の働きを意識して、食の健康効果を最大にする「食べ合わせ方」をご紹介します!【おもな内容】第1章ちまたの「酵素の話」は、誤解だらけ!第2章教科書が教えてくれない“酵素の真実”第3章あなたの腸は、「善玉酵素」でもっとよくなる第4章「善玉酵素」の働きをよくする【新】食べ方第5章「善玉酵素」の働きを最大化!不調別“食べ合わせ”メニュー【免疫力アップ】のメニュー(1)免疫細胞のエネルギーを作る「豚ニラしょうが炒め」/大事な免疫細胞を腸に呼び戻す「キャロットラペ」【免疫力アップ】のメニュー(2)免疫細胞の働きをよくする「しいたけ入り親子丼」/免疫細胞の働きをよくする「えびときのこのアヒージョ」【肥満対策】のメニュー脂肪を燃やすミトコンドリアを増やす「鮭とブロッコリーのホイル焼き」/脂肪をミトコンドリアに届けて燃やす「ラムチョップのグリル」【血糖値対策】のメニュー血糖値を下げるホルモンを守る「舞茸のみそ汁」/血糖値を下げるホルモンを増やす「ランチにおにぎり」【アレルギー対策】のメニュー“暴走”をなだめる免疫細胞を増やす「レバニラ炒め」/“暴走”する免疫細胞を抑える「まぐろ納豆&アボカド」【高血圧対策】のメニュー酵素のチカラで血管を広げる「ズッキーニと玉子のみそ汁」【ストレス対策のメニュー】酵素のチカラで“幸せホルモン”を増やす「鮭のクリームパスタ」【腸内環境改善】のメニュー納豆菌の酵素パワーで腸内環境を整える「そぼろ納豆&玉ねぎ」/発酵食品と腸内細菌の“善玉酵素”に働いてもらう「発酵性食物繊維入りヨーグルト」第6章食べ合わせ方を変える!「善玉酵素」の食事学※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章ちまたの「酵素の話」は、誤解だらけ!/第2章教科書が教えてくれない“酵素の真実”/第3章あなたの腸は、「善玉酵素」でもっとよくなる/第4章健康になる食事は、“食べ合わせ”がカギだった!「善玉酵素」の働きをよくする新食べ方/第5章たった1食でダブル&トリプルの健康効果!「善玉酵素」の働きを最大化!健康効果別“食べ合わせ”メニュー/第6章おすすめの「食べ合わせリスト」付き!食べ合わせ方を変える!「善玉酵素」の食事学

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ダイエット・美肌に昆布のソルギン—海からの贈り物昆布の食物繊維で便秘解消:健康食品の効果を解説した書籍ダイエット・美肌に昆布のソルギン—海からの贈り物昆布の食物繊維で便秘解消:健康食品の効果を解説した書籍275 円

ソルギンの効能とは? ソルギンには便秘を改善する効果がある。有害物質の排泄を促進する。アンモニアを減らし、腸内細菌を改善する。【フコイダン、サプリメント】昆布のソルギンで便秘解消山岸喬著文庫サイズ・48頁まえがき —— 海からの贈り物昆布の食物繊維で便秘解消近年、ダイエットに興味を持つ人が増え、健康食品売場などでは多種多様なダイエット食品が売られています。このようにダイエットが注目されるのは、「肥満は健康の敵」と、若い人からお年寄りまで広く認識するようになったからです。また、若い女性はスリムになりたいという、美容上の目的からダイエットする人が多く、アンケート調査によると若い女性の五〇%以上の人がダイエット食品を利用したことがあるといいます。ダイエット方法の大部分は食事制限によるものですが、弊害も多く知られています。厳しい食事制限はビタミンやミネラルの欠乏症を招き、栄養失調さえ起こします。また、食事量の減少にともない、食物繊維量が減少し、便秘になる人が増えます。せっかく、美容の目的でダイエットしても、便秘になり、肌荒れ、吹き出ものなどの美容の大敵が現れては元も子もありません。また、大腸ガンや成人病の引き金になっては、かえってマイナスになります。ダイエットで注意しなければならないことは、カロリー制限にのみ着目しないで、ミネラル、ビタミン、食物繊維の摂取量なども考慮しなければなりません。最近、学術雑誌や専門誌などで、ダイエット食品の原料になるいろいろな食物繊維が発表されています。そのなかに、もっとも新しい素材で昆布から作った「ソルギン」があります。ソルギンは日本の伝統的な食品である昆布を加工した“水に溶ける食物繊維”です。ソルギンはほとんど無味無臭で、いろいろな食品に加工できるので、広く使われはじめています。このソルギンは他の食物繊維にくらべ、腸内細菌での分解が少なく、また、有害物質の排泄促進作用に優れているなどの特色があります。ダイエットはこのような食物繊維の補給と、ミネラル、ビタミン類の不足に留意することが大切です。目次 —— 〈コラム〉旅すれば便秘第1章どうして便秘になるの・便秘の原因はさまざま・万病のもとになる異常事態・こわい病気の陰に便秘あり・現代人の食生活が便秘を増やした〈コラム〉ウンチの色で健康判断第2章美肌と便秘の深い関係・腸のコンディションは肌に現れる・宿便が“腸異常現象”の原因だった・悪玉菌を殺し、善玉菌を増やすことが大切〈コラム〉臭いウンチはジャスミンの香り? 第3章昆布のソルギンは優れもの・コンブが原料のノンカロリー食品・どんな食品にも利用できるソルギン・厚生省認定の特定保健用食品・ソルギンは便秘を改善する・アンモニアを減らし、腸内細菌を改善・有害物質の排泄を促進する第4章便秘によい食品とは・暮らしのなかの便秘改善法・便秘薬にもいろんなタイプがある・便秘を改善する食品・第六の栄養素・食物繊維【ハート出版ふるさと文庫】ダイエット・美肌に昆布のソルギン

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著者工藤あき(監修)出版社池田書店発売日2021年01月ISBN9784262130606ページ数127Pキーワード料理クッキングちようかつおーとみーるれしぴだいえつとべんぴかいしチヨウカツオートミールレシピダイエツトベンピカイシくどうあきおなつクドウアキオナツ9784262130606内容紹介いま注目のオートミール! たいていのスーパーで売っています(シリアルの売り場にあることがほとんど)。食物繊維が豊富で(玄米の3倍、白米の22倍)、腸の働きをよくする効果があります。鉄分、たんぱく質、ビタミンなども多く含まれ、体によい食材として、美容と健康のために食べる人が増えています。これらの栄養素によって、血糖値の上昇が抑えられダイエットできる、便秘や肌の不調が改善される、貧血が改善される、良質な筋肉が育つ、なども期待できます。レシピ提案は、6ヶ月で体重-7.6kg、ウエスト-20.8cm、ヒップ15.2cmのダイエットに成功した人気インスタグラマー「おなつ」さん(フォロワー10万人超!)。簡単で、毎日飽きずに続けられるレシピばかりです。オートミールは、どんな食材とも相性がよく、いろいろな味付けで楽しむことができます。丼もの、おにぎりなど、ごはんのようにして食べる料理、ハンバーグやお好み焼きなどに混ぜて使うおかず、さらにスイーツまで、オートミール大活用の美味しいレシピを紹介しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次体にいいことばかりのオートミール(体にうれしいオートミール/栄養豊富なオートミール/2種類の食物繊維が腸を動かすほか)/オートミール生活(オートミールの種類/オートミールの使い方/オートミールのおすすめの食べ方)/オートミールレシピ(リゾット/丼/炒めごはんほか)

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細イラストで便秘のしくみや解消法をわかりやすく説明。食物繊維たっぷりのおいしいレシピを紹介。目次 : 第1章便秘って、どんなもの?(病気の基礎知識/ 食事のポイント/ 生活のポイントほか)/ 第2章便秘にはどんな食事がいいの?(おなかすっきり!一日の献立例/ いろんな種類をバランスよく食物繊維をとりやすい食品/ 便通の改善を助けるこんな食品もオススメ! ほか)/ 第3章便秘を解消するアイデア料理(便秘解消に役立つ!作りおきおかず/ いつもの料理に食物繊維を定番主菜にアイデアプラス!/ 食物繊維を手軽にプラス!さっと作れる小さなおかずほか)

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著者健康生活研究会(編)出版社滋慶出版/つちや書店発売日2016年09月ISBN9784806915898ページ数159Pキーワードべんぴにやさしくさようするはーぶあんどベンピニヤサシクサヨウスルハーブアンドけんこう/せいかつ/けんきゆうケンコウ/セイカツ/ケンキユウ9784806915898内容紹介ハーブ&薬草がたっぷり!便秘解消レシピ×簡単&毎日できるエクササイズ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 どんどん出せば、人生が変わる!(なぜ便秘になるの?/ハーブ・薬草で腸内環境の改善ほか)/2 ハーブと薬草で便秘解消(やさしく作用するハーブ・薬草で安心/ハーブ・薬草には体によいものがたくさんあるほか)/3 食物繊維で体質改善(ハーブで便秘解消のあとは、脱便秘体質/そもそも食物繊維とは? ほか)/4 便秘に効く!簡単エクササイズ(簡単エクササイズ/できることからコツコツ鍛える7つの運動ほか)

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イチジクレシピ2 魔法の蒸しパンとスイーツ赤ちゃんから大人まで、食べてスッキリ便秘解消レシピ【電子書籍】[ イチジク製薬株式会社 ]イチジクレシピ2 魔法の蒸しパンとスイーツ赤ちゃんから大人まで、食べてスッキリ便秘解消レシピ【電子書籍】[ イチジク製薬株式会社 ]440 円送料無料

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】日本人の腸を見つめて90年のイチジク製薬が監修する、便秘レシピの第二弾は蒸しパン&スイーツ。蒸しパンは、実は赤ちゃんからシニア世代の便秘解消には欠かせないメニュー。混ぜて蒸せばできあがり。電子レンジでもOK!とカンタンに作れる、魔法の快腸メニューなのです。腸の健康に役立つ食材の旨味、そして甘みを引き出すことで、おいしくてかつ腸にイイ!ダイエットにも役立つスイーツメニューができあがりました。蒸しパン、スイーツの自然な甘みは、あなたの心も腸も快調にしてくれます。【読了時間約55分】〈収録レシピ〉いちご蒸しパン/おから豆乳蒸しパン/りんご蒸しパン/穀米入り蒸しパン/かぼちゃと豆乳の蒸しパン/にんじんとオレンジの蒸しパン/バナナ蒸しパン/いちごとヨーグルトのロールケーキ/さつまいもとココアのパンケーキ/さつまいものパンケーキ/ヨーグルトとグラノーラのパフェ/穀米のライスプディング/いちごソースのチーズムース/いちじくのコンポート/オートミールクッキー/おからブラウニー/チョコレートバー/さつまいもボーロ/りんごとパンのプリン/かぼちゃプリン/かぼちゃのやわらかクッキー/桃とヨーグルトのパンナコッタ/ヨーグルト入りパンナコッタ/イチジクとヨーグルトの寒天/いちごと練乳の寒天/りんごのソースのミルク寒天/アップルシナモンマフィン/バナナメープルマフィン/ジンジャーブレッドマン/とうもろこしのケークサレ/枝豆の水ようかん/あずきアイス/かぼちゃと豆のおしるこ/ヨーグルトケーキ/さつまいもと黒ごまのケーキ/バナナケーキ/にんじんのフラン/クリスマスプディング便秘解消食材辞典・便秘レスキューQ&A・便秘の知識集「ベンピダス」・出るカラダになるピラティスも収録。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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送料無料便秘のしくみや解消法をイラストでわかりやすく説明し、便秘解消につながる、食物繊維たっぷりで栄養バランスもよい献立や、作りおきおかず、主菜、汁物、おやつなどのレシピを紹介。慢性便秘症診療ガイドライン2017対応。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療医療■出版社:女子栄養大学出版部■出版社シリーズ:食事療法はじめの一歩シリーズ■本のサイズ:単行本■発売日:2018/02/01■カナ:ベンピカイショウノマイニチゴハンカワベマサト

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(中古品)「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果を最大化する「善玉酵素」で腸内革命【商品説明】 ※お届け:受注後に再メンテ、梱包します。☆必ず以下の内容をご確認の上、ご購入をお願いいたします。用途機能としての最低限度の付属品は付いておりますが商品画像は、代表写真やサンプル写真を使用しておりますので外観の傷や汚れ、また元箱や付属品、特典の有無など、掲載内容と異なる場合がございます。当ショップでは、比較的状態の良いものをご用意しておりますが商品詳細ページにすべての状態をご案内できてない場合もございます。気になる事は、必ず購入前にお問い合わせフォームよりご質問ください。

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本 ISBN:9784789518819 川邉正人/病態監修高橋徳江/栄養指導・献立出版社:女子栄養大学出版部出版年月:2018年02月サイズ:111P 24cm 生活 ≫ 家庭医学 [ 食事療法 ] ベンピカイシヨウノマイニチゴハンタベテスツキリオナカニヤサシイシヨクジリヨウホウハジメノイツポシリ-ズ食事療法はじめの一歩シリーズ登録日:2018/01/31 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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商品説明: 品名:腸活オートミールレシピ出版社:池田書店著者:工藤あきおなつ価格:1,430円(本体1,300円+税)発売日:2021年01月判型:A5ISBN:9784262130606体にいいことばかりのオートミール(体にうれしいオートミール;栄養豊富なオートミール;2種類の食物繊維が腸を動かすほか)オートミール生活(オートミールの種類;オートミールの使い方;オートミールのおすすめの食べ方)オートミールレシピ(リゾット;丼;炒めごはんほか)

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著:松生恒夫出版社:法研発売日:2019年01月キーワード:腸がきれいになる元気食100歳になっても美味しく食べたい!8つの食材が決め手便秘解消、体質改善…。この食材、この食べ方で、快腸・長生き!松生恒夫健康ちようがきれいになるげんきしよくひやくさいチヨウガキレイニナルゲンキシヨクヒヤクサイまついけつねおマツイケツネオ

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女性に多いといわれている便秘、じつは筋力が落ちた高齢者にもとっても多いんです。便秘に効く食べ物といえば、食物繊維の多い食べ物やヨーグルトなどが挙げられますが、継続して摂るのは難しいもの。無理なく続く献立を紹介します。川邉正人病態監修女子栄養大学出版部2018年02月ベンピカイシヨウノマイニチゴハンカワベマサト/

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編:健康生活研究会出版社:滋慶出版/つちや書店発売日:2016年09月キーワード:便秘にやさしく作用するハーブ&薬草の教科書クスリよりも効く!!体質が変わる!!ハーブ&薬草がたっぷり!便秘解消レシピ×簡単&毎日できるエクササイズ健康生活研究会べんぴにやさしくさようするはーぶあんどベンピニヤサシクサヨウスルハーブアンドけんこう/せいかつ/けんきゆうケンコウ/セイカツ/ケンキユウ

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発売日:2014年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:INSTYLEPUBLISHING / 発売国:日本 / ISBN:9784906784301 / アーティストキーワード:渡辺勇四郎内容詳細:お腹から身体を整えるコーヒーの魔法。誰でも自宅でかんたんにできる!ダイエットにも役立つ!目次:1 コーヒーエネマってなに?(「腸内洗浄」で心も体もリフレッシュ!いきいき、爽やかな毎日を!/ 100年前の野戦病院で誕生「ゲルソン療法」とともに広まる/ コーヒーエネマに期待できること/ 植物由来の天然素材を配合ダイエットもサポート)/ 2 はじめてみよう!コーヒーエネマ(決して無理をせず、あせらず、ゆっくり深呼吸をしてリラックス/ かんたんなエクササイズで、エネマ効果もアップ!/ ・・・

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國澤純「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果 Book國澤純「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果 Book1,430 円

発売日: 2021/05/31
商品説明: ご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2021年05月/商品ID:5884398/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:主婦と生活社/アーティスト:國澤純/アーティストカナ:クニサワジユン/タイトル:「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果/タイトルカナ:ベンピカイシヨウダイエツトメンエキリヨクアツプサマザマナケ

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編集:健康生活研究会出版社:滋慶出版/つちや書店発売日:2015年09月キーワード:便秘にはハーブ&野草がすごくいい!便秘解消レシピエクササイズ付き健康生活研究会べんぴにわはーぶあんどやそうがすごくベンピニワハーブアンドヤソウガスゴクけんこう/せいかつ/けんきゆうケンコウ/セイカツ/ケンキユウ

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発売日: 2018/01/31
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発売日:2018年01月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:女子栄養大学出版部 / 発売国:日本 / ISBN:9784789518819 / アーティストキーワード:川邉正人内容詳細:イラストで便秘のしくみや解消法をわかりやすく説明。食物繊維たっぷりのおいしいレシピを紹介。目次:第1章便秘って、どんなもの?(病気の基礎知識/ 食事のポイント/ 生活のポイントほか)/ 第2章便秘にはどんな食事がいいの?(おなかすっきり!一日の献立例/ いろんな種類をバランスよく食物繊維をとりやすい食品/ 便通の改善を助けるこんな食品もオススメ! ほか)/ 第3章便秘を解消するアイデア料理(便秘解消に役立つ!作りおきおかず/ いつもの料理に食物繊維を定番主菜にアイデアプラス!/ 食物繊・・・

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本 ISBN:9784484222523 高林孝光/著山下あきこ/監修出版社:CCCメディアハウス出版年月:2024年03月サイズ:118P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] スツキリデルチヨクチヨウストレツチイチニチサンプンデデグチノツマリオトツテベンピオカイシヨウスルセルフケア 1ニチ/3プン/デ/デグチ/ノ/ツマリ/オ/トツテ/ベンピ/オ/カイシヨウ... 登録日:2024/03/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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本 ISBN:9784391155679 國澤純/著出版社:主婦と生活社出版年月:2021年06月サイズ:110P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] ベンピカイシヨウダイエツトメンエキリヨクアツプサマザマナケンコウコウカオサイダイカスルゼンダマコウソデチヨウナイカクメイ登録日:2021/05/28 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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