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別冊 70歳の取扱説明書 (Newton別冊)別冊 70歳の取扱説明書 (Newton別冊)3,232 円送料無料
- ニュートンプレス 70歳という年齢は,多くの人が本格的に体の機能の衰えを実感しはじめる年齢です。歳を重ねるごとに身体機能は衰えていきますが,それに反して,高齢者自身が感じている「主観的な幸福度」はけっして低くないといいます。 現在,老化現象のしくみや,110歳以上生きる人たち(スーパーセンチナリアン)の長寿の生活習慣などの研究が進み,老いがもたらす心理的な変化も明らかになりつつあります。そして,「老い」に対する有効な対策が得られつつあります。 老いは誰にでも訪れるものです。体が衰えるしくみや心の変化,老化を遅らせる運動や食事などを紹介する本書で,あなた自身や家族の老いについての理解が深めていただければ幸いです。 プロローグ 1 「老い」と体の変化 身体の衰え 皮膚の老化 骨と筋肉の老化 フレイル 目と耳の老化 消化器官の老化 免疫の老化 その他の器官の老化 細胞の老化 幹細胞の老化 睡眠 2 「老い」と,脳のはたらきの変化 脳の変化 知能 記憶 (1)~(2) 意志決定 うつ病 認知症 物忘れと健忘症 睡眠と脳脊髄液 column 1 40 ~ 50代の半数に,アルツハイマー
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